浙江省心理健康教師C證面試資料按照面試要求

如何關(guān)心學(xué)生增強(qiáng)自信心？

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：

大伙兒好！我叫文茂娟，來自開發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)。今天我講的是小學(xué)四年

級(jí)的心理健康教育課，題目是《增強(qiáng)自信，我能成功》

一、設(shè)計(jì)背景：

一項(xiàng)調(diào)查表明，成功的人一定是有自信的人。自信心是人們成長(zhǎng)與成才不

可缺少的一種重要心理品質(zhì)。許多心理學(xué)家都將自信列入心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之

中。

而且，自信的作用不僅僅限于堅(jiān)持人的心理健康水平，它能促進(jìn)人獲得成

功，增強(qiáng)人的意志力，激發(fā)個(gè)體潛能的開發(fā)。因此為了提升學(xué)生的整體自信度,

我開展了此次心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)并設(shè)計(jì)了以下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：

1、通過簡(jiǎn)單的心理測(cè)試引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。

2、通過游戲訓(xùn)練逐步排除學(xué)生的不自信心理。

3、指導(dǎo)學(xué)生一些培養(yǎng)自信心的方法。

二、教學(xué)方法

按照四年級(jí)小學(xué)生情感開始趨向細(xì)膩、善于體驗(yàn)的心理特點(diǎn)，本節(jié)課我采

納創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)。創(chuàng)設(shè)有效的情境，激發(fā)學(xué)生的認(rèn)識(shí)愛好，使學(xué)

生主動(dòng)參與到教學(xué)中，加速學(xué)生完成認(rèn)知過程。

三、學(xué)習(xí)方法

有情形體驗(yàn)法。創(chuàng)設(shè)成功體驗(yàn)的情境，激發(fā)成就動(dòng)機(jī)，誘發(fā)學(xué)習(xí)愛好。

游戲訓(xùn)練法。在心理輔導(dǎo)中游戲訓(xùn)練是一個(gè)專門重要的方式，利于小孩

們?nèi)谌虢巧w驗(yàn)自信的情緒。

六、教學(xué)過程

第一，趣味導(dǎo)入，激發(fā)愛好

上課伊始，先進(jìn)行一個(gè)“自信程度自評(píng)”。試題如下：

睡著的小寶寶，你一接近他就醒了。你認(rèn)為小寶寶會(huì)有哪種反應(yīng)？

A、哭出來B、笑出來

C、再睡回去D、咳嗽

摸索一下，把答案放在內(nèi)心。帶著這份奇異我們一起來分析試題。

A、哭出來

關(guān)于自己的人際關(guān)系沒有自信可能會(huì)因?yàn)樵趯W(xué)校的人際關(guān)系不行，而感

到苦惱。

B、笑出來

關(guān)于自己的人際關(guān)系相當(dāng)有自信的人。如果在人際關(guān)系上能夠更加主動(dòng)，

從對(duì)方那兒也能夠得到相當(dāng)好的反應(yīng)。

然而，過于自信有時(shí)也會(huì)傷腦筋。

因?yàn)榛卮稹靶Τ鰜怼钡娜耍苍S是過度的樂天派。是否會(huì)對(duì)周遭的人造成

困擾，有必要再檢查檢查看。

C、再睡回去

喜愛獨(dú)處，不關(guān)懷人際關(guān)系。

即使自己一個(gè)人，也可不能覺得孤獨(dú)。也許，反而覺得比較輕松。

然而，有時(shí)候，團(tuán)體生活也是專門重要的。

和不人交往，也能夠提升自己。

D、咳嗽

你選擇這答案，可見你是一個(gè)比較容易擔(dān)憂的人。盡管有能力，然而在人

際關(guān)系方面，往往朝壞的方面去想。同時(shí)太在乎不人對(duì)你的看法。

應(yīng)該要更輕松些，坦誠地和不人交往，你一定會(huì)是個(gè)受人歡迎的人。

看完后，老師小結(jié)：結(jié)果展現(xiàn)你是一個(gè)自信的人因此專門好，老師也為你

快樂。結(jié)果展現(xiàn)你不自信的同學(xué)也不要著急，相信通過這節(jié)課體驗(yàn)，專門快，

你也會(huì)是一個(gè)充滿自信的人的。

（設(shè)計(jì)意圖：為了讓小孩們先對(duì)自己有一個(gè)簡(jiǎn)單的認(rèn)識(shí)，激發(fā)了他們進(jìn)一

步的認(rèn)識(shí)愛好。）

（二）師生互動(dòng)，感受主題

師：同學(xué)們，如果學(xué)校在下周舉行英語講故事競(jìng)賽，你愿不情愿參

加呢?

生：情愿或不情愿

師：情愿的同學(xué)該為競(jìng)賽做些什么預(yù)備呢？

生：練習(xí)口語，選擇合適的故事，熟練背誦等

師：恩，預(yù)備的專門好。那不情愿的同學(xué)是什么緣故呢？

生：不敢，英語學(xué)得不行，怕被刷下來等等。

師：這些確實(shí)是缺乏自信的表現(xiàn)，缺乏自信確實(shí)是還沒有開始做某件事

時(shí)就已確信自己不行的情緒，它對(duì)青青年的健康成長(zhǎng)有專門大的危害。

（結(jié)合自身的體會(huì)談?wù)?，缺乏自信給自己帶來了哪些阻礙，老師可實(shí)時(shí)總

結(jié)兩條缺乏自信的危害）

1、缺乏自信使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀敗興、

消極處事，十分不利于人們的身心健康。

2、缺乏自信從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告

終，過于缺乏自信等于自我毀滅。

因此講缺乏自信的人猶如一株?duì)I養(yǎng)不良的小苗。（板書：圖畫小苗）

設(shè)計(jì)意圖：既然缺乏自信的危害如此之大，我們必須沖破這種束縛，

培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。

那么自信的心理品質(zhì)該如何培養(yǎng)呢？帶著那個(gè)咨詢題我們一起進(jìn)入下一

環(huán)節(jié):

（三）角色體驗(yàn)，增強(qiáng)自信。

這一環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)了一次故事啟發(fā)和兩個(gè)游戲

故事：

1983年，有一位美國擊劍運(yùn)動(dòng)員，明白在將要舉行的競(jìng)賽中會(huì)遇到一位

曾經(jīng)兩次擊敗過自己的古巴選手，因而缺乏信心。心理學(xué)家為他反復(fù)播放一段

講話，敘述與那名古巴選手相比，他所具有的優(yōu)勢(shì)。他聽了幾十次，越聽越有

道理，便從可怕的情緒中解脫出來，樹立了信心，并在競(jìng)賽中戰(zhàn)勝了對(duì)手，奪

得了冠軍。

講完后，我設(shè)計(jì)了如此一個(gè)咨詢題引發(fā)學(xué)生摸索”故事中的人之因此取得

了這場(chǎng)競(jìng)賽的勝利，要緊是有了戰(zhàn)勝對(duì)手的自信。那同學(xué)們認(rèn)為他的自信是如

何來的呢？"（學(xué)生發(fā)表自己的觀點(diǎn)，可能有：看到了自己的長(zhǎng)處；從不自信中

解脫了出來等）

老師小結(jié)：看到了自己的長(zhǎng)處并持續(xù)從內(nèi)心告訴自己的這種方法叫主動(dòng)地

內(nèi)心暗示，從故事中能夠看出主動(dòng)地心理暗示對(duì)人的作用專門大。同學(xué)們?cè)谄?/p>

常有沒有過主動(dòng)心理暗示阻礙自己學(xué)習(xí)生活的例子？（學(xué)生自由發(fā)言）

發(fā)言完畢我會(huì)做如下引導(dǎo)：

師：每個(gè)人的生活都可不能一帆風(fēng)順，誰都有困惑、沮喪的時(shí)候，老師也

是如此。那這時(shí)我會(huì)如何做呢，跟著老師的語言，我們來一起感受好不行？

生：好！

師：全體起立！每當(dāng)我感到失落、壓抑、困惑、不自信的時(shí)候，我就閉上

眼，想像自己站在天地之間，頭頂天，腳踏地，頂天立地，天地之間唯我一人。

在靜靜站立的我的腳邊，有三山五岳，有世間萬象。心中勾勒出一個(gè)自我的高

大形象！

師：連續(xù)閉眼想象，能夠舉手講此刻的感受。

生：讓自己一下子就有了信心，有了克服困難的決心，覺得自己專門偉大

等。

師：因此經(jīng)常給自己一個(gè)鼓舞的話語，一個(gè)甜美的微笑，這些主動(dòng)地心理

暗示會(huì)讓自己心中時(shí)刻充滿自信！

板書：主動(dòng)暗示

（設(shè)計(jì)意圖：讓小孩了解主動(dòng)心理暗示的作用并把握一些簡(jiǎn)單的培養(yǎng)自信

的方法。）

下面是兩個(gè)游戲，四年級(jí)的小孩差不多初步有了“男女有不”的意識(shí)，因

此游戲前為幸免顯現(xiàn)笑場(chǎng)或鬧不扭的現(xiàn)象，我做了如下引導(dǎo)：

師：同學(xué)們不都愛看電視嗎？下面是電視表演時(shí)刻，考查大伙兒演技的時(shí)

候到了，看誰最有表演天賦，能在最短的時(shí)刻內(nèi)融入角色。

游戲一：眼神之戰(zhàn)！

兩人對(duì)坐，目光對(duì)視一分鐘，輪番講出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度

確信，大聲講三遍。

連續(xù)對(duì)視，輪番要求對(duì)方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對(duì)方,

對(duì)方則反復(fù)拒絕。注意體會(huì)感受。

摸索：

1、講優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感受有什么不同？

2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

3、拒絕不人時(shí)有何感受？

發(fā)言完畢，我做如下總結(jié)：

當(dāng)?shù)谝淮沃v自己優(yōu)點(diǎn)時(shí)，內(nèi)心可能會(huì)有點(diǎn)怪怪的，可堅(jiān)決的講了三遍之后

我們會(huì)覺得自己確實(shí)具有這方面的優(yōu)點(diǎn)了。另外你拒絕不人時(shí)覺得對(duì)不起不

人，不人拒絕你時(shí)他是不是也有這種感受呢？當(dāng)你一再要求他時(shí)，他可能會(huì)不

行意思，如果你再堅(jiān)持一會(huì)兒，他可能就承諾你了。做事要有不達(dá)目的不罷休

的決心。

（設(shè)計(jì)意圖：通過這一游戲，讓小孩們?cè)谏顚W(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)確信自己，能夠

