高血壓病穴位按摩高血壓病的穴位按摩第1頁概述高血壓病是一個常見慢性疾病，又稱“原發(fā)性高血壓病”，以動脈血壓連續(xù)性增高為主要臨床表現(xiàn)，普通以平靜休息時血壓經(jīng)常超140/90mmHg（18.7/12千帕）為主要依據(jù)。高血壓病的穴位按摩第2頁形成原因1、鹽分?jǐn)z入過量；2、肥胖；3、嚴(yán)寒等氣候原因；4、癖好煙酒等不良習(xí)慣；5、精神刺激、情緒波動；6、其它原因。高血壓病的穴位按摩第3頁二、穴位按摩百會、太陽、風(fēng)池、曲池、太沖、內(nèi)關(guān)、三陰交、涌泉穴高血壓病的穴位按摩第4頁三、治療標(biāo)準(zhǔn)平肝潛陽、滋陰補腎、寧心降壓。高血壓病的穴位按摩第5頁四、穴位按摩操作按摩百會穴：用手掌緊帖百會穴呈順時針旋轉(zhuǎn)，左右最少各30次。寧神清腦，降低血壓。定位：頭頂正中心，能夠經(jīng)過兩耳角直上連線中點。高血壓病的穴位按摩第6頁高血壓病的穴位按摩第7頁“三陽五會”“百脈之會，百病所主”百會穴主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。高血壓病的穴位按摩第8頁太陽穴按揉太陽穴：用手指按著太陽穴，呈順時針旋轉(zhuǎn)，左右各30次。清腦明目，疏風(fēng)解表，止頭痛。定位：頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。高血壓病的穴位按摩第9頁太陽穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為“經(jīng)外奇穴”，也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位“死穴”之一。少林拳中記載，太陽穴一經(jīng)點中“輕則昏厥，重則殞命”。當(dāng)代醫(yī)學(xué)證實，打擊太陽穴，可使人致死或造成腦震蕩使人意識喪失。高血壓病的穴位按摩第10頁高血壓病的穴位按摩第11頁太陽穴是顱骨骨板最微弱部位太陽穴位置是顱頂骨、顴骨、蝶骨及顳骨交匯之處，稱為“翼點”或“翼縫”。太陽穴深層顱內(nèi)有眾多出血起源高血壓病的穴位按摩第12頁太陽穴主治病癥為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。太陽穴是人頭部主要穴位，《達(dá)摩秘方》中將按揉此穴列為“回春法”，認(rèn)為慣用此法可保持大腦青春常在，返老還童。當(dāng)人們長時間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛感覺，這就是大腦疲勞信號。這時施以按摩效果會非常顯著。按摩太陽穴能夠給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，而且能繼續(xù)保持注意力集中。高血壓病的穴位按摩第13頁風(fēng)池穴

按摩風(fēng)池穴：用雙手拇指按揉雙側(cè)風(fēng)池穴，呈順時針旋轉(zhuǎn)，左右各30次。清腦提神，明目降壓。定位：位于項部，當(dāng)枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹

陷處。高血壓病的穴位按摩第14頁高血壓病的穴位按摩第15頁高血壓病的穴位按摩第16頁主治疾病頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。高血壓病的穴位按摩第17頁曲池穴揉抹曲池穴：找準(zhǔn)肘關(guān)節(jié)處曲池穴，左右各30次。清熱、降壓。定位：位于肘部，尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。高血壓病的穴位按摩第18頁高血壓病的穴位按摩第19頁高血壓病的穴位按摩第20頁曲池穴主治疾?。貉屎砟[痛，牙痛，目赤痛，瘰疬，癮疹，熱病上肢不遂，手臂腫痛，腹痛吐瀉，高血壓，癲狂。當(dāng)代慣用于治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。高血壓病的穴位按摩第21頁內(nèi)關(guān)穴按揉內(nèi)關(guān)穴：用大拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，先揉左手隨即再揉右手，左右各30次。舒心開胸。高血壓病的穴位按摩第22頁三陰交穴按揉三陰交：用大拇指或中指按揉三陰交穴，左右各30次。滋補腎陰，寧心、降壓。定位：在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。高血壓病的穴位按摩第23頁高血壓病的穴位按摩第24頁三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會也。三陰交穴名意指足部三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供濕熱之氣，有肝經(jīng)提供水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供嚴(yán)寒之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，故名三陰交穴。高血壓病的穴位按摩第25頁三陰交主治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，閉經(jīng)，子宮脫垂，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不行，遺精，陽痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，高血壓病等男子——增強性功效女子——抗衰老、美容養(yǎng)顏高血壓病的穴位按摩第26頁保持血壓穩(wěn)定三陰交是一個智能調(diào)整穴位。當(dāng)你血壓過高或過低，天天中午11點—13點，心經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉兩條腿三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值。高血壓病的穴位按摩第27頁太沖穴按揉太沖穴：用中指按揉太沖穴，左右各30次，平肝潛陽、降壓。在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙后方凹陷處。高血壓病的穴位按摩第28頁高血壓病的穴位按摩第29頁太沖穴當(dāng)代慣用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經(jīng)麻痹、癲癇、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、下肢癱瘓等。高血壓病的穴位按摩第30頁涌泉穴按揉涌泉穴：用大拇指按揉涌泉穴，左右各30次，滋腎陰，降血壓。足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線前三分之一處。高血壓病的穴位按摩第31頁高血壓病的穴位按摩第32頁主治疾?。荷窠?jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病、下肢癱瘓、頭頂痛、咽喉痛、失音、舌干、小兒驚風(fēng)、癲癇、神經(jīng)性頭痛、三叉神經(jīng)病、精神分裂癥等。高血壓病的穴位按摩第33頁推搓涌泉穴俗稱“搓腳心”，它是我國流傳已久自我養(yǎng)生保健按摩療法之一。推搓涌泉穴之所以能防治各種疾病，尤其是老年性哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較顯著。高血壓病的穴位按摩第34頁幾個臨床慣用涌泉保健方法：（1）用熱鹽水浸泡雙側(cè)涌泉穴。熱水以自己能適應(yīng)為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。（2）用艾灸或隔藥品灸，每日一次，至涌泉穴有熱感上行為度。（3）用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。高血壓病的穴位按摩第35頁（4）在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后重復(fù)推搓；或用雙手掌自然輕緩拍打涌泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。（5）取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其它器械。高血壓病的穴位按摩第36頁“若要老人安，涌泉常溫暖?！奔偃缑咳請猿滞拼暧咳?，可使老人精力旺盛，體質(zhì)增強，防病能力增強。據(jù)統(tǒng)計，推搓涌泉穴療法能夠防治老年性哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結(jié)等五十余種疾病。高血壓病的穴位按摩第37頁注意事項1