千里之行，始于足下。第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦電大社區(qū)護(hù)理學(xué)社區(qū)護(hù)理學(xué)作業(yè)1

。

重點(diǎn)，以解決社區(qū)要緊的衛(wèi)生咨詢題、滿腳基本衛(wèi)生需求為目的，融預(yù)防、

醫(yī)療、保健、康復(fù)、健康教育、打算生育技術(shù)服務(wù)等為一體的，有效、

康復(fù)、健康教育、打算生育技術(shù)指導(dǎo)等融于護(hù)理學(xué)中，并以促進(jìn)和維護(hù)

營(yíng)造健康環(huán)境，完善健康設(shè)施，參與健康互助，擁有健康人群是健康社

140mmHg

和（或）舒

是能產(chǎn)生90千卡熱量的食物稱為一具食物交換份（常見(jiàn)食物的1份食物分量見(jiàn)表6-11）

，糖尿病病人在保證攝入總熱量別變和營(yíng)養(yǎng)素均衡的前提下，可依照個(gè)人喜好調(diào)整飲食，滿腳軀體對(duì)熱量和營(yíng)養(yǎng)素的需求，達(dá)到

狹窄，閉塞或破碎，而造成急性腦血液循環(huán)障礙，臨床上表現(xiàn)為一過(guò)性

AD

）指后天獲得的中樞神經(jīng)系統(tǒng)原發(fā)緩慢，呈舉行性加重，是老年期癡呆最常見(jiàn)的類型，也是導(dǎo)致老年人死

ADL是指人們?cè)诿咳杖兆又?，為了照料自個(gè)兒的衣、食、住、行，保持個(gè)人衛(wèi)生整潔

傷情，區(qū)分傷員救治的輕重緩急，使危重的病人得到優(yōu)先處理，提高現(xiàn)(e)。

A．心理健康

B．身體健康

C．社會(huì)習(xí)慣良好

D．道德健康

E．人際關(guān)系良好

2．對(duì)于健康與疾病的描述正確的是(d)。

A．健康算是沒(méi)有疾病

B．健康是絕對(duì)的

C．健康與疾病之間有明顯的分界線

D．疾病與健康能夠相互轉(zhuǎn)化

E．真正健康的人占絕大多數(shù)3．下列妨礙健康的因素中，屬于社會(huì)環(huán)境因素的是(c)。

A．醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)

B．噪音

C．微生物

D．遺傳

E．老化4.社區(qū)護(hù)士指導(dǎo)社區(qū)內(nèi)有乳腺癌家族史的40歲以上女性舉行XXX自檢，這是(a

A．-級(jí)預(yù)防

B．二級(jí)預(yù)防

C．三級(jí)預(yù)防

D．臨床期預(yù)防

E．病因預(yù)防

5．社區(qū)的基本構(gòu)成要素別包括(e)。

A．一定的地域范圍

B．特定的文化背景

C．必需的日子服務(wù)設(shè)施

D．日子方式

E．相對(duì)別固定的人群

6．社區(qū)的主體是(c)。

A．地域

B．日子服務(wù)設(shè)施

C．人群

D．日子方式

E．日子制度7．下列別屬于社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的范圍的是(d)。

A．為高血壓病人舉行飲食指導(dǎo)

B．為老年癡呆病人的家庭提供支持

C．為孕婦舉行圍產(chǎn)期保健的指導(dǎo)

D．為腎衰病人做腎移植手術(shù)

E．為兒童實(shí)施預(yù)防接種

8．下列別屬于社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)重點(diǎn)服務(wù)人群的是(d)。A．婦女B．兒童

C．老年人

D．亞健康人群

E．慢性病病人

9．下列對(duì)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的描述中，正確的是(c)。A．社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的對(duì)象是社區(qū)中的患病人群B．社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的地方是社區(qū)醫(yī)院

C．社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)提供的時(shí)刻，應(yīng)習(xí)慣居民的需求

D．當(dāng)居民的健康咨詢題得到解決后，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)即可停止

E．社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)容是對(duì)居民舉行健康教育10.有關(guān)社區(qū)護(hù)士基本條件的描述正確的是(e)。A．必須是護(hù)理本科畢業(yè)B．從事護(hù)理工作3年以上

