“陽(yáng)光成長(zhǎng)”心理健康教育專(zhuān)題講座

固安縣第二小學(xué)分校陽(yáng)光成長(zhǎng)心理健康教育專(zhuān)題專(zhuān)家講座第1頁(yè)什么是心理健康呢？

能夠正確認(rèn)識(shí)自己，能夠友好與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不氣餒，勇于和困難作斗爭(zhēng)，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)大自然，熱愛(ài)學(xué)習(xí)，不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康人。陽(yáng)光成長(zhǎng)心理健康教育專(zhuān)題專(zhuān)家講座第2頁(yè)心理健康小學(xué)生應(yīng)該是什么樣子呢？

（1）活潑、開(kāi)朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛(ài)學(xué)習(xí)，熱愛(ài)勞動(dòng)，有自己興趣和興趣。（2）能同家庭組員、老師和同學(xué)之間建立良好人際關(guān)系，以誠(chéng)懇、謙虛、公平和寬厚態(tài)度對(duì)待全部人.（3）能正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會(huì)應(yīng)羨慕他人而怨天尤人，產(chǎn)生妒忌，甚至帶有攻擊行為，同時(shí)不易受社會(huì)不良現(xiàn)象影響。（4）思想應(yīng)該有條理，行為前后一致，注意力比較集中，學(xué)習(xí)有一定毅力，能夠正確面對(duì)挫折，而且有很好心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境改變，樂(lè)于接收新生事物，而且不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小小挫折而放棄前進(jìn)步伐，勇于從哪里跌倒就從哪里爬起。（5）含有良好情緒，，活潑開(kāi)朗，能夠經(jīng)常保持愉快心情，遇事冷靜，處理慎重，同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。陽(yáng)光成長(zhǎng)心理健康教育專(zhuān)題專(zhuān)家講座第3頁(yè)小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中表達(dá)出來(lái)不健康心理

（1）懶惰（2）自控力差（3）敏感（4）失落（5）自卑（6）孤獨(dú)陽(yáng)光成長(zhǎng)心理健康教育專(zhuān)題專(zhuān)家講座第4頁(yè)怎樣矯正這些不良心理

1．學(xué)會(huì)放松。2．學(xué)會(huì)發(fā)泄。

3．與人談心。4．學(xué)會(huì)寫(xiě)日志或周記。5．學(xué)會(huì)感恩。

6．建立良好人際關(guān)系。7．學(xué)會(huì)自信。

8．珍愛(ài)生命。

陽(yáng)光成長(zhǎng)心理健康教育專(zhuān)題專(zhuān)家講座第5頁(yè)怎樣與人交往人與人之間交往前提條件是相互尊重。要關(guān)心他人需要，體會(huì)及體諒他人處境，樂(lè)于貢獻(xiàn)，甘于付出，幫助他人解除憂(yōu)慮，創(chuàng)造良好而友好交際氣氛，才會(huì)取得良好人際關(guān)系。陽(yáng)光成長(zhǎng)心理健康教育專(zhuān)題專(zhuān)家講座第6頁(yè)日志把心靈軌跡用文字描述下來(lái)，把內(nèi)心不安用筆記下來(lái)。陽(yáng)光成長(zhǎng)心理健康教育專(zhuān)題專(zhuān)家講座第7頁(yè)智救落水者

一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽(tīng)到一個(gè)落水者在呼救。拿破侖見(jiàn)他在水中撲騰，但卻不往岸邊來(lái)，而是馬上舉起獵槍瞄準(zhǔn)他，說(shuō)：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開(kāi)槍打死你。那人聽(tīng)了，嚇得忘記自己不會(huì)游泳，使勁用力向岸邊游來(lái)。經(jīng)過(guò)屢次掙扎，那個(gè)人終于靠自己力量爬到岸上。一上岸，他生氣地責(zé)問(wèn)拿破侖：“你為何見(jiàn)死不救，還要開(kāi)槍打死我？”拿破侖從容答道：“我不恐嚇你，你自己還不照樣在水中淹死?，F(xiàn)在你最少知道：一個(gè)人能夠自己救自己。陽(yáng)光成長(zhǎng)心理健康教育專(zhuān)題專(zhuān)家講座第8頁(yè)感激全部人感激傷害你人，因?yàn)樗捔四阈闹?；感激絆倒你人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你雙腿；感激坑騙你人，因?yàn)樗龠M(jìn)了你智慧；感激蔑視你人，因?yàn)樗延X(jué)了你自尊；感激遺棄你人，因?yàn)樗虝?huì)了你該獨(dú)立；凡事感激，學(xué)會(huì)感激，感激一切使你成長(zhǎng)人。陽(yáng)光成長(zhǎng)心理健康教育專(zhuān)題專(zhuān)家講座第9頁(yè)

