即使強(qiáng)腎方式有很各種，但教授最推崇強(qiáng)腎方法除了食療和中醫(yī)藥療外，其它都不推薦。常見有效且簡(jiǎn)單易操作藥療食療法由以下幾個(gè)：老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第1頁(yè)1、中藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶：老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第2頁(yè)原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第3頁(yè)做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，天天只放一次原料，重復(fù)沖泡直到水無(wú)色無(wú)味。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第4頁(yè)功效：連服7天為一個(gè)周期，連服7天后，停服7天，即每個(gè)月只服用兩個(gè)周期即可，普通堅(jiān)持使用一個(gè)月，腎虛疲軟不舉現(xiàn)象可得到顯著改進(jìn)，欲望增強(qiáng)，時(shí)間延長(zhǎng)，性生活質(zhì)量大大提升，房事可取得充分滿足感。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第5頁(yè)優(yōu)缺點(diǎn)：不能立竿見影，但天然無(wú)副作用，能夠連續(xù)從根本上改進(jìn)。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第6頁(yè)尤其提醒：為到達(dá)更加好效果，提議使用特級(jí)山色峪靈芝，正品山色峪靈芝都帶有“防偽驗(yàn)證碼”，能夠查詢真?zhèn)?。枸杞一定要飽滿。紅茶能夠用袋裝紅茶或者茶葉都能夠，只要屬于紅茶范圍就能夠。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第7頁(yè)推薦程度：★★★★★老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第8頁(yè)2、肉蓯蓉羊肉粥老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第9頁(yè)原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第10頁(yè)功效：補(bǔ)腎助陽(yáng)，健脾養(yǎng)胃，潤(rùn)通暢便、小便頻數(shù)、夜間多尿等患者食用。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第11頁(yè)優(yōu)缺點(diǎn)：藥食同源，無(wú)副作用，但操作比較繁瑣，粥味道略腥膻，需要烹飪功底。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第12頁(yè)推薦程度：★★★老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第13頁(yè)3、肉蓯蓉鹿鞭羹老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第14頁(yè)原料：肉蓯蓉15g、水發(fā)鹿鞭100g、雞蛋清3個(gè)、水發(fā)玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發(fā)冬菇10g。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第15頁(yè)功效：適合用于腰膝酸軟，腎虛、腸燥便秘等患者食用。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第16頁(yè)優(yōu)缺點(diǎn)：藥食同源，即可作為食品又有藥用功效，但操作麻煩，而且還要用烹飪功底。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第17頁(yè)推薦程度：★★★★老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第18頁(yè)伴隨生活不停改變，男性壓力越來(lái)越大，男性生理功效障礙常見病越來(lái)愈多，造成精子質(zhì)量開始下降。下面一起來(lái)了解一下哪些食物能幫助男性“精”力充沛呢。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第19頁(yè)據(jù)最新研究發(fā)覺不但僅是女性需要擔(dān)心她們生殖鐘，男性精子質(zhì)量在35歲之后也會(huì)下降。所以，精子，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是及其主要。那么，到底怎樣提升精子質(zhì)量呢?今天為你詳細(xì)介紹10大食物幫男人“精”力充沛這一內(nèi)容，一起來(lái)看看吧!老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第20頁(yè)1、蛋類：蛋類是精子最好補(bǔ)充劑，由於含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素，而且還含有鋅，鋅是精細(xì)胞主要組成部分，所謂“吃什麼補(bǔ)什麼”。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第21頁(yè)2、果仁：果仁能夠存進(jìn)男性性激素分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗功效，能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤(rùn)肺功效。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第22頁(yè)前面我們說(shuō)到了維生素，由於這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新，就是說(shuō)能夠?qū)㈥惻f細(xì)胞代謝掉，補(bǔ)充新生新鮮細(xì)胞，新鮮蔬菜水果便能夠到達(dá)這一效果。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第23頁(yè)3、動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟含有較多膽固醇，膽固醇是合成性激素主要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第24頁(yè)所以適量食用動(dòng)物內(nèi)臟，有利於提升體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量，提升性功效。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第25頁(yè)4、生蠔：海鮮中一個(gè)，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)鋅最正確方法。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第26頁(yè)其它如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第27頁(yè)5、魚子醬：魚子醬含有豐富蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效催情食物。而它昂貴得令人咋舌價(jià)錢，絕對(duì)會(huì)讓他不好意思說(shuō)它不論用喔!老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第28頁(yè)6、桑葚：桑葚能夠幫助改進(jìn)這種“生殖亞健康”，很多治療死精癥方劑中都以桑葚為主要組成藥品。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第29頁(yè)所以，對(duì)於在主動(dòng)備戰(zhàn)“下一代”造人工程男人，不妨在這個(gè)季節(jié)里多吃些桑葚。桑葚含有調(diào)理虛汗，提升精子質(zhì)量作用。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第30頁(yè)7、韭菜：韭菜又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第31頁(yè)韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第32頁(yè)8、人參：這不只是老人家用來(lái)進(jìn)補(bǔ)補(bǔ)品，其中所富含植物性荷爾蒙可提升固酮含量，并增加精子制造量和性活動(dòng)頻率。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第33頁(yè)9、當(dāng)歸：當(dāng)歸含有天然植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)癥狀，也有補(bǔ)血作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第34頁(yè)10、泥鰍：泥鰍中含一個(gè)特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。老中醫(yī)不外傳的種強(qiáng)腎食物秘方專家講座第35頁(yè)以上就是相關(guān)10大食物幫男人“精”力充沛詳細(xì)介紹，希望對(duì)你深入了解男性養(yǎng)