8《做好準備輕松應(yīng)考》（教案）一、教學(xué)目標了解考試前的緊張情緒并學(xué)會緩解。學(xué)會制定合理的學(xué)習(xí)計劃并落實。掌握應(yīng)對考試的技巧與方法。培養(yǎng)良好的考試習(xí)慣和心態(tài)。二、教學(xué)重點考前的心理調(diào)節(jié)與緊張情緒的緩解。合理制定學(xué)習(xí)計劃并落實。應(yīng)對考試的技巧與方法。三、教學(xué)難點如何正確應(yīng)對考試的緊張情緒。如何合理制定學(xué)習(xí)計劃并落實。如何使用應(yīng)對考試的技巧與方法。四、教學(xué)方法演示法：通過演示調(diào)節(jié)心態(tài)和應(yīng)對考試的方法使學(xué)生了解操作步驟。情景模擬法：通過情景模擬訓(xùn)練學(xué)生應(yīng)對考試的技巧和方法?；咏涣鞣ǎ和ㄟ^互動交流了解學(xué)生的心理狀況并給出建議。五、教學(xué)步驟1.考前心理準備具體方法在考試前一周開始閱讀考試方面的資料，了解考試時間、地點、形式等信息，放心作答。適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，調(diào)節(jié)好自己的情緒，放下心中的緊張和擔(dān)憂，以更好的狀態(tài)迎接考試。能夠?qū)τ诳记暗木o張情緒進行適當(dāng)?shù)木徑猓瑢W(xué)習(xí)調(diào)節(jié)的方法，以便讓自己在考場上面保持冷靜。2.制定理性的考試計劃具體方法篩選題目將更不熟悉的題型進行重點針對性的訓(xùn)練。根據(jù)考試要求，對照自己的學(xué)習(xí)情況，以及考前準備的時間，理性安排，制定出詳細的學(xué)習(xí)計劃，并嚴格落實，確保時間分配合理。3.應(yīng)對考試的技巧和方法具體方法按照試題的要求認真閱讀題目，審題清楚，避免答非所問。聚焦問題，注重分析，善于推理，能夠?qū)τ谒o的問題進行分析總結(jié)。在時間允許的情況下，能夠給出更加優(yōu)秀的解答或者更全面的思考。調(diào)整好個人的工作狀態(tài)，提高自己的思考能力和注意力，心里充實、平靜、自信，避免因為緊張而筆誤等問題發(fā)生。4.形成良好的考試習(xí)慣與心態(tài)具體方法在備考期間，注重對于自己的英語學(xué)習(xí)進行總體規(guī)劃性的安排，緩解自己的緊張心態(tài)，學(xué)會自主學(xué)習(xí)?？荚嚂r，注意沉著冷靜，注重細節(jié)掌握，以便保證自己的答題的精度和準確性。開發(fā)自己的思考習(xí)慣，提高自己的邏輯思維能力和語言表達能力。六、教學(xué)總結(jié)考前的心理準備是至關(guān)重要的，需要適當(dāng)緩解自己的緊張情緒。制定合理的考試計劃并嚴格落實，對于考試成績有非常大的幫助。應(yīng)對考試的技巧和方法需要學(xué)生多加訓(xùn)練，只有熟練掌握才能夠在考試時勝任。形成良好的考試習(xí)慣和心態(tài)需要長期的堅持，只有在保持穩(wěn)定的情況下成效才會