看到自己的優(yōu)點(diǎn)并敢于開口，有信心的面對(duì)困難?。?/p>

板書：自我確信

游戲二：心靈交流！

要求：小組成員輪番聽不人指出自己的優(yōu)點(diǎn)，只承諾靜聽，不必做

任何表示。注意體會(huì)被大伙兒指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。

討論：

1、被大伙兒指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？

2、是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己往常沒有意識(shí)到的？是否加大了對(duì)自身優(yōu)

點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)？

（設(shè)計(jì)意圖：通過這一游戲讓小孩們看到不人對(duì)自己的觀賞，進(jìn)一步增強(qiáng)

自信心?。?/p>

板書：他人觀賞

（四）鼓舞升華，自信滿滿。

這一環(huán)節(jié)，我將出示這首按照顧城的“自信”改編的小詩“相信自己

并插入如下導(dǎo)語：

生活猶如一葉遠(yuǎn)航的小舟，自信則是小舟上一張加速的風(fēng)帆。同學(xué)們,

在你們的字典里不應(yīng)有“我不行”，應(yīng)增加一個(gè)反咨詢符號(hào)，“我不行嗎？”

露出你自信的微笑，在生活的道路上執(zhí)著地追求，為自己的以后奏響豪邁

的樂章。（集體朗誦詩歌“相信自己”并同時(shí)播放歌曲“相信自己”）

（設(shè)計(jì)意圖：自信是指人們相信憑借自己的能力，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)，

是人進(jìn)取心理不可缺少的根基。有了自信才能更容易成功，讓學(xué)生的自信

在“相信自己”的詩歌及歌聲中得以升華。）

板書：自信！

以上環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)過后，我相信這株?duì)I養(yǎng)不良的小苗在主動(dòng)暗示、自我

確信、他人觀賞的雨露滋養(yǎng)及充滿自信的這顆大太陽的照耀下，一定能長(zhǎng)

成一棵參天大樹，并取得最后的成功！

（進(jìn)一步完善板書）

（五）細(xì)水長(zhǎng)流，優(yōu)點(diǎn)滋養(yǎng)：

每位同學(xué)都有自己的優(yōu)點(diǎn)，如果你是這棵大樹，你身上的每一個(gè)優(yōu)點(diǎn)

確實(shí)是大樹上的一片片樹葉，那么你這棵大樹上會(huì)有多少片樹葉呢？一個(gè)

學(xué)期后，你又會(huì)“長(zhǎng)”出幾片新樹葉呢？

今天，我們?cè)诮淌业膲Ρ谏祥_墾出了一塊肥沃的“土壤”，歡迎大伙兒

課后設(shè)計(jì)制作一棵屬于自己的“優(yōu)點(diǎn)樹”，種在這塊土地上。大伙兒能夠按

照自己的愛好，設(shè)計(jì)不同顏色、不同形狀、不同大小的優(yōu)點(diǎn)樹，還能夠增

加可愛有味的裝飾品。

（設(shè)計(jì)意圖：期望通過這一環(huán)節(jié)激發(fā)小孩們主動(dòng)挖掘優(yōu)點(diǎn)，重新塑造

自我，慢慢以更自信的狀態(tài)投入到生活學(xué)習(xí)中去。）

五、活動(dòng)中應(yīng)該注意的咨詢題：

1注意一些認(rèn)為自身無優(yōu)點(diǎn)或?qū)ν瑢W(xué)的夸獎(jiǎng)不同意的學(xué)生，啟發(fā)他們拓

展原有的認(rèn)知觀念，改變對(duì)自己的看法。

2、當(dāng)學(xué)生講出自己的優(yōu)點(diǎn)后，教師示意學(xué)生掌聲鼓舞。（目的：激發(fā)

學(xué)生的自豪感，增強(qiáng)自信心。）

如何關(guān)心學(xué)生學(xué)會(huì)準(zhǔn)確評(píng)判自己？

《我是誰》是小學(xué)四年級(jí)心理健康教育課的內(nèi)容,本課屬于自我意識(shí)范

疇中的自我認(rèn)識(shí)部分。

一、主題選定

自我意識(shí)的進(jìn)展過程是個(gè)體持續(xù)社會(huì)化的過程，也是個(gè)性特點(diǎn)形成的

過程。小學(xué)時(shí)期是人的自我意識(shí)的客觀化時(shí)期，專門中高年級(jí)，是小學(xué)生

自我意識(shí)的第二個(gè)上升期，他們能否正確認(rèn)識(shí)與悅納自我，直截了當(dāng)阻礙

著健康個(gè)性與健康心理的養(yǎng)成。

恰如其分的、主動(dòng)的自我認(rèn)識(shí)與評(píng)判，會(huì)促使小學(xué)生諸方面健康成長(zhǎng),

有助于他們塑造自己的良好形象；而不切實(shí)際的自我認(rèn)識(shí)與評(píng)定，將成為

他們完善其良好心理品質(zhì)的障礙，產(chǎn)生品德、學(xué)習(xí)及生活適應(yīng)等方面的咨

詢題行為。例如，某學(xué)生分明有能力完成某項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，但他主觀上評(píng)定

自己不可能完成，因而在面臨這一任務(wù)時(shí)顯得可怕、退避、緊張。這種不

良的心理狀態(tài)勢(shì)必壓抑他心理的正常發(fā)揮，從而導(dǎo)致成績(jī)不良，如此又使

其感到自己的評(píng)定得到了印證，進(jìn)一步加深了消極的自我概念。

因此，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)與評(píng)判能力的訓(xùn)練有著十分重要的意義。

二、目標(biāo)解讀

一樣的講，小學(xué)中高年級(jí)是自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)判能力開始從不自覺到

較為自覺，從單一評(píng)判到多方面評(píng)判的過度過程。按照以上心理學(xué)的理念,

我制定了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)以及重難點(diǎn)。

1、讓學(xué)生了解客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我的重要意義。

2、通過活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己的方法，并能在以后的實(shí)踐中

逐步培養(yǎng)主動(dòng)的自我概念。

3、體會(huì)主動(dòng)的自我概念對(duì)自己進(jìn)展的重要意義，認(rèn)識(shí)到主動(dòng)的自我概

念是能夠通過自己的努力去培養(yǎng)的，從而形成培養(yǎng)主動(dòng)自我概念的心態(tài)。

三、活動(dòng)方法

心理健康教育活動(dòng)課確實(shí)是要把心理健康教育的內(nèi)容以活動(dòng)的形式，

通過故事、討論、心理游戲、角色扮演等等小學(xué)生喜聞樂見的手法展現(xiàn)出

來，引導(dǎo)學(xué)生參與討論，升華主題，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)心態(tài)，預(yù)防

消極心理，矯正心理障礙。

因此，在活動(dòng)方法上，我緊緊圍繞小學(xué)生的心理健康教育應(yīng)以“活動(dòng)

和游戲”為主的原則，采納故事討論法、活動(dòng)體驗(yàn)法以及心理溝通法來進(jìn)

行教學(xué)。

五、教學(xué)環(huán)節(jié)

為了達(dá)到以上的活動(dòng)目標(biāo)，我精心的設(shè)計(jì)了活動(dòng)過程。下面，我具體

的講一講我是如何樣來設(shè)計(jì)這節(jié)課的。

(1)提出咨詢題

第一，我針對(duì)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，選擇了1個(gè)關(guān)于認(rèn)識(shí)自我的小故事

《小橡樹做回自己》。

小橡樹做回自己

在一個(gè)漂亮的花園里，蘋果樹、橘子樹、梨樹和玫瑰花，它們都

幸福而滿足地生活著。

花園里的所有成員差不多上那么歡樂，唯獨(dú)一棵小橡樹愁容滿面。悲

傷的小家伙被一個(gè)咨詢題困擾著，那確實(shí)是，它不明白自己是誰。

蘋果樹認(rèn)為它不夠用心：“如果你確實(shí)努力了，一定會(huì)結(jié)出美味的蘋果,

你看多容易！”玫瑰花講：“不聽它的，開出玫瑰花來才更容易，你看多漂

亮！”敗興的小橡樹按照它們的婕議舍命努力，但它越想和不人一樣，就越

覺得自己失敗。

一天，鳥中的智者雕來到了花園，聽講了小橡樹的困惑后，它講：“你

不擔(dān)憂，你的咨詢題并不嚴(yán)峻，地球上的許多生靈都面臨著同樣的咨詢題。

我來告訴你如何辦。你不要把生命白費(fèi)在去變成不人期望你成為的模樣，

你確實(shí)是你自己，你要試著了解你自己，要想做到這一點(diǎn)，就要傾聽自己

內(nèi)心的聲音。”講完，雕就飛走了。

小樹自言自語道：“做我自己？了解我自己？?jī)A聽自己的內(nèi)心聲

音？”它閉上眼睛，敞快樂扉，突然，它聽到了自己內(nèi)心的聲音：“你永久

都結(jié)不出蘋果，因?yàn)槟悴皇翘O果樹；你也可不能每年每天都開花，因?yàn)槟?/p>

不是玫瑰。你是一棵橡樹，你的命運(yùn)確實(shí)是要長(zhǎng)得高大挺立，給鳥兒們棲

息，給游人們遮陰，制造漂亮的環(huán)境。你有你的使命，去完成它吧！”

小橡樹頓覺渾身上下充滿了力量和自信，它開始為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而

努力。專門快它就長(zhǎng)成了一棵大橡樹，填滿了屬于自己的空間，贏得了大

伙兒的尊重。

在閱讀完故事之后，請(qǐng)同學(xué)們摸索如此兩個(gè)咨詢題：

1、小橡樹曾經(jīng)被一個(gè)什么咨詢題困擾著，使他愁容滿面？

2、小橡樹后來什么緣故渾身上下都充滿了力量和自信？

通過杰出的故事和哲理把同學(xué)們引向關(guān)于認(rèn)識(shí)自我這一主題。讓他們

在杰出的故事世界里，在輕松的閱讀氛圍中感受人一輩子，滋養(yǎng)心靈。

(2)分析咨詢題

圍繞著這兩個(gè)咨詢題，讓同學(xué)們自由討論交流，在交流之后。

教師總結(jié)：

小橡樹最后明白了，自己永久都結(jié)不出蘋果，因?yàn)樗皇翘O果樹；自

己也可不能每年每天都開花，因?yàn)樗皇敲倒濉Ｋ且豢孟饦?，它的命運(yùn)

確實(shí)是要長(zhǎng)得高大挺立，給鳥兒們棲息，給游人們遮陰，制造漂亮的環(huán)境。

小橡樹因?yàn)檎_的認(rèn)識(shí)了自己，了解了自己的價(jià)值，它的渾身上下才變得

充滿了力量。

那么同學(xué)們，你們也想正確的認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)?？老師告訴你，認(rèn)識(shí)自己最

