中班體能教案大全30篇

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序言

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中班體能教案大全30篇

這是中班體能教案大全30篇，是優(yōu)秀的幼兒園教案文章，供老

師家長們參考學(xué)習(xí)。

第1篇、中班體能游戲活動教案：鉆山洞教案(附教學(xué)反思)

活動設(shè)計(jì)背景

由于本班幼兒好動，比較喜歡游戲活動，也為了讓幼兒有健康的

體魄，讓幼兒在游戲中學(xué)習(xí)，鍛煉身體，因此設(shè)計(jì)了這一游戲活動。

活動目標(biāo)

1、通過走平衡木和鉆紙箱，提高幼兒身體的平衡能力和靈活性。

2、讓幼兒在游戲中享受快樂。

3、樂意參與游戲，體驗(yàn)游戲的樂趣。

4、在活動中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一

起游戲。

5、鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動作的協(xié)調(diào)和靈活。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

組織幼兒有秩序地進(jìn)行過獨(dú)木橋和鉆紙箱活動

活動準(zhǔn)備

小貓頭飾、小魚卡片、獨(dú)木橋、果樹圖片、紙箱、果籃、蜜桔

活動過程

1、課前戴好頭飾，在教室里布置好場景。（擺好獨(dú)木橋，紙箱

山洞，在墻壁上貼上幾棵果樹圖片，在樹上掛好新鮮的蜜桔。）

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2、從外面帶幼兒進(jìn)入教室，師生問好，跟客人老師打招呼。

3、引入：我們果園里的蜜桔成熟了，我們今天就到果園里摘一

些蜜桔來招待我們的客人好嗎？（好）

4、不過，我們?nèi)ス麍@的路上要過獨(dú)木橋，還要鉆山洞，寶貝們

可一定要聽我的指揮哦，要好好地排隊(duì)走，不能推，不能擠，要一個

跟著一個走，記住了嗎？（記住了）

5、好，那我們就出發(fā)吧！

老師拿著籃子，帶著幼兒先走獨(dú)木橋，然后是鉆山洞（紙箱），

再過獨(dú)木橋，鉆山洞，來到了果園。

6、哦，我們的果園到了，開始摘果吧。（幼兒們親自動手摘蜜

桔。）

7、好了，摘好果我們就回家去了。

8、帶著幼兒從原路返回到出發(fā)點(diǎn)。

9、回到家請客人老師品嘗新鮮的蜜桔。

10、小結(jié)活動，活動結(jié)束。

教學(xué)反思

本節(jié)課雖然結(jié)束了，但我的思緒卻不能停下來。

這節(jié)課是我在幼兒園工作所上的第一節(jié)公開課。這一節(jié)課，孩子

們玩得很開心，先是過獨(dú)木橋，然后是鉆山洞，體能上得到了訓(xùn)練，

還有一個亮點(diǎn)就是孩子們能自己摘果實(shí)，特別的開心，看到孩子們那

開心的樣子，我也很開心。

可是這一節(jié)課下來，我也發(fā)現(xiàn)了很多的問題。原來在小學(xué)時上一

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節(jié)公開課是件很容易的事，小學(xué)生年齡大一些，組織課堂紀(jì)律比較容

易，課自然也就上得很順利?？涩F(xiàn)在在幼兒園里，這些孩子好小，都

是2歲至3歲的寶寶，組織課堂紀(jì)律比較難。平時我在上課時組織紀(jì)

律還行，孩子們還能聽從我的指揮?？蛇@節(jié)課上，由于是公開課，好

多的老師來聽課，這節(jié)課總體上說就是一個亂。孩子們有的在看聽課

老師，有的害羞不前進(jìn)了，有的不敢上獨(dú)木橋，一開始就弄得是出師

不利了。把我設(shè)想的教學(xué)環(huán)節(jié)都打亂了，當(dāng)時只能臨時地組織課堂，

在配班老師的幫助下，把各個環(huán)節(jié)都進(jìn)行完畢了。

通過這節(jié)課，我感受到，我這個轉(zhuǎn)崗教師還得多多地努力，多多

地學(xué)習(xí)幼兒教育的相關(guān)理論，以便以后把幼兒工作做得更好。第2篇、

中班體能游戲活動給落葉找家教案反思

活動目標(biāo)：

1、嘗試用樹葉拼板進(jìn)行一物多玩。

2、練習(xí)聽信號向指定方向走、跑。

3、認(rèn)識紅、黃、綠三種顏色。

4、體驗(yàn)身體運(yùn)動及幫助別人的快樂。

5、通過活動幼兒學(xué)會游戲，感受游戲的樂趣。

活動準(zhǔn)備：

1、錄音機(jī)、磁帶（風(fēng)的音樂等）

2、紅、黃、綠顏色的樹葉泡沫板若干、大樹媽媽（用紅、黃、

綠紙箱做成的）三棵

活動過程：

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一、熱身運(yùn)動：

導(dǎo)語：孩子們，今天天氣真好，我們出去活動活動吧！音樂起，

幼兒隨音樂舞蹈。

二、聽信號向指定方向跑

1、傾聽大風(fēng)的音樂

提問：聽，這是什么聲音？秋風(fēng)吹來了，樹葉寶寶們都一個個離

開了自己的媽媽，它們好寂寞啊，那可怎么辦？（幼兒回答）

現(xiàn)在，和樹葉寶寶一起來做個游戲：小孩小孩真愛玩。

三、幼兒自由結(jié)伴探索與小樹葉玩的方法

師：小朋友都找到了自己喜歡的小樹葉，想一想，你可以和小樹

葉怎么玩？誰來試一試？

1、個別幼兒嘗試演示。

2、請幼兒自由探索，鼓勵幼兒玩出和別人不一樣的玩法

3、幼兒介紹學(xué)習(xí)好方法。

4、引導(dǎo)幼兒按顏色進(jìn)行游戲：

（1）幼兒找與自己的樹葉顏色相同的圈。

（2）按顏色將樹葉寶寶鋪成小路走一走等

5、游戲：給落葉找家

幼兒自選站成紅、黃、藍(lán)三隊(duì)，（與手中拿的樹葉顏色一致）。

游戲開始一個跟著一個用自己的好方法帶著小樹葉，爬過草地，經(jīng)過

小路，將小樹葉送到落葉顏色相同的大樹媽媽身邊。

四、結(jié)束部分：

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樹葉寶寶回到了大樹媽媽的身邊很開心，邀請我們一起跳個舞。

（拉拉手）

活動反思：

整個活動以幼兒為主體，讓幼兒積極主動的參與到活動中來，通

過游戲鍛煉了幼兒跑、跳、鉆、爬的能力，還培養(yǎng)了幼兒競爭意識和

遵守規(guī)則的習(xí)慣，體現(xiàn)了活動的趣味性、教育性。第3篇、中班體育

好玩的皮球教案反思

一、活動目標(biāo)

1.引導(dǎo)幼兒用多種方法玩皮球，體驗(yàn)參與體育活動的樂趣。

2.讓幼兒在觀察，比較中學(xué)習(xí)，培養(yǎng)幼兒的合作意識。

二、活動準(zhǔn)備

1.人手1份皮球，體操圈；2.指偶1個。

三、活動過程

1.游戲“小鴨拍皮球”

師：“小朋友，我們來玩拍皮球的游戲，好嗎？你們做皮球，我

來拍?！?/p>

2.引導(dǎo)幼兒用多種方法玩皮球

（1）.幼兒獨(dú)自玩皮球

師：“你們的耳朵真靈，我要送禮物給你們了，這是什么呀？”

師：“你們會玩皮球嗎？皮球可以怎么玩，誰來說一下?！保ㄓ?/p>

兒練習(xí)）

師：“還可以怎么玩呢？誰來說？”

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幼兒練習(xí)拋接球，夾球走，接球。

（2）.兩個人合作玩球

師：“剛才我們是自己在玩皮球，現(xiàn)在我們來找一個好朋友一起

玩，好嗎？”

師：“請你們先試一試兩個小朋友可以怎么玩？”

幼兒練習(xí)滾接球，合作抱球走等。

師：“我們變成小火車吧！”

（3）.借助器械玩皮球

師：玩的有點(diǎn)累了，我們坐在皮球上休一下吧?。校?/p>

師：你們看，這是什么呀？（皮球）

師：誰來試一試，體操圈和皮球可以怎么玩游戲呢？

1名幼兒示范，其余幼兒練習(xí)。

3.結(jié)束活動“開火車”

師：“小朋友想的辦法真多，我也來想一個好辦法。我們來開火

車吧。請你們把皮球放在體操圈里，我們繞著走?！?/p>

師：“嗚……火車到站了?！?/p>

教學(xué)反思：

通過這次活動《好玩的皮球》，幼兒們的積極參與性提高，讓幼

兒體驗(yàn)到一起拍球的樂趣，從而提高手、眼、動作的協(xié)調(diào)能力。第4

篇、中班體能活動穿越封鎖線教案反思

設(shè)計(jì)意圖：

前面進(jìn)行了"我們都是小士兵"的體育活動以后，教師發(fā)現(xiàn)效果很

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好，所以決定將此主題繼續(xù)下去。于是就有了模仿士兵訓(xùn)練的這個活

動。

活動目標(biāo)：

一、鍛煉幼兒上下肢肌肉力量和身體協(xié)調(diào)能力；

二、初步掌握利用手腳支撐貼地爬行（匍匐前進(jìn)）的動作技巧；

三、使幼兒明白訓(xùn)練的艱苦，鍛煉幼兒意志力。

活動準(zhǔn)備：

小凳子12個，長木板6塊

活動過程：

一、情景導(dǎo)入，告訴幼兒，今天你們還是我的小士兵，我們要接

著上次的訓(xùn)練任務(wù)，繼續(xù)刻苦訓(xùn)練。接下來要進(jìn)行的是一個新的項(xiàng)目，

看誰做得最好。做準(zhǔn)備活動后開始教學(xué)活動。

二、將木板橫放在兩個凳子背上面，模仿鐵絲拉成的"封鎖線"。

讓幼兒嘗試從木板下面通過。

三、教師分析幼兒動作，講解正確動作的要點(diǎn)并做示范。讓幼兒

明白要身體貼地，利用手腳與地面接觸的地方交錯用力，才能向前匍

匐前進(jìn)不會碰到"封鎖線"。

四、將木板放到小凳子座上，降低木板與地面的高度，加大幼兒

訓(xùn)練的難度。對幼兒動作的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)再次進(jìn)行評價講解，加深幼兒