C．有護(hù)士執(zhí)業(yè)資格，但別必注冊(cè)

D．必須經(jīng)過(guò)學(xué)校設(shè)置的社區(qū)護(hù)士崗位培訓(xùn)

E．必須經(jīng)過(guò)衛(wèi)生行政部門規(guī)定的社區(qū)護(hù)士崗位培訓(xùn)11.下列別屬于社區(qū)護(hù)士職責(zé)的是(b)。A．參與社區(qū)診斷工作

B．承擔(dān)就診病人的診斷工作

C．參與社區(qū)人群的健康教育與問(wèn)工作

D．參與社區(qū)傳染病預(yù)防與操縱工作

E．參與完成社區(qū)兒童打算免疫任務(wù)、

12.對(duì)于知一信一行模式，下列描述錯(cuò)誤的是(e)。A．知識(shí)是建立積極信念和態(tài)度的基礎(chǔ)B．知識(shí)和信念是行為產(chǎn)生的必要條件

C．具有積極的信念，才干主動(dòng)形成健康行為

D．知識(shí)轉(zhuǎn)化為行為的過(guò)程受多種因素妨礙

E．有了正確的知識(shí)和信念，行何必然會(huì)改變13.對(duì)于社區(qū)健康教育的特點(diǎn)，錯(cuò)誤的是(c)。A．以健康為中心B．以社區(qū)為基本單位

C．以患病人群為教育對(duì)象

D．有組織、有打算、有評(píng)價(jià)

E．具有延續(xù)性，貫通于人的一生

14.教給病人怎么測(cè)量血糖，最好的健康教育辦法是(e)。A．說(shuō)授B．討論

C．角群扮演

D．案例分析

E．示教與反示教

15.下列別1屬于社區(qū)健康教育評(píng)價(jià)指標(biāo)的是(a)。A．人口自然增長(zhǎng)率B．衛(wèi)生知識(shí)達(dá)標(biāo)率’C．衛(wèi)生知識(shí)普及率D．健康教育覆蓋率E．衛(wèi)生保健活動(dòng)參與率

16.最簡(jiǎn)練和最富于宣傳性的一種健康教育形式是(b)。A．宣傳畫B．標(biāo)語(yǔ)C．宣傳冊(cè)D．宣傳單E．宣傳欄

17.某工廠有工人20000人，2010年發(fā)生心肌梗死42人，通過(guò)治療，29人病情穩(wěn)定出院，5人死亡，則2010年該人群心肌梗死的死亡率為(b)。

A．2.8/萬(wàn)

B．15%

C．11.9qo

D．2.5/萬(wàn)

E．0.25%

18.羅列社區(qū)健康咨詢題優(yōu)先順序時(shí)，依據(jù)的原則別包括(d)。A．普遍性B．嚴(yán)峻性C．緊迫性D．重要性E．可干預(yù)性19.表示在某一局限范圍、短時(shí)刻內(nèi)發(fā)生新病例的頻率的指標(biāo)是(aA．發(fā)病率B．罹患率C．患病率D．病死率E．感染率

20.針對(duì)社區(qū)中的高危人群，舉行社區(qū)健康教育是應(yīng)側(cè)重于(b>。A．衛(wèi)生保健知識(shí)B．預(yù)防性衛(wèi)生知識(shí)C．康復(fù)知識(shí)D：死亡教育E．家庭護(hù)理技能1．由一對(duì)夫婦同其父母、未婚子女或未婚兄弟姊妹構(gòu)成的家庭稱為(b)A．核心家庭B．主干家庭C．聯(lián)合家庭D．夫婦家庭E．復(fù)式家庭

2．王女士，35歲，與老公、公婆、老公的妹妹日子在一起，該家庭類型屬于(b)

A．核心家庭

B．主干家庭

C．聯(lián)合家庭’D．復(fù)式家庭E．單親家庭

3．下列別屬于家庭內(nèi)資源的是(e)。4．劉先生夫婦與父母、15歲的寶貝女兒一起日子，劉先生是家中的經(jīng)濟(jì)支柱，也是該家庭中的權(quán)威人物，該家庭的權(quán)力結(jié)構(gòu)類型是(a)。A．傳統(tǒng)權(quán)威型B．工具權(quán)威型C．分享權(quán)威型D．民主權(quán)威型E．感情權(quán)威型

