第六章：大學(xué)生人格心理一、什么是人格二、健康人格三、不良人格四、人格障礙一、什么是人格（一）人格定義不同學(xué)科對(duì)人格有不同的定義。倫理學(xué)上的人格指的是品格。如這個(gè)人偷雞摸狗，拈花惹草，人格低下；這個(gè)人人格高尚，舍生忘死，見義勇為。法律上的人格指權(quán)利、資格。心理學(xué)上的人格也叫個(gè)性。表現(xiàn)為與他人相區(qū)別的個(gè)人獨(dú)特的心理特征。是一個(gè)人在與其環(huán)境相互作用過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的獨(dú)特的行為模式、思維方式和情緒反應(yīng)的特征。(二)人格特征

獨(dú)特性人的鮮明的特征是他個(gè)人的東西，從來(lái)不曾有一個(gè)人和他一樣，也永遠(yuǎn)不會(huì)再有這樣一個(gè)人----奧爾波特所謂“人心不同，各如其面”正說(shuō)明了人格是千差萬(wàn)別、千姿百態(tài)的。文藝作品中我們常?？吹揭粋€(gè)個(gè)風(fēng)格各異的人物。如：寶玉多情與反叛；黛玉的抑郁和聰慧；曹操的雄心與奸詐；關(guān)公的勇猛與忠誠(chéng)。。。生活中，只要我們留心觀察，不難發(fā)現(xiàn)：有的人極端自私、殘忍，置別人的幸福于不顧；有的人對(duì)周圍人極不信任，習(xí)慣將別人的滿腔熱忱看成惡意；有的人每遇小事必大驚小怪，凡事必以自我為中心，拼命吸引別人的注意；還有的人，每做一件事，必強(qiáng)求十全十美，害怕任何變動(dòng)，甚至弄得惶惶不可終日、、、、、、

雖然每個(gè)人與別人都不一樣，但有著共同的文化背景和生活在一定自然環(huán)境下的個(gè)體，其個(gè)性也有共性的一面。比如：每個(gè)國(guó)家的人都有著典型的性格特征。美國(guó)人樂(lè)觀、自信、天真；中國(guó)人謙虛、謹(jǐn)慎；英國(guó)人傳統(tǒng)、保守、有紳士風(fēng)度；法國(guó)人浪漫。每個(gè)地方的人也都有各地方的典型性格。內(nèi)蒙人粗獷；湖北人好斗（天上九頭鳥，地下湖北佬）；兩廣人精明；山東人豪爽；上海人注重小節(jié)。

穩(wěn)定性人格具有穩(wěn)定性。那些偶然發(fā)生的、一時(shí)性的心理特性，不能稱為人格。俗話說(shuō)：“江山易改，秉性難移”，就是說(shuō)性格是穩(wěn)定的。可變性客觀事件如生活環(huán)境的改變、疾病、創(chuàng)傷、生活事件等都能改變?nèi)说男愿?。主觀努力也可以改變自己不良的性格。（三）人格成因

1、遺傳因素：爹媽給的。2、環(huán)境因素：社會(huì)環(huán)境（文化、風(fēng)俗習(xí)慣、社會(huì)制度）、自然環(huán)境（氣候）、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境。3、教育因素：家庭、學(xué)校、社會(huì)4、個(gè)人特征：長(zhǎng)相、身材、在家庭中的位置等。5、早期經(jīng)驗(yàn)。資料一：最近美國(guó)和以色列科學(xué)家們第一次用基因來(lái)解釋和判定人的性格，發(fā)現(xiàn)那些不安分守己、愛冒險(xiǎn)的人，他們第１１號(hào)染色體上有一種叫Ｄ４ＤＲ的遺傳基因。Ｄ４ＤＲ基因含有遺傳指令，能夠在大腦中構(gòu)成許多受體。這些受體分布在人的神經(jīng)元表面，接受一種叫做多巴胺的化學(xué)物質(zhì)，從而持續(xù)地引起人們追求新奇的愿望。