印象，使幼兒更好的掌握正確動作。然后分兩組進(jìn)行比賽。

五、集合幼兒，教師總結(jié)評價，做放松活動后結(jié)束活動。

活動反思：

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《突破封鎖線》是中班的活動，主要講述了紅軍長征的故事。在

長征途中紅軍戰(zhàn)士們英勇戰(zhàn)斗的故事以音樂的形式展現(xiàn)出來，讓幼兒

去欣賞并體會紅軍的力量與堅(jiān)持不懈的信念。

如今孩子們都處于和平時代，對于戰(zhàn)爭的艱辛，如今幸福生活的

來之不易，并無特別大的感受。于是，在欣賞該音樂之前，我讓孩子

們看了一些長征的歷史圖片，以及一些有關(guān)長征的視頻，在這一基礎(chǔ)

上，讓孩子們?nèi)バ蕾p這一音樂，效果很明顯，孩子們聽的很激動，仿

佛身在長征之中。

為了讓孩子們進(jìn)一步感受樂曲堅(jiān)定、有力的音樂風(fēng)格，我為他們

準(zhǔn)備了一些樂器，如大鼓、鈴鼓、響板等，引導(dǎo)他們跟隨該樂曲用上

述樂器模仿演奏整首歌曲。在此過程中，我用各種簡單的手勢來指導(dǎo)

他們的演奏，從而讓他們體驗(yàn)到歌曲中力量的強(qiáng)與弱，達(dá)到了更好的

音樂欣賞效果。

當(dāng)然，本次活動還有許多不足之處，例如，有的孩子在拿到打擊

樂器后自主玩耍、不聽指揮，個別幼兒不會使用響板，這些在平時的

學(xué)習(xí)生活中可以多加訓(xùn)練，以便為下次音樂活動做準(zhǔn)備。第5篇、中

班健康活動小小飛虎隊(duì)(綜合體能訓(xùn)練)教案反思

活動目標(biāo)

1．發(fā)展走、跑、爬、跳、平衡、鉆、投擲、攀登的能力，逐漸

掌握綜合訓(xùn)練的多種技能，增強(qiáng)動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2．體驗(yàn)成功的快樂，培養(yǎng)勇于克服困難的精神。

3．幼兒能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲，學(xué)會與他人協(xié)作，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作

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能力。

4．讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動的樂趣。

5．培養(yǎng)競爭意識，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

活動準(zhǔn)備

1．每個幼兒一支玩具槍、一頂自制草帽、一套迷彩服、“敵人”

面具若干、一面紅旗、錄音機(jī)和音樂磁帶。

2．3張竹梯子，2張桌子，1條攀爬繩(利用大型滑梯器械做攀

爬的“山頂”)，“電網(wǎng)”(用包裝繩拉成網(wǎng)狀)、“戰(zhàn)壕”、“草墩”

(圓圈)、“木樁”和“手榴彈”各若干。

活動過程

1．帶幼兒進(jìn)入活動場地。進(jìn)行飛虎隊(duì)的相關(guān)動作訓(xùn)練。交代任

務(wù)。

師：我們是小小飛虎隊(duì)，現(xiàn)在我接到一項(xiàng)重要的任務(wù)，恐怖分子

劫持了我們的人質(zhì)，我們要去解救人質(zhì)，但路途艱難，我們必須摸清

地形，避開敵人，才能救出人質(zhì)?，F(xiàn)在我們馬上派偵察兵到實(shí)地偵察。

(偵察小組實(shí)地偵察障礙分布位置，畫出地形圖?，F(xiàn)場分配：兩

個人手拿望遠(yuǎn)鏡偵察，一個人畫，沿路偵察，迅速返回；其他飛虎隊(duì)

員抓緊時間訓(xùn)練，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。)

2．偵察兵報告?zhèn)刹旖Y(jié)果，大家討論拯救路線。

師：大家來看這幅地圖，路上的情況是怎樣的?有什么障礙?

師：你們的眼睛真厲害，看到地形有多種障礙，大家想想，我們

應(yīng)該怎樣越過這些障礙，安全到達(dá)目的地?

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(幼兒分幾組自由討論通過各種障礙物的不同方法，教師參與幼

兒的討論，引導(dǎo)幼兒說出通過每種障礙時要注意的事項(xiàng)，可能要克服

的困難等，鼓勵幼兒說出多種方法并把自己的想法用動作展現(xiàn)。)

師：①你們想了哪些方法通過“電網(wǎng)”?個別幼兒嘗試方法，進(jìn)

行示范。你們想想看有什么方法可以又快又好過去呢?(雙手、身體趴

在地上匍匐向前；身體從電網(wǎng)下滾過；身體朝上，雙手支撐，腳蹬地

向前移動；一側(cè)手臂貼在地上，腳蹬地，側(cè)身向前。)

②你們想了什么辦法跨越“戰(zhàn)壕”?師小結(jié)：我們必須看清“戰(zhàn)

壕”的寬度，大步跨跳過去。(請幼兒展示跨跳的方法。)

③我們再來看這里是“沼澤地”，這些是什么?(“草墩”和“木

樁”)我們在快速奔跑時必須踩穩(wěn)在“草墩”或“木樁”上，還要保

持身體平衡，不摔倒。誰來試試有哪些方法通過“沼澤地”?(單腳交

替跨越向前；一只腳先跨越到“草墩”或“木樁”上，另一只腳跟著

踩在“草墩”或“木樁”上站穩(wěn)后，再繼續(xù)向前；距離窄的“草墩”

或“木樁”可以雙腳一起跳上去。)

④接下來是“竹竿橋”，怎樣走過“竹竿橋”?有哪些方法?(手

腳協(xié)調(diào)爬過竹竿橋；單腳踩在竹木橋上，身體保持平衡，雙腳交替向

前；身體朝上，雙手抓住竹桿，手腳一起移動，但這樣比較危險。)

⑤再看這里，是最后一個關(guān)口，恐怖分子關(guān)押的人質(zhì)就在高地上

的灌木林，我們必須設(shè)法攀爬上高地，才能解救人質(zhì)，大家想想看有

什么辦法能以最快的速度到達(dá)高地呢?(幼兒討論攀爬的各種方法?，F(xiàn)

場分配：派幾個精兵強(qiáng)干圍殲看守人質(zhì)的敵人，其他飛虎隊(duì)員在周圍

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投“手榴彈”掩護(hù)。)

3．分組自由練習(xí)，探索更多的方法。

師：你們知道了通過各種障礙物的方法，現(xiàn)在要測試你們克服這

些障礙的能力。你們可以運(yùn)用各種方法演習(xí)，發(fā)現(xiàn)新的更好的方法馬

上報告，過關(guān)者可以領(lǐng)到一顆紅星，憑紅星可以獲得一支水槍和一枚

手榴彈。如果你獲取了兵器，說明你有資格參加這次的拯救行動。等

會兒你們聽到緊急集合的哨子聲必須馬上歸隊(duì)。

(老師巡回指導(dǎo)活動，關(guān)注個別幼兒，重點(diǎn)練習(xí)過“電網(wǎng)”時匍

匐前進(jìn)。)

4．解救人質(zhì)行動。

①提出活動要求，師：我們飛虎隊(duì)要進(jìn)行營救行動了，在前進(jìn)到

目的地的過程中，會有重重的障礙困難，希望你們能勇敢頑強(qiáng)，還要

小心保護(hù)自己，不要讓自己受傷?！伴_火”為進(jìn)攻命令，明白了嗎?

現(xiàn)在開始行動!

(幼兒魚貫進(jìn)行游戲全過程，教師指揮，并隨時指導(dǎo)。注意突發(fā)

情況的應(yīng)急處理。)

②偵察兵順利解救人質(zhì)后凱旋歸來，歡呼勝利。(幼兒隨音樂放

松運(yùn)動)

活動反思

活動基本達(dá)到所定目標(biāo)，孩子們在游戲中走、跑、跳、鉆等基本

動作得到鍛煉，動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性也得到了提高。在游戲中注意

讓孩子們活而不亂，學(xué)會聽指令，學(xué)會自由結(jié)合，團(tuán)結(jié)協(xié)作。游戲一

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定要有規(guī)則，當(dāng)游戲中有孩子違反規(guī)則，老師及時給與提醒。對個別

不愿合作的孩子，教師給與鼓勵。孩子們對這一活動很感興趣，剛開

始有些急于求成，但老師及時提醒，并強(qiáng)調(diào)必須遵守游戲規(guī)則后，孩

子們的參與更有秩序了?；顒咏Y(jié)束后，孩子們似乎意猶未盡，今后我

還要繼續(xù)針對孩子們感興趣的事物設(shè)計(jì)游戲，讓他們在玩中學(xué)，快樂

游戲。第6篇、中班戶外體能游戲教案

切西瓜

活動目標(biāo)：

1、愿意參與體育游戲，體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

2、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。

小雞捉蟲（快速跑）

活動目標(biāo)：

1、發(fā)展幼兒快速跑的能力，且不與他人碰撞。

2、能在游戲中感受到快樂。

吹泡泡

活動目標(biāo)：

1、通過活動，引導(dǎo)幼兒熱愛大自然，體驗(yàn)大自然的美；

2、培養(yǎng)幼兒與同伴團(tuán)結(jié)合作、自我保護(hù)和保護(hù)他人的能力；

3、引導(dǎo)幼兒學(xué)會踮腳、下蹲、后跳。

小兔采蘑菇

活動目標(biāo)：

1.教幼兒練習(xí)鉆過70厘米高的障礙物。

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2.發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性及靈敏性。