5．兒童死亡率最高的階段，下列講法最準(zhǔn)確的是(d)。A．嬰兒期B．幼兒期

C．學(xué)齡前期

D．出生后7天內(nèi)

E．學(xué)齡期

6．培養(yǎng)小兒各種良好的適應(yīng)及意志品質(zhì)的最好時(shí)機(jī)是(c)。A．嬰兒期B．幼兒期C．學(xué)齡前期D．學(xué)齡期E．乳兒期

7．新生兒首次接種乙肝疫苗的首次劑量，下列選項(xiàng)中正確的為(d)。A．5ugB．10mgC．5mgD．10ugE．30ug

8.下列對(duì)于母乳喂養(yǎng)描述錯(cuò)誤的是(d)。A．母親患有活動(dòng)性肺結(jié)核時(shí)別宜母乳喂養(yǎng)B．嬰兒出生后能夠馬上吸吮

C．?dāng)嗄虝r(shí)刻普通挑選在春秋季節(jié)開(kāi)始

D．應(yīng)定時(shí)舉行哺乳

E．哺乳后將嬰兒豎起排背，以減少溢奶9.嬰兒l—4個(gè)月時(shí)可添加的輔食是(c)。A．蛋黃B．菜泥C．水果汁D．魚泥E．爛面

10.卡介苗的初種年齡是(a)。

A．出生后2—3天到2個(gè)月內(nèi)

B．2個(gè)月

C．8個(gè)月以上

D．3個(gè)月

E．1個(gè)月

11.小兒意外損害發(fā)生率最高的場(chǎng)所是(c)。A．學(xué)校B．上學(xué)途中

C．家庭內(nèi)

D．居民小區(qū)中

E．游樂(lè)園

12.下列產(chǎn)后打算生育指導(dǎo)的內(nèi)容錯(cuò)誤的是(c)。A．產(chǎn)褥期內(nèi)禁止性日子

B．產(chǎn)后6周指導(dǎo)產(chǎn)婦挑選適當(dāng)?shù)谋茉修k法

C．產(chǎn)后將來(lái)月經(jīng)之前別必采取避孕措施

D．哺乳的婦女別宜服用含雌激素的避孕藥

E．哺乳期可采取工具避孕13.世界衛(wèi)生組織規(guī)定，老年人的年齡界限是(d)。A．50歲B．55歲C．60歲D．65歲E．70歲

14.對(duì)于老年人外貌變化的描述，錯(cuò)誤的是(d)。

A．頭發(fā)變白普通從兩鬢開(kāi)始

B．脫發(fā)男性較女性常見(jiàn)

C．皮膚松弛以面部表現(xiàn)突出

D．體重較年輕時(shí)下落

E．牙齒松動(dòng)易脫降

15.對(duì)于老年人心臟的要緊變化別包括(e)。A．心房增大B．心室容積減少C．瓣環(huán)擴(kuò)大D．瓣尖增厚E．心室增大

16.-般成人經(jīng)歷開(kāi)始減退的年齡是(c)。

A．40歲

B．45歲

C．50歲

D．55歲

E．60歲17.對(duì)于老年人患病特點(diǎn)的描述，錯(cuò)誤的是(a)A．起病隱匿，癥狀典型B．多種疾病并存

C．病情進(jìn)展變化迅速

D．病程長(zhǎng)、恢復(fù)慢、致殘率高

E．并發(fā)癥多，病死率高

16.老年人由于泌尿系炎癥造成逼尿肌反射，使膀胱收縮而產(chǎn)生的尿失禁稱為(b)

A．壓力性尿失禁

B．急迫性尿失禁

C．炎癥性尿失禁

D．損傷性尿失禁

E．充盈性尿失禁

1．下列屬于高血壓病的別可變驚險(xiǎn)因素的是(a)A．年齡C．吸煙B．超重D．飲酒E．高鈉飲食

2．下列有關(guān)高血壓易患人群的描述別正確的是(a)oA．年齡≥50歲B．收縮壓130--139mmHg;C．舒張壓85~89mmHgD．腰圍男≥90cmE．高血壓家族史