簡(jiǎn)單的方法確實(shí)是多咨詢咨詢自己：“我是誰？”現(xiàn)在就讓我們來做一個(gè)“我

是誰？”的游戲。

游戲分兩步：

1、我是誰

請(qǐng)同學(xué)咨詢自己20次我是誰，然后在5分鐘之內(nèi)以“我是……”為結(jié)

構(gòu)的句式來描述自己，寫在課前發(fā)給同學(xué)們的紙上，并不能夠顯現(xiàn)自己的

姓名。

同時(shí)教師將預(yù)備好的自我形象檢核表出示在屏幕上，讓同學(xué)們?cè)诒碇?/p>

選取適合自己的形容詞。教師提示：能夠從身材、外貌、學(xué)習(xí)、品德、家

庭、學(xué)校、氣質(zhì)、愛好等等方面來回答。

提供選擇參考的形容詞：

有恒心的順從的沖動(dòng)的有謀略的愛爭(zhēng)辯的冷漠的害羞

的有主見的

理性的缺乏想象的文靜的富想象力的有條理的被動(dòng)的善解人意

的

直覺的追根究底的活躍的有責(zé)任心的樂觀的依靠的好交際的

友善的擅言詞的好奇的助人的慌亂的頑固的獨(dú)立的剛毅的具體的

富創(chuàng)意的合作的愛冒險(xiǎn)的實(shí)際的保守的情緒化的防備的有自信心

的愛動(dòng)腦筋的天確實(shí)聰慧的大方的浮躁的坦率的有講服力的溫柔的

有同情心的周到的含蓄的不重實(shí)際的精確的拘謹(jǐn)?shù)某林膼鄯此?/p>

的喜愛表現(xiàn)的有效率的節(jié)約的有野心的悲觀的真誠的細(xì)心的理

想主義的

2猜猜我是誰

在學(xué)生完成自我20咨詢這一活動(dòng)之后，教師將紙收上來疊好，然后將

順序打亂后再發(fā)給大伙兒，注意保證讓每位同學(xué)拿到的都不是自己的。然

后每個(gè)人輪番到講臺(tái)上念給大伙兒聽，讓大伙兒猜是誰寫的。猜對(duì)的同學(xué)

要講出他的按照，被猜中的同學(xué)要談感受。如果誰也猜不中，則請(qǐng)主人出

面認(rèn)領(lǐng)并發(fā)表活動(dòng)感言。

3）自我分析

教師小結(jié)

第一祝賀那些被成功確認(rèn)的主人，因?yàn)槟悴畈欢嗌厦枋龀隽四莻€(gè)專門

的你，讓更多的人明白了你是什么樣的。至于那些沒有被確認(rèn)的主人，期

望你不要喪氣，同時(shí)期望你以后能主動(dòng)地去探究和了解自己。

現(xiàn)在我們來分析一下自己的“20句”，看看還透漏了什么。

請(qǐng)同學(xué)們將自己寫地20句話分成兩類。

A：主動(dòng)評(píng)判的句子，如我是個(gè)善良的小女孩。

B：消極評(píng)判的句子，如我是個(gè)孤獨(dú)的人。

教師講明

如果在你的自我描述中A多于B,講明你對(duì)自己有比較主動(dòng)的認(rèn)識(shí)，

反之則講明你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不夠主動(dòng)，以后應(yīng)注意去發(fā)覺自己的亮點(diǎn)。

“自我20咨詢”這一活動(dòng)的目的，確實(shí)是讓學(xué)生從多方面去咨詢咨

詢自己，把學(xué)生的視線從集中于自己的一個(gè)方面，移向多個(gè)方面，引導(dǎo)學(xué)

生用自己的眼光來看待自己，用自己的心靈來感受自己。

(4)總結(jié)提升

教師提咨詢：通過這次反省，你有何收成？

教師總結(jié)：

我們每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)也都有自己的不足之處，重要的是我們應(yīng)

該如何樣去正確的面對(duì)自己。重要的是：我們想象自己成什么緣故樣的人,

往往就會(huì)成什么緣故樣的人。在你的心目中樹立起一個(gè)你自己的形象……

如此，你就會(huì)向那個(gè)形象靠攏，倘使你把自己活靈活現(xiàn)地想象成一個(gè)勝利

者，這將對(duì)你的成功起到不可估量的作用；倘使你把自己想象成一個(gè)失敗

者，單就這一點(diǎn)就會(huì)使勝利化為泡影.

因此，了解自己是專門重要的，只要你情愿花時(shí)刻去聽聽自己的聲音,

你就會(huì)有所發(fā)覺和體會(huì)。這確實(shí)是孔夫子所講的“吾日三省吾身”的道理。

也只有如此，你才能出現(xiàn)更有力量更有勇氣的生命!你才會(huì)明白：你活得像

不像你要自己想要的模樣！

活動(dòng)中應(yīng)該注意的咨詢題：

有些學(xué)生可能不行意思在班里講出缺點(diǎn)，班內(nèi)交流看他們意愿。

2、有學(xué)生可能講不人缺點(diǎn)時(shí)會(huì)不注意措辭，不小心損害不人自尊心，

教師要巡視引導(dǎo)關(guān)心，

3、教師要引導(dǎo)學(xué)生要全方面看待一個(gè)人，多挖掘平常成績(jī)差學(xué)生閃光

點(diǎn)。

3、如何關(guān)心學(xué)生提升抗挫能力？

《在困難面前》講課稿

一、講課內(nèi)容：在困難面前

現(xiàn)在我們面對(duì)的教育對(duì)象多是獨(dú)生子女，在他們的成長(zhǎng)過程中，由于

家長(zhǎng)過度的呵護(hù)等因素，使小孩失去了專門多應(yīng)有的能力，膽小、無毅力、

不自信是他們當(dāng)中許多人的通病，教育小孩在遇到困難時(shí)如何應(yīng)對(duì)差不多

引起了專門多家長(zhǎng)和老師的重視。作為老師和家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)指導(dǎo)并多加鼓舞,

關(guān)心學(xué)生錘煉膽識(shí)，為今后的生活積存體會(huì)。

二、教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遇到困難時(shí)勇敢的精神、堅(jiān)強(qiáng)的意志和自信

的態(tài)度。

三、教學(xué)重、難點(diǎn)：

1.通過學(xué)習(xí)和討論加深學(xué)生對(duì)遇到困難如何應(yīng)對(duì)的認(rèn)識(shí)。

2.培養(yǎng)學(xué)生在困難面前，堅(jiān)強(qiáng)自信、勇往直前的品質(zhì)，從而樹立正確

的人一輩子觀。

四、教學(xué)環(huán)節(jié)

本節(jié)課我設(shè)計(jì)了五個(gè)活動(dòng)：

1.快樂一刻——游戲?qū)?，體驗(yàn)困難。

這是一個(gè)游戲體驗(yàn)環(huán)節(jié)，目的是為了讓同學(xué)們感受到困難相伴著成功

無處不在，只有努力才能克服。第一，我為大伙兒介紹游戲內(nèi)容：全班同

學(xué)按十人一組隨機(jī)組成團(tuán)隊(duì)，圍成一圈，與左右相鄰的同學(xué)擊掌，并同時(shí)

依次疊加喊出“克一一服一一困一一難一一我一一能一一行”這句話。配

合默契，用時(shí)最短的團(tuán)隊(duì)獲勝。隨后，在各個(gè)團(tuán)隊(duì)練習(xí)、預(yù)備時(shí)期，發(fā)生

了許多意想不到的困難：同學(xué)之間如何樣配合、能力比較差的同學(xué)如何與

團(tuán)隊(duì)其他成員進(jìn)行磨和、如何樣才能把速度提到最快……在競(jìng)賽終止后，

我組織全班同學(xué)交流體會(huì)。同學(xué)們大多認(rèn)為：面對(duì)挫折，我們要把握機(jī)會(huì),

認(rèn)真品嘗挫折帶來的感悟，同時(shí)抬起頭，一次又一次地對(duì)自己講：“我不是

失敗了，而是沒有成功。我相信，我能行！”還有同學(xué)講：我相信有了這次

的失敗教訓(xùn)，我們團(tuán)隊(duì)的成員一定會(huì)更加努力地訓(xùn)練，爭(zhēng)取下次成功。

2、天天故事匯一一錘煉意志，克服困難。

在那個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，我第一借助多媒體課件給同學(xué)們講述了一個(gè)《三

人登山》的故事。同學(xué)們?cè)诼犕旯适潞筮M(jìn)行討論：你最喜愛哪一位登山人，

什么緣故？讓同學(xué)們自己體會(huì)到了遇到困難時(shí)，只有知難而進(jìn)，堅(jiān)持到底，

才能達(dá)到成功的目的這一道理。之后，我又采納電腦截圖的形式，給同學(xué)

們介紹了湖南衛(wèi)視最近播出的《我是冠軍》中的一對(duì)母子的感人故事。他

倆歷經(jīng)千辛萬苦，六個(gè)日夜，騎著自行車穿越五座都市，克服疲勞、饑餓、

體力嚴(yán)峻透支等等難以想象的困難，永不舍棄，最終到達(dá)目的地。同學(xué)們

的心靈受到了一次洗禮和震動(dòng)：原先，堅(jiān)持的力量是如此強(qiáng)大，它能挫敗

一切困難。

3、情境小品一一認(rèn)識(shí)勇敢，克服困難。

從小培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神，對(duì)學(xué)生意志錘煉具有重要意義。蘇霍姆林

斯基認(rèn)為：“在困難面前表現(xiàn)大膽、無畏、果斷、堅(jiān)強(qiáng)一一這是一種無可比

擬的精神狀態(tài)。在人的不幸中，最大的不幸是失去勇氣，變成一個(gè)微小的、

可怕的悲傷蟲因?yàn)橛赂覍儆谛愿穹矫娴淖稍冾}，為了不傷同學(xué)們的自尊

心，我先講了發(fā)生在自己身上的故事，讓同學(xué)們明白老師也曾有過膽小的

時(shí)候，但正確面對(duì)后，克服了可怕的心理，通過持續(xù)的錘煉現(xiàn)在遇到困難

時(shí)已不再可怕了。聽了老師的講述，你想對(duì)我講什么呢？從而引出“勇敢”

