中醫(yī)舌診圖譜點“舌診，為中醫(yī)望診的重中之重，是觀察舌頭的色澤、形態(tài)的變化來輔助診斷及鑒別的一個簡單有效的方法。舌為心之苗，脾之外候，苔由胃氣所生。舌診主要診察舌質和舌苔的形態(tài)、色澤、潤燥等，以此判斷疾病的性質、病勢的淺深、氣血的盛衰、津液的盈虧及臟腑的虛實等。舌質，又稱舌體，是舌的肌肉脈絡組織。舌苔，是舌體上附著的一層苔狀物，有胃氣所生。三大舌質表明身體可能有問題：一、裂紋舌舌面見多少不等，深淺不一，形狀各異的裂紋，即為裂紋舌。（1）熱盛傷陰，多為紅絳舌有裂紋；如果發(fā)現(xiàn)自己有這種現(xiàn)象需要及時就醫(yī)，日常生活中應該避免攝入熱性食物。多吃些滋陰降火的食物。（2）血虛不潤，多為淡白舌有裂紋；這類舌質多為貧血或者大病、手術后患者，平日需要多吃一些補血的食物，但是切記要循序漸進的補血。（3）脾虛濕浸，多舌質淡白胖嫩，邊有齒痕，又有裂紋。多為脾虛濕盛的患者，在日常生活中應當多食用山藥、薏米等補脾健胃祛濕的食物。二、齒痕舌體的邊緣見牙齒的痕跡，即為齒痕舌。（1）舌淡白濕潤而有齒印，屬寒濕內(nèi)盛。這類患者日常生活中一定要注意保暖，不要吃生冷食物，盡量避免過于潮濕的環(huán)境。（2）舌淡紅而有齒痕，屬脾虛或氣虛。在日常生活中可以用黨參、茯苓泡水沖服。（3）舌紅而腫脹滿口，邊有齒痕，多屬濕熱痰濁壅滯。這類患者屬于比較病情比較嚴重，建議及早去醫(yī)院就醫(yī)。三、胖大舌舌體虛浮胖大，或邊有齒痕，色淡而嫩，即為胖大舌。（1）舌體胖大而嫩，色淡。舌邊有齒痕，舌苔薄白，面白形寒，少氣懶言，倦怠食少，腹?jié)M便溏，脈虛緩或遲弱。多為脾虛。建議日常生活中多食用健脾的食物，如山藥、茯苓、薏苡仁等。（2）舌大胖嫩，色淡，邊有齒痕，腰以下腫甚，小便少，形寒神疲，四肢厥冷，面色晦暗或晃白，脈沉遲或沉細。多為腎虛水泛。建議日常生活中可以多食用黑豆、冬瓜等食物。這些舌苔要注意：一、白糙苔、白苔燥裂舌苔色白，可薄可厚，顆粒粗糙而疏松，干燥且質硬，望之如砂石，捫之糙手，即為白糙苔，若顆粒較細，質地板硬，巳布有縱橫裂紋，稱白苔燥裂。臨床多見于外感熱病和急性傳染性疾病。二、黃膩苔舌苔色黃而粘膩，顆粒緊密膠粘，稱為黃膩苔。黃膩苔主?。褐鳚駸岱e滯，痰飲化熱或食滯化熱等證；亦主外感暑熱，濕溫等證。三、灰苔舌苔色灰中帶黑，稱“舌苔灰黑”。灰苔干燥，主陽明腑實，陰液已傷。四、黑苔舌苔較灰苔色深，多由灰苔或焦黃苔發(fā)展而來。黑苔主?。褐骼?、熱極，寒盛。常出現(xiàn)于疾病嚴重階段。五、焦黃苔舌苔色老黃而焦，或厚而色深黃，黃褐色，尤以中心或舌根部為甚。焦黃苔為胃實熱內(nèi)結之象。六、地圖舌一種發(fā)生在舌黏膜淺層的慢性邊緣剝脫性舌炎。一般地圖舌與腸道寄生蟲或胃腸功能紊亂、兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全，情緒波動有關。多見于兒童，尤為體弱的嬰幼兒。也有患者是先天性地圖舌。地圖舌的患兒父母在日常生活中要注意：1.保證孩子按時休息。及時添加輔食。