3．依照《國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范(2009年版)》要求，關(guān)于原發(fā)性高血壓病人，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)每年應(yīng)至少提供幾次面對(duì)面的隨訪(b)。A.1次B．2次C．3次D．4次E．5次

4．王女士，女性，66歲，頭暈、頭痛、乏力20年，加重伴惡心、嘔吐、煩躁別安l天，查體：血壓240/130mmHg，意識(shí)含糊。左側(cè)肢體活動(dòng)受限，心界擴(kuò)大。該病人最也許的診斷是(c)。A．1級(jí)高血壓B．2級(jí)高血壓C．3級(jí)高血壓D．臨界高血壓E．高血壓危象

5．糖尿病病人餐后2h血糖操縱的理想目標(biāo)是(b)oA．4.4—6.1B．4.4~8.0C．7.0—9.0D．8.0—10.0E．10.0—12.0

6．糖尿病飲食治療中三大營(yíng)養(yǎng)素含量占飲食總熱量的百分比分不是(e)o

A．碳水化合物：檢查呼吸一>檢查脈搏一>開(kāi)放氣道一>人工吹氣2次一>胸外按壓

B．檢查意識(shí)一>開(kāi)放氣道一>檢查呼吸一>檢查脈搏一>人工吹氣2次一>胸外按壓

C．檢查意識(shí)一>檢查呼吸一>開(kāi)放氣道一>人工吹氣2次一>檢查脈搏一>胸外按壓

D．檢查意識(shí)一>開(kāi)放氣道一>檢查呼吸一>人工吹氣2次一>檢查脈搏一>胸外按壓

E．檢查意識(shí)一>檢查呼吸一>開(kāi)放氣道一>檢查脈搏一>人工吹氣2次一>胸外按壓

10.成人胸外按壓的深度和頻率為(e)。

A.1~3cm80—100次/min

B.2.5—4cm80—100次/min

C.4—5cm80-100次／minl

D.2.5—4cm100次/min

E．4—5cm100次/min

11．為了保證有效的按壓，雙人CPR時(shí)輪換按壓者的頻率和交換時(shí)刻分不是(e)。

A．1min輪換，小于10sB2min輪換小于10s、

C．5min輪換小于15sD．2min輪換小于15s

E．5min輪換小于15s

12.胸外按壓的部位為(c)。

A．胸骨中段B．胸骨上1/3段

C．胸骨下1/3段D．胸骨上1/2段。

E．胸骨下1/2段

13．臀部傷口，位置較深，出血量較多，應(yīng)選用(d)。

A．包扎止血法B．加壓包扎止血法

C．加墊屈肢止血法D．填塞止血法

E．止血帶止血法

14.救護(hù)傷員首先要處理(c)。

A．休克B．止血

C．解除窒息D．傷口包扎

E．固定骨折

15.腦脊液漏病人搬運(yùn)時(shí)，應(yīng)取(c)。

A．仰臥屈膝位B．頭低足高位

C．仰臥位，頭部偏向一側(cè)D．仰臥位，頭部略抬高

E．仰臥中凹位

16.災(zāi)難搶救的第二級(jí)早期搶救的要緊內(nèi)容別包括(e)。

A．傷員的分類登記B．留治輕傷病員

C．留治傳染病員D．實(shí)施現(xiàn)場(chǎng)急救技術(shù)

E．轉(zhuǎn)送需要?？浦委煹膫麊T

17.每100ml燒傷溶液中含氯化鈉、碳酸氫鈉、魯米那分不是(c)。A．0.3克、0.6克、0.03克B．0.15克、0.3克、0.15克

C．0.15克、0.15克、0.03克D．0.3克、0.15克、0.03克

E．0.3克、0.15克、0.15克

18.李某，54歲，在噴灑樂(lè)果的過(guò)程中，農(nóng)藥漏出，患者浮現(xiàn)呼吸困難、全身痙攣、大汗淋漓，呼出氣體有明顯大蒜味，瞳孔明顯縮小等癥狀，應(yīng)最好馬上挑選以下哪種溶液沖洗體表污染部位？(a)

