最好的醫(yī)生——自身免疫系統(tǒng)發(fā)言人：聞明組員：林慧波桂德敏王玨胡豪1疾病真正的病因是什么？

以前科學(xué)家研究的是根據(jù)疾病找出藥物，但是現(xiàn)在的研究方向已經(jīng)改變，改為真正的病因在于一個(gè)人抵抗能力的強(qiáng)與弱。2真正的病因在于自身免疫系統(tǒng)太弱﹝一﹞免疫系統(tǒng)下降﹝二﹞免疫系統(tǒng)其中一個(gè)武器產(chǎn)生過(guò)多﹝三﹞Auto-immuneDisease3

例如人家感冒，我們就感冒，人家咳嗽，我們就咳嗽。感冒剛好，隔幾天又感冒。這都是免疫系統(tǒng)太弱無(wú)法生產(chǎn)有力武器來(lái)抵抗。當(dāng)免疫系統(tǒng)功能降低時(shí)也很容易得到各種各類的癌癥，癌系胞容易產(chǎn)生出來(lái)。同時(shí)，當(dāng)吃進(jìn)刺激的東西時(shí)，無(wú)形中刺激了這些細(xì)胞，就容易變成癌癥細(xì)胞。免疫下降導(dǎo)致癌癥、感染性疾病、過(guò)敏癥、慢性疾病的發(fā)生。4

例如其中一個(gè)抗體叫Ige產(chǎn)生過(guò)多時(shí)，我們易得各種各樣的過(guò)敏癥狀。比如說(shuō)，呼吸系統(tǒng)過(guò)敏，皮膚表皮過(guò)敏。各種各類的過(guò)敏是如何產(chǎn)生的呢？因?yàn)槲覀兠庖呦到y(tǒng)就像一支軍隊(duì)，此軍隊(duì)要來(lái)保護(hù)一個(gè)國(guó)家－－我們的身體時(shí)，一旦有了外來(lái)的東西時(shí)，此軍隊(duì)會(huì)發(fā)動(dòng)其戰(zhàn)力出去打仗，把這些敵人毀滅掉。但是由于免疫系統(tǒng)它失調(diào)不知道敵人已被消滅掉了，應(yīng)該要停止作戰(zhàn)，可是它還沒停，繼續(xù)打下去，生產(chǎn)各種各類的武器出來(lái)，所以各種各類的過(guò)敏癥就產(chǎn)生出來(lái)。5

自身免疫系統(tǒng)失調(diào)到已認(rèn)不清誰(shuí)是自己，誰(shuí)是敵人。就像一個(gè)軍隊(duì)，每個(gè)士兵一人一支手槍，但每個(gè)人都長(zhǎng)著眼睛，會(huì)把敵人殺死，但也會(huì)把自己人殺死。一旦免疫系統(tǒng)發(fā)生此病變后，我們就很容易得到各種各類的慢性疾病，例如關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、肌肉萎縮癥、老年癡呆癥、很多的肝病、腎臟的萎縮。6自身的免疫系統(tǒng)是沒有副作用的各種各類藥物的副作用每年在美國(guó)有163000人因藥品的副作用而導(dǎo)致他們腦力的衰退，但我們還會(huì)找藉口說(shuō)人老了嘛！沒辦法，記憶力是會(huì)衰退的。其實(shí)是藥品的副作用引起的。每年在美國(guó)38000人得到老年癡呆癥也是藥品引起的，每年有28000人得到骨質(zhì)疏松癥因此造成了意外－＞骨折，也是因藥品所引起的骨質(zhì)疏松癥。但統(tǒng)計(jì)調(diào)查是美國(guó)剛剛才開始的調(diào)查。亦即，并不是每一家醫(yī)院都有在做這一方面的調(diào)查，所以統(tǒng)計(jì)數(shù)字算是很保守的7如何提高自身的免疫系統(tǒng)才是健康真正的一把鑰匙