3.培養(yǎng)幼兒的嘗試精神。

小青蛙跳荷葉（跳）

活動目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)彈跳的方法，練習(xí)跳的動作。

2、能配合手臂和腿的動作進(jìn)行跳躍；

3、喜歡參與活動，能遵守游戲的規(guī)則。

小雞學(xué)本領(lǐng)（跑）

活動目標(biāo)：

1.發(fā)展幼兒跑的能力，且不與他人碰撞。

2.使幼兒在游戲中感受快樂。

3.能在游戲中充分發(fā)展幼兒的智慧、懂得團(tuán)結(jié)起來力量大。第7

篇、中班體能游戲落葉找家教案反思

活動目標(biāo)：

1、嘗試用樹葉拼板進(jìn)行一物多玩。

2、練習(xí)聽信號向指定方向走、跑。

3、認(rèn)識紅、黃、綠三種顏色。

活動準(zhǔn)備：

1、錄音機(jī)、磁帶(風(fēng)的音樂等)

2、紅、黃、綠顏色的樹葉泡沫板若干、大樹媽媽(用紅、黃、綠

紙箱做成的)三棵

活動過程：

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一、熱身運(yùn)動：

導(dǎo)語：孩子們，今天天氣真好，我們出去活動活動吧!音樂起，

幼兒隨音樂舞蹈。

二、聽信號向指定方向跑

1、傾聽大風(fēng)的音樂

提問：聽，這是什么聲音?秋風(fēng)吹來了，樹葉寶寶們都一個個離

開了自己的媽媽，它們好寂寞啊，那可怎么辦?(幼兒回答)

現(xiàn)在，和樹葉寶寶一起來做個游戲：小孩小孩真愛玩。

三、幼兒自由結(jié)伴探索與小樹葉玩的方法

師：小朋友都找到了自己喜歡的小樹葉，想一想，你可以和小樹

葉怎么玩?誰來試一試?

1、個別幼兒嘗試演示。

2、請幼兒自由探索，鼓勵幼兒玩出和別人不一樣的玩法

3、幼兒介紹學(xué)習(xí)好方法。

4、引導(dǎo)幼兒按顏色進(jìn)行游戲：

(1)幼兒找與自己的樹葉顏色相同的圈。

(2)按顏色將樹葉寶寶鋪成小路走一走等

5、游戲：給落葉找家

幼兒自選站成紅、黃、藍(lán)三隊(duì)，(與手中拿的樹葉顏色一致)。"

教.案來自：教案網(wǎng)"游戲開始一個跟著一個用自己的好方法帶著小樹

葉，爬過草地，經(jīng)過小路，將小樹葉送到落葉顏色相同的大樹媽媽身

邊。

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四、結(jié)束部分：

樹葉寶寶回到了大樹媽媽的身邊很開心，邀請我們一起跳個舞。

(拉拉手)

活動反思：

整個活動以幼兒為主體，讓幼兒積極主動的參與到活動中來，通

過游戲鍛煉了幼兒跑、跳、鉆、爬的能力，還培養(yǎng)了幼兒競爭意識和

遵守規(guī)則的習(xí)慣，體現(xiàn)了活動的趣味性、教育性。第8篇、中班戶外

體能活動小青蛙跳荷葉教案反思

活動目標(biāo)：

1.練習(xí)單雙腳跳，學(xué)習(xí)單雙腳交替跳的基本動作。

2.訓(xùn)練幼兒的下肢力量及動作的協(xié)調(diào)性。

活動準(zhǔn)備：場地：無障礙活動場地；材料：小荷葉墊若干，大

荷葉墊若干、大墊子3塊、青蛙頭飾若干。

活動過程：

一、準(zhǔn)備部分

（一）帶幼兒做準(zhǔn)備活動，重點(diǎn)做好腿部準(zhǔn)備動作，單腳跳、雙

腳跳的動作加入到準(zhǔn)備活動中進(jìn)行練習(xí)播放背景音樂：按游戲場景做

動作：青蛙起床打打哈欠、動動腦袋、伸伸懶腰、游游泳（前后擺動

手臂）、騎騎自行車（雙手握拳腰間雙腿成自行車狀）、變身小彈簧、

切水果。

二、出示荷葉墊，引導(dǎo)幼兒探索荷葉墊的各種玩法。

（1）師："小朋友你們今天變身了什么小動物??？小青蛙喜歡怎

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么跳？今天我們就要變身小青蛙來玩游戲"。

（2）師：請大家動腦筋想一想，荷葉墊可以怎么跳？每個小朋

友找一個地方，自己跳一跳荷葉墊。

（3）教師請小朋友分享不同的跳法；

（4）現(xiàn)在請兩個小朋友、也可以三個小朋友或者更多的小朋友

一起探索一下，你們的荷葉墊可以怎么跳？

（5）請個別隊(duì)伍的幼兒示范自己的跳法，大家一起學(xué)一學(xué)。

三、教師講解示范單、雙腳跳的動作及要領(lǐng)。

（1）師：剛才我發(fā)現(xiàn)有的小朋友跳的方法和別人不一樣，我們

看看她是怎么跳的。

（2）請幼兒示范單雙腳交替向前跳。

（3）請幼兒看教師示范單、雙腳跳。

四、集體練習(xí)單、雙腳跳，學(xué)習(xí)單、雙腳交替向前跳。

（1）教師帶幼兒反復(fù)練習(xí)，進(jìn)行個別指導(dǎo)。

分成3組，請幼兒練習(xí)。（荷葉墊成現(xiàn)單個、單個、單個、的依

次排列，引導(dǎo)幼兒單腳正面、側(cè)面跳過；加大難度呈現(xiàn)雙個、雙個、

雙個的排列，引導(dǎo)幼兒雙腳分開連續(xù)向前跳；再次提升難度，呈現(xiàn)單

個、雙個、單個的依次排列，引導(dǎo)幼兒單腳、雙腳跳，也可以雙腳合

攏、分開跳，也可以采取單個墊子蹲，雙個墊子站跳的方式通過）五、

開展小組捕捉害蟲的游戲。

（1）間隔擺放荷葉墊，單腳踩在荷葉墊跨跳上岸。

師：現(xiàn)在小朋友們已經(jīng)學(xué)會了單腳、雙腳跳荷葉墊，那我們一起

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來檢查下小青蛙們學(xué)習(xí)的本領(lǐng)怎么樣？一起來玩游戲，好嗎？

六、教師引導(dǎo)幼兒總結(jié)本次活動的收獲。

（一）在本次活動中，你學(xué)會了什么？心情怎樣？

（二）總結(jié)幼兒在活動中的表現(xiàn)，表揚(yáng)認(rèn)真練習(xí)不偷懶的幼兒。

七、做腿部放松活動結(jié)束。

教學(xué)反思：

本次活動進(jìn)行是幼兒剛剛開學(xué)一個月的時間，因此在設(shè)計(jì)活動

時，使整個環(huán)節(jié)設(shè)置利用情景，提高幼兒的興趣，音樂選擇貼合主題，

較為完整，活動過程中，幼兒興趣很高，能夠積極地去嘗試跳荷葉。

第9篇、中班體能主題運(yùn)動圈圈（一物多練）教案反思

設(shè)計(jì)思考"圈"是幼兒比較喜歡的一種體育運(yùn)動器材。戶外體育活

動幼兒玩圈時，教師常常會聽到一些小朋友自豪地說："老師，我會

很多種玩圈的方法。"于是我的一物多練的"運(yùn)動圈圈"體育活動設(shè)計(jì)

構(gòu)想就產(chǎn)生了。本活動利用圈的特點(diǎn)，鼓勵幼兒探索、掌握用圈來鍛

煉身體的各種方法，發(fā)展幼兒基本動作，促進(jìn)幼兒各基本動作的協(xié)調(diào)

性和靈敏性。

目的要求

1.探索用圈來鍛煉身體的方法，如跑、跳、鉆、投、走等。

2.發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)運(yùn)動中的合作能力。

教學(xué)重點(diǎn)合作用圈進(jìn)行蹲步走的鍛煉。

活動準(zhǔn)備人手各一圈，每人兩根長彩色布條，錄音機(jī)，音樂光盤。

活動過程

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一、準(zhǔn)備部分1.游戲：超級變變變。

教師：我這里有一個圈圈，它可不是一個普通的圈圈。它可以變

出很好玩的東西，我們叫它"神奇圈圈"。現(xiàn)在讓我們一起用圈圈來玩

一個"超級變變變"的游戲。

2.幼兒和教師一起用圈圈擺成運(yùn)動場做運(yùn)動，活動身體各部位。

3.創(chuàng)意"圈圈來鍛煉"。

（1）教師：小朋友們，圈有很多玩法，今天我們要用圈來鍛煉

身體，看看誰的鍛煉方法好而且多。

（2）幼兒分散在場地中獨(dú)自或結(jié)伴嘗試用圈進(jìn)行各種運(yùn)動，如

跳、擲、拋、滾、套物、鉆、大步跨圈等。

（3）教師觀察指導(dǎo)，稱贊好的鍛煉方法，鼓勵幼兒提出更多的

想法，提醒幼兒注意安全。

4.幼兒交流展示圈圈的玩法。

（1）教師：大家想出了圈圈的很多玩法，有幾個小朋友用圈進(jìn)

行鍛煉身體的方法很好，我請他們來給大家展示一下。

（2）分別請幾個小朋友把具有鍛煉性的玩法展示給大家看看，

教師進(jìn)行動作要點(diǎn)講解。

（3）在教師的帶領(lǐng)下，全體幼兒一起跳圈、大步跨圈、鉆圈、

拋圈等鍛煉。

5.合作游戲：賽龍舟。

（1）教師指導(dǎo)幼兒將紅布條纏在左腳，白布條纏在右腳。

（2）幼兒分成多個小組，將圈套在腰部。各組幼兒依次抓住前

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一幼兒腰部的圈，聽口令統(tǒng)一邁左、右腳，有節(jié)奏地走。

