堅持運動（課件）皖教版五年級上冊綜合實踐活動_第1頁
堅持運動（課件）皖教版五年級上冊綜合實踐活動_第2頁
堅持運動（課件）皖教版五年級上冊綜合實踐活動_第3頁
堅持運動（課件）皖教版五年級上冊綜合實踐活動_第4頁
堅持運動（課件）皖教版五年級上冊綜合實踐活動_第5頁
已閱讀5頁，還剩14頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

付費下載

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

堅持運動授課教師運動分類堅持運動安排健康兒童運動與健康目錄健康兒童ABC軀體健康較好的抗病能力良好心態(tài)和社會適應能力注意飲食均衡堅持運動運動分類運動，是指體育的基本手段。包括各種游戲、專門運動項目和鍛煉方法?？煞譃樘飶?、體操、球類、游泳、武術、游戲和棋藝等類。也泛指身體活動的過程。運動有氧運動無氧運動有氧運動：指在運動期間，人體是以有氧分解代謝為主，反映人體在氧氣充分供應的情況下進行體育健身鍛煉，由糖、脂肪、氨基酸代謝產(chǎn)生能量供給機體需要。有氧運動標題文字Loremipsumdolorsitamet,consectetuer無氧運動：指人體在短時間內(nèi)做一些高速、劇烈的運動，而在人體竭力運動時，氧氣供應不足，或人體內(nèi)的糖來不及經(jīng)過氧氣分解，而不得不依靠“無氧供能”，即體內(nèi)的糖以無氧酵解的方式產(chǎn)生能量供給機體需要。無氧運動運動類型運動類型運動類型運動類型運動類型堅持運動安排“生命在于運動”，“運動是最好的良藥”，可見，運動與人的健康密切相關，事實上，正確的運動有益于健康，錯誤的運動損害健康。“生命在于運動”，“運動是最好的良藥”。運動與人的健康密切相關，事實上，正確的運動有益于健康，錯誤的運動損害健康。運動到底是促進健康還是損害健康，關鍵要看以下兩點，1、運動量；2、運動方式。適宜的運動量和運動方式促進健康，不適宜的運動量和運動方式則損害健康。運動與健康運動安排

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論