A．清水B．熱水

C．酒精D．胖皂水

E．高錳酸鉀

19.張某，女，45歲，洗浴過(guò)程中，忽然昏倒在浴室，面群呈櫻桃紅

XXX，瞳孔散大，呼吸、心跳停止。救護(hù)者首先應(yīng)采取的措施是(c)。

A．馬上催吐’B．馬上開(kāi)放氣道

C．馬上行心肺復(fù)蘇D．馬上完全沖洗體表

E．馬上移至通風(fēng)空氣清新處

20.王某，男，45歲，在地震現(xiàn)場(chǎng)經(jīng)快速地評(píng)估發(fā)覺(jué)，呼吸35次／

分，心率90次／分，對(duì)搶救員的呼叫、拍拭無(wú)反應(yīng)，依照START檢傷分

類標(biāo)準(zhǔn)，病人應(yīng)使用以下哪種顏XXX的標(biāo)識(shí)？(a)

A．藍(lán)XXXB．綠XXX

C．黃群D．紅XXX

E．黑群

如推斷咯血的量等；

病人咯血時(shí)，應(yīng)指導(dǎo)病人臥床歇息，要幸免精神緊張，告知病人應(yīng)馬上

就醫(yī)；告知病人咯血時(shí)別能屏氣，以免誘發(fā)喉頭痙攣，血液引流別暢形

成血塊，導(dǎo)致窒息；指導(dǎo)病人掌握保持呼吸道通暢的辦法，囑病人輕輕

將氣管內(nèi)存留的積血咯出。

2．盜汗的護(hù)理：注意保暖，盜汗時(shí)應(yīng)及時(shí)用溫毛巾擦干汗液，勤換內(nèi)衣

及床單、被單。

3．藥物護(hù)理：1）監(jiān)督病人堅(jiān)持服藥2）病人家屬指導(dǎo)

4．心理護(hù)理

精神殘疾和智力殘疾者多；

緊縮程度，如偏癱病人處于肢體緊縮狀態(tài)時(shí)期時(shí)，可采納毛巾卷置于偏

癱側(cè)的手掌心底，以矯正指掌關(guān)節(jié)的攣縮。毛巾卷(也能夠用海綿等其他

松軟物制作)的大小要求、普通粗細(xì)為5—6cm，長(zhǎng)短為7—8cm。另外，

在偏癱側(cè)的肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、骸關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)屈曲部位處，可置放薄的

軟枕(或其他相當(dāng)軟物)支撐，以矯正其關(guān)節(jié)攣縮狀態(tài)。

2．定時(shí)舉行體位轉(zhuǎn)換，及時(shí)糾正別正確的體姿，經(jīng)常保持肢體功能位，

3．按照康復(fù)治療打算，定時(shí)賦予關(guān)節(jié)可動(dòng)域的功能訓(xùn)練。普通是業(yè)內(nèi)康

復(fù)專業(yè)的PT技士、OT技士和康復(fù)護(hù)士舉行，也可在康復(fù)大夫指導(dǎo)下，

由

其本人或家屬協(xié)助用健側(cè)給患側(cè)舉行訓(xùn)練。在訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注意其關(guān)節(jié)活

動(dòng)度要從小到大，活動(dòng)時(shí)刻要出少到多，訓(xùn)練動(dòng)作要輕柔，別可過(guò)猛過(guò)

2．評(píng)估現(xiàn)場(chǎng)，確保自身和病人的安全。在事故發(fā)生的現(xiàn)場(chǎng)，導(dǎo)致病人意

外的緣故也也許會(huì)對(duì)參與搶救的人員帶來(lái)驚險(xiǎn)，因此要確保搶救員自身

的安全，如關(guān)于觸電的病人應(yīng)首先切斷總電源，以愛(ài)護(hù)救護(hù)者自身安全

和防止病人的再損傷。在也許的事情下，搶救人員應(yīng)使用個(gè)人防護(hù)用品，

如使用呼吸面罩實(shí)施人工呼吸，接觸血液、體液前戴上醫(yī)用手套等。

3．快速評(píng)估傷病人的病情，及時(shí)撥打急救電話，尋求醫(yī)療幫助。搶救人

員應(yīng)在現(xiàn)場(chǎng)舉行快速、簡(jiǎn)潔、全面的評(píng)估，盡早呼救，建立有效的急救

通路。

4．分清輕重緩急，遵循先救命后治傷的原則。通過(guò)評(píng)估后，搶救人員應(yīng)