（3）幼兒分成兩大組，互相握圈成長龍狀，聽口令協(xié)調(diào)一致的

邁左、右腳進(jìn)行半蹲、全蹲移步走的鍛煉。

6.游戲：我們?nèi)ド⒉肌?/p>

用深呼吸的方法進(jìn)行上肢、腰腹、下肢等身體部位的放松活動。

7.教師總結(jié)活動，師生一起收體育器材離開運(yùn)動場地。

教學(xué)建議在幼兒用圈進(jìn)行創(chuàng)意身體鍛煉的環(huán)節(jié)，教師要鼓勵、啟

發(fā)幼兒想出有鍛煉價值的動作、運(yùn)動：給予幼兒探索的時間不能過長，

以免拖沓、散漫；要求幼兒合作"賽龍舟"時可以先兩人或四人組合，

再四個小組組合，最后兩個大組組合，讓幼兒有機(jī)會熟練掌握協(xié)調(diào)一

致的運(yùn)動節(jié)奏；在進(jìn)行蹲著走的環(huán)節(jié)時，要重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒，要求他們

移動腳步時，一定要按教師的信號協(xié)調(diào)一致地"左腳、右腳，左腳、

右腳……"地移動腳步。

活動反思：

幼兒園體育活動則是促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)發(fā)展的重要手段之一，

“綱要”中指出：培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目

標(biāo)，要根據(jù)幼兒的特點(diǎn)組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼

兒主動參加。體育課是有目的、有計(jì)劃、有組織的教學(xué)活動，是完成

幼兒體育任務(wù)，培養(yǎng)、促使幼兒全面發(fā)展的重要途徑之一。第10篇、

中班體能紅綠燈教案反思

設(shè)計(jì)思考：

"跑"是幼兒生活中時常要運(yùn)用的一個基本動作，幼兒喜歡奔跑跳

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躍，但時常會因?yàn)榭刂颇芰θ?、平衡能力差而出現(xiàn)碰撞、重心不穩(wěn)，

從而導(dǎo)致發(fā)生意外事故。為了幼兒在體育活動和生活活動中輕松、靈

活、安全地運(yùn)用奔跑運(yùn)動，特設(shè)計(jì)這個教學(xué)活動，希望對中班幼兒的

基本動作發(fā)展和運(yùn)動能力的提高發(fā)揮一定作用。

目的要求：

1.掌握正確的奔跑方法，熟練走、跑的動作技能。

2.提高運(yùn)動的敏捷性、協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)、隨機(jī)應(yīng)變的能力。

教學(xué)重點(diǎn)：聽信號跑、S形跑、側(cè)身跑。

活動準(zhǔn)備：紅黃綠的信號燈各一個，紅綠布條各半（幼兒都有一

條）。

活動過程

一、準(zhǔn)備部分

1.教師帶領(lǐng)幼兒小跑步入場后，幼兒站立成早操隊(duì)形聽口令變換

隊(duì)形（一隊(duì)變兩隊(duì)，兩隊(duì)變一隊(duì)，兩隊(duì)變四隊(duì)）。

2.和教師一起做身體各部位的準(zhǔn)備活動（頭頸部、手臂、肩部、

胸部、腰腹部、下肢、腳踝部）。

二、教學(xué)與練習(xí)部分

3.幼兒分散站立在場地上，相互之間保持一定的距離，聽到教師

發(fā)出口令："順時針繞場地跑""逆時針繞場跑地大步走""跺腳小步自

由走""半蹲自由走"時，進(jìn)行相應(yīng)的動作鍛煉。

4.游戲：紅綠燈。

（1）教師示范講解游戲的過程及游戲規(guī)則。

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（2）幼兒玩一遍游戲后，教師針對幼兒游戲過程中的情況強(qiáng)調(diào)

游戲規(guī)則，在進(jìn)行看指示牌停和走跑的鍛煉。

5.游戲：看信號燈追逐跑。

（1）在紅綠燈游戲的基礎(chǔ)上，增加難度，把幼兒分成兩組，一

組手臂纏紅色布條，一組手臂纏綠色布條，看教師信號進(jìn)行游戲，教

師舉紅色信號燈，纏紅色布條的幼兒，在指定的范圍內(nèi)追逐纏綠色布

條的幼兒；舉綠信號燈則反之。

（2）增加難度，更換信號速度加快，訓(xùn)練幼兒的速度及應(yīng)變能

力。

6.分組進(jìn)行循環(huán)鍛煉。走和跑結(jié)合，走線---10米跑---S形跑---

側(cè)身跑。

三、結(jié)束部分

7.幼兒跟隨教師在音樂聲中進(jìn)行搖頭、點(diǎn)頭、擺臂、扭腰、甩腿、

轉(zhuǎn)圈、下蹲等身體放松動作。

8.教師對本次活動進(jìn)行講評后，帶領(lǐng)幼兒離開場地。

教學(xué)建議：

紅綠燈游戲貼近幼兒的生活，不同的信號應(yīng)該運(yùn)用什么樣的身體

動作應(yīng)由師生共同規(guī)定，這樣的幼兒在運(yùn)動中才能自覺遵守規(guī)則；活

動的教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在指導(dǎo)幼兒在奔跑過程中如何避讓、躲閃方面，訓(xùn)

練幼兒運(yùn)動中的反應(yīng)能力；在各環(huán)節(jié)練習(xí)結(jié)束時應(yīng)提示幼兒不要光顧

自己跑，要注意避讓身邊的幼兒；活動的教學(xué)難點(diǎn)是側(cè)身跑，生活中

幼兒缺乏練習(xí)，因此需要安排兩個環(huán)節(jié)以上的專門練習(xí)。

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教學(xué)反思：

我的活動內(nèi)容是體育活動《紅綠燈》。目標(biāo)一是讓幼兒知道汽車、

行人在馬路上要遵守交通規(guī)則，聽從紅綠燈的指揮;第二是能較靈敏

地根據(jù)信號做動作;第三是體驗(yàn)游戲帶來的快樂。

根據(jù)目標(biāo)我制定了一份教案，以幼兒日常生活中的真實(shí)情形作為

場景，將空泛的說教變?yōu)閷W(xué)生自主的探索、游戲。本活動以游戲?yàn)橹鳎?/p>

將做與學(xué)結(jié)合起來，調(diào)動了幼兒學(xué)習(xí)的積極性與主動性，培養(yǎng)了他們

的合作意識，充分體現(xiàn)課程的生活性、開放性、活動性，使幼兒獲得

知識，培養(yǎng)了能力。

一、運(yùn)用生活元素，促進(jìn)幼兒的學(xué)習(xí)。

本活動最主要的特點(diǎn)就是回歸了生活。確實(shí)，只有在自己的生活

中才能進(jìn)行有意義的學(xué)習(xí)。在活動中，我始終遵循在學(xué)習(xí)中生活，在

生活中學(xué)習(xí)的理念。

二、運(yùn)用游戲的形式，在活動中體驗(yàn)交通規(guī)則。

教育的最高境界就是“寓教于樂”，幼兒的學(xué)習(xí)都是在游戲中進(jìn)

行的，這樣更容易的激發(fā)幼兒的興趣，讓幼兒在游戲中輕松學(xué)習(xí)，明

白了交通規(guī)則。美國華盛頓圖書館里有一句名言：“聽過就忘記了,

看過就記住了，做過就理解了。”本活動安排在戶外進(jìn)行，活動前教

師布置了生活中的場景，讓幼兒有了身臨其境的感覺，避免了枯燥的

說教。幼兒在活動中親身體驗(yàn)到扮演司機(jī)開車的快樂，教師不僅是幼

兒學(xué)習(xí)活動的合作者、引導(dǎo)者、支持者。

三、發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

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教師針對幼兒在本次活動的表現(xiàn)，給予及時恰當(dāng)?shù)脑u價，表揚(yáng)和

鼓勵在活動中表現(xiàn)積極的幼兒，并和獲勝的幼兒一起為落后的幼兒一

起加油鼓勁?；顒又薪處煈?yīng)關(guān)注個別幼兒在活動中的表現(xiàn)和反應(yīng)，察

覺他們的需要，及時給予幫助。

“實(shí)踐出真理”這話一點(diǎn)也不假。只有在實(shí)踐中才能發(fā)現(xiàn)問題，

發(fā)現(xiàn)了問題，找到了問題所在，才能更好地解決問題。在活動中我我

受益匪淺，不僅收獲了經(jīng)驗(yàn)，還收獲了書本上所找不到的知識。第

11篇、中班主題體能走平衡教案反思

設(shè)計(jì)思考：

平衡能力是幼兒運(yùn)動和生活活動中一項(xiàng)必備的身體素質(zhì)。由于家

庭對體育的重視不夠，幼兒園缺少平衡能力的鍛煉，所以中班幼兒在

平衡素質(zhì)的發(fā)展水平上有著較大的差異。本活動是專門為提高孩子們

的平衡能力而設(shè)計(jì)的，提高中班幼兒在維持各種靜動作時、在運(yùn)動中

變換身體姿態(tài)時保持身體平衡的能力。

目的要求：

1．訓(xùn)練能聽到信號迅速地在凳上站立。

2．通過不同器材的平衡練習(xí)，逐步加深難度，提高平衡能力，

激發(fā)勇于挑戰(zhàn)的精神。

3．教育幼兒養(yǎng)成做事認(rèn)真，不馬虎的好習(xí)慣。

4．能學(xué)會用輪流的方式談話，體會與同伴交流、討論的樂趣。

教學(xué)重點(diǎn)：

復(fù)習(xí)平衡循環(huán)練習(xí)，新授凳上平衡、站立。

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活動準(zhǔn)備：

幼兒每人一張小圓凳，塑料平衡塊、平衡木、凳子、高蹺、泡沫

球，錄音機(jī)和音樂磁帶。

活動過程1.教師帶領(lǐng)幼兒以一路縱隊(duì)入場，進(jìn)行走跑交替熱身

活動。

2.模仿機(jī)器人做頭頸、上肢、下肢、腳部站立在凳子上。

3.游戲：凳子運(yùn)動。

（1）請幼兒每人拿一張凳子，選擇一個地方聽信號繞自己的凳

子走，當(dāng)聽到教師哨響時迅速雙腳站立在凳子上。

（2）請幼兒聽信號繞自己凳子跑圈，當(dāng)聽到教師哨響時迅速單

腳（反復(fù)練習(xí)中注意左、右腳替換）站立在凳子上。

（3）幼兒分成兩組將凳子排列成縱向，繞著凳子跑。當(dāng)聽到教

師不同的哨音信號時，幼兒迅速或坐在、或蹲在、或雙腳站在、或單

腳站立在小凳子在。運(yùn)動的節(jié)奏由慢到快，難度由弱到強(qiáng)：坐→蹲→

雙腳站→單腳站立在凳子上。

4.平衡循環(huán)練習(xí)：運(yùn)球。

（1）分組聽信號一個接一個地持球走過場地上各種障礙物。

（2）分組進(jìn)行運(yùn)西瓜比賽，聽信號，各組小朋友出一個人吃西

瓜（球）快速走過指定的各種障礙，回到出發(fā)點(diǎn)后本組另一個小朋友

在出發(fā)，直到本組最后一個小朋友持球回到終點(diǎn)。最先完成"運(yùn)西瓜"

