健康過“假期”，這些疾病你需要注意！前言假期已至，假日期間人員流動與聚集、境內(nèi)游、出境游將會明顯增多。假期期間，要繼續(xù)重視新冠病毒感染預防，同時要做好季節(jié)性流感、諾如病毒腸炎、食物中毒、蜱傳播疾病、手足口病、猴痘和動物源性傳染病的預防。01PARTONE新冠病毒感染目前全球流行的新冠病毒以奧密克戎XBB系列變異株為主。我國疫情處于低水平傳播階段，主要優(yōu)勢流行毒株為我國前期BF.7和BA.5.2的進化分支，同時也有XBB等境外流行變異株輸入導致的本土傳播。隨著時間推移，既往感染者重復感染XBB等容易逃逸免疫變異株的風險逐漸上升。主要預防措施：現(xiàn)階段部分人群仍需接種疫苗，進一步強化自身免疫能力，補齊免疫水平差距，降低未來可能出現(xiàn)的重癥和死亡風險。主要預防措施：公眾需要根據(jù)自身狀況及時接種新冠病毒疫苗。根據(jù)國務院聯(lián)防聯(lián)控機制《預防新型冠狀病毒感染公眾佩戴口罩指引（2023年4月版）》合理佩戴口罩。旅行歸來，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀，應減少與他人接觸，根據(jù)病情嚴重程度決定是否就醫(yī)，就醫(yī)時建議佩戴N95口罩。02PARTONE季節(jié)性流感近期我國大部分省份流感疫情已呈下降趨勢，但南方部分省份疫情仍然較多，以甲型H1N1為主，與甲型H3N2亞型共同流行。全球流感活動自2022年底達到峰值后逐步下降，目前各型別共同流行，總體處于較低水平。流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分病例可出現(xiàn)高熱，達39-40℃），伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉、關節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅，結膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。主要預防措施：提高個人健康素養(yǎng)，加強個人日常防護。有發(fā)熱、咽痛和咳嗽等癥狀時佩戴口罩，減少與他人接觸。流感病毒感染高危人群（如老人和兒童）容易引發(fā)重癥流感，在癥狀出現(xiàn)的48小時內(nèi)服用抗病毒藥物，能有效緩解疾病癥狀、縮短癥狀持續(xù)時間，出境時可適當準備神經(jīng)氨酸酶抑制劑（如磷酸奧司他韋、帕拉米韋等）等藥物備用。03PARTONE諾如病毒腸炎傳播途徑包括人傳人、經(jīng)食物和經(jīng)水傳播。人傳人可通過患者嘔吐時產(chǎn)生的氣溶膠、接觸患者嘔吐物或糞便、接觸被患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境物體表面。經(jīng)食物傳播是通過食用被諾如病毒污染的食物進行傳播，污染環(huán)節(jié)可出現(xiàn)在感染諾如病毒的餐飲從業(yè)人員在備餐和供餐中污染食物，或食物在生產(chǎn)、運輸和分發(fā)過程中被感染者排泄物或含諾如病毒的其它物質(zhì)（如水等）所污染，牡蠣等貝類海產(chǎn)品和生食的蔬果類也是引起感染的常見食品。經(jīng)水傳播可由桶裝水、市政供水、井水等其他飲用水源被污染所致。最常見臨床癥狀為嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛，多數(shù)患者發(fā)病后2-3天即可康復。極少數(shù)病例可發(fā)生重癥甚至死亡。主要預防措施：注意手衛(wèi)生及飲食、飲水衛(wèi)生。外出就餐應選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐廳。盡量吃熟食，生吃蔬果要洗凈，不喝生水。生熟食物要分開，加工食物的廚具、容器要生熟分開。食物要徹底煮熟燒透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要徹底加熱。保持良好就餐方式，盡量采用分餐，提倡使用公筷、公勺。不采集、不食用不明野生菌及野生植物。04PARTONE食物中毒5-10月為我國食物中毒高發(fā)月份。節(jié)假日期間聚餐和在外就餐機會增加，食物中毒風險也相應增加。我國內(nèi)地以微生物所致食物中毒最為多見，野生菌、野生植物等其他中毒也時有發(fā)生。食物中毒通常進餐后短時間內(nèi)急性發(fā)病，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。主要預防措施：保持清潔，飯前便后、處理生、熟食物及其包裝前后、接觸寵物、處理垃圾之后要勤洗手；餐具和廚具要用流動安全的水沖洗、晾干，并經(jīng)常蒸煮消毒，廚房環(huán)境要清潔。生熟食物要分開，加工食物的廚具、容器要生熟分開。主要預防措施：使用安全的水和食物原料，選擇新鮮的蔬菜水果，沒有霉變的主糧、豆類和花生等，適當清洗、削皮，降低風險；食品制作的全過程要使用安全的水。食物要徹底煮熟燒透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要徹底加熱。在安全的溫度下保存食物，室溫下熟食存放時間不得超過2小時，不能及時吃的食物要冷藏或冷凍存放，烹調(diào)好的食物在食用前要保持在60℃以上。主要預防措施：旅行期間和外出就餐應選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐廳，保持良好