資料二：新幾內(nèi)亞有三個(gè)民族，分別住在不同的地區(qū)。居住在山丘地帶的阿拉比修族，崇尚男女平等的生活原則，成員之間互助友愛團(tuán)結(jié)協(xié)作，沒(méi)有恃強(qiáng)凌弱和爭(zhēng)強(qiáng)好勝，人與人之間一派親和景象；居住在河川地帶的孟都古姆族，生活以狩獵為主，男女間有權(quán)力和地位之爭(zhēng)，對(duì)孩子處罰嚴(yán)厲，表現(xiàn)出攻擊性強(qiáng)、冷酷、嫉妒心強(qiáng)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝等個(gè)性；居住在湖泊地帶的張布里族，男女角色差異明顯，女性是這個(gè)社會(huì)的主體，她們每天勞動(dòng)，掌握著經(jīng)濟(jì)實(shí)權(quán)；而男性處于從屬的地位，其主要活動(dòng)是藝術(shù)、工藝與祭祀活動(dòng)，并承擔(dān)孩子的的養(yǎng)育責(zé)任，女人表現(xiàn)出剛毅、支配、自主與快活的性格，而男人則有明顯的自卑感。例一：攻擊性的成因精神分析學(xué)派觀點(diǎn)：死的本能（一種自我毀滅的愿望）。人本主義觀點(diǎn)：基本需要得不到不滿足行為主義觀點(diǎn)：攻擊性是學(xué)習(xí)獲得的。強(qiáng)迫性行為往往來(lái)自于家教很嚴(yán)的家庭。退縮的行為往往來(lái)自保護(hù)過(guò)度的家庭。（四）人格與命運(yùn)1、一個(gè)擁有真正財(cái)富的人必須具備的各種條件：有積極進(jìn)取的人生態(tài)度有強(qiáng)健的體魄有大無(wú)畏的精神對(duì)未來(lái)的成就充滿希望享有良好的人際關(guān)系有信心和懂得運(yùn)用這信心愿意與人分享自己的成就愿意以博愛的精神去工作胸襟闊大，能容人容物有良好的自律性有了解他人和世事的智慧享有經(jīng)濟(jì)充裕的生活。2、人格與人際關(guān)系

影響人際關(guān)系好壞三個(gè)因素：交往頻率人格魅力交往技巧其中人格魅力是關(guān)鍵。人際障礙者大多都是因?yàn)槿烁裼腥毕?。資料：金盛華等對(duì)各種類型不同對(duì)象做過(guò)調(diào)查，要求人們回答：在人際交往上最喜歡什么樣特征的人？自己采取什么樣的交往方式？最期望別人采取什么樣的交往方式？等問(wèn)題。結(jié)果，對(duì)于這樣幾個(gè)問(wèn)題，來(lái)自各種不同途徑的回答，高度傾向于同一個(gè)答案：真誠(chéng)。研究安德森的個(gè)性品質(zhì)受喜歡程度的序列也發(fā)現(xiàn)，排在序列最前面，受喜愛程度最高的6個(gè)個(gè)性品質(zhì)，包括真誠(chéng)、誠(chéng)實(shí)、理解、忠誠(chéng)、真實(shí)、可信等，都或多或少或間接同真誠(chéng)有關(guān)。而排列在序列最后，受喜愛水平最低的幾個(gè)品質(zhì)，如說(shuō)謊、裝假、不誠(chéng)實(shí)、不真實(shí)等，也都同真誠(chéng)有關(guān)

二、健康人格

1、現(xiàn)實(shí)態(tài)度一個(gè)心理健全的成人會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不管現(xiàn)實(shí)對(duì)他來(lái)說(shuō)是否令其愉快。例如，一個(gè)喜歡駕駛汽車的人，他意識(shí)到開車會(huì)遇到種種危險(xiǎn)，因此他經(jīng)常檢查車閘、車胎、車燈和其他部件。而一個(gè)持不現(xiàn)實(shí)態(tài)度的人卻可能想：“我絕對(duì)不會(huì)發(fā)生意外”。因而忽視任何預(yù)防措施?；蛘咚€可能屬于另一種類型的人，白天檢查車閘，夜里失眠，總擔(dān)心自己會(huì)出事故。

2、獨(dú)立性

一個(gè)人格健全的人辦事憑理智，穩(wěn)重，并且適當(dāng)聽取合理建議。在需要時(shí)，他能夠做出決定并且樂(lè)于承擔(dān)其決定所帶來(lái)的可能后果。而一個(gè)不成熟的人常常會(huì)感到遇事很難下決心，他希望別人（如親戚、朋友、同事等）來(lái)指點(diǎn)他應(yīng)該怎樣行動(dòng)。當(dāng)他不得不自己做出決定時(shí)，他可能會(huì)變得急躁，惶恐不安。很多不成熟的人拒絕承擔(dān)他們的決定所應(yīng)負(fù)的責(zé)任，出了差錯(cuò)時(shí)他們推卸責(zé)任，怨天尤人；獲得成績(jī)時(shí)，他們常常過(guò)分地要求贊揚(yáng)。（劉海洋）