的小組為勝。

活動規(guī)則：每個幼兒從球筐里拿一個球從一頭運(yùn)到另一頭，須經(jīng)

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過塑料平衡塊→平衡木→凳子→高蹺，并將球放到籃筐中。能在平衡

木中帶球不掉落者可到教師處領(lǐng)一張貼紙作為獎勵。

5.聽音樂坐"擦汗""洗手""洗臉""甩手""互相捶背""甩腿"放松

動作。

6.評出幾名"運(yùn)西瓜大王"，然后收拾場地退場。

教學(xué)建議活動中在運(yùn)動器械的選擇方面，要盡量考慮簡單易用。

由于平衡動作練習(xí)的運(yùn)動量較小，因此活動的設(shè)計(jì)要采用不同身體動

作練習(xí)相互組合的方法，這樣幼兒在參與本活動時既能完成平衡這個

重點(diǎn)教學(xué)、指導(dǎo)和練習(xí)，又可讓身體的各部位參與運(yùn)動，從而達(dá)到合

理的運(yùn)動量，獲得良好的身心鍛煉效果。

教學(xué)反思：

我根據(jù)本班幼兒年齡小、愛動這一特點(diǎn)制定了本次走平衡木的體

育活動。在準(zhǔn)備的過程中，我和孩子們一起準(zhǔn)備材料，制作青草、小

路，還有路邊的小花，我還選用了幼兒能夠接受的高矮適中的平衡木，

孩子們的積極性特別高。第12篇、中班體能游戲活動赤足樂教案反

思

設(shè)計(jì)意圖：

當(dāng)前，城市中幼兒的生活環(huán)境，遏制了幼兒好玩的天性，精巧的

玩具、電視"保姆"等滿足不了幼兒發(fā)展的需求。幼兒好奇心強(qiáng)，赤足

玩耍會感到稀奇、輕松、愉快，而且赤足有利于踝關(guān)節(jié)的活動和發(fā)展

腳趾的靈活性，鍛煉其柔韌性，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，并有助

于改善大腦皮質(zhì)功能，提高對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。因此，我根據(jù)幼

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兒的天性和發(fā)展需求，利用廢舊物品和天然材料，設(shè)計(jì)了這個赤足活

動。

活動目標(biāo)：

1、發(fā)展幼兒腳部肌肉的靈活性和協(xié)調(diào)性。

2、體驗(yàn)赤足活動的樂趣。

3、養(yǎng)成活潑、開朗的性格。

4、培養(yǎng)幼兒關(guān)心和保護(hù)環(huán)境的意識。

5、在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。

6、體驗(yàn)合作創(chuàng)編游戲的樂趣。

活動準(zhǔn)備：

1、活動場地內(nèi)塑料玩具、石頭、沙包、紙團(tuán)、積木鋪滿地。、

2、有塑料玩具、石頭、沙包、紙團(tuán)、積木標(biāo)識的塑料籃子各一，垃

圾筐四個，充氣氣球和報紙若干。

3、幼兒頭戴小丑，老師扮演小丑媽媽。

4、音樂磁帶，錄音機(jī)。

活動過程：

一、準(zhǔn)備活動師：小丑娃娃們，今天媽媽要帶你們到一個地方去

做一件事情，你們愿意去嗎?我們出發(fā)吧!

音樂聲中，孩子們跟著媽媽做走、跑、跳等基本動作到達(dá)目的地。

教學(xué)反思：

1、在組織撕紙條時，不應(yīng)該限定孩子只撕紙條，中班的孩子腳

部肌肉還沒發(fā)展到那樣的精細(xì)程度，對孩子們來說，撕紙條有很大的

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難度。我們可以不限制撕什么，而讓孩子們自由發(fā)揮，撕成什么是什

么。

2、在游戲活動時，老師一定要提前講清楚游戲規(guī)則，設(shè)計(jì)教具

時要根據(jù)場地和幼兒特點(diǎn)，戶外體育活動的器材不能太小。第13篇、

中班體能小雞愛運(yùn)動（素質(zhì)鍛煉）教案反思

設(shè)計(jì)思考：

小雞、小鴨是春天里常見的家禽，在幼兒園我們常用它們來進(jìn)行

常識、知識和品德教育，幼兒喜愛觀察、模仿。如果我們把這些動物

的角色和生活活動合理地運(yùn)用到體育活動中來，有目的地將一些運(yùn)動

器械和走、跑、跳等動作與小雞小鴨等活潑可愛的形象有機(jī)結(jié)合起來，

就能夠獲得良好的體能鍛煉效果。

目的要求：

1．根據(jù)要求用自己的肢體模仿出小雞的生活動作。

2．學(xué)會根據(jù)信號的提示做不同方向、速度的走跑動作，提高運(yùn)

動平衡能力。

教學(xué)重點(diǎn)：

聽信號按指定方向變速跑。

活動準(zhǔn)備：

長約5米的繩子8條（每組兩條），錄音機(jī)，小雞兒歌和音樂磁

帶（或光盤）。

活動過程：

1.教師扮演母雞，小朋友扮演小雞，母雞帶領(lǐng)小雞出場，小雞跟

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著雞媽媽跑到東捉小蟲，跑到西吃青草，跑到北喝水，跑到南曬太陽。

2.小雞在母雞身邊散開，跟著母雞做模仿活動操：伸懶腰、搖頭、

伸脖、振翅、啄食、喝水、抓地（找食物）等動作。

3.母雞：太陽出來了，小雞們草地上去鍛煉身體吧，看誰鍛煉的

方法最多。

4.小雞學(xué)飛翔。

母雞向小雞示范講解邊跑邊上下擺動雙臂的動作要領(lǐng)，然后帶領(lǐng)

小雞在場地上順時針、逆時針地進(jìn)行飛跑鍛煉。

5.小雞掌握飛跑的動作要領(lǐng)后，母雞信號進(jìn)行指揮，小雞根據(jù)不

同的信號指令進(jìn)行多種飛跑方法：

（1）順時針地快與慢飛跑。

（2）慢速、中速地自由在場地上飛跑（提醒小雞互相避讓）。

6.看誰本領(lǐng)大。

將幼兒分成四組，分組站立在場地起點(diǎn)線，在場地中每組前面的

場地上擺放兩條互相平行的長約4-5米繩子。

（1）一個跟著一個地用"飛跑"方式通過兩根相距約為30厘米的

繩子橋。

（2）一個跟著一個地踏著兩條并攏在一起的繩索橋。

7.在《小雞飛飛》的音樂聲中，母雞帶領(lǐng)小雞做頭頸、肩臂、腰

腹、膝關(guān)節(jié)、小腿等部位的放松活動。

8.教師進(jìn)行活動小結(jié)后，帶領(lǐng)幼兒離開場地。

活動反思：

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教師應(yīng)站在孩子面前進(jìn)行正面和側(cè)面示范。在進(jìn)行投擲的動作練

習(xí)時，由于幼兒的上肢力度不足，動作有些不協(xié)調(diào)，可以讓幼兒做些

輔助的游戲，比如拍打懸掛物，主要是讓幼兒懂得上肢發(fā)力的技巧。

第14篇、中班體能聽信號做運(yùn)動教案反思

設(shè)計(jì)思考：

中班的幼兒在走跑跳的基本動作方面已經(jīng)有所發(fā)展，但是他們的

走、跑、跳的運(yùn)動能力方面還計(jì)較弱，尤其在各基本動作的轉(zhuǎn)換速度

方面、在對運(yùn)動的信號反應(yīng)速度反面還比較差。因此，有必要設(shè)計(jì)一

類提高中班幼兒聽信號快速做出不同動作的體能活動，以提高中班幼

兒動作反應(yīng)速度，培養(yǎng)運(yùn)動中速轉(zhuǎn)換動作的能力。

目的要求：

1.能迅速辨別教師口令的差異和按要求做出相應(yīng)的動作，提高反

應(yīng)能力!

