寬容提升心理健康的品位

主講人：裴勝輝

眾說紛紜話寬容

張英的寬容

一封家書引發(fā)“六尺巷”的佳話

一品大學士、禮部尚書張英賦詩一首

修書千里只為墻讓他三尺又何妨

萬里長城今猶在不見當年秦始皇我中的寬容寬容是一種健康的心理狀態(tài)，不吹毛求疵，不苛求極端，不自以為是。你希望別人善待自己，就要善待別人，要將心比心，多給人一些關懷、尊重和理解；善意指出他人的缺點而不幸災樂禍；對別人的困難盡力相助不袖手旁觀；自己人生得意而不居功自傲。

賞識也是一種寬容

小時候經(jīng)常數(shù)學不及格的海明威，老師的責罵成了家常便飯，因為媽媽的賞識與激勵，最終寫就洋溢著古巴老人硬漢子精神的名著《老人與?！?，成為諾貝爾文學獎獲得者。

平和也是一種寬容

只寫一部名著《飄》的女作家瑪格麗特.米切爾享譽海內(nèi)外，對待陌生而又傲慢的匈牙利男作家的輕蔑，泰然處之，平和穩(wěn)重。

找回自信同樣也是寬容

一個人克服心理弱點后，就會擁有自信，擁有積極向上的良好心態(tài)，伴著勤奮走向成功。

樂學奏響成功曲每一粒學習的火種，都是在享受陽光雨露的滋潤中探求開花結(jié)果的奧秘；每一只大雁都在萬里?？盏哪ゾ氈袕妷迅唢w的羽翼；每一個學生都在多姿多彩的樂學氛圍中把夢想變成金榜題名時的歡呼雀躍。如果能樂觀地享受學習生活，你就會像挺立峰巔的青松，任憑寒風冷雪搖壓的磨礪而堅不可摧。即使再艱難的歲月，你還會用一雙慧筆，在大自然的扉頁上描繪富有激情和靈感的精美詩篇。這樣，你已經(jīng)在樂觀地享受生活之美中悟出人生的真諦。

平常心是學習進步的基石生活是個多姿多彩的舞臺，要想活得壯麗，受人矚目，就應揣著一顆平常心。所謂平常心，就是遇到成敗亦或突發(fā)事件時寵辱不驚的心態(tài)。有了平常心，你才能意志堅定，全身心投入到實現(xiàn)目標之中。真可謂寵辱不驚，看庭前花開花落，去留無意，望天外云卷云舒。曼德拉用行動詮釋寬容寬容是一種境界，是高尚人格的體現(xiàn)。南非著名領袖曼德拉以自己獲釋出獄當天的感受回答希拉里說：“當我走出囚室，邁向通往自由的大門時，我非常清楚，如果我不能把悲痛與怨恨留在身后，那么，我其實仍在獄中。”擁有寬容，就意味著諒解與謙讓，人與人之間就會情相通、心相連。

坦然面對失敗

拿破侖說：“人生之光榮，不在永不失敗，而在能屢仆屢起。”如果一個人沒有跌倒后盡快爬起來的勇氣和力量，那么你遭遇社會淘汰的幾率將成倍地增加。歷史是一條奔流不息的滾滾長河，個人只不過是晶瑩的浪花一朵，生命的本質(zhì)就是苦樂相伴，每個人都在歡樂、焦慮、傷感、成功、失敗的種種環(huán)境氛圍中徜徉，只要心中有愛心、熱心、好奇心、上進心，時刻秉承一種責任感、使命感、道德感、光榮感，挫折與失敗、困惑與疑慮反而會成為義無反顧追求成功的強大推動力。

你可以叩問自己，你在實現(xiàn)自我價值的歷程中，你的人格魅力到底是什么？是戰(zhàn)勝了無數(shù)艱難險阻登上巔峰的勇氣，還是轉(zhuǎn)化了一個又一個后進生并使其成人成功的教育大師形象。人們知道，不登頂難見人間奇觀勝景，使優(yōu)秀學生成才也絕不是優(yōu)秀教師津津樂道的教育佳話。