防止偏食、挑食，以免胃腸功能發(fā)生紊亂和營養(yǎng)不良?？梢宰鲂尤兽踩受蜍呙缀o孩子食用，既可以醒脾化濕，又能加強寶寶脾胃運化功能。2.仔細檢查牙齒、扁桃體以及頰黏膜有無感染，一旦發(fā)現(xiàn)要及時治療。3.保持口腔清潔衛(wèi)生，每天早晨可用軟毛刷從舌背向外輕輕刷1～2次，將剝脫的上皮清除干凈，可以收到顯著的效果。每天早晨刷牙時可以花30秒看看自己的舌質和舌苔，如果有明顯異常要及時調(diào)理哦！中醫(yī)治未?。?種體質的9種舌苔舌是人體反應最靈敏的一個器官，舌粘膜是體內(nèi)細胞氧化代謝最活躍的場所，因此，人體各系統(tǒng)疾病均能在舌上最靈敏地反映出來故有“舌之改變，常伴有系統(tǒng)之紊亂”之說。其中，尤以舌質的變化最能反映疾病，舌色是臟腑本色的反映。因舌質色澤的變化與氣血的運行及盈虧有關，現(xiàn)代醫(yī)學認為與血液流速，血液粘稠度及血管的舒縮，血液的量有關。脾開竅于口，“舌為脾胃之外候”，“苔乃胃氣之所熏蒸”，故舌苔對脾胃病理的反映是最早最及時的。以現(xiàn)代醫(yī)學而言，舌苔的厚薄或剝脫取決于舌乳頭的狀況，舌乳頭萎縮則舌苔剝脫，舌乳頭角化的上皮細胞分化過多不脫落則舌苔變厚。不同體質都會對舌有影響。正常舌健康的舌頭為“淡紅舌，薄白苔”。有神而靈活。吐舌時，舌頭大小與嘴角略有間隔；即使張口數(shù)分鐘，舌頭也不易干燥。舌下靜脈呈現(xiàn)淡紫色，表示血液循環(huán)順暢，身體狀況佳。血虛氣血虛弱；整體舌少淡白，無血色；舌苔?。簧嘞旅}絡不明。陰虛舌質鮮紅或為紅絳舌；少苔、無苔或光剝；少津或有裂紋。注：舌有裂紋也不一定都是陰虛所致。陽虛舌體胖大，淡白，或有齒血瘀舌邊、舌尖有黑色瘀點或瘀斑，整個舌質發(fā)暗、發(fā)紫或為青紫舌；舌下靜脈曲張注：肝主疏泄而藏血，具有條達氣機，調(diào)節(jié)情志的功能。情志不舒或外邪侵襲引起肝氣久郁不解，故情緒抑郁或急躁，胸脅脹悶，走竄疼痛；氣為血帥，肝郁久不解，必致瘀血內(nèi)停，氣滯血瘀。6氣虛血瘀淡白舌或舌質暗，舌苔薄白；邊尖可見瘀斑、瘀點；或舌下靜脈怒張7痰濕苔厚膩、滑膩，或感覺有痰堵塞在喉嚨中，常伴有胖大舌、齒痕舌。注：痰濕體質發(fā)生多由各種外因或內(nèi)因導致臟腑氣化功能失調(diào)，氣血津液運化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕內(nèi)蘊，留滯臟腑，反過來影響臟腑功能。8脾虛濕盛舌胖大，邊有齒痕，舌苔滿布，苔白膩，或舌根有微黃色痰涎注：齒痕舌多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故齒痕舌常與胖大舌同見，多屬脾虛，主虛證。若舌質濕潤，舌苔發(fā)白，所為脾虛而寒濕壅盛。若伴有黃膩苔，多屬濕熱痰濁壅滯。提示中醫(yī)有句話叫“治未病”，不要等有病再看醫(yī)生，要沒病的時候就注意自我診斷和保養(yǎng)，專家建議我們要學會每日兩看。第一看就是每天早晨起來看自己的舌苔是不是正常，正常舌苔：舌色淡紅明潤、舌苔薄白均勻、苔質干濕適中，其實