2.通過反復(fù)循環(huán)的相關(guān)動作練習(xí)，培養(yǎng)堅(jiān)持性和身體的耐力。

3.幼兒能積極的回答問題，增強(qiáng)幼兒的口頭表達(dá)能力

4.逐步養(yǎng)成垃圾分類處理和珍惜、節(jié)約資源的好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：聽、看不同信號提示快速地做出相應(yīng)的身體動作。

活動準(zhǔn)備：口哨，收音機(jī)，快慢節(jié)奏的音樂、不同人唱的歌曲的

錄音磁帶或者光盤。

活動過程：

一、活動部分：

1.教師帶領(lǐng)幼兒成一路縱隊(duì)進(jìn)入場地，先圍繞場地進(jìn)行走、跑交

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替運(yùn)動，繞場3圈后，指令幼兒進(jìn)入場地中進(jìn)行自由分散小跑，教師

提醒幼兒注意速度和互相避讓。

2.教師在場地中央，幼兒分散在場地上面對教師，師生一起做準(zhǔn)

備活動操：搖頭、伸懶腰、吸氣呼氣、甩臂、扭腰、彎腰、踢腿蹬腿、

蹲下跳起等。

二、教學(xué)與練習(xí)部分1.聽音樂變換動作。

（1）教師：當(dāng)播放節(jié)奏緩慢的音樂時，大家在場地上四散走；

當(dāng)播放節(jié)奏快的音樂時，大家就在場地中四散小跑。

（2）幼兒聽音樂進(jìn)行走、跑交替鍛煉。

2.聽歌曲變換動作。

（1）教師:當(dāng)播放小朋友唱歌時，大家在場地上學(xué)學(xué)小兔雙腳跳；

當(dāng)播放大人唱歌時，大家單腳跳鍛煉?？谏诼暣磉\(yùn)動是速度的改變，

如由快變慢，由慢變快。

3.聽口哨變換動作（1）教師：當(dāng)聽到一聲長而響亮的哨音時，

大家按順序時針方向在場地上轉(zhuǎn)圈中速跑；當(dāng)聽到連續(xù)短促的哨音

時，大家就轉(zhuǎn)身逆時針方向跑。

（2）幼兒聽口哨聲順時針、逆時針方向圍繞場地跑。

4.看教師手指揮的方向變換前、后、左、右方向，看教師手勢做

動作（走、雙腳跳、單腳跳、四肢著地爬）變化動作。

（1）教師站立在場地一側(cè)邊緣，幼兒站在場地中。

（2）教師：我手指著你們身后方向并做出動作，大家就按示范

的動作和所指的方向進(jìn)行運(yùn)動。

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（3）幼兒看教師的動作和指示方向進(jìn)行身體運(yùn)動。

三、結(jié)束部分：

1.在音樂聲中，幼兒和教師隨意在場地上只有做舒緩、輕松、柔

軟的動作。

2.教師進(jìn)行活動總結(jié)后，帶領(lǐng)幼兒離開運(yùn)動場。

教學(xué)建議:

活動開始前要意識地讓幼兒熟練本活動中一些信號的含義，后來

在要求幼兒聽信號進(jìn)行身體動作的變化練習(xí)?？梢杂靡魳钒殡S和提示

幼兒在運(yùn)動中變換動作的節(jié)奏，可以選擇兩到三種，應(yīng)由相對緩慢。

活動中使用的信號可以增加，如動物的叫聲、交通工具的鳴笛聲、自

然的風(fēng)雨、雷電聲等等、以提高幼兒的運(yùn)動興趣

反思：

1.孩子常規(guī)方面，一個好的體育活動常規(guī)是影響一節(jié)活動能否正

常開展的關(guān)鍵，也是衡量教師教育教學(xué)效果的重要依據(jù)，所以，此次

活動老說，孩子的常規(guī)意識還需要進(jìn)一步加強(qiáng)培養(yǎng)，如：隊(duì)列隊(duì)形的

練習(xí)，基本的隊(duì)形變換等。

2.體育器械材料方面，這屬于活動前的準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，這就需要教師

對孩子要有相對比較全面的了解，才能有效進(jìn)行材料的準(zhǔn)備，如：材

料能不能引起幼兒參與鍛煉的興趣，能不能讓幼兒有一定的身體技能

的提升等等，還要避免讓孩子有過多的等待時間。一節(jié)活動，時間有

限，每一分鐘都不能浪費(fèi)，每一格孩子都要有所鍛煉或提升，我們只

能通過材料來幫助我們達(dá)到更好的效果。第15篇、中班社會我的身

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體教案10篇

第1篇、中班社會我們的身體教案反思

教學(xué)意圖：

教育內(nèi)容的選擇要貼近幼兒的生活，選擇幼兒感興趣的事物和問

題。中班孩子的活動量和活動內(nèi)容，顯然要比中班孩子大而多，孩子

對自己身體的興趣，以及對自己生命的信心，也開始萌芽。于是設(shè)計(jì)

了這個活動《我們的身體》，通過提供自由、寬松的環(huán)境，充分運(yùn)用

幼兒已有的經(jīng)驗(yàn)，讓幼兒探索身體會動的秘密，原來是關(guān)節(jié)在動，從

而使幼兒在自然狀態(tài)下接受“關(guān)節(jié)”這一概念。

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解自己身體能活動的一些部位，對身體感興趣。

2、知道多運(yùn)動，身體才會健康。

3、在大膽探索、自我發(fā)現(xiàn)的活動中，增強(qiáng)活動興趣，提高合作

能力，體驗(yàn)愉快情緒。

4、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。

5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。

教學(xué)準(zhǔn)備：

紙偶娃娃，人物動、靜活動圖片，如跳舞、織毛衣、踢足球等，

記號筆等。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：

通過自身探索，感知身體多個地方能動。

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教學(xué)難點(diǎn)：

認(rèn)識關(guān)節(jié)這一新名詞。

教學(xué)過程：

一、做游戲“木頭人”

——孩子堅(jiān)持不了多久，就會動的，老師正好作小結(jié)。

老師(小結(jié))：人不動是很難受的，因?yàn)槲覀兌际怯猩摹?/p>

二、跟著音樂動一動

——讓靈動的身體與前一個活動“木頭人"形成鮮明的比較。

三、說說：人有哪些活動

老師：跳舞是一種活動。(出示圖片)她在干什么?織毛衣是一種

活動。(出示圖片)踢足球也是一種活動。你們知道，人還有哪些活動

呢?

——了解人的許多活動，感受生命的豐富。

四、說一說：身體的哪些部位能動

人們怎么會有那么多活動呢?是因?yàn)槿说纳眢w的許多部位能動。

1、邊動邊記錄：你的身體有哪些地方會動的?

——記錄在紙寶寶上。

2、講講哪些地方能動，討論：

這個地方能動使我們可以做什么事情呢?

如果不會動會怎么樣?

這里會生什么病?

——通過“能動”和“不能動"的比較(在感受不會動時，可以請

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孩子嘗試不動某部位，做一件事，可以有這樣的指導(dǎo)語“瞧，不動不

行吧”、“動了才方便呢"等等)，感受活動部位，為我們的生活帶來

方便。

3、介紹骨折、脫臼。

——與生活保健相融合，如果能與本班孩子的健康情況相結(jié)合則

更好。

五、我們身體會動的地方還很多，我們以后慢慢去發(fā)現(xiàn)

——這個活動還沒有完，因?yàn)槭聦?shí)上，孩子對自己身體的發(fā)現(xiàn)還

沒有停止，可以在教室掛本本子，供孩子進(jìn)行專題記錄。

活動延伸：

我們身上除了這些能看得見的地方可以動，在看不見的身體里面

也有會動的地方。下課后請你們?nèi)フ乙徽遥涯愕陌l(fā)現(xiàn)和你的朋友分

享一下！

教學(xué)反思：

幼兒在尋找會動的關(guān)節(jié)的游戲中，驚喜之態(tài)毫無掩飾地表現(xiàn)出

來，主動積極地通過語言表述自己的發(fā)現(xiàn)，充分反映了同伴間的相互

合作之情。讓幼兒在充分自主的活動中主動獲得體驗(yàn)，體現(xiàn)了教育要

以兒童發(fā)展為本的觀念以及“幼兒為主體，教師為主導(dǎo)”的思想，也

體現(xiàn)了教師是幼兒的引導(dǎo)者、合作者、支持者這一教育理念。第16

篇、中班體能青蛙捉害蟲教案反思

設(shè)計(jì)思考：

跳躍是幼兒園體育活動的一項(xiàng)基本內(nèi)容，跳躍訓(xùn)練對幼兒的身體

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素質(zhì)、運(yùn)動能力的提高有特別的幫助。但是由于做連續(xù)性的跳躍動作

對身體的體力和體能要求較大，幼兒容易產(chǎn)生興趣上的疲勞和怕苦怕

累的情緒，所以一直沒能發(fā)揮其特有的鍛煉作用。青蛙是幼兒喜歡觀

賞和模仿的小動物之一，因?yàn)樗眠h(yuǎn)、跳得高，常為人們除害而為

幼兒喜愛和欽佩。于是我們以小青蛙為角色設(shè)計(jì)了這個體能活動，以

期達(dá)到玩中學(xué)習(xí)、學(xué)中練習(xí)、樂中鍛煉的目的。

目的要求：

1．在活動中，學(xué)會自然、協(xié)調(diào)地?fù)]臂向前跳，感受揮臂向前的

帶動力。

2．激發(fā)對跳躍運(yùn)動的興趣，發(fā)展爆發(fā)力、平衡性和下肢耐力。

教學(xué)重點(diǎn)：

進(jìn)行雙腳并攏向前連跳、縱跳取物動作技能的教學(xué)與練習(xí)。

活動準(zhǔn)備：

青蛙頭飾（與幼兒人數(shù)相同），害蟲（多于幼兒數(shù)量），塑料板

（其中一面有單腳或雙腳的腳?。⒛z圈、"禾苗"若干。

活動過程:

1.幼兒集中在場地一側(cè)做青蛙冬眠狀。錄音機(jī)傳來春天轟隆隆的

打雷聲。這時小青蛙們醒來跟隨媽媽一起跑到場地上走、跑交替，歡

快地活動四肢和身體。

2.青蛙媽媽:冬天過去了，春天來了，太陽出來了，我們一起來

做操。

跟著青蛙媽媽做搖頭、轉(zhuǎn)頭、甩臂、彎腰、蹲站、扭腰、轉(zhuǎn)膝、

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踢腿、踮腳等身體動作。

3.青蛙媽媽:小青蛙們，你們都有什么本領(lǐng)？（幼兒回答后）青

蛙媽媽:大家在一起到草地上去展示一下自己會有幾種本領(lǐng)。幼兒分

散在場地上做跳、跑、爬、撲、游泳等動作。

4.集中進(jìn)行雙腳并攏向前跳躍的教學(xué)示范與動作要領(lǐng)講解。雙腳

并攏-雙腳彎曲-雙手前后擺動-雙腳瞪地向前上方跳起-雙腳落地。教

師示范后，幼兒在教師動作要領(lǐng)的提示下進(jìn)行動作模仿活動。反復(fù)多

次，直到熟悉動作要領(lǐng)。

5.在場地上用四張凳子和橡皮筋拉出一個大長方形，皮筋與地面

的高度為28厘米左右。幼兒自由地在四周跳入出練習(xí)動作。

6.再加五張椅子和皮筋，將大的長方形分割成四個方形。青蛙媽

媽:春天到了，田里水稻、玉米、青菜和河里的蓮藕都發(fā)芽了，過幾

天害蟲要出來吃這些植物了，大家趕緊到田里去練習(xí)跳躍本領(lǐng)幼兒分

成四組分別在青菜地、玉米地、稻秧地、蓮藕田里進(jìn)行跳躍鍛煉7.