霍懋征的寬容愛心論：沒有愛就沒有教育（愛是一種教育過程）。學生論：給孩子一個金色的童年：對學生的八字方針“激勵、賞識、參與、期待”；沒有興趣就沒有教育。課堂論：手執(zhí)“金鑰匙”，開啟智慧之門。德育論：寓德于教，文道統(tǒng)一。方法論：讓學生做學生的主人（授人一魚，僅供一飯之需；教人一漁，則終生受用無窮）。實踐論：在無限廣闊的天地間放飛夢想。素質(zhì)論：教在今天，想在明天。教師論：沒有教不好的學生，只有教不好的老師?？鄻氛摚涸诜瞰I中獲得幸福。霍懋征的寬容她在實施素質(zhì)教育中，向?qū)W生提出了10點要求：學會做人、學會自律、學會學習、學會思考、學會創(chuàng)造、學會審美、學會樂群、學會健身、學會生活、學會勞動?；繇鞯膶捜萁虒W幾十年，她從來沒跟學生發(fā)過火，更沒有大聲呵斥過學生……遇到一些淘氣的學生惹她生氣，她就采取冷處理的方式，待自己冷靜下來再解決。她說：“教師向?qū)W生發(fā)火，是不尊重學生的表現(xiàn)。是絕對不應該出現(xiàn)的?！薄皩W生要嚴格，但不是嚴厲?！被繇鞯膶捜莼繇髦鲝垖W生要堅持做到“激勵、賞識、參與、期待”：激勵每一個學生上進；賞識每一個學生的才華；創(chuàng)造條件讓每一個學生參與教育教學活動；期待著每一個學生獲得成功，哪怕是很小的進步?！?0年來我沒丟下一個學生，全部成才了。我相信沒有教不好的學生?！?/p>

諸葛亮的寧靜淡泊

夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。

微笑的魅力人們常說，笑一笑，十年少。在喜怒哀樂中，‘喜’作為字首的養(yǎng)生價值往往受到忽視。笑是勝利者的節(jié)日歌，是倦怠者的棲息所，是悲哀者的抗生素，是懦弱者的沖鋒號。充分利用笑的美妙價值，你的心靈會長出永不言敗的長壽果。

學會贊美贊美會給對方帶來一種愉悅，也為自己帶來一種幸福；贊美別人是一種自信，一種品位，一種氣度，一種拉近情感的潤滑劑，一種美化凈化心靈的清涼風。

學會關愛關愛是一縷和煦的春風，能夠吹開含苞欲放的友情、親情、愛情花朵；關愛是普照生命的溫暖陽光，能夠照亮你心中的陰霾，引領你的思緒擁抱健康、快樂、積極向上。關愛是善待自己，又是激發(fā)他人奮進的力量。伸出熱情的雙手關愛他人，種下希望的種子，飄灑串串芬芳。

幽默也彰顯著寬容幽默是架起人與人之間關系的橋梁，是自我真誠評價的一種藝術(shù)。幽默代表一種高尚的修養(yǎng)境界、豐富的知識內(nèi)涵、敏捷的思維方式、寬廣的胸襟。幽默不僅是消除關系緊張的法寶，更是機智應變的有效工具。幽默追求的是哲學的靈性和思想的深邃。如果你能在人際交往中幽默風趣、妙語連珠，一定會受到他人的尊敬、賞識與青睞。

大智慧與開闊的胸襟相伴智慧總是與健康向上的心態(tài)為伴，智慧總是與坦蕩無私的胸襟為伍，智慧總是與手捧希望之火的人們同行。當一個猶太人的孩子問母親：“如果家中著了大火，我該搶救什么呢？”母親笑著回答：“最重要的是你要能把自己的智慧搶救出來，其他的一切都是不重要的?！边@個幽默風趣而又耐人尋味的回答，告訴孩子在人生旅程中智慧的重要性。

虛心接受批評學會正確面對別人對自己的批評，敢于承認并改正自己的缺點與錯誤，從別人的批評中獲得益處；對于那些冷言中傷，冷靜分析后一笑置之。

心中充滿陽光

貝多芬音樂生涯中最偉大的作品《第九交響曲》，是全聾后的力作，只有能超越人生大苦悶的精神英雄乃能得之。那種超然物外的堅持、恒心與執(zhí)著，對于處在挫折與失敗困擾中的學子來說，無疑是一面堅不可摧迎風飄揚的旗子，引領你義無反顧地沖向目的地。正如貝多芬所言：“涓滴之水終可磨損大石，不是由于它力量強大，而是由于晝夜不舍的滴墜?！痹谙Ｍ穆猛局刑じ?，披著陽光和朝氣過活，扔下無聊的悲哀與苦悶，在生命的周長上開鎖，讓直徑更長遠，讓空間更廣闊。在生命的坐標上建造旖旎多姿的燈塔，讓白晝與夜空光芒四射。勿以善小而不為三國時劉備說：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！毙蕾p是一種做人的美德