首先處理威脅生命的事情，如氣道堵塞者首先應(yīng)解除窒息，保持呼吸道

通暢；心跳呼吸驟停者應(yīng)先舉行心肺復(fù)蘇；大出血者先舉行有效的緊急

止血措施，防止發(fā)生失血性休克。

5．也許事情下，盡可能減輕病人的痛苦。搶救人員在舉行包扎、固定等操

作時(shí)，手法應(yīng)準(zhǔn)確，動(dòng)作輕柔，幸免對(duì)傷口和骨折處的直截了當(dāng)壓迫。

6．充分利用現(xiàn)場(chǎng)可支配的人力和物力，協(xié)助救護(hù)。搶救人員在清晰自個(gè)兒

能力極限的并且，要注意充分調(diào)動(dòng)身邊可支配的人力和物力。如發(fā)覺(jué)心

跳呼吸驟停病人時(shí)，應(yīng)及時(shí)撥打急救電話，并且呼救，以尋求他人的幫

行生命全程預(yù)防；

2）三級(jí)預(yù)防并重，采取以健康教育、健康促進(jìn)為要緊手段的綜合措施，

把慢性非傳染性疾病作為一類疾病來(lái)舉行共同的防治；

3）全人群策略和高危人群策略并重；

4）傳統(tǒng)的衛(wèi)生服務(wù)內(nèi)、方式包括鼓舞病人共同參與、促進(jìn)和支持病人自

我治理、加強(qiáng)病人定期隨訪、加強(qiáng)與社區(qū)和家庭合作等內(nèi)容的新型慢性

非傳染性疾病保健模式進(jìn)展；

5）加強(qiáng)社區(qū)慢性非傳染性疾病防治的行動(dòng)；

6

）改變行為驚險(xiǎn)因素預(yù)防慢性非傳染性疾病時(shí)，應(yīng)以生態(tài)健康促進(jìn)模式

及科學(xué)的行為該變理論為指導(dǎo)，建立以政策及環(huán)境該變?yōu)橐o策略的綜

／min）低濃度（＜

30%）。

②長(zhǎng)期持續(xù)氧療，即每天＞15小時(shí)，關(guān)于COPD病人，特殊是慢性Ⅱ型呼

衰伴有肺心病者，必須長(zhǎng)期持續(xù)氧療，包括夜間，有利于落低肺動(dòng)脈壓，

減輕右心負(fù)荷，切別可依照癥狀自行縮短吸氧時(shí)刻。

注意事項(xiàng)：1、指導(dǎo)病人或家屬掌握制氧、給氧的正確辦法；

2、注意吸氧濃度別超過(guò)30%。

3、指導(dǎo)氧氣裝置正確安裝、消毒及安全用氧。

氧氣裝置；檢查氧氣裝置管有無(wú)扭曲、堵塞、氧氣裝置有無(wú)漏氣、氧氣

流量浮標(biāo)是否到位準(zhǔn)確。

溫度與濕度；給氧時(shí)先經(jīng)水濕潤(rùn)，濕潤(rùn)60%以上為宜；溫度過(guò)高或過(guò)低會(huì)

對(duì)器官黏膜產(chǎn)生刺激，溫度以37度為宜。

消毒：向病人及家屬反復(fù)強(qiáng)調(diào)管道、濕化瓶用清水沖洗或消毒的重要性。

安全用氧:強(qiáng)化用氧的安全意識(shí)，用氧時(shí)注意防熱、防火、防油、防震，

嚴(yán)禁在病區(qū)內(nèi)吸煙。使用氧氣筒時(shí)隨時(shí)查看氧氣的壓力，壓力過(guò)小時(shí)應(yīng)

李先生標(biāo)準(zhǔn)體重：（170--80）*70%=63kg；

體型：（74--63）/63*100%=17.5%（李先生體型屬于超重）

第二步：估算總熱量：每日所需的總熱量（千卡）=63X30=1890（千卡）；

第三步：估算食物交換份數(shù)