進(jìn)行小組輪換，每只青蛙都要到其他的田里鍛煉一下跳躍的本來。提

醒:不要踢、踩到田里的植物。

8.游戲:捉害蟲將幼兒分成四組，站地一側(cè)的起點(diǎn)線后，場地對

面一側(cè)吊起一條繩子，上面掛有各種害蟲。發(fā)出開始捉害蟲的口令后,

各組一個接一個地跳出:跳過菜苗、秧苗、荷葉、玉米苗后)到終點(diǎn)捉

一只害蟲從場地圍跑回。

9.看看大家都捉到了哪幾種害蟲,小青蛙在音樂聲中做吃害蟲、

擦嘴、擦臉、洗頭、游泳、打水、曬太陽等放松動作。

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10.教師進(jìn)行活動總結(jié)后，大家！收拾場地后回教室。

教學(xué)建議：

活動前應(yīng)豐富幼兒關(guān)于青蛙的知識，了解青蛙一年中的生活規(guī)

律，了解青蛙的捕食活動等，這對提高幼兒參與活動興趣具有積極的

促進(jìn)作用。另外在活動設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)上要考慮場地布置的變化，要用一些

不同的物品與動作變化互相結(jié)合，變化的跳躍動作與場地中的器具之

間要有暗示的默契。在幼兒體育活動的組織方式上要注意采用自由、

集體、分組、輪組等多種形式。

活動反思：

基本過程我主要設(shè)計(jì)了小青蛙練本領(lǐng)，我先帶領(lǐng)幼兒去荷葉上

玩，先示范青蛙怎樣跳，然后再進(jìn)行動作講解，邊講解的時候幼兒邊

做動作，然后幼兒自由練習(xí)。運(yùn)動后請幼兒坐到荷葉上面休息，休息

時告訴青蛙寶寶最大的本領(lǐng)是捉害蟲，請幼兒學(xué)習(xí)捉害蟲的方法，幼

兒學(xué)的非常認(rèn)真，積極性很高，幼兒存在個體差異性，在幼兒練的過

程中有些幼兒姿勢做的不到位，我對個別幼兒進(jìn)行指導(dǎo)。活動中孩子

們始終處于興趣盎然的情趣中，使氣氛達(dá)到了**。整個活動比較符合

孩子們的身心特點(diǎn)，發(fā)展了孩子的協(xié)調(diào)能力，齊心合力消滅害蟲的團(tuán)

結(jié)協(xié)作的精神。第17篇、中班體能跑圈比賽教案反思

活動目標(biāo)：

1、教幼兒練習(xí)在直線兩側(cè)行進(jìn)跳，雙腳輕輕著地，發(fā)展幼兒的

跳躍能力和動作的協(xié)調(diào)性。

2、培養(yǎng)幼兒參加體育鍛煉的積極性，提高幼兒身體素質(zhì)。

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活動準(zhǔn)備：小紅旗兩面，場地上畫兩條相距2米的平行線，線的

兩側(cè)按數(shù)序畫上圓圈5-6個。

活動過程:

一、準(zhǔn)備活動

1、老師當(dāng)指揮員幼兒當(dāng)小乓跟著指揮員練習(xí)走步，要求上體正

直、上下肢體協(xié)調(diào)地走、由一路縱隊(duì)切段分隊(duì)走成四路縱隊(duì)站好，模

仿指揮員做學(xué)軍模仿操，如：望、瞄準(zhǔn)、打槍、開炮、歡呼跳躍等。

二、練習(xí)在直線兩側(cè)行進(jìn)跳。

1、老師示范講解跳躍動作：兩腳并攏站在直線上，先跳進(jìn)左邊

的圈1,再跳進(jìn)右邊的圈2,接著又跳進(jìn)左邊的圈3,如此跳完直線兩側(cè)

的圓圈。

2、幼兒分散練習(xí)在直線兩側(cè)行進(jìn)跳。指導(dǎo)幼兒不要怕困難，連

續(xù)跳完兩側(cè)的圓圈，請?zhí)煤玫挠變菏痉侗硌荨?/p>

三、游戲"跳圈比賽"。

1、交代游戲玩法和規(guī)則：今天我們來學(xué)習(xí)解放軍，跳過爛泥地

奪得紅旗。大家要注意，雙腳要跳在圈內(nèi)，別陷進(jìn)"爛泥"里去。

2、組織幼兒分成兩組進(jìn)行比賽。游戲開始時，老師發(fā)出口令："

準(zhǔn)備出發(fā)!"各隊(duì)的第一位幼兒就用雙腳跳過直線兩側(cè)的圓圈，然后繞

過小旗，直接跑回拍第二位幼兒的手，第二位幼兒又用同樣的方法前

進(jìn)，最后看哪隊(duì)的幼兒先奪得紅旗。速度快的組為勝。表揚(yáng)積極參與

游戲活動的幼兒。

四、結(jié)束活動。

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1、帶領(lǐng)幼兒做放松活動：甩甩手臂，踢踢小腳，便步離開場地。

教學(xué)反思：

新課程的理念是讓每個幼兒都能在原有的基礎(chǔ)上得到發(fā)展?；顒?/p>

中，我緊緊把握這個理念，使幼兒在積極愉快的氣氛中以游戲的形式，

讓幼兒輕松地認(rèn)識、理解了學(xué)習(xí)內(nèi)容。課上的氣氛也是很活躍的，發(fā)

言也很積極，較好地達(dá)到了預(yù)期設(shè)計(jì)的活動目標(biāo)。第18篇、中班體

能主題多變的紙球教案反思

設(shè)計(jì)思路

幼兒在玩報紙是會自發(fā)地把報紙揉成團(tuán)，開心地進(jìn)行踢、滾、投、

拋等游戲。我們已經(jīng)幫助孩子們在報紙球的外面包了一層漂亮的彩色

皺紋紙，讓孩子們用彩色紙球進(jìn)行體育活動，幼兒非常喜歡。在操場

上每當(dāng)用彩色紙球進(jìn)行體育鍛煉時，他們都玩得、練得不亦樂乎。鑒

于幼兒非常喜歡玩彩色紙球，便設(shè)計(jì)這節(jié)"多變的紙球"體能活動。本

活動幼兒在用紙球進(jìn)行動作練習(xí)和身體鍛煉中獲得運(yùn)動技能，培養(yǎng)良

好的身體素質(zhì)。

目的要求

1.掌握運(yùn)用紙球進(jìn)行跑、跳、投擲的動作技能。

2.發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性，體現(xiàn)合作的快樂。

教學(xué)重點(diǎn)掌握用雙腳夾住紙球進(jìn)行跳、向前拋投的動作技能。

活動準(zhǔn)備紙球人手一個，跨過小河的障礙物3個，筐子一個。

活動過程

一、準(zhǔn)備部分（一）幼兒手拿一張折疊好的報紙跟隨教師一路縱

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隊(duì)進(jìn)場。

1.圍繞場地進(jìn)行變速走、跑熱身鍛煉。

2.在場地中聽教師信號自由地四散走、小跑。

（二）成早操隊(duì)形做頭頸、上肢、腰腹、膝蓋、腳踝等部位的準(zhǔn)

備活動操。

二、教學(xué)與練習(xí)部分（一）創(chuàng)意玩紙1.教師：小朋友們，我們

用手中的報紙來鍛煉，看誰的鍛煉方法新、誰的鍛煉方法好。

2.幼兒分散在場地中進(jìn)行自由探索與鍛煉。

3.教師進(jìn)行巡回觀察、指導(dǎo)，提醒幼兒注意安全。

（二）集中幼兒，交流好的鍛煉方法。

1.有目的地請個別幼兒把自己的鍛煉方法向大家演示。

2.教師根據(jù)幼兒的示范進(jìn)行講解。

3.教師帶領(lǐng)全體幼兒模仿示范幼兒的方法，用報紙進(jìn)行有關(guān)動作

的練習(xí)。

（三）雙腿夾紙球跳躍教學(xué)與練習(xí)。

1.教師指導(dǎo)幼兒將手中的報紙捏成報紙球。

2.教師示范講解大腿夾紙球進(jìn)行跳躍的方法。

3.幼兒把報紙球夾在大腿間，在場地上自由地跳。

4.幼兒把報紙球夾在膝蓋部位，聽到教師的信號后從場地一側(cè)跳

到場地另外一側(cè)。

（四）雙腿夾報紙球跳躍教學(xué)與運(yùn)動。

1.教師示范用雙腳夾住報紙球進(jìn)行向前、后、左、右跳躍的動作

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要領(lǐng)。

2.幼兒根據(jù)教師的示范進(jìn)行自由模仿練習(xí)。

3.全體幼兒雙腳夾報紙球，聽教師信號從場地一側(cè)跳向另外一

側(cè)。

4.分組進(jìn)行夾紙球連續(xù)跳障礙接力比賽。

（五）教師帶領(lǐng)幼兒在音樂聲中進(jìn)行拍打手臂、胸腹腰背、大腿、

小腿等的放松活動。

（六）教師對活動進(jìn)行講評后帶領(lǐng)幼兒手拿報紙球離開場地。

教學(xué)建議教師可將報紙球裝飾成各種顏色，這樣可以吸引幼兒，

提高他們的活動興趣，使小朋友們在輕松、愉快的氛圍中進(jìn)行枯燥的

運(yùn)動，以取得更好的身心鍛煉效果。在指導(dǎo)幼兒夾球跳的動作練習(xí)過

程中要由簡單到復(fù)雜、由容易到有難度地進(jìn)行運(yùn)動要求的設(shè)計(jì)，如報

紙球可以從投遠(yuǎn)到投準(zhǔn)，從隨意踢到放在腳上往指定方向踢，由將報

紙球夾在雙腿的膝蓋部位跳到夾在雙腳踝關(guān)節(jié)處跳等。

活動反思

在這次活動中，本節(jié)課雖然規(guī)則比較簡單，但卻富有刺激、挑戰(zhàn)