因為名家屠格涅夫?qū)π≌f《童年》的欣賞，使正處于苦悶彷徨狀態(tài)的列夫.托爾斯泰點燃心中文學創(chuàng)作的烈焰，重新找回自信和人生的價值，寫就聞名遐邇的《安娜.卡列尼娜》《戰(zhàn)爭與和平》和《復活》，成為享有世界美譽的大文豪。

師恩無價

感恩教師情?；仡櫱嗌倌瓿砷L的歷程，從幫助學生打開知識之窗，到引領學生創(chuàng)新精神與實踐能力的高速提升；從學生自我封閉、保守懦弱，到胸襟坦蕩、自信自強，每一次成長的經(jīng)歷都灑滿老師的心血。他們循循善誘地指點迷津，尊重、信任而又嚴厲的批評教育，無私而又偉大的熱愛與關懷，像父母、像兄長、像朋友；使孩子們學會開啟成功大門的良方，學會寬容、正直和一往無前。那種難忘的師恩，似大海的深邃、天空的蔚藍、黑土地的厚重。老師并不是在我們?nèi)缫粡埌准埖纳袑憹M美麗的圖畫，而是用智慧和執(zhí)著打磨我們那支神奇的畫筆，教會我們描繪世界的最佳方法。

精神富有彌足珍貴你可能生活在一個衣食無憂的富有家庭，你將來也希望通過學習達成生活水平的更大邁進，可是你就是不快樂。造成你心理失衡的不是物質(zhì)，而是一種對幸福快樂的感覺，那就是如何成就精神家園的富有。如果你把心靈浸泡在過去的失敗、遺憾與痛苦中，苦惱就會占據(jù)你的整個心靈；如果你擁有快樂向上的良好心境，長在臉上的笑容會光芒四射、魅力無窮。

心理與年齡一起長大學習環(huán)境在變，教學方式在變，人際關系在變，你的心理承受力也應與時俱進地變化。面對紛繁復雜的人生際遇，面臨一個又一個抉擇與挑戰(zhàn)，你的心智將會更加成熟，你會有“十五有志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲而不逾矩”的成長感嘆。

激勵的功效

美國哈佛大學威廉.詹姆斯發(fā)現(xiàn)，一個沒有受過激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20%——30%；而當他受到激勵時，其能力可發(fā)揮80%——90%，即一個人在通過充分的激勵后，所發(fā)揮的作用相當于激勵前的3——4倍。一個人在幸福開心的時候，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。所以，找出自身的情緒高漲期來不斷激勵自己。一個懂得自我激勵的人，總是能夠發(fā)揮自身的潛能，創(chuàng)造出超越自己能力的神話。像山一樣的胸襟你喜歡登山嗎？你體驗過登上巔峰的快感嗎？登上泰山才會領略“一覽眾山小”的雄偉；登上武夷山才會品嘗山水相親相愛的神奇；登上黃山才會感受松柏相依怪石嶙峋的壯觀；登上珠穆朗瑪峰才會真正具有征服自然傲立群雄的王者風范。學習也像是登山，只要登上新的臺階，你就會比別人站得更高，看得更遠。

享受成功的樂趣李白在《將進酒》中寫道：人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。天生我材必有用，千金散盡還復來。當你取得些許進步的時候，你要增強你的自信，堅信自己的聰慧與不可替代，在心里來一點得意或慶典，感受人生的喜悅和不同凡響。

做一個云淡風輕的行者人的一生就像一次旅行，沿途有難以預料的荊棘坎坷，更有賞不盡的名山圣水、春花秋月。如果我們的心靈總被浮塵遮蔽，讓心泉干涸、目光黯淡、活力缺失、斗志衰退，人生軌跡豈能美好？時時拂去征塵，及時清理心靈污垢，勤于美化靈魂，你將體味到“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知”的良辰美景。活出人生的精彩如果你不能長成原始森林中高聳的勁松，就做山谷中一叢小樹抑或野花，但須是潺潺小溪邊最美的一叢，為行者帶去更多的欣喜與歡愉；如果你不能成為一條受人矚目的藍鯨，就做一條草魚，在江河中自由游動，享受流水的吟唱與歡歌；如果你不能做成將軍，就做一個立功受獎的優(yōu)秀士兵，在保家衛(wèi)國的萬里海疆聳立出祖國的光榮；如果你不能做一個大學者大科學