健康教育和健康促進知識競賽題庫1、成年人的正常血壓是多少？答：收縮壓≥90mmHg且＜140mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90mmHg；2、艾滋病、乙肝和丙肝重要通過哪三種途徑傳播？答：血液傳播、性接觸傳播和母嬰傳播。3、健康生活方式重要涉及哪四方面內(nèi)容？答：健康生活方式重要涉及合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。4、尋求健康征詢服務時可撥打公共衛(wèi)生公益熱線，熱線電話號碼是？答：123205、什么是科學健康觀？答：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應三方面的良好狀態(tài)。6、婦女從懷孕到分娩，至少要進行幾次孕期檢查？答：5次。7、在溫和氣候條件下，從事輕體力活動的成年人每日最少飲水量是多少？答：1200-1500毫升。8、煙草煙霧中至少有多少種致癌物？答：69種。9、吸煙者的平均壽命比不吸煙者至少減少多少年？答：2023。10、適量獻血是安全、無害的。健康的成年人，每次采集的血液量一般為多少毫升？最多不超過多少毫升？兩次采集間隔期是多少？答：每次采集的血液量為200毫升、最多不超過400毫升、不少于6個月。11、什么是狂犬病的Ⅱ級暴露，如何解決？答：裸露的皮膚被輕咬，或者無血的輕微抓傷、擦傷為Ⅱ級暴露。Ⅱ級暴露者，立即解決傷口并接種人用狂犬病疫苗。12、蚊子可以傳播哪些疾?。吭嚺e三個例子。答：瘧疾、乙腦、登革熱。13、蒼蠅可以傳播哪些疾?。吭嚺e三個例子。答：霍亂、痢疾、傷寒。14、老鼠可以傳播哪些疾?。吭嚺e三個例子。答：鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病。15、哪類人群是高血壓高危人群？答：超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊張、體力活動局限性者是高血壓的高危人群。16、高血壓高危人群及高血壓患者每日食鹽攝入量不應超過多少克？答：6克。17、哪類人群為糖尿病高危人群？答：具有超重或肥胖、高血壓、血脂異常、糖尿病家族史等因素之一者。18、腰圍是判斷超重肥胖的常用指標，成人正常腰圍的警戒線為多少？超標線為多少？答：警戒線男性≥85厘米，女性≥80厘米；超標線男性≥90厘米，女性≥85厘米。19、成人天天一般需要多少小時的睡眠？答：7-8小時。20、合理用藥要遵循什么原則？答：能不用就不用，能少用就不多用；能口服不肌注、能肌注不輸液。21、為避免疲勞駕駛，連續(xù)駕駛多長時間應休息1次？答：2小時。22、為了母乳喂養(yǎng)成功，孩子出生后多長時間內(nèi)就應開始哺乳？答：1小時。23、為嬰兒添加輔食的原則是什么？答：由一種到多種，由少到多，由軟到硬，由細到粗。24、正常成年人安靜狀態(tài)下脈搏次數(shù)為多少？答：60-100次/分鐘。25、腋下體溫的測量方法是什么？答：先將體溫計甩到35以下，再將體溫計水銀端放在腋下最頂端夾緊，10分鐘后取出計數(shù)。26、測量體溫后體溫計的對的讀數(shù)方法是什么？答：用手拿住體溫計的玻璃端，眼睛與體溫計保持同一水平，慢慢轉(zhuǎn)動體溫計，從正面當作到很粗的水銀柱時就可讀出相應的溫度值。27、按照國家衛(wèi)生計生委《全民健康素養(yǎng)促進行動規(guī)劃（2023-2023年）》規(guī)定，到2023年，全國居民健康素養(yǎng)水平的目的是多少？答：到2023年，全國居民健康素養(yǎng)水平提高到20%.28、健康素養(yǎng)涉及哪三個部分？答：基本知識和理念、健康生活方式和行為、基本技能。29、健康素養(yǎng)涵蓋哪六個方面內(nèi)容？答：科學健康觀、傳染病防治、慢性病防治、安全與急救、基本醫(yī)療、健康信息等六個方面健康素養(yǎng)。30、創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市健康教育標準規(guī)定建有便捷體育健身設(shè)施的街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）、社區(qū)（行政村）比例要達成多少？