第頁如何培養(yǎng)自己的積極心態(tài)

我們知道，一個人的心情決定了自己做事情的態(tài)度，如果自己心態(tài)不正確，做事就會出現(xiàn)偏差，使自己在交往中會出現(xiàn)一些讓人理解不了的，或者是自己朋友少，做事情困難，所以讓自己隨時堅持一顆積極向上的心是很重要的。以下是我為您整理的如何培養(yǎng)自己的積極心態(tài)的相關(guān)內(nèi)容。

如何培養(yǎng)自己的積極心態(tài)

盡量贊美他人。心理學(xué)家威廉姆杰爾士曾表示“人性最深切的必須求就是渴求得到別人的欣賞。〞因此，盡量適當(dāng)?shù)刭澝缹Ψ剑瑫訌姾椭C、溫暖、美好的感情，當(dāng)你贊美他人的時候，你存在的價值也被肯定，對他人的贊美也能使自己獲得一種難得的成就感。

一定要微笑。微笑是一種令人愉悅的表情，所以很多銀行和服務(wù)型企業(yè)都在提倡“微笑服務(wù)〞。微笑是一種含義深遠的身體語言，當(dāng)人們面對一個面帶微笑者的時候，會感到他自信、友好，同時這種自信和友好也會感染別人，從而使溝通更融洽，生活更美麗。

不停尋找和接受更新更好的觀念。有了更新更好的觀念，才干使自己堅持積極心態(tài)和增加潛力，在這些過程中，激發(fā)了自己的求知欲和發(fā)掘能力并使你富有創(chuàng)造性。

放棄那些瑣碎不屑的小事。不要因為一些無足輕重的小事情去發(fā)怒或歡欣，那樣只能算是浪費時間消磨意志，比方說在大街上圍觀某人吵架，這種事情完全可以視而不見。切記，你為多大的事情愿意付出，你的心境就有多大。

要具備奉獻精神。把自己的注意力集中于奉獻的時候，使自己變得更有沖勁、更有力量和無可阻擋，沒有人會拒絕一個樂于奉獻的人。當(dāng)你給予別人的時候或許你無法猜測帶來的積極結(jié)果。

堅決不說“不可能〞。要樹立“我能行〞的信心，并且不斷去嘗試，你會發(fā)現(xiàn)你真的能行?！安豢赡塄曋皇且环N借口，要在心里拋棄這種想法，用光輝的“可能〞來代替它。

樂觀向上。面對別人埋怨的事情用樂觀的態(tài)度去觀測，并能找到方法去說服對方。當(dāng)自己碰到一些煩心事的時候，堅持冷靜思索，告訴自己一定有辦法解決。

怎樣培養(yǎng)自己的積極心態(tài)

用積極的自我暗示培養(yǎng)自信心。別人能行，相信自己也能行;其他同學(xué)能做到的事，相信自己也能做到。我們可以在書桌上、床沿上貼上激勵的語言：“我能行，我一定能行。〞、“我是最好的，我是最棒的。〞天天早晨起床后、臨睡前各默念幾次。感覺到信心不夠的時候，比如，上課發(fā)言前、做事前，與人交往前，特別是碰到困難時可以在心里反復(fù)默念這些句子。這樣，通過積極的自我暗示，鼓舞自己的斗志，使自己逐漸立起自信心。

學(xué)會擊敗自己的消極念頭。你的頭腦里是不是常常會不自覺地盤旋著消極的想法?諸如“我好沮喪〞、“我好討厭我的學(xué)習(xí)〞、“我學(xué)不了英語〞、“我討厭數(shù)學(xué)〞。記住，當(dāng)有消極的想法浮上心頭，要馬上用一個積極的想法來與之對抗。具體應(yīng)該如何做呢?你可以找一張紙，在左邊一列，記下自己每一個消極的想法，接著，仔細，分析自己為什么會這樣想，再在旁邊一欄，寫出這些不自信想法的來源或原因。

然后，自己對這些不自信的原因逐項進行反駁，慢慢地你會發(fā)現(xiàn)，原來自己有這么多應(yīng)該自信的理由。那么，怎樣才干讓孩子堅持一顆積極的心態(tài)呢?中國領(lǐng)袖商教育第一人，美好教育董事長侯金成老師指出：人生是經(jīng)歷的總和，有什么樣的經(jīng)歷就會有什么樣的人生!給孩子什么都不如給孩子制定經(jīng)歷。只有經(jīng)歷過成功的孩子才知道成功的喜悅，事實證實，經(jīng)歷過成功的孩子對再次成功擁有激烈的欲望和積極的心態(tài)。

如何構(gòu)建積極的心態(tài)

積極的心態(tài)在我們生活中是很重要的，不僅能堅持我們身體健康，而且能讓我們在處事交往中更加游刃有余的，那么如何構(gòu)建積極的心態(tài)?

首先是總結(jié)過去的經(jīng)驗教訓(xùn)，能讓自己知道什么樣的心態(tài)好，怎么可以達到好的心態(tài)。特別是過去的一些不良心態(tài)導(dǎo)致的后果。比如過去心情煩躁，開車時就分神，導(dǎo)致超速被抓拍扣分罰款了，這樣的教訓(xùn)就提醒我們，應(yīng)該用積極的心態(tài)去做事情，否則就會出現(xiàn)麻煩。

然后是要注意多學(xué)學(xué)別人的一些好的經(jīng)驗，來給自己使用。多看書就是能幫助我們，里面有很多關(guān)于心理健康的內(nèi)容，對我們是很有幫助的。我們還應(yīng)該多與人交流，特別是心態(tài)很好的人，能受到對方的感染，讓自己也變得快樂起來。

自我改變要有耐心，不能著急，很多人的脾氣性格很多年了，不是一朝一夕就能改變的，所以要有耐心，慢慢來。自我改變，應(yīng)該給自己一些任務(wù)，比如天天進步一點，以前常常著急、皺眉頭，從現(xiàn)在開始，天天多笑一點，少皺一點眉頭。

如何提升自己的職業(yè)情商

心態(tài)修煉。了解自己在工作中的情緒是為了控制自己的情緒，堅持優(yōu)良的工作心態(tài)。情商對職業(yè)情緒的要求就是堅持積極的工作心態(tài)。什么樣的工作心態(tài)算是積極心態(tài)呢?

積極的工作心態(tài)表現(xiàn)在以下幾個方面：工作狀態(tài)要積極。天天精神飽滿地來上班，與同事見面主動打招呼并且展現(xiàn)出愉快的心情。如果上班來誰見了你都是一副無精打采的面孔，說起話來有氣無力沒有任何感情色彩，永遠得不到上級的賞識，也不會吸引你的同事的好感。

工作表現(xiàn)要積極。積極就意味著主動，稱職的員工應(yīng)該在工作表現(xiàn)上做到以下“五個主動：主動發(fā)現(xiàn)問題;主動思索問題;主動解決問題;主動承當(dāng)責(zé)任;主動承當(dāng)份外之事。可以毫不夸張的說，做到五個主動是職場員工獲得高職高薪的五大法寶。

工作態(tài)度要積極。積極的工作態(tài)度就意味面對工作中碰到的問題，積極想辦法解決問題，而不是千方百計找借口。成功激勵大師陳安之說：“成功