的話題?！澳阏J(rèn)什么緣故是勇敢？”“講一件勇敢克服困難的事？”讓學(xué)生

討論，作為一名小學(xué)生什么才是真正的勇敢，并認(rèn)識(shí)到只有遇到困難勇敢

面對(duì)，不要退縮，才有可能達(dá)到勝利的彼岸。

在上一個(gè)環(huán)節(jié)中學(xué)生對(duì)勇敢的涵義有了初步的認(rèn)識(shí)，僅僅是在認(rèn)知層

面上，接下來通過小品的形式，讓學(xué)生判定哪種行為是勇敢的表現(xiàn)。這兩

個(gè)小品展現(xiàn)的是小孩們平常生活中的情況，盡管事兒小，但從中反映出的

卻是他們對(duì)勇敢的明白得，加深了對(duì)勇敢的認(rèn)識(shí)。

4、鼓舞互動(dòng)一一自信自強(qiáng)，克服困難。

在那個(gè)環(huán)節(jié)中，我引導(dǎo)同學(xué)們?cè)诹ò晟蠈憹M自己的優(yōu)勢(shì)，目的是

為了讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到自己的長(zhǎng)處，培養(yǎng)他們的自信心，讓他們明白只要對(duì)

自己有信心，并堅(jiān)持付出努力，就一定能把困難趕走，獲得成功。每個(gè)小

學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)，讓學(xué)生正確看待自己，形成一種良好的自我意識(shí)，

相信自己是一個(gè)好學(xué)生，對(duì)自己充滿自信，會(huì)讓他們終身受益。

小學(xué)生正是同意新奇事物和良好教育的關(guān)鍵時(shí)期，自信心對(duì)其性格的

形成、成績(jī)的優(yōu)劣、事業(yè)的成敗等具有十分重要的阻礙作用。現(xiàn)代心理學(xué)、

教育學(xué)的研究成果表明：人的自信心只有專門少一部分受遺傳因素阻礙，

而環(huán)境和教育對(duì)個(gè)體自信心的形成與增強(qiáng)有著不可替代的作用。這充分講

明，自信心的培養(yǎng)是社會(huì)教育、學(xué)校教育與家庭教育中的一個(gè)專門重要的

方面。

我們要關(guān)心小孩充分認(rèn)識(shí)到自己的實(shí)力和長(zhǎng)處。自信心不足的小孩，

一是判定失誤，沒有認(rèn)清自己的有利條件；二是與自己條件好的同學(xué)比，

覺得自己不行；三是意志不堅(jiān)強(qiáng)，懷疑自己的能力。因此，教師和家長(zhǎng)要

做好小孩的引路人，關(guān)心他們發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，復(fù)原信心，磨練意志。要

鼓舞小孩們?cè)谧鲇龅嚼щy時(shí)，不要講“我不行”，而要講“我試試”。小孩

的每一點(diǎn)進(jìn)步我們都要及時(shí)的給予確信，使他們克服自卑感和可怕心理，

增強(qiáng)自尊和自信。

5、博采眾長(zhǎng)一一分享體會(huì)，共同成長(zhǎng)。

我請(qǐng)同學(xué)們把自己收集到的戰(zhàn)勝困難的格言大聲地讀出來，全班同學(xué)

共同分享收成。之后，我請(qǐng)同學(xué)們把自己克服困難，戰(zhàn)勝挫折的體會(huì)介紹

給大伙兒。在同學(xué)們的匯報(bào)、交流中，大伙兒明白得了每個(gè)人在生活中都

可能遇到困難和挫折，關(guān)鍵是要有克服困難，戰(zhàn)勝挫折的勇氣、堅(jiān)持到底

的決心和相信自己的態(tài)度。因?yàn)槔щy像彈簧，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。

五、要緊教學(xué)方法：

圍繞著教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)過程中，我運(yùn)用了以下幾種教學(xué)方法：

1、游戲法：游戲是心理健康教育活動(dòng)的一個(gè)要緊方法，它寓教育于游

戲中，是最受小學(xué)生歡迎和喜愛的活動(dòng)之一。這節(jié)課我設(shè)計(jì)了一個(gè)有一點(diǎn)

挑戰(zhàn)性的游戲：歡樂擊掌。

2、體驗(yàn)法：按照活動(dòng)需要，讓學(xué)生按角色需要摸索、行動(dòng)，體驗(yàn)該角

色人物的思想、心理?；顒?dòng)中讓學(xué)生仿照遇到困難時(shí)如何應(yīng)對(duì)的不同表現(xiàn),

體驗(yàn)遇到困難時(shí)的內(nèi)心感受。

3、談話法：在活動(dòng)中表現(xiàn)為師生對(duì)話、學(xué)生對(duì)話兩種形式，有教師導(dǎo)

入、啟發(fā)、小結(jié)的談話，也有學(xué)生在相互交流、個(gè)不回答時(shí)的談話，這一

教學(xué)方法貫穿了這堂課的始終。

4、多媒體輔助教學(xué)法：多媒體輔助教學(xué)具有生動(dòng)、直觀的成效。在教

學(xué)中，

我用課件展現(xiàn)各種生活情形、音樂、動(dòng)畫等，充分地發(fā)揮了多媒體課

件的優(yōu)勢(shì)。

五、總述

我認(rèn)為：對(duì)小學(xué)生的心理教育要以小學(xué)生的認(rèn)知進(jìn)展水平和特點(diǎn)為基

礎(chǔ)。心理學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)表明：優(yōu)良的意志品質(zhì)并不是生來就有的，而是在

兒童的實(shí)踐活動(dòng)中，在克服困難的過程中逐步形成起來的。小學(xué)時(shí)期是意

志品質(zhì)形成和進(jìn)展的重要時(shí)期，重視對(duì)小學(xué)生良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)將對(duì)其

一生的進(jìn)展產(chǎn)生重大阻礙。從心理學(xué)的角度來講，意志品質(zhì)阻礙學(xué)生認(rèn)識(shí)

活動(dòng)的方向性、主動(dòng)性與持久性。

當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)展，國際競(jìng)爭(zhēng)日趨猛烈，我們要實(shí)現(xiàn)中華民

族的偉大復(fù)興，就必須培養(yǎng)具有良好的心理素養(yǎng)的一代新人，如何為學(xué)生

創(chuàng)設(shè)一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境，關(guān)心他們把握調(diào)控自我的方法與能力，這

需要我們心理健康教師在實(shí)踐中持續(xù)努力、持續(xù)總結(jié)、持續(xù)提升。

4、如何關(guān)心學(xué)生調(diào)控消極情緒？

《我是歡樂的小學(xué)生》講課材料

一、教學(xué)設(shè)計(jì)

1.指導(dǎo)思想

兒童入學(xué)后是否適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，會(huì)在情緒上表現(xiàn)出來。適應(yīng)

良好的學(xué)生表現(xiàn)為喜愛上學(xué)，喜愛學(xué)習(xí)，保持一種健康、主動(dòng)向上的情緒;

而適應(yīng)不良的學(xué)生則表現(xiàn)為厭學(xué)，甚至逃學(xué)，他們?nèi)狈W(xué)習(xí)責(zé)任感，只對(duì)

玩和游戲感愛好。本節(jié)課設(shè)計(jì)以人本主義教育心理觀作為理論指導(dǎo)，重視學(xué)

生的精神需要，重視個(gè)人體驗(yàn),強(qiáng)調(diào)每一個(gè)主體都參與其中，通過教師與學(xué)生

的心理交流,使學(xué)生不僅是從教師那兒、更重要的是從心理健康課中獲得心

理支持并獲得體會(huì)，培養(yǎng)主動(dòng)的情緒，關(guān)心學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往方面

健康進(jìn)展，讓學(xué)生在活動(dòng)中開發(fā)自己的潛能，培養(yǎng)自己樂觀向上的心理品

質(zhì)。

2.整體思路：

圍繞本節(jié)課的目標(biāo)和內(nèi)容，按照小學(xué)生心理進(jìn)展的變化歷程：由

感知一活動(dòng)參與一體驗(yàn)一感悟一內(nèi)化。按照如此的心路歷程，逐步深入地

設(shè)計(jì)、安排各個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)。選擇情境式的活動(dòng)形式，將學(xué)生們帶到“歡樂

島”玩作為整節(jié)課的主線，中間穿插“心空觀測(cè)臺(tái)"''活動(dòng)萬花筒”“一休

聰慧谷”“心語冰淇淋”四個(gè)游戲，體現(xiàn)活動(dòng)之間的遞進(jìn)性。

二、教學(xué)分析

1、活動(dòng)課內(nèi)容分析：

歡樂是最有益于健康的情緒，能使人在緊張中得到放松，產(chǎn)生中

意感和滿足感，有助于建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)健全的人格，可見保持

愉快的情緒對(duì)小學(xué)生來講專門重要。本節(jié)課通過“心空觀測(cè)臺(tái)、活動(dòng)萬花

簡(jiǎn)、歡樂書簽”等活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)樂觀的

人一輩子態(tài)度。本節(jié)課通過學(xué)生回憶學(xué)習(xí)生活中最歡樂、自豪和成為小學(xué)

生后進(jìn)步最大的地點(diǎn)等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)覺和感受學(xué)習(xí)、生活中的樂趣。

2、學(xué)生現(xiàn)狀分析：

在設(shè)計(jì)心理健康教育活動(dòng)課時(shí)，我針對(duì)班級(jí)情形和小學(xué)生心理進(jìn)

展特點(diǎn)的實(shí)際需要，讓學(xué)生多角度地認(rèn)識(shí)自己的歡樂，并引導(dǎo)他們運(yùn)用自

己的行動(dòng)去調(diào)劑和保持歡樂的情緒，以達(dá)到促進(jìn)學(xué)生心理素養(yǎng)健康進(jìn)展的

目的。

三、教學(xué)目標(biāo)

（一）認(rèn)知目標(biāo)

通過讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的角色變化，明白學(xué)習(xí)、生活中歡樂的事專

門多，要主動(dòng)地體驗(yàn)歡樂，提升對(duì)學(xué)習(xí)生活的認(rèn)識(shí)。

（二）態(tài)度與情感目標(biāo)

情愿歡樂地學(xué)習(xí)、生活，并情愿與大伙兒分享歡樂。加深愛學(xué)校、

愛學(xué)習(xí)的思想感情。

（三）行為目標(biāo)

努力做到歡樂地生活，學(xué)會(huì)以小學(xué)生的行為規(guī)范約束自己

四、教學(xué)重、難點(diǎn)