3、愛別人的能力一個(gè)成熟的、健康的人能夠從愛自己的配偶、孩子、親戚、朋友中獲得樂(lè)趣。相反，一個(gè)不成熟的人愛起別人來(lái)很吝嗇，卻常奢望得到別人很多的愛，總是希望人們照顧自己，希望自己是人們關(guān)心的中心。這種心理對(duì)孩子來(lái)講是可以理解的。但如果成年后還是如此，他就很難與人們建立正常的關(guān)系。4、適當(dāng)?shù)匾揽克艘粋€(gè)成熟的人不但可以愛他人，也樂(lè)于接受愛。合理的愛情關(guān)系，應(yīng)當(dāng)是雙方都能相互給予并相互接受由愛情所帶來(lái)的快樂(lè)。分享、給予和接受愛情及友誼，是一個(gè)人靈活、適應(yīng)性強(qiáng)和成熟的表現(xiàn)。5、對(duì)他人的寬容和諒解對(duì)于一個(gè)人格健全的人來(lái)說(shuō)，這種寬容不單是對(duì)性別不同的人，還應(yīng)該包括民族、國(guó)籍以及文化背景方面與自己不同的人。

6、發(fā)怒要能自控任何一個(gè)正常的健康人有時(shí)生氣是理所當(dāng)然的。但是他能夠把握分寸，不致失去理智。他會(huì)為了一些長(zhǎng)久的利益而對(duì)眼前的雞毛蒜皮的小事不加計(jì)較。7、有長(zhǎng)遠(yuǎn)的打算一個(gè)人格健全的人會(huì)為了長(zhǎng)遠(yuǎn)利益而放棄眼前的利益，即使眼前的利益很有吸引力。

8、對(duì)調(diào)換工作（或換學(xué)校或退學(xué)）持慎重態(tài)度心理健康的人常常很喜歡自己的工作，不見異思遷。當(dāng)他確實(shí)想換工作時(shí)，必定是出于種種慎重考慮，他不會(huì)因有個(gè)別上司或同事不好相處等小事而調(diào)換工作。同樣，對(duì)于心理健康的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，不會(huì)因?yàn)閯倎?lái)沒(méi)有朋友或一下子不能適應(yīng)學(xué)校的生活來(lái)要求換學(xué)?；蛲藢W(xué)。9、善于休息一個(gè)正常健康的人在做好本職工作或?qū)W習(xí)的同時(shí)，需要并且善于享受閑暇和休息。該玩時(shí)能盡情地玩，盡情放松，該工作或?qū)W習(xí)時(shí)專心學(xué)習(xí)和工作，精力充沛，效率高。而情緒不穩(wěn)定的人感到被迫做事和學(xué)習(xí)，在工作或?qū)W習(xí)時(shí)精力不佳，注意不集中，老想著玩和休息，而在周末和閑暇時(shí)又還在想著工作或?qū)W習(xí)的事，玩沒(méi)玩好，學(xué)也沒(méi)學(xué)好。三、人格缺陷