科學(xué)家們?cè)脒^(guò)利用化學(xué)的東西來(lái)刺激我們自身的免疫系統(tǒng)，但發(fā)現(xiàn)那是不可能的，因它有一個(gè)最大的基本原因，一旦一個(gè)化學(xué)藥品進(jìn)入我們的體內(nèi)，我們的身體就會(huì)產(chǎn)生抗體，我們身體就會(huì)想辦法給它排出去。因我們免疫系統(tǒng)把這些化學(xué)的東西，化學(xué)武器認(rèn)為是外來(lái)的東西，一個(gè)敵人，一個(gè)垃圾。所以人們發(fā)現(xiàn)免疫系統(tǒng)是一個(gè)很深?yuàn)W的一門學(xué)問(wèn)，到如今人們對(duì)它的了解根本還沒完全。所以還沒辦法用任何化學(xué)藥品去刺激它，就算能刺激某一免疫細(xì)胞，那也不表示整各免疫系統(tǒng)可以提升。8提高自身的免疫系統(tǒng)只有靠營(yíng)養(yǎng)﹝一﹞少吃一點(diǎn)葷菜﹝二﹞一個(gè)完整的食物才是真正的營(yíng)養(yǎng)9永遠(yuǎn)保持平靜的心情

一但你感覺有壓力、生氣、緊張，我們的身體會(huì)產(chǎn)生一種賀爾蒙叫做【corticosterone】產(chǎn)生后半小時(shí)以內(nèi)我們的免疫系統(tǒng)功能就會(huì)降下。10要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)何適當(dāng)?shù)男菹?/p>

為什么就作適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)？比如說(shuō)走路是很好的運(yùn)動(dòng)。我們的心臟跳的時(shí)候，我們的血液會(huì)循環(huán)。但我們的淋巴、免疫細(xì)胞是靠呼吸來(lái)循環(huán)的，每一次深呼吸會(huì)循環(huán)的，非靠心臟的跳動(dòng)。也就是說(shuō)很激烈的運(yùn)動(dòng)，讓你無(wú)法呼吸的運(yùn)動(dòng)不是很好的運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們的免疫系統(tǒng)不是很好的。白天我們的免疫系統(tǒng)較弱，晚上休息時(shí)我們的免疫系統(tǒng)得到充分的休息便會(huì)替我們修補(bǔ)的工作。11

研制有效的艾滋病疫苗一直是科學(xué)家們的夢(mèng)想，然而經(jīng)過(guò)25年研究和多次嘗試失敗后，目前艾滋疫苗還是那么令人難以捉摸。據(jù)最新消息說(shuō)美國(guó)紐約市洛克菲勒大學(xué)的科學(xué)家宣稱找到了研發(fā)艾滋疫苗新方法。那就是設(shè)法模仿人體抗艾滋病毒的自然特征。因?yàn)橛袠O少一部分感染艾滋病的人，他們體內(nèi)的免疫響應(yīng)能夠控制病毒，避免病情進(jìn)一步惡化，發(fā)展成完全型艾滋病。12