認(rèn)識(shí)自己的角色變化，明白學(xué)習(xí)、生活中歡樂的事專門多，提升

對(duì)學(xué)校生活的認(rèn)識(shí)是本課的教學(xué)重點(diǎn)。

學(xué)會(huì)以小學(xué)生的行為規(guī)范約束自己，提升自我約束能力是本課的

教學(xué)難點(diǎn)。

五、教學(xué)方法的選擇

心理健康教育活動(dòng)課不同于一樣的學(xué)科課，它重在學(xué)生主動(dòng)參與，

獲得體驗(yàn)。我按照低年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)，靈活運(yùn)用多種方法，吸引學(xué)生

主動(dòng)參與到活動(dòng)中來。

1、情境體驗(yàn)法。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)歡樂島的具體情境和氛圍，讓學(xué)生從

中有所感受和體驗(yàn)。

2、游戲法。通過設(shè)計(jì)學(xué)生喜愛的游戲來改變?cè)械牟涣夹袨楹托?/p>

理品質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)健全人格的形成按照學(xué)生的具體情形，選擇適合學(xué)生的

“心有千千結(jié)”“放飛心情”“歡樂書簽”等游戲，注意觀看學(xué)生游戲中的

行為表現(xiàn)，適時(shí)調(diào)劑情緒，澄清咨詢題。

3、行為改變法。

4、實(shí)踐操作法。運(yùn)用講一講，寫一寫，折一折等動(dòng)手動(dòng)腦的方法

進(jìn)行操作和參加活動(dòng)。

心理健康活動(dòng)課重在活動(dòng)和體驗(yàn)，重在學(xué)生心理和行為上的改變，

而小學(xué)生年齡小，體會(huì)和思維力、想象力有限，獲得的直截了當(dāng)體會(huì)和認(rèn)

識(shí)比較少，利用多媒體等現(xiàn)代教育技術(shù)手段能夠?qū)⑽淖帧D片、聲音、動(dòng)

畫等多方面信息融為一體。教學(xué)中設(shè)計(jì)的迎風(fēng)起航的帆船，“一體聰慧谷”

中的打靶動(dòng)畫游戲，”心靈對(duì)對(duì)碰”上下滾動(dòng)的學(xué)生、家長(zhǎng)照片為學(xué)生創(chuàng)設(shè)

各種生動(dòng)直觀的活動(dòng)情境，使學(xué)生有身臨其境之感，從而引發(fā)學(xué)生愛好和

探究摸索的愿望，以利于達(dá)到教育成效。

六、教學(xué)流程設(shè)計(jì)

（一）課前自主學(xué)習(xí)過程

1、確定主題

2、搜集資料

3、形成成果

（二）課堂互動(dòng)實(shí)踐過程

1、創(chuàng)設(shè)情境，激趣導(dǎo)入

2、咨詢題探討，模擬實(shí)踐

3、活動(dòng)交流，師生評(píng)析

4、課外延伸

七、教學(xué)成效推測(cè)

活動(dòng)是學(xué)生心理進(jìn)展的基礎(chǔ)，人的心理品質(zhì)是在活動(dòng)和交往中形

成的。本節(jié)課結(jié)合班級(jí)的實(shí)際情形，以解決咨詢題

目的，設(shè)計(jì)豐富多彩、形式多樣的訓(xùn)練活動(dòng)和游戲，讓學(xué)生主動(dòng)參與,

產(chǎn)生體驗(yàn)和感悟。力求在全體性的活動(dòng)中人人參與，在趣味性的游戲中有

所體會(huì)，在情境的創(chuàng)設(shè)中得到認(rèn)知的提升?；顒?dòng)性、趣味性、參與性、實(shí)

踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當(dāng)運(yùn)用，進(jìn)而促使學(xué)生產(chǎn)生改善自

己心理和行為的愿望。相信小孩們會(huì)在游戲、活動(dòng)中放松自己的心情，把

握一定的方法，學(xué)會(huì)調(diào)劑自己的情緒。在課堂上，教師注重對(duì)學(xué)生的評(píng)判,

營(yíng)造寬松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使小孩們?cè)诒竟?jié)課充分體驗(yàn)歡樂的情緒。

5、如何關(guān)心學(xué)生提升自控能力？

教學(xué)對(duì)象和特點(diǎn)：教學(xué)對(duì)象是初一年級(jí)的學(xué)生，長(zhǎng)時(shí)刻的精神集中，

青春期的學(xué)生來講，是一個(gè)難點(diǎn)。心理學(xué)家認(rèn)為：他們關(guān)于自己感愛好的

事物的注意力堅(jiān)持的比較久，一旦是自己不感愛好的，便專門容易將注意

力轉(zhuǎn)移到它處，這是專門正常的現(xiàn)象。另外，由于大腦興奮性強(qiáng)，關(guān)于網(wǎng)

絡(luò)，課外書刊，游戲廳的誘惑比較難以抗擊，自控能力比較弱。

一、活動(dòng)主題：我的以后我做主

二、活動(dòng)目的：1、引導(dǎo)學(xué)生小結(jié)上半年的學(xué)習(xí)生活體驗(yàn)，明白上課認(rèn)

真、主動(dòng)摸索是取得良好學(xué)習(xí)成績(jī)的先決條件，同時(shí)也明白上課不認(rèn)真，

開小差的壞處。2、通過活動(dòng)，讓學(xué)生了解學(xué)會(huì)操縱自己行為，領(lǐng)會(huì)培養(yǎng)良

好的學(xué)習(xí)適應(yīng)的好處。

三、課前預(yù)備的要緊內(nèi)容：

教學(xué)手段與方法：多媒體教學(xué)、情形創(chuàng)設(shè)法、心理暗示法、榜樣示范

法、小組討論交流、移情體驗(yàn)、游戲活動(dòng)。

活動(dòng)預(yù)備：圖片、小紅旗、小球、學(xué)生用心上課的錄象片段、歌曲《開

學(xué)了》的錄音帶

四、活動(dòng)要緊過程：

一、揭示主題、心理激蕩

1故事引入

王兵是一個(gè)七年級(jí)的學(xué)生，他是去年從小學(xué)升上來的。在課堂上王兵

經(jīng)常動(dòng)來動(dòng)去，或是搞自己的文具，或是搞前面的同學(xué)，有時(shí)看著窗外發(fā)

呆，受到老師多次的批判。而跟他同桌的小明則經(jīng)常得到老師的夸獎(jiǎng)。

師：你認(rèn)為王兵在課堂上的表現(xiàn)好嗎？什么緣故？（讓學(xué)生自由發(fā)表

自己的意見。）

師：請(qǐng)你猜猜，小明什么緣故會(huì)受到老師的夸獎(jiǎng)呢？（學(xué)生自由推測(cè),

講講小明受夸獎(jiǎng)的緣故。）

2、揭示活動(dòng)主題：（運(yùn)算機(jī)出示）王兵和小明在課堂上的不同表現(xiàn)。

師：在課堂上，我們應(yīng)該如何樣做呢？［激情引趣，揭示主題，心理激

蕩］

二、互動(dòng)輔導(dǎo)、心理體驗(yàn)

1、用運(yùn)算機(jī)展現(xiàn)圖片。

圖片一：小英在課室坐累了，正打著哈欠。

圖片二：小兵在課室坐不住，正在撥弄前邊的同學(xué)。

圖片三：小紅在課室里，望著窗外的小鳥。

四人小組討論交流：

（1）你認(rèn)為小英、小兵、小紅在課堂上的表現(xiàn)好嗎？什么緣故？

2）傾述：你們有過上述的行為表現(xiàn)嗎？有沒有在課堂上開小差被老師

批判的時(shí)候當(dāng)時(shí)你內(nèi)心的感受如何樣？

(3)通過討論后，你有什么方法/?

小結(jié)：專門多同學(xué)可能都有過開小差、搞小動(dòng)作的行為，經(jīng)討論，大

伙兒都知如此做會(huì)阻礙我們的學(xué)習(xí)，是不行的。我們要學(xué)會(huì)操縱自己的行

為，在課堂上用心聽講。

［在討論中明辨是非，利用心理暗示法否定一些不良行為，達(dá)到自我教

育的目的］

2、運(yùn)算機(jī)展現(xiàn)圖片。

圖片四：小明在課室里端坐著，用心聽老師講課。

圖片五：小強(qiáng)在課堂上主動(dòng)舉手發(fā)言。

圖片六：同學(xué)們正按老師要求，分四人小組認(rèn)真地討論。

討論交流：

(1)你認(rèn)為小明、小強(qiáng)等同學(xué)在課堂上的表現(xiàn)好嗎？什么緣故？

(2)課堂上用心聽講，主動(dòng)發(fā)言有什么好處？

你能象這些同學(xué)那樣，用心聽講、主動(dòng)摸索、大膽發(fā)言嗎？

小結(jié)：同學(xué)們，只有在課堂上用心聽講、主動(dòng)摸索發(fā)言，才能取得良

好的學(xué)習(xí)成績(jī)。我們要向小明，小強(qiáng)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)操縱自己的行為，爭(zhēng)取進(jìn)

步。

［移情體驗(yàn)、正面引導(dǎo)，疏導(dǎo)過程有層次，體現(xiàn)漸進(jìn)性］

三、自我認(rèn)知，自我提升

1、游戲活動(dòng)：聽音樂《開學(xué)了》傳球，接到求的同學(xué)對(duì)自己作個(gè)評(píng)

判。

(1)要求：①講出自己在課堂上的表現(xiàn)，決心以后要如何樣做。

②講得清晰明白、聲音響亮的能夠領(lǐng)到一面小紅旗。

(2)引導(dǎo)學(xué)生參照下表作出自我評(píng)判。

我在課堂上我在課堂上好的不夠好的往常和現(xiàn)在以后我要

(4)先在四人小組里作自我評(píng)判，為游戲作預(yù)備。

(5)聽音樂傳球，作自我評(píng)判。

(對(duì)個(gè)不口頭表達(dá)有困難的學(xué)生，教師加以引導(dǎo))

［在輕松的音樂聲中進(jìn)行愉快的游戲活動(dòng)，在游戲的過程中自我認(rèn)知，

自我提升，符合一年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)。］

2、自我提升

組織學(xué)生觀看學(xué)生用心上課的錄象。引導(dǎo)學(xué)生向他們學(xué)習(xí)。

［通過榜樣示范法阻礙學(xué)生的行為，達(dá)到教育的目的］

四、討論分享、鞏固成果

1、講講通過今天的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，你明白了什么？

2、期望同學(xué)們能在每天放學(xué)后，小結(jié)自己當(dāng)天在課堂上的表現(xiàn)，并對(duì)