樹(shù)

和男孩很久以前，有一棵大大蘋(píng)果樹(shù)。一個(gè)小男孩天天都喜歡來(lái)這兒玩。他有時(shí)候爬到蘋(píng)果樹(shù)上吃蘋(píng)果，有時(shí)躲在樹(shù)陰里打盹兒……小男孩漸漸長(zhǎng)大。一天，小男孩回到樹(shù)旁，一臉憂(yōu)傷。樹(shù)說(shuō)：“和我一起玩吧！”男孩回答：“我已經(jīng)不是小孩子了，我想要玩具，我想有錢(qián)來(lái)買(mǎi)玩具?！睒?shù)說(shuō)：“抱歉，我沒(méi)有錢(qián)……但你能夠摘下我蘋(píng)果拿去賣(mài)?！蹦泻烟O(píng)果摘了個(gè)精光，開(kāi)心走了。一天，男孩回來(lái)了，樹(shù)喜出望外。樹(shù)說(shuō)：“和我一起玩玩吧！”“我沒(méi)有時(shí)間玩，我要做工養(yǎng)家，我們要蓋房子來(lái)住。你能幫助我嗎？”“你能夠砍下我樹(shù)枝來(lái)蓋房子?！蹦泻褬?shù)枝砍了個(gè)精光。樹(shù)再次寂寞和難過(guò)。一個(gè)盛夏，男孩回來(lái)了，樹(shù)雀躍萬(wàn)分。男孩說(shuō)：“我越來(lái)越老了，我想去劃船，悠閑一下。你能給我一條船嗎？”“用我樹(shù)干去造一條船吧，你能夠開(kāi)開(kāi)心心想劃多遠(yuǎn)就多遠(yuǎn)?！蹦泻徬聵?shù)干，造了一條船。終于，多年以后，男孩回來(lái)了。樹(shù)說(shuō)“抱歉，我孩子，可惜我現(xiàn)在什么也不能給你了……我唯一留下就是枯老樹(shù)根了?！睒?shù)流著淚說(shuō)。“我現(xiàn)在只要有個(gè)地方歇一下就好了。經(jīng)過(guò)這些年，我太累了?！蹦泻⒄f(shuō)“老樹(shù)根是最好歇腳地方了?！蹦泻⒆讼聛?lái)，樹(shù)開(kāi)心熱淚盈眶…同學(xué)們，這棵樹(shù)好比誰(shuí)呢？陽(yáng)光成長(zhǎng)心理健康教育專(zhuān)題專(zhuān)家講座第10頁(yè)學(xué)會(huì)放松吃一點(diǎn)苦，受一點(diǎn)挫折對(duì)自己是有好處，我因?yàn)檫@一次失敗而有了更大收獲自己還很年輕，還能夠從頭再來(lái)暗示自己車(chē)到山前必有路，勝敗乃兵家之常事陽(yáng)光成長(zhǎng)心理健康教育專(zhuān)題專(zhuān)家講座第11頁(yè)學(xué)會(huì)發(fā)泄

經(jīng)過(guò)合理方式來(lái)發(fā)泄自己情緒,緩解內(nèi)心不平衡。（跑步，打球，打枕頭，聽(tīng)歌，睡覺(jué)，看書(shū)，找個(gè)沒(méi)人地方大哭一場(chǎng)，向自己最好朋友傾訴.....．）陽(yáng)光成長(zhǎng)心理健康教育專(zhuān)題專(zhuān)家講座第12頁(yè)

成長(zhǎng)路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們?cè)鯓用鎸?duì),要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過(guò)每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)階梯,挫折就會(huì)為你更為精彩人生