體育課之

安全和衛(wèi)生教育第1頁

游戲：看誰更能吹

規(guī)則：每個人只能吹一口氣，誰吹最大誰就獲勝。第2頁

提升意識、自我保護體育課是我們小學生進行體育鍛煉、學習體育知識主要方式。不過，假如說上體學時不注意自我保護，忽視安全，就很容易出現(xiàn)運動傷害。輕微如擦傷、拉傷，扭傷等，嚴重會造成骨折、腦震蕩，甚至還會造成終生殘疾以及死亡。因此，提升自我保護意識，掌握自我保護、預防事整享專，對我們健康成長有著極其主要意義。第3頁

常規(guī)和注意事項為了同窗們更加好地做好安全防備，老師為同窗們準備了幾條上體育課常規(guī)要求和注意事項，希望同窗們認真觀看，引發(fā)注意第4頁

一體育課服裝要求要求上體育課要穿容易運動運動服，女生不能穿裙子。上體育學時，大多需要全身運動，不但活動量大，并且要使用很多運動器械，為了避免危害課前一定要認真檢查穿戴下列物品一定不要佩戴。第5頁

(1)衣服上不要別胸針、別針、?；?、證章等物。(2)女同窗不要戴多種發(fā)卡。不要佩戴金屬、玻璃、塑料等質(zhì)地手表、項鏈、戒指、手鐲、手鏈、耳環(huán)、腳鏈等裝飾品。(3)戴眼鏡同窗，假如能不戴眼鏡，上體育學時就盡可能不要戴;假如必須戴，做動作時要加倍小心，做滾翻、倒立等墊上運動時，必須摘下眼鏡。(4)衣服口袋里不要攜帶小刀、胸針等銳利物品。(5)上體育課不要穿拖鞋或塑料底不利于運動鞋子，最佳穿運動鞋。為避免腳部出汗，避免鞋內(nèi)打滑磨腳，注急學吸汗棉質(zhì)襪子第6頁第7頁

運動衛(wèi)生健康小常識看來同窗們在參與體育活動過程中確實遇到了很多問題，下面，老師列舉幾個常見運動損傷。以及處理措施，希望大家能夠認真學習，背面尚有小測試哦。第8頁

運動后出汗第9頁

一運動出汗后需要注意什么一不要立即坐下二不和涼水，要喝溫水，牢記不要一次性大量喝水，小口慢喝三及時擦干身上汗水預防感冒。第10頁

流鼻血第11頁

二鼻子出血了怎么辦應使受傷者坐下，頭后仰，臨時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。第12頁

運動腹痛第13頁

三運動時肚子疼怎么辦？輕度腹痛，能夠減慢運動速度，同步用手按住痛處，深呼吸。疼痛即可緩和，如扔不能緩和時，應停頓運動，請醫(yī)生診治。第14頁

扭傷第15頁

四扭傷了怎么做?應先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛中進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉，避免增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時后來改用熱敷，促進淤血吸收第16頁

擦傷第17頁

五擦傷了怎么做?工輕度擦傷:一般只要清洗完傷口，涂上紅藥水或紫藥水即可自愈?？谥囟炔羵?首先需要清洗傷口再止血，經(jīng)常用冷敷法、繃帶加壓包扎法;冷敷法:可使血管收縮，減少局部充血，減少組織溫度抑制神經(jīng)感覺，因而有止血、止痛、防腫作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。第18頁

分組討論剛才內(nèi)容希望大家能記住。下面請大家按照前面分組選擇下列一幅圖片，每一種小組只能選擇不一樣圖片，談論一下:這些學生在干什么?這羊做對不對?假如我們遇到這種情況應當怎么辦?第19頁

不文明運動習慣第20頁

1小紅在上體育課時候突然間感到肚子痛，你能幫幫她嗎?2小明在上體育課時候流鼻血了，你能幫幫她嗎?3小亮在上體育課時候扭傷了，你能幫幫她也嗎?4小杰在上體育課時候擦傷了.你能幫幫她嗎?小測試第21頁

通過這節(jié)課學習我相信同窗們都已經(jīng)結識了這幾個運動當中出現(xiàn)損傷情況，并掌握了他們