健康管理培訓(xùn)培訓(xùn)資料健康管理培訓(xùn)培訓(xùn)資料健康管理培訓(xùn)培訓(xùn)資料健康管理培訓(xùn)2020/4/7目錄一、何謂健康二、健康的標(biāo)準(zhǔn)三、為什么需要健康管理●四、健康管理的影響因素●五、總結(jié)知識的全球化，國際化，使創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力成為影響整個(gè)國民素質(zhì)和民族狀況的基本因素。課堂教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神及實(shí)踐能力的主陣地。作為一名新時(shí)代的教師，要不斷通過自己的實(shí)踐去培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力.轉(zhuǎn)變教育觀念、棄舊汲新，培養(yǎng)出一代有扎實(shí)基礎(chǔ)、有創(chuàng)新精神、有開拓能力的高素質(zhì)人才是當(dāng)今教師的首要任務(wù)，那么我們又如何在英語課堂教學(xué)中進(jìn)行創(chuàng)新教育呢？一、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神任務(wù)型教學(xué)倡導(dǎo)面向全體學(xué)生，創(chuàng)造性的設(shè)計(jì)貼近學(xué)生實(shí)際生活的教學(xué)活動(dòng)。因此我們要為學(xué)生提供參與教學(xué)的機(jī)會(huì)，不斷激發(fā)和引導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)興趣，為他們提供更多的思考和創(chuàng)造的機(jī)會(huì)。如教牛津小學(xué)英語Fruit這一課，讓學(xué)生各自準(zhǔn)備一個(gè)小食品，里面裝有apple,orange,banana,pears等物品。師生對話時(shí)可一件接一件往外拿，邊拿邊問：What'sthis?Doyoulikeit?Whatisyourfavoritefood?這種教法和學(xué)法，學(xué)生在親自參與活動(dòng)獲得成功的過程中，體驗(yàn)到成功的喜悅。其次，要加強(qiáng)課堂討論，強(qiáng)化學(xué)生的競爭意識和協(xié)作意識，培養(yǎng)學(xué)生提出問題和解決問題的能力。如在講授牛津小學(xué)英語Hobbies時(shí)，讓學(xué)生說出自己的愛好，并進(jìn)而讓學(xué)生分組用英語討論別人的愛好。第三，在英語課堂上游戲，在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的想象力及參與意識。課堂上開展What’smissing?Guessinggame，Doasurvey等教學(xué)活動(dòng)，有利于激發(fā)學(xué)生旺盛的求知欲，培養(yǎng)競爭意識和集體主義精神。二、營造創(chuàng)新的氛圍要培養(yǎng)創(chuàng)造型人才，就必須營造創(chuàng)新氛圍，需要老師采用肯定性和激勵(lì)性評價(jià)方式來激勵(lì)學(xué)生。對于學(xué)生回答的問題，注意發(fā)現(xiàn)其閃光點(diǎn)，并及時(shí)反饋給學(xué)生。如：Welldone!Youaregreat!Ithinkyouareacleverboy/girl。通過這一系列的激勵(lì)性語言，學(xué)生感受到了老師對于學(xué)生的肯定。讓學(xué)生敢于在課堂上表達(dá)，充分發(fā)揮自己的最大潛能。教師在平時(shí)教學(xué)中應(yīng)關(guān)愛學(xué)生，信任學(xué)生，尊重學(xué)生，師生間形成民主、平等的人際關(guān)系，使學(xué)生身心愉悅，有安全感，形成積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。只有不斷創(chuàng)設(shè)這種寬松、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)生的思維才會(huì)不受束縛，他們才會(huì)自主學(xué)習(xí)，才可能去探索、去創(chuàng)造。三、注重個(gè)性培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)多樣化培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力，是人的個(gè)性發(fā)展價(jià)值的需要。創(chuàng)新與實(shí)踐，可以使個(gè)性得到充分的張揚(yáng)。學(xué)生應(yīng)該是課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)能力，讓他們更多地自主學(xué)習(xí)、獨(dú)立思維的時(shí)間與空間；讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)如何去獲得知識的方法，以達(dá)到培養(yǎng)創(chuàng)新的意識，提高創(chuàng)新能力的目的。