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文檔簡介

運(yùn)控球?qū)嵺`課教案集團(tuán)文件發(fā)布號(hào)：(9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-教練員：王昕訓(xùn)練主題：運(yùn)控球器材：足球標(biāo)志桶號(hào)坎中立隊(duì)員/自由人;準(zhǔn)備部分(時(shí)間：10)圖組織方法訓(xùn)練項(xiàng)目：自由運(yùn)球器材：足球，標(biāo)志盤方法：根據(jù)教練的要求做運(yùn)球練習(xí)，教練下口令，隊(duì)員迅速做出反應(yīng)，如快速運(yùn)球穿越球門，踩球，交換球，膝蓋壓球，抱團(tuán)等，期間進(jìn)行有球的動(dòng)態(tài)牽拉。入，第一個(gè)完成的和教練擊掌。組織方法器材：足球，標(biāo)志盤一份，被防守人碰到則得分無區(qū)域重新開始。規(guī)則：得分后回到區(qū)域繼續(xù)游換另外一組開始。變化：突破四個(gè)不同方向的球組織方法訓(xùn)練項(xiàng)目：分組運(yùn)球練習(xí)器材：足球，標(biāo)志盤方法：分四組進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，第練習(xí)要求、要點(diǎn)作；要求隊(duì)員快速做出反應(yīng)，教練應(yīng)參與其中，隊(duì)員要保持對(duì)練習(xí)要求、要點(diǎn)練習(xí)要求、要點(diǎn)1.正腳背運(yùn)球腳尖朝2.踩球的部位，前腳3.拉球時(shí)身體的重心，觸球的部位一名運(yùn)球繞過對(duì)面標(biāo)志物，再運(yùn)回來，交給第二隊(duì)員，依次練3側(cè)身拉球，先練習(xí)再個(gè)人比賽，最后進(jìn)行接力規(guī)則：看誰觸球次數(shù)多，看誰速度快變化：左腳，右腳，兩只腳一起組織方法訓(xùn)練項(xiàng)目：控球比賽器材：足球，標(biāo)志盤，對(duì)抗服方法：教練發(fā)出信號(hào)后，端線的各組第一名隊(duì)員做一個(gè)立臥撐，快速上前控制場地中的足球，控練習(xí)要求、要點(diǎn)帶球通過對(duì)方底線。結(jié)束部分(時(shí)間：10)圖后，控球方獲勝規(guī)則：推人，拉人犯規(guī)判對(duì)方獲勝變化：背對(duì)球場，做高抬腿編號(hào)1、2、3、4，教練叫號(hào)，被場地，先拿到球的帶球突破對(duì)方規(guī)則：最后比賽各組的總得分變化：背向球場，做踩球

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