人格缺陷是介于正常人格與人格障礙之間的一種人格狀態(tài)，也可以說(shuō)是一種人格發(fā)展的不良傾向，或是說(shuō)某種輕度的人格障礙。常見的人格缺陷有自卑、抑郁、怯懦、孤僻、冷漠、悲觀、依賴、敏感、多疑、焦慮或?qū)θ藬骋暋⒈┰隂_動(dòng)、破壞等。它們不僅影響活動(dòng)效率，妨礙正常的人際關(guān)系，同時(shí)還會(huì)給人蒙上一層消極、陰暗的色彩。（一）自卑及其改變自卑是心靈的惡性毒瘤，自卑是人類最大殺手，它使個(gè)體充滿煩惱，它使社會(huì)呈現(xiàn)扭曲。自卑是個(gè)人由于某些生理缺陷或心理缺陷及其他原因而產(chǎn)生輕視自己，認(rèn)為自己在某個(gè)方面或其他方面不如他人的情緒體驗(yàn)。自卑是對(duì)自我的否認(rèn)，是對(duì)自我個(gè)性的排斥，是對(duì)自身價(jià)值的否定。自卑是不能客觀評(píng)價(jià)自己，常拿自己的短處與別人的長(zhǎng)處比較的結(jié)果。自卑的表現(xiàn)：1、自卑者對(duì)自己評(píng)價(jià)不客觀。他們往往對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)低，常常用一副灰色眼鏡看自己，認(rèn)為自己什么都不如別人，沒(méi)有一點(diǎn)長(zhǎng)處，沒(méi)有人喜歡自己，他們往往夸大自己的缺點(diǎn)短處而忽略自己的優(yōu)點(diǎn)。例：有一位長(zhǎng)相不錯(cuò)，打扮得體，談吐文靜的女大學(xué)生，因情緒低落來(lái)咨詢。她是這樣對(duì)自己進(jìn)行描述的“我是一個(gè)不被別人喜歡的人。我性格不好，不愛說(shuō)話，同學(xué)都不愛理我。教師也不喜歡我，上課老走神，成績(jī)也不好，我沒(méi)有一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)?！苯?jīng)過(guò)咨詢，對(duì)自己的評(píng)價(jià)為“我是一個(gè)長(zhǎng)相中上、文靜的女孩，我被有些人喜歡，現(xiàn)有兩位男生對(duì)我不錯(cuò)，老師也較照顧我；我性格細(xì)膩，從不傷害同學(xué)，總是與人為善；我的學(xué)習(xí)中等，我雖然不夠大方，但我決不是一個(gè)自私的人?！?、自卑者傾向于感知外界及自我的負(fù)面信息，他們對(duì)那些不好的信息異常敏感，并且對(duì)那些即使是中性，甚至是陽(yáng)性的信息也從消極的一面去感知，并傾向于將其擴(kuò)大，以偏蓋全。例：“某同學(xué)見面沒(méi)理我，是不是對(duì)我有意見？”

“我一回來(lái)她們就都不說(shuō)話了，剛才是不是在說(shuō)我的壞話？”

“某大學(xué)男生，167CM，各科成績(jī)優(yōu)秀，自卑，孤僻、沉默寡言，不敢外出，怕見人。別人看他一眼，他認(rèn)為是因?yàn)樽约弘y看；別人不看他，他也認(rèn)為是因?yàn)樽约弘y看，瞧不起自己。一次上教育學(xué)課，老師說(shuō)，作為老師，首要條件是要具備良好的儀表，否則最好別當(dāng)老師，他認(rèn)為老師這話是沖著他說(shuō)的”3、由于認(rèn)識(shí)上的偏差，自卑者的心境以郁悶、不安、緊張等負(fù)性情緒為主體，在行為上常表現(xiàn)為：A、退縮、回避：回避作出選擇；回避面對(duì)困難；回避承認(rèn)痛苦；回避向異性表達(dá)愛意；回避在公眾面前講話等等。B、過(guò)分爭(zhēng)強(qiáng)好勝，由于內(nèi)心深在的自卑而要尋求外在的強(qiáng)勝來(lái)彌補(bǔ)。C、過(guò)分注重他人的評(píng)價(jià)，看別人眼色行事，常用別人的尺度來(lái)衡量自己。D、總要尋找機(jī)會(huì)顯示自己的才華、優(yōu)勢(shì)，讓他人覺得有賣弄之感。克服自卑的方法：活動(dòng)一：天生我才我最欣賞自己外表是------我最欣賞自己對(duì)朋友態(tài)度------我最欣賞自己學(xué)習(xí)態(tài)度--------我最欣賞自己的一次成功------我最欣賞自己的性格是---------我最欣賞自己對(duì)家人的態(tài)度----------我最欣賞自己做事態(tài)度----------------活動(dòng)二：互相夸贊（戴高帽活動(dòng)）目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞，促進(jìn)相互肯定與接納時(shí)間：約50分鐘操作：5-10人一組圍圈坐。請(qǐng)一位成員坐或站在團(tuán)體中央，其他人輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事……）。然后被稱贊的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的，哪些是不知道的。每個(gè)成員到中央戴一次高帽。規(guī)則是必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度是真誠(chéng)，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，不能毫無(wú)根據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人。參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何？怎樣用心去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處？怎樣做一個(gè)樂(lè)于欣賞他人的人？活動(dòng)結(jié)束時(shí)，大家心情愉快，相互接納性增高。此活動(dòng)一般適合比較熟悉的成員應(yīng)用?；顒?dòng)三：讓自己不害羞，站起來(lái)直視別人，然后分享體驗(yàn)。（二）悲觀及其改變悲觀的表現(xiàn)：遇到不如意、失敗的情況便垂頭喪氣、怨天憂人，面臨重任、挑戰(zhàn)便自認(rèn)無(wú)能為力甘愿失敗，對(duì)前途失去信心，心灰意懶。。。他們常常從消極的角度去看問(wèn)題，總把眼睛盯著傷心、弱點(diǎn)和困難的方面，或認(rèn)為失敗無(wú)法改變。悲觀心理是一種嚴(yán)重的不健康心理，對(duì)人身心的危害極大，它使人渾渾噩噩、毫無(wú)生氣、甚至厭世輕生。