良好的學(xué)習(xí)方法能使學(xué)生更好的發(fā)揮天賦能力，課堂教學(xué)的組織要從單一的教師講授為主的集體授課形式，向以個(gè)別學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)結(jié)合為主的多中教學(xué)形式的整合。教師在教學(xué)的設(shè)計(jì)和安排上必須更加注意教法新穎有創(chuàng)意，以便更好地調(diào)動(dòng)和發(fā)揮學(xué)生的主體性，使他們真正成為學(xué)習(xí)的主人。四、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的發(fā)散思維達(dá)爾文認(rèn)為想象是人類“一切功能中的皇后”，因?yàn)橐磺袆?chuàng)新都來自想象。有研究表明，討論式、質(zhì)疑式的教學(xué)有利于發(fā)散思維、創(chuàng)新思維的發(fā)展。要讓學(xué)生豐富想象，積極探索求異，堅(jiān)持獨(dú)立見解，這就要求教師要善于挖掘教材中蘊(yùn)含的創(chuàng)造性因素，通過設(shè)疑創(chuàng)設(shè)情境，給予每位學(xué)生參與的機(jī)會(huì)。讓學(xué)生積極運(yùn)用所學(xué)的知識，大膽進(jìn)行發(fā)散創(chuàng)造。課文教學(xué)中，教師要善于設(shè)計(jì)新穎別致、并能喚起學(xué)生共鳴的問題。讓學(xué)生在獨(dú)立思想的基礎(chǔ)上，再進(jìn)行集體討論，集思廣益。也可以用所教的知識，讓學(xué)生自由地求異發(fā)散、編寫新的內(nèi)容。如一篇文章教完之后可以在黑板上出現(xiàn)幾個(gè)keywords讓學(xué)生自己去編一些內(nèi)容。這樣會(huì)使學(xué)生相互啟發(fā)、相互交流，從而以創(chuàng)新意識來靈活運(yùn)用語言知識。讓學(xué)生憑自己的能力與摸索解決新問題，掌握新知識。在此過程中學(xué)生的創(chuàng)新實(shí)踐能力也得以真正提高。五、激發(fā)學(xué)生的求知意識教師在教學(xué)中應(yīng)善于引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，有意訓(xùn)練學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題的能力。教師可精心設(shè)計(jì)一組類似的問題，使學(xué)生沿著教師引導(dǎo)的邏輯思路步步深入，達(dá)到恍然大悟、觸類旁通的目的，也可使學(xué)生按教師的指導(dǎo)自己去發(fā)現(xiàn)、探索，并得出結(jié)論。教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑問難，培養(yǎng)他們敢于標(biāo)新立異、別出心裁，敢于逾越常規(guī)，敢于想象猜測，敢言別人所未言，敢做別人所未做，寧愿冒犯錯(cuò)誤的風(fēng)險(xiǎn)，也不要把自己束縛在一個(gè)狹小的框內(nèi)的創(chuàng)造品格。一方面要引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常換個(gè)角度看問題，多問幾個(gè)為什么，以便從多角度探索求異；另一方面，引導(dǎo)學(xué)生廣泛聯(lián)想，對學(xué)生進(jìn)行發(fā)散性思維訓(xùn)練；再就是幫助學(xué)生歸納、總結(jié)，發(fā)現(xiàn)新問題。創(chuàng)新能力是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是國家興旺發(fā)達(dá)的根本動(dòng)力，創(chuàng)新能力成為社會(huì)發(fā)展的根本動(dòng)力總之。創(chuàng)新教育需要我們英語教學(xué)工作者在英語課堂教學(xué)中不斷探索和實(shí)踐，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生的開拓精神和創(chuàng)新意識，為我國的現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)出新一代創(chuàng)新人才。評價(jià)是促進(jìn)學(xué)生自我反思的重要手段，科學(xué)的評價(jià)往往能夠促進(jìn)學(xué)生積極地認(rèn)識自己，從而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足，改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。初中體育教學(xué)中，評價(jià)往往容易為教師所忽視，這與體育教學(xué)不太重視評價(jià)有關(guān)，也與體育教師自身對評價(jià)的理解有關(guān)。