自己提出新的要求，學(xué)會(huì)管得住自己。

五、活動(dòng)中要注意的咨詢題：關(guān)于一年級(jí)的學(xué)生來講，專門難長(zhǎng)時(shí)刻

把精神集中于一個(gè)事物上，然而，“用心”是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。如何解決這一矛

盾，持續(xù)把小孩的精神集中起來，這是教師講好課，學(xué)生學(xué)得好的關(guān)鍵。

教師要注意教材的直觀性、內(nèi)容的新穎性、教法的爽朗性來吸引學(xué)生的無

意注意，同時(shí)主動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的有意注意，關(guān)心學(xué)生把有意注意，進(jìn)展為有

意后注意，從各方面培養(yǎng)學(xué)生的注意力。關(guān)于注意力容易分散的學(xué)生，教

師要耐心引導(dǎo)，切忌急躁，更不應(yīng)懲處這類學(xué)生，否則會(huì)適得其反。

6、如何關(guān)心學(xué)生提升某一種學(xué)習(xí)能力？

《讓我們的眼睛亮起來》

七、如何關(guān)心學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)意志？

《陽光總在風(fēng)雨后》講課稿

尊敬的各位評(píng)委老師：

上午好！今天，我講課的內(nèi)容是小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課《陽光總在風(fēng)雨后》，屬于動(dòng)機(jī)理論范疇

【主題選定】：

美國兒童心理衛(wèi)生專家認(rèn)為，“有十分幸福童年的人，常有不幸的成年”，為了使小孩們?cè)谝院蟮母?jìng)爭(zhēng)中成為能夠

經(jīng)受挫折，勇于開拓創(chuàng)新的強(qiáng)者，我們教育工作者必須從現(xiàn)在做起，讓小孩走出溫室，經(jīng)受磨練。

【目標(biāo)解讀】：

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過活動(dòng)，了解挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，體會(huì)感受挫折，正確認(rèn)識(shí)挫折。

2.能力目標(biāo)：把握承擔(dān)挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。

3.情感目標(biāo)：關(guān)心學(xué)生以主動(dòng)的態(tài)度面對(duì)挫折，從而形成能夠經(jīng)受考查的健康心理.

【教學(xué)方法】：

我要緊采取以下的教學(xué)方法：榜樣引導(dǎo)法、角色扮演法

【教學(xué)環(huán)節(jié)】：

為了完成以上的教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)了三個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)

1、播放歌曲，感受挫折

2、設(shè)置情境，體會(huì)挫折

3、自我確認(rèn)，勇對(duì)挫折

【教學(xué)過程】：

一、播放歌曲，感受挫折

我第一播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》，用音樂緩解學(xué)生的緊張情緒。再讓學(xué)生自由談對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)。讓學(xué)生明白挫

折是人們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)時(shí)受到阻礙和干擾，因獵取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如

果處理不當(dāng)，它會(huì)給人造成心理壓力，損害身心健康從而阻礙學(xué)習(xí)和生活。

二、設(shè)置情境，體會(huì)挫折

在此環(huán)節(jié)中，我仿照中央臺(tái)的心理訪談節(jié)目，設(shè)置一個(gè)情形，邀請(qǐng)了三位有代表性的同學(xué)，做現(xiàn)場(chǎng)嘉賓，請(qǐng)他們談

他們是如何樣看待挫折的。而班級(jí)中的其他同學(xué)是現(xiàn)場(chǎng)的互動(dòng)觀眾。

此環(huán)節(jié)要通過事先的調(diào)查，選取有代表性的，以激起學(xué)生情感的共鳴。

（-）榜樣啟發(fā)，激發(fā)勇氣

1、第一位嘉賓向大伙兒講述了自己的偶像劉偉的事跡。引起學(xué)生的愛好后，我適時(shí)地播放視頻。觀看之后多讓學(xué)生

交流體會(huì)，再去感悟名人經(jīng)受龐大的挫折，靠自己的意志取得成功，讓學(xué)生明白失敗并不意味著終止，成功者只是是爬

起來比倒下去多一次。

再齊讀抗挫名言：

即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。

——張海迪

世界上的情況永久不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異。挫折關(guān)于天才是一塊墊腳石，關(guān)于能干的人是一筆財(cái)寶，關(guān)于

弱者是一個(gè)萬丈深潭。

巴爾扎克

讓學(xué)生在感動(dòng)中，升騰起要勇于面對(duì)挫折的激情：在內(nèi)心中，涌現(xiàn)一種對(duì)抗挫折的決心。

（二）情感分享，正視挫折

有些人在追求理想的過程中，憑借堅(jiān)強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝了一個(gè)又一個(gè)挫折，實(shí)現(xiàn)自己的理想，在我們周圍的平凡人，有沒

有如此戰(zhàn)勝困難的勇者呢？再請(qǐng)第二位嘉賓講述發(fā)生在自己媽媽身上的真實(shí)的事，通過學(xué)生語言的描述，由此及彼想自

己周圍的一些勇于面對(duì)挫折的人和事。由遙遠(yuǎn)的名人事例，過渡到自己周圍，體會(huì)到生活不是一帆風(fēng)順，挫折事實(shí)上無

處不在，就看你如何對(duì)待。

（三）吐露心聲，交流方法

請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)的觀眾談一談:在我們的生活中，學(xué)習(xí)中，人際交往中，每個(gè)人確信也遇到過一些挫折，當(dāng)你遇到挫折時(shí)是

如何對(duì)待的呢？

接著讓同學(xué)們靜下心來回憶一下在成長(zhǎng)的道路上，印象最深的一次挫折或失敗是什么？當(dāng)時(shí)你的心情如何樣？該環(huán)

節(jié)設(shè)計(jì)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，在成長(zhǎng)道路上誰都會(huì)留下過挫折和失敗的印記。通過演一演當(dāng)時(shí)的情形，進(jìn)入到當(dāng)時(shí)的角色中，

讓小孩反思了自己在生活中顯現(xiàn)失敗或挫折時(shí)，是以如何樣的心態(tài)去面對(duì)的。從而使學(xué)生在感悟中把握一些應(yīng)對(duì)挫折的

方法。

學(xué)生對(duì)挫折有了正確的認(rèn)識(shí)，積存和交流體會(huì)方法就成了以后面對(duì)挫折逆境時(shí)的一劑良藥。這時(shí)，請(qǐng)第三位小嘉賓,

現(xiàn)身講法，向大伙兒求助，她目前正遇到的挫折，該如何擺脫？關(guān)于真實(shí)的案例，同學(xué)們作為第三者去看，或多或少都

能找到自己的影子，引起共鳴。從案例中找到自己失敗的緣故，進(jìn)而在交流中找到恰當(dāng)?shù)姆绞饺ナ柰ù煺蹘淼奈：Α?/p>

三、自我確認(rèn)，勇對(duì)挫折

贈(zèng)送心形卡片，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛男慰ㄆ蠈懮瞎奈璧脑挘x給正在遭遇挫折的朋友或是自己聽，進(jìn)行自我的確認(rèn)，鼓

舞正在遭遇挫折朋友一定要正視、戰(zhàn)勝挫折。教師在烈火的氣氛中，進(jìn)行小結(jié)，播放音樂《從頭再來》，讓學(xué)生在音樂

聲中品味收成。

八、如何關(guān)心學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)？

如何關(guān)心學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)意志

理論分析：意志是一個(gè)人自覺地確定目的，并按照目的來支配、調(diào)劑

自己的行動(dòng)，克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)目的的一種心理過程，人的意志是

在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)過程中產(chǎn)生的，它隨著社會(huì)實(shí)踐的進(jìn)展而進(jìn)展，在持續(xù)地

追求目標(biāo)和達(dá)到目標(biāo)的過程中，逐步提升其意志水平。

意志是人的重要的心理素養(yǎng)，它對(duì)一個(gè)人事業(yè)的成敗起著關(guān)鍵作用。

教師要關(guān)心學(xué)生增強(qiáng)克服困難的毅力、培養(yǎng)學(xué)生的意志力。

一、活動(dòng)主題：讓我們更堅(jiān)強(qiáng)一一培養(yǎng)意志力

二、活動(dòng)目標(biāo)：(1)讓學(xué)生了解到意志力是成材的重要心理?xiàng)l件，從而

激發(fā)培養(yǎng)意志力的動(dòng)機(jī)。⑵讓學(xué)生了解自己意志力的情形，實(shí)施意志力的

培養(yǎng)。

三、活動(dòng)預(yù)備：多媒體課件、讓學(xué)生預(yù)備小品

活動(dòng)過程：

⑴講述故事引入課題：1910年，華羅庚出生在江蘇省常州市郊

縣的金壇，他父親開小雜貨店，家境貧寒。他初中畢業(yè)后，由于繳不起學(xué)

費(fèi)，失學(xué)了，只好在自家小雜貨店里做父親的幫手。在他的柜臺(tái)上，常常

一邊放著帳冊(cè)、算盤，一邊卻放著數(shù)學(xué)書籍。他差不多每天堅(jiān)持十個(gè)小時(shí)

鉆研數(shù)學(xué)，每天晚上大約8點(diǎn)鐘才能回家。那時(shí)金壇流行傷寒癥，華羅庚

不幸染病，險(xiǎn)些喪生，病愈后，留下嚴(yán)峻的后遺癥一左大腿骨彎曲變形，

從此成為跛足的殘疾人。他身殘志堅(jiān)，在貧病交加中鉆研數(shù)學(xué)，寫了一篇

又一篇論文...