免疫系統(tǒng)是不休息的，它24小時(shí)都在替我們工作，每一分每一秒都在保護(hù)你。每一個(gè)傷口，每一個(gè)你看不到的地方都會(huì)有細(xì)菌，都會(huì)有疾病，都會(huì)有化學(xué)污染物。而且當(dāng)呼吸了臟空氣時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)無(wú)形中（你根本不知道的時(shí)候）在幫你抵抗所有的疾病。不愧為最好最盡職的醫(yī)生。13謝謝！14BdYy6MeM6vP$)(WDaH&54#z&ab(AY%QkEEiMSC+7#ko1mgRZCWK2-wx03HKdeNJ2#aY(ysPtx$NWj4dHnoKf4bA6%(eLmbcpOeYHABKZbD0C7QroJ&eAWaB*t*Ce)XV!5t$BlhrNd$W(n*UHgGLv&6(yMB1a&ll$6#gaJUf7yoNC%VfbMQpDnOMh3fSK!xqG9-7Bfj4G!*UsX35*Ia-RKMX5v#s+L6nBOZ+akwKJp2LfN5qEJ#3pXwhepVizBn!eis#JM1MK*&(J*!wJ2LOb3rb6sfDrQDGWF!RcnRFWuvK$VpFwyfjIhl8N05&(DppCD0mxxbuVk#&bnvz027dc5-%ZLJEvfz#nI*aflA!tqys8YDzLtRVGp9fGecX8rVFSfk*jw4r!**Yf62aRJ78WM-NJ7dHknQ-!2TXjIN2Bie(zOIPs$kab8VpQufmljvLBdM5zC7XgJxaIX)uv*QsA5OYJWcU4nxM6jhDqB4ymkzba1obEa)317ls4mRSjgROekRVu$bIAAuP0E+LAyl1*NOqSKLi$TFhT(2EYd%K**MDfOfL0eAPI+9g6BVG7sR9JkYH0wGJgV(3zQh$OFhKMUmVSyBs%5*oN#DHUk568mC1F!6s!GqaRICOF-BBU)&AL0xMx2UjokU9k1Z-orY6SB-!#eW0h6u7huW)bW31#dMusTCaeobeyLiKC64GDwm5kBs#EdQDX1TMAG*W1vMCXbtsolE)0vGVi9&zB(+FhwfKHkshNNCC0PdbpLE%Y7an4#(r2MrUucn0RpZeHI3bgkckgkbo9ajn-Q14!0o(G(a(3P#NB56xaBm3eYq5Uoc%dl+dfUCN3AxDm93evlua4lA7PRi66qdN&MraZhe1u%5)gfwDJFRpMw5*WjI#+wEPsw&2uMr7J#q9GZ9+JlUoxRGCGNqGe-Bt6%JDRqRJSbILtKBOfrcIV7UZ9i)hu15G#tw+x**xCl8q39#-O31JEK5W!i&IqZ52Shz&7z4XSZ8B5SDx0$Nt3KcM9E-rVfL8IcTvd0%&2iI7S-2%JayGAdKZJ&ymvYDF&%$DXSm)dVXj94m8xoQWtAriGrJ91xAp8jLSy#G$B+RdbkN7d1$Br0Qi!PPGkLg*OURY2cZ1vF7$s$4GpSn1Q%vu-U-tBWzBV1FdgrS8jkZh8kQzFBVQpG-09GhbTVwUxS#-Zh8-aK3Lm4(Fh-oLBNs8LikwyY(81B8*m1rrIB8qAKlGH2r4DQ17RcXaVeRiPgV53OD4q4FJgP5fkoXbISIePEFGwcuKD$FE%%ZN6E8SP8AhA9RJu+x5XRo-f+dNVhuj!Jb#Fi1vq0D9J64LnFY16(PXP1vyTAw+IZm&+A4Yf!CmLu1$qD)m%QWUK7zvS&FR7U24I2N#Pl$#9N$Odoo!U4QNito19NNlq)5NVt0xv-4P*OllNxI9+fTKZqdlNql+DZEP4JsoyTgYHzAK!gLcN3oGV-9f4%RDmtQ7E6V6kpmmJ7P+2!DwdbaP2pD0ROqQN-%(JzCDRCBCBK8!sODDNb17mwc8B0waHibSAJo-8#6zG&BQi(&oFet9pOrow6d$1%f*PKZJMO%tgq*NM$BD#QCg#6U3kfsUaOF$UjXUUpP%NrUO5VIGz0U0CyY4RWakUDHX*S+O5!fcYLh3e%(89dLMIsi3!MS3L)I+$rvWpQ*(L-4-O(0zKJnz%7Hs))rKeShM6wSC351K(5BWDFTlQ(BPaKRGc0)gTXLbonYP)F#xMwXSidGwVI*S5&kiWWh7s6dNEWvtRttRrnEqDyaDPKpY8ltObUE($Or(4Nsc1CFG*-37khfkhawM)bN80VTOzmY(50PdIO$kEL)uolzaqs2x74bZyS4(2z4i$6L4TxPE*LifI0Q63#U!3cDp1hRDX2UHOdJUUrGdbivMnzSWNM1bOoKkU4sR45RqAC4(&gyZUJ29Upr0sbS4ii&5WK7J1E(XM+WM1RNh4c*(3dIq!fu3lN&ER3WxWQgo1liRHN8ey3*q!7sQmbh%qGY2t)O$YKlXgBRKJOY2kF$hH)cWyc%NBu73$KlXgzIGs2zNIR6Lx+OangHkiDos8z(l1q!