筆者在教學(xué)中嘗試對學(xué)生進(jìn)行多元評價(jià)，取得了較好的效果。一、初中體育教學(xué)中的多元評價(jià)釋義多元評價(jià)是相對于一元評價(jià)而言的，多元評價(jià)的指向是多方面的，相對于傳統(tǒng)的一元評價(jià)而言，多元評價(jià)更強(qiáng)調(diào)從不維度對學(xué)生體育學(xué)習(xí)的過程進(jìn)行評價(jià)，從結(jié)果來看，多元評價(jià)往往是非判斷性的，是不以好壞、優(yōu)劣評價(jià)學(xué)生的。因此多元評價(jià)往往更能夠促進(jìn)學(xué)生的體育技能的提高，多元評價(jià)的背景下對學(xué)生的體能訓(xùn)練的要求提出，也更容易得到學(xué)生的積極響應(yīng)。具體的可以從以下三個(gè)方面來理解：其一，多元評價(jià)指向?qū)W生的訓(xùn)練過程。體育訓(xùn)練與文化學(xué)科的學(xué)習(xí)不同，體能的訓(xùn)練，技能的形成，都是實(shí)實(shí)在在的訓(xùn)練的結(jié)果，靠嘴皮子描述是沒有用的，說得再好跑的速度不夠就等于零。因此，教師的評價(jià)必須指向?qū)W生的訓(xùn)練過程，要通過評價(jià)去激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練動(dòng)力，去讓學(xué)生形成對體育學(xué)習(xí)的正確認(rèn)識。其二，多元評價(jià)指向?qū)W生的內(nèi)在需要。初中學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中是存在內(nèi)驅(qū)力的，但在機(jī)械任務(wù)的影響之下，這種內(nèi)驅(qū)力容易被忽視，也容易被弱化，因而學(xué)生的內(nèi)在需要就不容易得到滿足。比如說在“跑”的教學(xué)中，學(xué)生是很想跑快的，可是如果教師的評價(jià)老是停留在“你怎么跑不快”的思維水平上，那學(xué)生就永遠(yuǎn)不可能真的愿意去跑，也很難真正跑得快。其三，多元評價(jià)指向?qū)W生的體育與健康。當(dāng)“體育”變成“體育與健康”的時(shí)候，體育教學(xué)的內(nèi)涵就拓展到一個(gè)新的境界，初中學(xué)生處于人生成長的重要階段，心理健康是其中的重要組成部分，體育教學(xué)在其中有著重要作用。如果能從健康促進(jìn)的角度予以評價(jià)，則體育教學(xué)就有了新的內(nèi)涵。從以上三點(diǎn)分析來看，多元評價(jià)不僅是指向體育學(xué)習(xí)本身的，還是指向?qū)W生的學(xué)習(xí)品質(zhì)的，通過評價(jià)來讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，是體育多元評價(jià)的重要目的。二、基于多元評價(jià)體育教學(xué)案例分析具體到初中體育教學(xué)實(shí)踐中，多元評價(jià)應(yīng)當(dāng)怎樣進(jìn)行呢？筆者這里通過幾個(gè)例子來說明一下。示例一：一次跑的教學(xué)觀摩中，教師讓一位學(xué)生做跑的動(dòng)作的示范，該生示范非常到位，示范完畢之后，教師給出的評價(jià)是：“這個(gè)學(xué)生的演示非常到位，大家鼓掌表示感謝！同學(xué)們看懂了嗎？跑的動(dòng)作要領(lǐng)就要跟他一樣！”然后學(xué)生鼓掌，課堂氣氛達(dá)到一個(gè)小高潮。在后面的評課過程中，不少同行也認(rèn)為這個(gè)評價(jià)非常具有激勵(lì)性，是一次成功的評價(jià)。但在筆者看來，這樣的評價(jià)顯然過于膚淺：首先，教師的評價(jià)過于籠統(tǒng)，“非常到位”這樣的評價(jià)不具有明確性，學(xué)生聽起來根本不知道具體指哪些地方到位；至少問學(xué)生懂了嗎？估計(jì)沒有學(xué)生說不懂的，畢竟是公開課，知道要配合教師；而“跑的動(dòng)作要跟他一樣”這樣的評價(jià)，更是不合體育教學(xué)的規(guī)則，因?yàn)閷W(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，對于像跑這樣的動(dòng)作要領(lǐng)的掌握，往往都是在對動(dòng)作的細(xì)化當(dāng)中完成的，是在具體的要求下形成的，因此針對動(dòng)作技能的評價(jià)，一定要準(zhǔn)確化、精細(xì)化。示例二：在一次筆者開設(shè)的觀摩課上，也是教學(xué)生短跑的起跑。課堂上有兩個(gè)學(xué)生表現(xiàn)出同樣的不足：搶跑！當(dāng)兩個(gè)學(xué)生在公開課上表現(xiàn)出同樣的缺點(diǎn)時(shí)，一般教師可能會(huì)暗地里責(zé)怪這些孩子，可是筆者卻看出了這兩個(gè)孩子出錯(cuò)的原因。