答：標準規(guī)定80%的街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）、社區(qū)（行政村）建有便捷、實用的體育健身設(shè)施。31、創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市健康教育標準規(guī)定城市經(jīng)常參與體育鍛煉人數(shù)比例是多少？答：30%。32、創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市健康教育標準規(guī)定社會體育指導員人數(shù)占本市戶籍總?cè)丝跀?shù)的比例是多少？答：2‰.33、經(jīng)常參與體育鍛煉人員指的是？答：經(jīng)常參與體育鍛煉指的是每周參與體育鍛煉頻度3次以上，每次體育鍛煉連續(xù)時間30分鐘以上，每次體育鍛煉的運動強度達成中檔及以上。34、《重慶市愛國衛(wèi)生管理條例》第二十條規(guī)定嚴禁吸煙的場合是哪些？答：一、在下列公共場合嚴禁吸煙：（一）醫(yī)療機構(gòu)的候診區(qū)、診療區(qū)和病房區(qū)；（二）托兒所、幼兒園、少年宮；（三）學校的教室、實驗室等教學活動場合；（四）公共電梯間、公共交通工具。在下列公共場合除指定的吸煙區(qū)外嚴禁吸煙：（一）各單位的會議室、室內(nèi)體育場（館）的觀眾區(qū)和比賽區(qū)；（二）影劇院、音樂廳、錄像廳（室）、游藝廳（室）、歌（舞）廳；（三）商場（店）、書店、展覽館、圖書館、博物館、美術(shù)館、科技館、檔案館的閱覽、展示廳（室）；（四）郵政、電信和金融、證券機構(gòu)的對外營業(yè)場合；（五）飛機、火車、輪船及乘客等候室、售票廳。35、創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市標準規(guī)定室內(nèi)公共場合設(shè)立嚴禁吸煙警語和標記，這里的“室內(nèi)場合”、“公共場合”的定義是什么？答：“室內(nèi)場合”不僅僅是指全面封閉的場合，只要該區(qū)域涉及有頂部的遮蔽，或者有一處或多處墻壁或側(cè)面圍繞，不管該頂部、墻壁或側(cè)面使用了何種物料，也不管該結(jié)構(gòu)是永久的還是臨時的，這類區(qū)域都定義為“室內(nèi)場合”。36、創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市標準規(guī)定室內(nèi)公共場合設(shè)立嚴禁吸煙警語和標記，這里的“公共場合”的定義是什么？答：“公共場合”涵蓋公眾可以進入的所有場合或供集體使用的場合，無論其所有權(quán)或進入權(quán)。37、創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市標準規(guī)定室內(nèi)公共場合、工作場合設(shè)立嚴禁吸煙警語和標記，這里的工作場合指哪類場合？答：“工作場合”指工作人員在其就業(yè)或工作期間使用的任何場合。涉及：進行工作的場合，如辦公室、會議室、實驗室等；還涉及工作人員在工作期間使用的附屬或關(guān)聯(lián)場合，如走廊、升降梯、大廳、聯(lián)合設(shè)施、咖啡廳、洗手間、休息室、餐廳、車輛等。38、世界無煙日是哪一天？答：5月31日。39、“創(chuàng)衛(wèi)”標準規(guī)定，學校開設(shè)健康教育課的比例要達成多少？答：100%.40、油鍋起火的對的撲救方法是什么？答：立即拿起鍋蓋把油鍋蓋上或?qū)⑶泻玫牟朔湃脲亙?nèi)。41、全國兒童防止接種日是哪一天？答：4月25日。42、正常人空腹血糖范圍是多少mmol/L?答：3.9-6.1mmol/L.43、糖尿病典型癥狀“三多一少”分別指什么？答：多尿、多飲、多食和體重減輕（少）。44、以下說法是否對的：水果和蔬菜的營養(yǎng)成分相近，兩者可以互相替代？答：不對的。45、體制指數(shù)BMI如何計算？答：以體重（公斤，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=體重/身高2(kg/m2)。46、對于中國成年人，BMI的正常范圍是多少？答：18.5≤BMI<24.47、《重慶市愛國衛(wèi)生條例》第二十一條就公共場合禁煙作出明文規(guī)定，具體內(nèi)容是什么？答：嚴禁吸煙公共場合的所在單位應當建立健全嚴禁吸煙的管理制度，并設(shè)