排球心得領(lǐng)悟栤（姓名：李彬?qū)W號：排球心得領(lǐng)悟排球是我喜歡最愛的球類運動之一，此次有機遇選到排球課讓我愉悅不已，而且我們的排球課堂老師很幽默幽默，而且很耐心地教育我們，在他的指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范下我認(rèn)識了排球的各種基本規(guī)則，學(xué)會了傳球、墊球、發(fā)球等排球的基本技巧，同時心里也略有所感。上課時，路老師給我們講解了墊球的基本知識。墊球是排球運動的基本動作之一，是比賽中運用很多的要點性技術(shù)，也是排球運動得以睜開的下時間，沒有墊球就沒有攻擊和防守，它是組織攻擊的基礎(chǔ)，接好發(fā)球，有利于打不好接發(fā)球攻擊戰(zhàn)術(shù)，否則就會墜入被動和失分，接好扣球，有利于防守反擊的組織工作。同時也給我們講解了墊球時的注意事項。正面壓住雙手墊球要求兩臂鎖住，前臂肌肉合適緊張，用兩臂腕關(guān)節(jié)以上經(jīng)過學(xué)習(xí)排球，我的身體素質(zhì)恩賜了提升，熟悉地掌握了排球技能，身體的做出協(xié)調(diào)能力獲取了提升.很快樂這學(xué)期能在排球六班學(xué)到這么多東西,也很感謝路老師的悉心指導(dǎo).我會在今后的體育訓(xùn)練中延續(xù)拳擊帶給我的快樂!大學(xué)排球課總結(jié)哲學(xué)隨著社會的發(fā)展，人類意識的改變，一生體育必然有望成為人類所追求的目標(biāo)。體育能力的培養(yǎng)，將影響著平生體育的發(fā)展，神學(xué)院是學(xué)生在校學(xué)習(xí)的高年級最后階段，肩負(fù)著擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生體育能力的重要任務(wù)，而傳統(tǒng)的大學(xué)體育只重視體育知識、技術(shù)的教授，忽視了學(xué)生體育戰(zhàn)斗能力的足球培養(yǎng)。在這一階段中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，是一個特別重要的任務(wù)。平生體育是社會發(fā)展的需要。高校體育應(yīng)成為推行平生體育的前奏曲，而平生體育是高校體育的連續(xù)和發(fā)展戰(zhàn)略。高校體育應(yīng)培養(yǎng)平生體育的意識和能力。不知不覺大二的學(xué)期已經(jīng)湊近結(jié)尾了，從高中步入大學(xué)，不但課程文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨變，而且音樂課等培養(yǎng)素質(zhì)培養(yǎng)課也是這樣。在這幾個學(xué)期的音樂課中，我鍛煉了身體、提升了身體素質(zhì)。從這幾個學(xué)期的體育課中所，我深有領(lǐng)悟，以下我將結(jié)合實質(zhì)談?wù)勎业拇髮W(xué)體育對認(rèn)識領(lǐng)悟以及我們學(xué)校體育的幾點看法。一、認(rèn)識：經(jīng)過一段時間排球的研究，第一使我排球這項運動是一個團隊的運動，擁有團隊精神。其次，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天能夠?qū)W會的，而是必需長時間的積累時間較長和鍛煉。再次，經(jīng)過這幾日的學(xué)習(xí)，并使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)悟到了排球運動是一項需要付出努力和汗水的一種體育運動，我創(chuàng)業(yè)精神需要學(xué)習(xí)這種堅毅拼搏的體育精神。二、心得領(lǐng)悟：經(jīng)過我對排球的刻苦，第一，使我的身體素質(zhì)獲取了提升，較為熟悉的拳擊掌握了排球技巧，身體的協(xié)調(diào)能力、滑行能力都獲取了提升，經(jīng)過一些素質(zhì)的操練，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，并使我領(lǐng)悟到了團隊精神全面性的重要性，每一個成員都是一個團隊所不可以缺少的，每一個成員在中發(fā)揮中不同樣的作用，使我在今后努力學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。排球運動是深受廣大大學(xué)生喜歡的體青尊敬項目，對促進身心健康擁有重要的價值。經(jīng)常參加排球運動與比賽，不但能提升中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、矯捷等身體素質(zhì)，增強身體體質(zhì)。經(jīng)過在排球課上的學(xué)習(xí)，人才培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，無論練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)治自己心理教給的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己趕忙沉穩(wěn)下來而不灰心，基本上這些幾乎是對自己形成優(yōu)異的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)人才培養(yǎng)了我的配合及耐心，在某種意義上說是依靠判斷的運動，你必定展望將要發(fā)生的情況而做出決策，它也是九項幾項靠集體配合的運動，所以我們必定相互協(xié)調(diào)，漸漸觀察伙伴妄圖妄圖才能合作。所以打培養(yǎng)人才拳擊能夠培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、歡喜心情?？ㄉ窕蛟S不是一個純粹的導(dǎo)演其他導(dǎo)演再牛逼，也但是是導(dǎo)演的學(xué)門