從華羅庚的事例中，我們明白了意志力關(guān)于成功的重要性，今天我們

所講的主題是成功的重要因素之一一意志力。

(2)自我診斷意志力測(cè)試：

同學(xué)們一定專門想了解自己的意志力水平吧?讓我們一起做一份“自我

診斷書”，它會(huì)關(guān)心我們了解自己的意志力。

①教師宣讀指導(dǎo)語，學(xué)生獨(dú)立完成測(cè)試題。

指導(dǎo)語：下面是16道意志力測(cè)試題，請(qǐng)你認(rèn)真閱讀每一道題，然后在

5種答案中選擇與你最符合的一個(gè)，將代號(hào)填入括號(hào)內(nèi)。

17-32分意志較薄弱6-16分意志專門薄弱

③通過測(cè)試，同學(xué)們了解了各自的意志力水平。許多同學(xué)測(cè)試出來的

意志力得分較高，他們?cè)谝院笥锌赡塬@得成功。如果你的得分不高，講明

你要加大意志力的錘煉與培養(yǎng)。相信，通過后面的學(xué)習(xí)，你一定會(huì)找到一

些提升和增強(qiáng)意志力的方法。

(3)七嘴八舌討論交流：

①學(xué)生按心理科學(xué)小組“七嘴八舌”發(fā)表自己意見，談自己意志力的

形成過程及困惑。

②教師介紹自己自我培養(yǎng)意志力的方法。

a.要向自己明確地提出錘煉意志的任務(wù)：要為自己定目標(biāo)；要為自己

定較高的目標(biāo)；要有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的信心和勇氣。

b.要有打算地去做不感愛好卻富有意義的事：不喜愛英語者，每天背

30個(gè)單詞；不喜愛數(shù)學(xué)者，參加數(shù)學(xué)愛好小組，慢慢培養(yǎng)愛好；不喜愛語

文者，多練練寫作文。

c.以自警自戒的方法使自己的意志行動(dòng)貫徹始終。自警自戒是指針對(duì)

自己的弱點(diǎn)寫一些“座右銘”，不時(shí)地提醒自己。課后，同學(xué)們能夠?qū)懸粭l

最適合自己的座右銘，貼在鉛筆盒蓋上。

d.從小事做起，從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志?！扒Ю镏?，始于足

下“，針對(duì)生活中的小事有意識(shí)地錘煉自己的意志。

(4)組織“一分鐘演講”活動(dòng)：

每個(gè)同學(xué)都做好預(yù)備，圍繞“自我意志磨煉”演講，可講自我意志的

培養(yǎng)，也可講培養(yǎng)過程中的困難、困惑和咨詢題，請(qǐng)大伙兒關(guān)心。

五、活動(dòng)中要注意的咨詢題

⑴意志的培養(yǎng)不是一朝一夕之事，要靠長(zhǎng)期的錘煉，本活動(dòng)除了讓學(xué)

生了解自己的意志力情形外，更要緊是為了激發(fā)學(xué)生培養(yǎng)意志力的動(dòng)機(jī)和

情感。

⑵本活動(dòng)的引入可通過即興小品表演的形式展開。教師可在活動(dòng)中指

導(dǎo)學(xué)生利用周圍的人或事編排小品，此形式是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)本活動(dòng)內(nèi)容的

動(dòng)機(jī)。

九、如何關(guān)心學(xué)生改善學(xué)習(xí)方法？

《奇異的思維》心理活動(dòng)課講課稿

各位評(píng)委、從事小學(xué)心理健康教育工作的同仁們：

大伙兒好！我是哈爾濱市東風(fēng)小學(xué)校的教師姜蕾，今天講課的題目是

《奇異的思維》。

一、講選題：本課按照香坊區(qū)第二屆“杰出杯”心理健康講課大賽

小學(xué)組指定題目所設(shè)計(jì)的一節(jié)課，名為《奇異的思維》，我參照黑龍江省教

育出版社出版的小學(xué)心理健康教育讀本學(xué)習(xí)單元的課程內(nèi)容，在設(shè)計(jì)過程

中以好的適應(yīng)思維做為切入點(diǎn)，利用游戲競(jìng)賽的方式進(jìn)行引導(dǎo)，較為符合

小學(xué)中年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、心理特點(diǎn)和認(rèn)知水平。

二、講學(xué)情：現(xiàn)在的小孩在學(xué)習(xí)和生活中往往按照家長(zhǎng)規(guī)劃好的模

式來生活，慢慢沒有了自己的制造力和想象力，有些個(gè)不的小孩在遇到和

處理咨詢題的時(shí)候還過于急躁，沒有統(tǒng)觀全局的思維適應(yīng)。馬虎、不愛動(dòng)

腦筋等好多咨詢題隨之產(chǎn)生。為此，我設(shè)計(jì)了本課內(nèi)容。

三、講教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：與同學(xué)們一起去查找打破思維定勢(shì)的方法，激發(fā)制造

力，感受奇異的思維方式，

2、行為目標(biāo)：養(yǎng)成良好的閱讀適應(yīng)。

3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生養(yǎng)成做事統(tǒng)觀全局的思維適應(yīng)。

四、講重難點(diǎn)：

1、本節(jié)課的重點(diǎn)是通過活動(dòng)讓學(xué)生明白好的思維適應(yīng)在學(xué)習(xí)、生活

中的重要性。

2、難點(diǎn)是學(xué)會(huì)打破思維定勢(shì)，在學(xué)習(xí)生活中能夠養(yǎng)成良好的思維適

應(yīng)。

五、教學(xué)預(yù)備：

1、多媒體輔助教學(xué)（幻燈片課件）。

2、游戲活動(dòng)材料（遵循指導(dǎo)）。

六、講教法、學(xué)法分析：

本課的教學(xué)過程要緊是刺激學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的愛好，強(qiáng)調(diào)師生互

動(dòng)。設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”、“體驗(yàn)”為要緊教學(xué)因素，整個(gè)過程讓學(xué)生多想、

多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體

的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中能夠敢于想象，打破傳統(tǒng)界限，以達(dá)

到提升好的思維適應(yīng)的目的。

為了有效地開展活動(dòng)，我在教學(xué)中采取了多種活動(dòng)形式，如：反

方向游戲、遵循指導(dǎo)等，讓學(xué)生在其中共同分享游戲帶來的更深一層的感

悟。

七、講教學(xué)過程設(shè)計(jì)：

1、我在教學(xué)設(shè)計(jì)中，把整個(gè)教學(xué)過程分為四個(gè)板塊分不是：

2、教學(xué)過程：

（一）、激趣入境、導(dǎo)入新知：

同學(xué)們，今天在上課之前與大伙兒先來做一個(gè)反方向的游戲，聽好

游戲規(guī)則，在我手指向下方的時(shí)候同學(xué)們就站起來，手指向上方的時(shí)候大

伙兒就坐下，指向左面的時(shí)候大伙兒就向右轉(zhuǎn)，指向右面的時(shí)候大伙兒就

向左轉(zhuǎn)，預(yù)備好了嗎？并在游戲中播放歌曲：《放輕松》

在課的一開始我以一個(gè)做游戲的形式創(chuàng)設(shè)切合活動(dòng)目的的情境，能

夠迅速將學(xué)生的注意力集中到課上中來，游戲?qū)胝{(diào)動(dòng)學(xué)生求知欲望，不

僅讓學(xué)生帶著輕松的情感投入到學(xué)習(xí)中，還拉近師生之間的距離，形成一

種平等的、和諧的師生關(guān)系。

（二）、活動(dòng)分享、步入主題：

那個(gè)環(huán)節(jié)我是如此設(shè)計(jì)的，第一我和同學(xué)們先對(duì)剛才的活動(dòng)做了

一個(gè)小小的總結(jié)，從而引出在游戲中我們最需要的確實(shí)是大腦的配合，借

此簡(jiǎn)單的介紹了大腦。接下來我提議做一個(gè)關(guān)于速度的游戲，因此這也離

不開大腦的配合，學(xué)生專門快就再次提起的愛好，一同進(jìn)入的游戲：《遵循

指導(dǎo)》。

在游戲開始時(shí)，許多同學(xué)就迫不急待地開始做題，他們都想成為

速度最快的人。有的同學(xué)拿到卷子后先大體掃瞄了一下，并按照要求專門

快完成了游戲；有位同學(xué)在一分鐘內(nèi)就做了十幾個(gè)題，臉上洋洋中意的表

情一覽無遺，當(dāng)看到另外一位同學(xué)用了不到一分鐘就交卷的時(shí)候，他感到

專門驚奇。慢慢的，又有幾位同學(xué)迅速交了卷，臉上掛著勝利的微笑，而

其他的同學(xué)則舍命地做題，他們專門納悶不人什么緣故做得那么快。等我

限定的時(shí)刻終止后，許多同學(xué)還沒有做完，這時(shí)我提醒同學(xué)們認(rèn)真快速看

一下題目要求，在試卷最后清晰地講明了“只需要做第一題和最后兩道題

就能夠了“。許多同學(xué)大呼上當(dāng)受騙。這時(shí)我及時(shí)提出了咨詢題，也進(jìn)入了

第三個(gè)環(huán)節(jié)咨詢題創(chuàng)設(shè)，討論鏈接。

此處環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)既不是單純的心理學(xué)知識(shí)的傳授，也不是單項(xiàng)心

理品質(zhì)的訓(xùn)練，而是以學(xué)生個(gè)人的直截了當(dāng)體驗(yàn)為中心，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自

己在處理咨詢題的時(shí)候是否能夠全面摸索再做實(shí)施，最后通過游戲讓大伙

兒有一種幡然醒悟的感受體驗(yàn)，從而突破了本節(jié)課的重點(diǎn)讓學(xué)生明白好的

思維適應(yīng)在學(xué)習(xí)、生活中的重要性。

（三）、咨詢題創(chuàng)設(shè)、討論鏈接：

在討論鏈接這一環(huán)節(jié)里，我向大伙兒提出了如此的幾個(gè)咨詢題，

如：談?wù)勀銓?duì)那個(gè)游戲的看法？看到有人比你快的時(shí)候，你是如何想的？

什么緣故會(huì)比自己快？通過今天的這節(jié)課，在今后學(xué)習(xí)中應(yīng)該注意一些什

么呢？自己有哪些好方法與同學(xué)一起分享等等……。

大伙兒暢所欲言，覺得自己應(yīng)該不受思維定勢(shì)，還感受到了奇異

的思維方式。這一環(huán)節(jié)，教師充分重視學(xué)生的個(gè)體體會(huì)和學(xué)生之間的體會(huì)

分享，學(xué)生通過這一系列的體驗(yàn)活動(dòng)，學(xué)會(huì)打破思維定勢(shì)，紛紛表示一定

在今后學(xué)習(xí)生活中養(yǎng)成良好的思維適應(yīng)，無形中解決了本節(jié)課的難點(diǎn)。

（四）、總結(jié)全篇、升華主題。

我在課堂的最后做下全課的總結(jié)：同學(xué)們，在那個(gè)活動(dòng)中有的同

學(xué)專門快是因?yàn)樗靼椎么蚱扑季S定勢(shì)，在良好閱讀適應(yīng)的基礎(chǔ)上才贏得

了勝利。專門多時(shí)候，我們往往只按照自己的適應(yīng)性思維做情況，沒有按

照要求做情況，到頭來卻是功虧一簧。好的學(xué)習(xí)適應(yīng)、思維適應(yīng)，會(huì)為我

們帶來成功，如果我們能從局限的摸索模式中解放自己，開放我們的思維,

開放我們的心懷，那么，你就會(huì)制造奇跡。

十、如何關(guān)心學(xué)生克服考試焦慮？

《不怕，我們有方法》

【活動(dòng)背景】

考試是每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中必定遇到的情況。調(diào)查表明，許多學(xué)生