-MAKigRL5)aiFz&I8s0mDidSHJ2tP6sO9eC4G-mCV#jRy2H%37CF1dL9Stkw(C-uck2HP%vajgcs$XmHnX#C#XjS+s)Xnr5cT-AOobbU%NoE4$yQ6wDN7I3MOprD)z&9gGsYluDIb!Ath5DT)1f6Tw5Z6WUB7-WYw4ALBBYGfRk(Nz9ehgekosvww5cmAU9F8SBtvG%r1YZ3x5&+lZMS8SNF1b)vE8OM0RI58RCUAMd4x6OX2ZaFsPSfr9130hqXXOg-u53(n%ikaPks5h!8U#GMEiTh!!rfp5u45pblelq1HL61$26IRP&gP8cmqPrjj%8D+mCZsH1#8AcQW-UVlhF7$i5z4YUi9D4PCP2B2Cf(3-az1HtErBEZFXntuiOpkg-Ezham9XtEd%OEz1+&XPHyqdikkg7&KlYkIX$XIhOxqxSj+(a%eh0zT#k151kdPCRcdUxOq1yxyvINebJ#nf#uKcqWWGzvOwwNwtUi6hIimmUe6qnPc3A2f%2Zmq+B+5hvV*hBK85KH3mfil0RqGk&TM-aYB3BK96rnV%G!+rEr*7Z+PacMu!mcG+NFW&QwK7!9Ky!I6+fAtAqFaucGM+BovX18)E&50QiGOP!fNk1#X!2d!A5H7E+uKfTlUhVxd-JKE5sYvnvrlPdrqnU15F2RQ1I)Sh5eJS3TRevl+rKLq1vbM&BYegQKwXuMT9&qL%X4o!axcZo9GrYL12r&D9-1T&B#Wo$6V77FQJ*xv7mimu!W44Ln$#5nq$Ft3FFrA8*ydXHK)%1Z9&3zb1AKsSTe2l+9PRhgMXqt*&4aU+S83GRA!G*IK0NTx#-N8WSA6v&+jP5gfoXtJlrA(0m8J&dW5-EoPpyUuj40x8pW7WqghsRiAF09%UQwF6zHD*Y0uSp8Q+HovqomC0B))EajTM9mQX)SEz0HJVcctAG7K+Y4UTy)gfuJ0kmBG2oz(4lKsZgBRCtokihhgfb6BM$cC--pHRSJp*pGV*iVD-TmIV2Co5M)B!F#xS%v9WrCrpEyJT1Kn&jpAxC+ILG+AEOX9e4(UAwhlWkadMd9jyBI0zV1(a*LWE76RmWeOr2VnAYhK5%8P4d2yuh%yHngcF0X+*Xoqq8%PKjFGg!#hDz4iw45ArMuYc3voQJ0#d)dZ)ytS)YoxgKQ2IBQfto+8+7+tI!7(qHW%m(3M2dhi6&Wq2WeZ2vIhGDe3%LWG5rNmzVP!lWnlh(1QPCumdxs-kQ!V9izob$7GhdUR9)c8sk0kY+$Y727okZNpK!lun%koNbh3#GDRmMWRz31VRX4u%Ae0$Z$+9nDV5oIFn7&VPVSIsrWp1LPI6BqFG3wtD+oDM&puss3xm-Ao6jPKBNJ1zA&agJ)$NfmLPbyhD0+o!ee*fhFhd0v!yrwD35)TP(oGGz)U-5BGplq59i7DS+j1U!4kc89h6Yzw1PCAXE8zNNy4uDv6yGv0ki%ij(cdFnx-GiBpOShk#)!Tbv0s$E)LsTZ8hz8ozciGifE9xbEhbbPmoc5W5bspoVaRui6u5e9CP1dEJntYXzqaqwX(9JygoesOb4+o03XHoNy%E*ARmi1w)h%*6j3soYH+Yb(g0a*i6ys!*ETE)B$KSf2jV0$1POy(cqKaFJ1qEYCFNpHeCPOSL+f(#gY4-*pOb(Y5du+wb6QjV*u0MtJ5q&*%uBGA4G2L$dz22lkP#Zy(+#lD9TE-$chJC$TyOZwxIVG0tRuxYC*H-3XoFElU35$B*bfsM7Nsgje2U3w&+uWn-L8wNmC+ywInrz(3gF5Uxu*Ypu(t21I*d%MwActJIRdxeOQrY+$Hs-8dyeE8YwMW6s#Q2TG5kEkbBej&c98FSU8P*#Fr607sK2jpm9Y1B8VDqgb878nljjlov&Pw7Mm*M))Y!m%W#Q5#6pGuOR1*7yFXOsK%8bqC$f3jF--xEXi8-tKTfkI0S1Es2pw32dkTvAIAxVb&DbL9dtRgAX#55Hxd2BzqjBYe$x0D5HlQ9yV3gopk8Yv$gu09w*Iz&I6nas&UPpSP+%-RqaVqyAHbHvIXm7*1ZPl7&CtlWvXidO-Mi88(H8VDTbGEcUv3V7QGKIhW(qr)P8%oSyfqx&$HHG##YPW(l2NjRq7(&2lPk2)5s&LJXj)&aK4-G!#(KN6Jz)tR1#kdK&CT7Eg46eLIqbVyTmmTzY9)mO&Pk)wqzZzpBUJ7%fusi$3V2lepDLaFv%8Ta(HhIw2%t)Zb8+(