于是給予他們分別的指導(dǎo)：一是讓其中一個(gè)學(xué)生不要緊張，按照剛剛教的節(jié)奏跑就行；二是對另外一個(gè)學(xué)生強(qiáng)調(diào)預(yù)備跑的時(shí)候，身體重心要控制好，尤其是在“各就位”命令發(fā)出之后，身體不要過于前傾。這兩個(gè)指導(dǎo)都是分別進(jìn)行的，觀摩的教師只看到筆者在與學(xué)生交流，但具體交流的內(nèi)容卻不知道，用后來交流的話說，只看到筆者“拍了拍學(xué)生的肩膀”，然后這兩個(gè)學(xué)生搶跑的現(xiàn)象就沒有了。在交流的時(shí)候，筆者也提到這個(gè)問題，并闡述了筆者的思路：第一個(gè)孩子是由于心理原因，導(dǎo)致他對發(fā)令員的命令過于敏感，而第二個(gè)孩子是因?yàn)榧兇獾呐艿募夹g(shù)的問題而出錯(cuò)。在筆者觀察了兩個(gè)孩子兩次出錯(cuò)之后判斷了原因，并分別進(jìn)行了指導(dǎo)。而事實(shí)也證實(shí)，筆者這樣的面對面的評價(jià)是有效的。三、多元評價(jià)是指向?qū)W生成長的評價(jià)評價(jià)本身只具有促進(jìn)學(xué)生成?L的意義，這是筆者研究多元評價(jià)形成的一個(gè)重要認(rèn)識。之所以堅(jiān)持多元評價(jià)，實(shí)際上也是因?yàn)榭吹綄W(xué)生在體育課堂上所表現(xiàn)出來的學(xué)習(xí)狀態(tài)并不完全相同，有時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)相同現(xiàn)象背后存在著不同的原因的情形（如上面例子中的情形），這個(gè)時(shí)候就需要教師針對具體問題進(jìn)行具體分析，然后給予評價(jià)。教學(xué)中常常講究“因材施教”，實(shí)際上在筆者看來，“因材施評”也很重要，且在評價(jià)的過程中要堅(jiān)持多元性，才能滿足不同學(xué)生個(gè)體的真正的成長需要，這是體育教師尤其要注意的地方?！窘】倒芾砼嘤?xùn)2020/4/7目錄一、何謂健康二、健康的標(biāo)準(zhǔn)三、為什么需要健康管理●四、健康管理的影響因素●五、總結(jié)何謂健康什么是健康?健康就是沒有疾病?健康就是身體強(qiáng)壯?何謂健康口我們都知道梅艷芳,她健不健康?口張國榮健康嗎?口云南大學(xué)學(xué)生馬加爵,他健不健康?何謂健康古人對健康的理解,常以是否有病作為分界線,有病為不健康,無病為健康世界衛(wèi)生組織1984:健康不僅僅是沒有疾病和不虛狀態(tài)而是身體心理和健康是指一個(gè)人在軀體社會(huì)適應(yīng)能力上三方面的完美狀態(tài)。精神和社會(huì)行為方面都處1990年,世界衛(wèi)生組織在84年定義于良好的狀態(tài)。它包含了○的上,加了地健念身體的健康和心理的健康!2000年,又加上了生殖健康概念目錄何謂健康◆●二、健康的標(biāo)準(zhǔn)三、為什么需要健康管理●四、健康管理的影響因素●五、總結(jié)二、健康的標(biāo)準(zhǔn)世界衛(wèi)生組織給健康提出了十條標(biāo)準(zhǔn)有充沛的精力,抗壓能力強(qiáng)發(fā)有光澤,無頭皮屑處世樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不發(fā)炎應(yīng)變力強(qiáng),能適應(yīng)壞境的各種變化肉、皮膚有彈性,走路感到輕松能夠抵抗一般性感冒和傳染病體重得當(dāng),身體均勻,站立時(shí)頭、肩、臂協(xié)調(diào)普于休息,睡眼貴好"牙齒潔,無空洞偏感,牙齦顏色正常,無出血二、健康的標(biāo)準(zhǔn)簡單的亞健康自測A早上起床時(shí),常有頭發(fā)絲掉落。(5分)B感到情緒抑郁,常常發(fā)呆。(分C經(jīng)常忘記已經(jīng)想好的事。(10分)D害怕走進(jìn)辦公室,覺得工作令人厭倦。(5分E不想面對同事和上司,有自閉式的渴里。(5分)F工作效率下降,上司已表達(dá)了對你的不滿。(5分)G工作1小時(shí)后,就感到身體倦怠,胸悶氣短。(10分)H工作情緒始終無法高漲,無名火氣很大,但又沒有精力發(fā)作。(5分)常常盼望逃離辦公室,為的是能夠早早地回家,躺在床上休息片刻。(5分)對周囤的污染和噪聲非常敏感比別人更渴望清幽的寧靜山水,休息身心。(5分)K不再熱衷于朋友的聚會(huì)有種強(qiáng)打精神勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺。(2分)晚上經(jīng)常睡不著,即使睡著了,又老是在做夢狀態(tài)中,睡眠質(zhì)量也很糟糕。(10分)M感覺免疫力下降,常常感覺全身疼痛,經(jīng)常感冒。(5分)二、健康的標(biāo)準(zhǔn)簡單的亞健康自測如果您的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘如果累積總分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態(tài)加強(qiáng)鍛煉和營養(yǎng)搭配等如果累積總分超過70分,趕緊調(diào)整