性，幼兒活動量大。在幼兒學(xué)會了扔的方法后，讓幼兒分組玩游戲，

輪流休息以調(diào)整運(yùn)動量。由于動作的技巧性較小，活動的重點(diǎn)不放在

動作的學(xué)習(xí)上，游戲規(guī)則則是課中要不斷強(qiáng)調(diào)的。每次幼兒集中時，

我都要重申規(guī)則，然后繼續(xù)游戲。第19篇、中班體能游戲活動看誰

先拿到紅旗教案

活動目標(biāo)：

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練習(xí)鉆、跑、平衡的動作。

在活動中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游

戲。

安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。

活動準(zhǔn)備：拱形門兩個(直徑60厘米)，紅旗兩面，平衡木兩條。

活動過程：

，教師：現(xiàn)在我們來準(zhǔn)備準(zhǔn)備，等等做游戲了哦。(扭扭你的小

脖子，彎彎腰，踢踢腿，扭扭小屁股)

二、交代游戲玩法，游戲規(guī)則：

1、玩法：

幼兒分成人數(shù)相等的兩隊(duì)(或四隊(duì))，站在起跑線后。

2、游戲開始：教師發(fā)出口令后，各隊(duì)的第一個幼兒向前跑去。

鉆過"山洞"(拱門)，走過"獨(dú)木橋"(平衡木)，繞過小紅旗后直接跑回，

站在隊(duì)尾。當(dāng)一個幼兒鉆過"山洞"后，第二個幼兒就直接向前跑去。

各隊(duì)幼兒魚貫地的進(jìn)行，直至最后一名幼兒走過"獨(dú)木橋"，把紅旗拔

起交給教師。以速度快的隊(duì)為勝。

3、規(guī)則：

鉆"山洞"時不能碰拱形門，如門被碰倒，要扶起，放好再向前跑。

2走"獨(dú)木橋"時如摔下來，要排到隊(duì)尾重新過橋。

4、注意事項(xiàng)：

平衡木要放平穩(wěn)，注意安全保護(hù)。

三、進(jìn)行游戲。

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現(xiàn)在我們就來玩游戲吧，讓幼兒在輕松愉快的環(huán)境下進(jìn)行快樂的

游戲第20篇、中班體能紙卡來運(yùn)動（一物多練）教案

設(shè)計(jì)思考：

日常生活中經(jīng)常會產(chǎn)生許多廢棄品，我們可以將其中一些衛(wèi)生、

安全的廢品運(yùn)用到幼兒體育鍛煉中來，如礦泉水瓶、包裝盒、報紙等

等。塑料、包裝紙卡片是幼兒生活中常見的生活廢棄物，它們形狀方

正，且衛(wèi)生、輕便、易用，如果我們把它作為一種體育鍛煉的輕器材

加以運(yùn)用，可以提高幼兒運(yùn)動的興趣，豐富幼兒身體鍛煉的器材和方

式。

目的要求：

1.充分利用紙卡進(jìn)行走、投擲和平衡等動作練習(xí)與鍛煉。

2.通過一物多練進(jìn)行綜合活動，在活動中增強(qiáng)腰腹和腿部力量及

動作協(xié)調(diào)性。

教學(xué)重點(diǎn)：

重點(diǎn)進(jìn)行助跑跨跳動作練習(xí)。

活動準(zhǔn)備：

幼兒在課前已掌握投擲、跨跳等動作，幼兒每人一張紙卡，錄音

機(jī)。

活動過程：

1.幼兒每人拿一張紙卡，或頂在頭上，或夾在左右側(cè)腋下，或拿

在手中作方向盤，或夾在雙腿之間，進(jìn)行走跑交替練習(xí)。

2.教師站立在場地中央，幼兒圍繞教師散立，保持一定的距離，

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跟隨教師做上肢、肩胛、腿腳等部位的關(guān)節(jié)活動操。

3.幼兒分散在操場上利用手中的紙卡各自進(jìn)行動作練習(xí)。教師啟

發(fā)、指導(dǎo)幼兒利用紙卡進(jìn)行各種身體動作鍛煉，如：頭頂走平衡，單

雙手拋接，放在地面上跳躍，夾在雙腿之間跳躍等。

4.在教師的指導(dǎo)下，幼兒將自己的紙卡放置在地面上進(jìn)行向前、

向后、向左、向右雙腿跳卡紙的動作練習(xí)。

5.引導(dǎo)幼兒用紙卡自由玩，在游戲中發(fā)現(xiàn)卡的不同玩法并一起練

習(xí)。

(1)可以將兩張紙卡立起來，然后進(jìn)行跳躍練習(xí)。

(2)利用紙卡進(jìn)行踩物跨跳。

6.一物多練比賽。

（1）看誰投得遠(yuǎn)：用紙卡練習(xí)投擲，要求幼兒準(zhǔn)備姿勢正確，

投擲時注意高度和遠(yuǎn)度。

（2）看誰爬得快：將紙卡放在背上，從場地一側(cè)向場地另一側(cè)

手膝著地爬行。

（3）看哪組走得快：將幼兒分成四組站立在場地一側(cè)，要去各

組幼兒聽信號一個接著一個地用雙膝夾住紙卡走到場地另外一側(cè)。

（4）哪組跳得快：將紙卡在場地上連接起來排成四排，幼兒分

成兩組，在紙板上進(jìn)行跳的競賽。

7.幼兒分散在場地上，將自己的紙卡放在地上，雙腳站立上面，

在音樂的伴奏下跟隨教師做雙臂、肩胛、腰腹、膝蓋、雙腳等部位的

輕敲肢體放松動作。

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8.教師進(jìn)行活動總結(jié)后，帶領(lǐng)幼兒收拾紙卡離開場地。

教學(xué)建議：

教師要鼓勵、啟發(fā)幼兒嘗試用紙卡進(jìn)行全身各部位各種不同動作

的活動與鍛煉，如把紙卡頂在頭上走、當(dāng)飛盤用手拋接、放在背上爬

行、夾在雙腿之中跳躍等。在運(yùn)用紙卡片進(jìn)行動作練習(xí)、身體鍛煉的

安排時，要有自上而下的規(guī)律，如頭頂紙卡走、頭頂紙卡自轉(zhuǎn)、頭頂

紙卡單腿獨(dú)立等，再如大腿夾紙卡跳、膝蓋夾紙卡跳、小腿夾紙卡跳

等，這樣才能充分地挖掘器械的運(yùn)動功能，從而達(dá)到更好的鍛煉效果。

第21篇、中班體能大家來跳繩教案反思

設(shè)計(jì)思考：

跳繩對鍛煉幼兒的手、腳、腦的配合能力，對提高幼兒身體運(yùn)動

的協(xié)調(diào)性，對提高幼兒下肢的力量、改善幼兒的呼吸機(jī)能都有著特別

的功效。但是，學(xué)跳繩在許多幼兒園是一個比較困難的運(yùn)動項(xiàng)目，因

為小、中班的幼兒往往因?yàn)槭?、腦、腳配合能力差而難以學(xué)習(xí)和掌握

跳繩的動作要領(lǐng)和方法技能。為了突破幼兒學(xué)習(xí)跳繩難這個問題，特

設(shè)計(jì)了"大家來跳繩"這個體能活動。

目的要求：

1．學(xué)習(xí)掌握單手甩繩和有節(jié)奏的單手甩繩雙腳跳，嘗試雙手甩

繩雙腳跳繩。

2．提高手、腳的協(xié)調(diào)性，增進(jìn)下肢的力量。

教學(xué)重點(diǎn)：

練習(xí)甩繩和協(xié)調(diào)地邊甩繩邊跳。

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活動準(zhǔn)備：

幼兒每人一根標(biāo)準(zhǔn)跳繩，錄音機(jī)，音樂磁帶，課前大多數(shù)幼兒已

經(jīng)學(xué)會和掌握有節(jié)奏地雙腳連續(xù)向上跳的技能。

活動過程：

1.教師帶領(lǐng)幼兒手持跳繩在"一二一"的口令聲中一路縱隊(duì)走步

入場，然后繞場地和在場地中進(jìn)行圓形、方形、螺旋形的走跑交替運(yùn)

動。幼兒活動手臂和雙腿。

2.幼兒手持跳繩成四路縱隊(duì)，各組保持一定間距面對教師站立，

在音樂的伴隨下跟隨老師用手中的跳繩做頭頸、手腕、肩胛、腰腹、

膝蓋、腳踝等部位的準(zhǔn)備活動操。

3.玩繩子教師：小朋友們，大家來用繩子做各種身體鍛煉活動，

老師要看看誰的方法、種類多。

幼兒分散在場地上用跳繩做走平衡、跳躍、投擲、抖甩等動作。

教師給予巡回指導(dǎo)。

4.幼兒徒手學(xué)習(xí)跳繩。在教師的帶領(lǐng)下幼兒先學(xué)習(xí)進(jìn)行左、右單

手甩繩動作，再進(jìn)行雙手甩手臂的練習(xí)，最后進(jìn)行雙手甩繩與雙腳跳

躍。

5.幼兒成扇形隊(duì)列面對教師，教師手拿跳繩給幼兒示范講解跳繩

時雙手拿繩、雙手甩繩、雙腳配合跳起的動作要領(lǐng)。教師引導(dǎo)幼兒觀

察和討論，并請幾個幼兒示范跳繩時手和腳的動作應(yīng)該怎樣做。強(qiáng)調(diào)

雙手有節(jié)奏地甩繩，雙腳并攏跟著甩繩的節(jié)奏跳。