悲觀與人的生活態(tài)度有關(guān)。如何改變悲觀，培養(yǎng)樂(lè)觀的人生態(tài)度呢？德國(guó)心理學(xué)家皮特.勞斯特提出了一些有價(jià)值的建議：1、越擔(dān)驚受怕越遭災(zāi)禍。2、即使處境危難也要尋找積極因素3、以幽默的態(tài)度來(lái)接受現(xiàn)實(shí)中的失敗。4、既不要被逆境困擾，也不要幻想出現(xiàn)奇跡，要腳踏實(shí)地、堅(jiān)持不懈，全力以赴去爭(zhēng)取勝利。5、不管多么嚴(yán)峻的形勢(shì)向你逼來(lái)，你也要去發(fā)現(xiàn)有利的條件。不久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你到處都有一些小的成功。這樣，自信心自然就增大了。

6、不要把悲觀作為保護(hù)你失望情緒的緩沖器。樂(lè)觀是希望之花，能賜給人以力量。7、你失敗了，但你要想到，你曾經(jīng)多次獲得過(guò)成功，這才是值得慶幸的。8、在你的閑暇時(shí)間努力接近樂(lè)觀的人，觀察他們的行為。9、要知道，悲觀不是天生的。10、如果樂(lè)觀的態(tài)度使你成功了，那么你就應(yīng)該相信這樣的結(jié)論：樂(lè)觀是成功之源。此外，培養(yǎng)多方面的興趣與愛好，多參加集體活動(dòng)，多加強(qiáng)體育鍛煉，多看幽默劇、相聲等給人帶來(lái)笑聲的節(jié)目，都有利于培養(yǎng)樂(lè)觀的性格。（三）羞怯及其改變羞怯在大學(xué)生中并不少見。如不敢在大眾場(chǎng)合發(fā)表意見，害怕與陌生人打交道，路上見到異性同學(xué)會(huì)手足無(wú)措，見到老師便難為情，說(shuō)話感到緊張，容易臉紅等。一般而言，害羞之心人皆有之，但過(guò)分地害羞，就不正常了。它會(huì)阻礙人際交往，影響一個(gè)人正常地發(fā)揮才能，還會(huì)導(dǎo)致壓抑、孤獨(dú)、焦慮等不良心態(tài)。

羞怯的表現(xiàn)：1、過(guò)于膽小被動(dòng)，過(guò)于謹(jǐn)小慎微。羞怯者說(shuō)話時(shí)，意思往往表達(dá)不清楚，說(shuō)話做事總怕有錯(cuò)，擔(dān)心被人議論、譏笑。因此每想說(shuō)一句話，總要在喉嚨中反復(fù)多次。每做一件事，總要思前想后，為此把自己搞得神經(jīng)緊張、坐立不安，而且往往為錯(cuò)過(guò)說(shuō)話、做事的時(shí)機(jī)后悔、沮喪、自責(zé)。2、過(guò)于關(guān)注自己。羞怯者特別注意自己在別人心目中的形象，總覺得自己時(shí)時(shí)處處在眾目睽睽之下，于是敏感、拘束。3、自信心不足。由于缺乏信心，使本末可以做到、做好的事難以如愿。

雖然羞怯的人格特征與神經(jīng)類型有一定聯(lián)系，但更多地還是后天因素所致。所以通過(guò)有意識(shí)的調(diào)節(jié)可以改變。第一：要對(duì)自己作一個(gè)具體的分析，客觀評(píng)價(jià)自己第二：放下思想包袱。事實(shí)上每個(gè)人都有怕羞心理，只是有些人善于調(diào)節(jié)，注意鍛煉罷了。第三：不要太在意別人的議論。第四：有意識(shí)地鍛煉自己。膽量和能力都是鍛煉的結(jié)果，要敢于說(shuō)第一句話，敢于邁第一步。一旦這樣做了，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅有能力把事情干好，而且