由于李先生體型屬于超重可按表中1800千卡，在此基礎(chǔ)上增加1份主食

安排，或按200千卡，減少1份主食安排，即每日總食物的分?jǐn)?shù)為

21~23.5

份，其中主食12份，蔬菜1份，水果1份，肉蛋類4.5份，豆乳類2份，

油脂類2份。

2．環(huán)境因素：人的健康別僅僅包括個(gè)體的健康，還包括個(gè)體與環(huán)境的和

諧相處。環(huán)境因素包括自然環(huán)境與社會(huì)環(huán)境。在自然環(huán)境中，妨礙人類

健康的因素要緊有生物因素、物理因素和化學(xué)因素。生物因素包括動(dòng)物、

植物及微生物等。社會(huì)環(huán)境包括社會(huì)制度、法律、經(jīng)濟(jì)、文化、教育、

人口、職業(yè)、民族等等與社會(huì)日子相關(guān)的一切因素，這些因素對(duì)健康的

妨礙要緊經(jīng)過(guò)妨礙個(gè)體的健康觀念、健康行為來(lái)實(shí)現(xiàn)。

3．行為和日子方式因素：別良的行為和日子方式對(duì)人民健康的妨礙日益

嚴(yán)峻，吸煙、酗酒、吸毒、縱欲、賭博、濫用藥物等別良行為和日子方

式導(dǎo)致一系列身心疾病日益增多。

4．健康服務(wù)因素健康服務(wù)又稱衛(wèi)生保健服務(wù)，是維持和促進(jìn)健康的重要

因素。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)算是提供衛(wèi)生保健服務(wù)的重要部門。健康服務(wù)

面，這是社區(qū)進(jìn)展的兩個(gè)基本因素。

2．貫徹政策功能：社區(qū)是國(guó)家最基層的政權(quán)單位，社區(qū)要貫徹政府的

各項(xiàng)方針政策，并且又與群眾建立守望相助的緊密關(guān)系，反映群眾的需

求和意愿，動(dòng)員并組織社區(qū)的成員參與各項(xiàng)活動(dòng)。

3．人際互動(dòng)功能：社區(qū)別僅為人們提供了生存的空間，而且將日子在

空間中別同種族、別同年齡、別同文化背景、別同身份的人聚攏在一起，

并以各種方式將個(gè)人、家庭、商業(yè)、企業(yè)、和事業(yè)機(jī)構(gòu)聯(lián)系在一起，形

成了相關(guān)的小社會(huì)。人們?cè)谶@個(gè)地方經(jīng)過(guò)互助互愛(ài)和一系列的相互作用，使

自個(gè)兒的許多日常需要得到滿腳，從中能夠獲得歸屬感和認(rèn)接受識(shí)，這種

感覺(jué)并非單憑血緣關(guān)系就能建立的，而是建立在居民群體之間互助互愛(ài)

的社會(huì)關(guān)系之上的。

4．操縱功能：社區(qū)經(jīng)過(guò)各種治理體制、行為規(guī)范約束、操縱、治理社

區(qū)居民的行為，從而有效地維持社區(qū)秩序，保障社區(qū)居民的安全，維護(hù)

社區(qū)的穩(wěn)定。

5．社會(huì)化功能：社區(qū)居民經(jīng)過(guò)溝通、交流，別斷學(xué)習(xí)，相互妨礙，形

成了特有的風(fēng)俗世情、人一輩子觀、世界觀和價(jià)值觀，并造就了社區(qū)的特群。

6．援助功能：社區(qū)對(duì)婦女、兒童、老年人等特別群體及處于疾病或經(jīng)

濟(jì)困難狀況的弱勢(shì)群體，提供力所能及的幫助。例如，社區(qū)中的孤寡老

人、空巢老人得到社區(qū)的幫助；社區(qū)成員中的某些專業(yè)特長(zhǎng)或技能通常

高鹽高脂飲食；在職人員缺乏鍛煉，且工作壓力較大；別良嗜好，如吸

煙、飲酒等。居民樓屬于老式建造樓，樓梯較狹窄，沒(méi)有電梯，沒(méi)有無(wú)

障礙通道，妨礙老年人外出活動(dòng)，每層均安裝防盜窗。一層住戶有一塊

空地，堆放雜物較多，妨礙社區(qū)整體環(huán)境，每?jī)蓪訕侵g有分類垃圾桶，

地面整潔。身邊有綠地和小花園，環(huán)境肅靜。居民住戶家