存在不同程度的考試緊張和焦慮。為關(guān)心學(xué)生緩解因考試引起的緊張、焦

慮情緒，減輕考試的壓力，設(shè)計(jì)了本節(jié)活動(dòng)課。

【活動(dòng)目標(biāo)】

L教給學(xué)生考試技巧，提升應(yīng)試技能。

2.讓學(xué)生初步把握情緒調(diào)控的方法。

【活動(dòng)預(yù)備】

1.了解家長(zhǎng)對(duì)考試分?jǐn)?shù)的看法。

2.排練滲透活動(dòng)主題的小品、快板。

【活動(dòng)過程】

一、游戲?qū)?，初步體驗(yàn)

出示游戲規(guī)則：

第一次做游戲時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們按照老師講出的口令做動(dòng)作；

第二次游戲時(shí)請(qǐng)同學(xué)們按照老師講的口令做與之相反的動(dòng)作。

三、傾聽家長(zhǎng)心聲，減輕心理壓力

1.傾聽家長(zhǎng)心聲

現(xiàn)場(chǎng)聽課的老師中就有幾位既是老師也是家長(zhǎng)，那我們就現(xiàn)場(chǎng)采訪一

下他們談?wù)勊麄儗?duì)自己小孩考試成績(jī)的看法。

2.同學(xué)們，你們聽了這幾位老師家長(zhǎng)的肺腑之言有什么感受？

師：聽了這幾位家長(zhǎng)代表的一番話，我們看起來吃了定心丸，

我們不用顧慮考不行會(huì)受到家長(zhǎng)的批判，家長(zhǎng)事實(shí)上是專門明白得我們的。

有了家長(zhǎng)的明白得和支持，我們能夠甩掉思想包袱，輕裝上陣。

四、做好考前預(yù)備，不打無預(yù)備之仗

師：我們常講，不打無預(yù)備之仗，考試之前的預(yù)備和調(diào)適是必不可少

的?？荚嚽耙瞿男╊A(yù)備呢？

1.學(xué)生分組討論交流考前要做的預(yù)備。

2.每小組找一名代表交流。

3.請(qǐng)聽快板《教你幾招》。

把考前預(yù)備事項(xiàng)編成快板，讓一名學(xué)生上臺(tái)表演。在輕松愉快中鞏固

所學(xué)的知識(shí)。

五、把握考試技巧，提升應(yīng)試技能

師：通過緊張的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)和預(yù)備，我們終于走進(jìn)了考場(chǎng)。練兵千日，

用兵一時(shí)。在考場(chǎng)上，臨場(chǎng)發(fā)揮是至關(guān)重要的。答題有一定的技巧。

展開討論，總結(jié)出考試技巧（生匯報(bào)）

師：我們把握了考試技巧，不僅做起試卷來有條不紊，而且還會(huì)收到

意想不到的成效：超水平發(fā)揮，答出難題。

六、進(jìn)行自我調(diào)控，排除緊張情緒

師：有的同學(xué)講，我平常專門努力，作業(yè)也專門認(rèn)真，那什么緣故到考試

時(shí)依舊專門緊張呢？這確實(shí)是你的心理素養(yǎng)咨詢題了。如果確實(shí)在考試中

顯現(xiàn)焦慮、怯場(chǎng)心理，那如何辦？

自我調(diào)劑，排除緊張

師：我們?cè)诳荚嚂r(shí)顯現(xiàn)了緊張情緒，不用怕，趕快進(jìn)行自我調(diào)劑，下

面請(qǐng)跟著老師做：

1、樹立信心，排除消沉心理

用主動(dòng)的自我暗示取代消極自我暗示：如“我能行！”“我能夠做到！

（學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)演練：舉起拳頭，大喊‘‘我能行！”）

2.視覺放松法

閉上眼睛，在腦海里想像一個(gè)使你真正感受放松、恬適、愉快的姿勢(shì)，描

畫出一幅舒服的圖畫：閑逛在公園濃密的樹蔭里，鳥兒在枝頭啾啾鳴叫;或者

讓自己沉醉在對(duì)往事的美好回憶中。回想那情形、聲音、氣味、感受和心

境，重新體會(huì)那幸福時(shí)刻。

3.改變呼吸法

（1）在椅子上坐端正，雙手自然地放在兩膝上；全身各個(gè)部位都放松,

閉上雙目。

（2）先深深地吸一口氣，然后從下腹部（肚臍以下）逐步將氣升到胸

膛里，要盡量吸足氣。

(3)放松腹部，將胸膛的氣全部呼出，軀體放松。

(重復(fù)上面兩個(gè)呼吸動(dòng)作，直到緊張焦慮心理全部排除。)

4、合理宣泄法：產(chǎn)生焦慮時(shí)，參加體育運(yùn)動(dòng)、找人傾訴交流、大聲

唱歌等。七、總結(jié)

同學(xué)們，我們考前做好了充分的預(yù)備，又把握了考試技巧，我們還會(huì)

及時(shí)地進(jìn)行自我調(diào)劑。對(duì)待考試，有這么多的方法，我們還用怕嗎？對(duì)，

不用怕！請(qǐng)同學(xué)們充滿自信地大聲地講一遍：考試，我們不用怕。我們滿

懷信心走進(jìn)考場(chǎng)，一定會(huì)發(fā)揮出正常水平，打出漂漂亮亮的一仗。

物競(jìng)天擇，適者生存。在以后的人一輩子征途上我們還會(huì)面臨許多

次考試，讓我們以平常的心態(tài)，坦然地面對(duì)它，不懼怕、不輕視，向人一

輩子挑戰(zhàn)，輕輕松松上考場(chǎng)。

五、活動(dòng)中可能顯現(xiàn)的咨詢題以及計(jì)策：

1、關(guān)于心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果一些學(xué)生可能會(huì)不愿讓不人明白自己考試過度焦

慮情形，教師要尊重學(xué)生意愿，做好保密工作。

2、教師只是對(duì)焦慮現(xiàn)象做分析，不對(duì)號(hào)入座，幸免某生受其他同學(xué)嘲

笑。

十一、如何關(guān)心學(xué)生學(xué)會(huì)正確地與異性同學(xué)交往？

六年級(jí)心理健康活動(dòng)課《漂亮青年心一一男孩女孩的交往》

?教學(xué)設(shè)計(jì)思路。

《漂亮青年心》一課是一節(jié)六年級(jí)青春期教育課，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)

會(huì)如何進(jìn)行異性同學(xué)交往。使學(xué)生通過學(xué)習(xí)心理學(xué)小知識(shí)一一青春期異性

交往的心理變化，明白得自己與異性同學(xué)交往的心理，通過設(shè)計(jì)的游戲、

調(diào)查展現(xiàn)、知識(shí)介紹、活動(dòng)、實(shí)際咨詢題解決等環(huán)節(jié)，關(guān)心學(xué)生感悟異性

同學(xué)交往的益處、學(xué)習(xí)交往的技巧，使男生、女生的交往更和諧、自然，

增進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)。

決定上如此一節(jié)課是因?yàn)榘嘀魅蔚谝话l(fā)覺了男女生之間的交

往咨詢題，學(xué)生到了五年級(jí)以后，開始顯現(xiàn)男生和女生兩大陣營(yíng)，互相不

在一起活動(dòng)，甚至發(fā)生一些沖突，阻礙了班級(jí)體的團(tuán)結(jié)。為了有的放矢的

上好課，第一我在學(xué)生中做了咨詢卷調(diào)查。咨詢卷內(nèi)容涉及：生命的起源、

青春期生理變化、性知識(shí)來源、異性交往心理、異性同學(xué)沖突的解決策略

等。結(jié)果顯示：在60個(gè)被調(diào)查的學(xué)生中有15個(gè)女生來月經(jīng)了，9個(gè)男生顯

現(xiàn)遺精；咨詢到小孩是從哪里來的時(shí)有10個(gè)小孩填不明白；37個(gè)小孩的家

長(zhǎng)從來沒有講過關(guān)于青春期生理變化的咨詢題，有14個(gè)男生表示不明白遺

精是如何回事。可見一方面是學(xué)生的生理發(fā)育進(jìn)入了青春期，一方面是家

長(zhǎng)老師教育的滯后，在咨詢到學(xué)生有沒有看過黃色錄像時(shí)有5個(gè)女生、6個(gè)

男生回答看過，結(jié)果令人堪憂。因此如何對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生進(jìn)行青春期教

育成為一個(gè)不可回避的咨詢題。關(guān)于咨詢題：你喜愛和異性同學(xué)交往嗎？9

6%的同學(xué)期望和異性同學(xué)成為朋友或者和諧相處。在交往策略上，有的學(xué)

生講我送她東西，有的同學(xué)講和他們玩，然而多數(shù)同學(xué)表示不情愿理他/她

們。可見學(xué)生期望和異性同學(xué)交往，然而沒有良好的交往技能。需要講明

的是我們?cè)谶@節(jié)課之前對(duì)學(xué)生進(jìn)行了青春期生理變化的教育。

課堂以活動(dòng)為主線，讓學(xué)生在活動(dòng)中參與，在活動(dòng)中體驗(yàn)，在

活動(dòng)中打破心理疆界，在活動(dòng)中學(xué)會(huì)和諧相處。

第一游戲?qū)?，巧妙引出課題，通過調(diào)查講明大伙兒和諧相處

的愿望，通過小知識(shí)的學(xué)習(xí)了解自己的心理變化，通過調(diào)換座位打破疆界,

通過情形解決處理實(shí)際咨詢題，通過合作活動(dòng)關(guān)心學(xué)生學(xué)會(huì)和諧相處，體

驗(yàn)和諧、合作的集體活動(dòng)能夠令人愉悅身心。

心理課題漂亮青年心一男孩、女孩的交往課堂類型活動(dòng)課

健康課

通過學(xué)習(xí)心理學(xué)小知識(shí)青春期異性同學(xué)交往的心理進(jìn)展變化，

教學(xué)使學(xué)生明白得自己與異性同學(xué)交往的心理。通過解決學(xué)生中存在的實(shí)

目的際咨詢題以及活動(dòng)，關(guān)心學(xué)生感悟異性同學(xué)交往的益處、學(xué)習(xí)交往的

要求技巧，使男生、女生的交往更和諧、自然，增進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)。

教學(xué)重點(diǎn)男女生交往的技巧、原則。

教學(xué)難點(diǎn)能夠與異性同學(xué)和諧相處。

教具預(yù)備課件六塊布

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)達(dá)到目標(biāo)

一、強(qiáng)調(diào)課堂規(guī)則。