高中體育 排球模塊2第五課時_第1頁
高中體育 排球模塊2第五課時_第2頁
高中體育 排球模塊2第五課時_第3頁
高中體育 排球模塊2第五課時_第4頁
高中體育 排球模塊2第五課時_第5頁
已閱讀5頁，還剩4頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

——④實時進行糾錯指導。①按要求兩人一組，一人示范講解動作要領，一人糾錯，兩人互助學習，確保動作要領掌握。②分組利用排球練習，相互協(xié)作，指出不足和優(yōu)點。③展示連續(xù)動作組織徒手模仿練習(圖6)組織有球組合練習(圖7)組織有網(wǎng)進攻線練習(圖8）5分鐘6分鐘8分鐘8分鐘若干次若干次若干次若干次2.體能訓練：Tabata，四分鐘高間歇訓練（1）頻率跑；(2)高抬腿；(3)前后跨步；(4)深蹲跳；(5)胯下?lián)粽疲?6)踢臀跑；(7)步頻跑(8)開合跳；8個動作，每個動作20秒，間歇10秒。聽音樂：教師示范講解，組織學生觀摩學習，并組織學生分散進行練習，在音樂伴奏下示范按照老師的要求，進行體能練習并在老師的引導下評價動作體能練習隊形練習隊形(圖9)4分鐘若干次結(jié)束部分放松、小結(jié)①拉伸放松動作：收腹挺胸-吸氣向上、呼氣打開。拉伸左右大臂、小臂、手指、手腕、頸部等②小結(jié)③課后作業(yè)：課后鞏固復習排球側(cè)面下手發(fā)球+移動，進行每個移動步伐20*3組的練習，預習移動+體側(cè)雙手墊球④值日生送還器材⑤師生再見①用舒緩音樂，教師引導學生放松②總結(jié)本節(jié)課的學習③布置家庭作業(yè)④布置回收器材①聽音樂，隨老師動作放松②聽老師總結(jié)③了解家庭作業(yè)的要求④按要求回收器材分鐘1場地器材1、音響1臺2、排球25個3、標志桿4個4、場地2塊平均心率110—150次/分練習密度45%—50%教學反思本次課達到預期目標，在教學中，大多數(shù)學生能積極參與到練習當中，通過練習，感受排球運動帶來的樂趣，練習效果顯著。不足之處：個別同學對動作的掌握不是很好，擊球點和力度控制的不好，缺乏判斷移動慢，但是通過老師的引導，激勵他們，使他們改變觀念態(tài)度，積極投入練習，相信自己的努力也能學會一門運動技能。最后總結(jié)，上課要注重細節(jié)，多做示范動作，加深學生腦

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論