千里之行，始于足下。你若盛開，蝴蝶自來。第第2頁/共2頁精品文檔推薦關(guān)于科學(xué)用眼知識(shí)與方法演講稿5篇關(guān)于科學(xué)用眼學(xué)問與方法演講稿5篇

緒論應(yīng)當(dāng)定位和定向觀眾，以確保演講更簡單被接受和理解。緒論中的幻燈片設(shè)計(jì)和背景音樂可以增加演講的氛圍和生動(dòng)性。下面就讓我給大家?guī)砜茖W(xué)用眼學(xué)問與方法演講稿，期望大家喜愛!

科學(xué)用眼學(xué)問與方法演講稿篇1

尊敬的老師，友愛的同學(xué)們：

你們好!

眼睛，信任大家并不生疏，它是感知萬物的器官，它讓我們看到了世間各種各樣的美妙!“，萬紫千紅總是春。”這是眼睛看到的春的綻放;“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅?！边@是眼睛看到的夏的景色;“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時(shí)?！边@是眼睛看到的秋的收獲;“柴門聞犬吠，風(fēng)雪夜歸人?！边@是眼睛看到的冬的安靜。四季輪回，風(fēng)光無限，這些全都是我們的眼睛帶給我們的!我們的眼睛用它獨(dú)特的視角帶給我們不一樣的美。

眼睛，對于我們很重要，我們要愛惜它。怎樣愛?怎樣護(hù)呢?那就從我們身邊的小事情開頭做起吧。在學(xué)校的時(shí)候，同學(xué)們要仔細(xì)做眼保健操;課間休息的時(shí)候，多看看窗外綠色植物;午休時(shí)，不要與同學(xué)們來回奔跑、打鬧，避開碰傷到眼睛。在家里的時(shí)候，要少看電子產(chǎn)品，它可是眼睛的“第一殺手”!要留心看書的時(shí)間，看了20分鐘，就要略微休息5分鐘，不要一下子接連看好幾個(gè)小時(shí)?？磿淖藨B(tài)尤其要留意，千萬不要趴在床上看，也不要在陽光底下看，避開強(qiáng)光刺傷眼睛。別小看這些小事情，今日留意一點(diǎn)，明天預(yù)防一點(diǎn)，我們的眼睛就會(huì)更加健康!

但假如我們不留意，不愛惜它，就會(huì)戴上眼鏡，而眼鏡帶給我們生活有很多不便之處，比如：吃面條喝開水的時(shí)候，霧氣騰騰看不清事物;洗臉擦汗的時(shí)候必需摘下眼睛;下雨天眼鏡淋濕，看不清腳底下的路，簡單發(fā)生危急;騎車或開車時(shí)，眼鏡反光就更危急了……你看，眼睛影響著我們生活的方方面面。

有人覺得眼睛和眼鏡就一個(gè)字的差別，都是用來看東西的，沒什么差別，其實(shí)不是。眼睛是打快樂靈的窗戶，是讓我們感知美的源頭;眼鏡是人透過那層薄薄的鏡片用來幫助看東西的，它們是兩個(gè)完全不同的概念。所以不要以為它們是“好朋友”!

友愛的同學(xué)們，愛眼護(hù)眼，從現(xiàn)在做起，從你我做起，不要讓眼鏡架在你的鼻梁上，那樣你會(huì)懊悔終生!

科學(xué)用眼學(xué)問與方法演講稿篇2

師生們：

早上好!

今日我們演講的主題是：愛惜我們的眼睛。

眼睛被認(rèn)為是心靈的窗戶。它們用于駕駛、閱讀和閱讀、識(shí)別人和物、在網(wǎng)上游泳、下棋和觀賞美景等。他們給我們帶來了很多的歡樂和幸福，但是友愛的同學(xué)們，假如你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?

依據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)，學(xué)校生的眼病率為28%，中同學(xué)為56%，高中生為85%。愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視刻不容緩。

為了讓你保持一雙光明的眼睛，每個(gè)同學(xué)都應(yīng)當(dāng)牢記愛惜眼睛和愛護(hù)視力的信念，把愛惜眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此，我建議你做以下幾點(diǎn)：

1.教室內(nèi)始終保持充分的光線，光線不足時(shí)準(zhǔn)時(shí)開燈。

2.每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉，愛護(hù)眼睛。

3.養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，讀寫姿態(tài)正確，背部挺直，頸部直立，做到“三個(gè)一”，即離書一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿態(tài)不正確，閱讀習(xí)慣不好，要隨時(shí)訂正。走路或騎車時(shí)不要看書，躺下時(shí)不要看書，光線太強(qiáng)或太暗時(shí)不要看書。看電視和操作電腦時(shí)，也要保持肯定的距離和坐端正。

4、保證充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲憊，恢復(fù)學(xué)習(xí)力量的重要緣由，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，肯定要走出室外，向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

6、平常吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質(zhì)。

做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，準(zhǔn)時(shí)訂正，我信任，同學(xué)們肯定會(huì)擁有一雙更清亮、更光明的眼睛，肯定會(huì)擁有一片更寬闊、更明凈的天空!

感謝大家!

科學(xué)用眼學(xué)問與方法演講稿篇3

各位老師、友愛的同學(xué)們：

大家好!

黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它查找光明，查找生活中的美，查找學(xué)問的神秘。任勞任怨的它卻由于我們的“貪欲”與不負(fù)責(zé)任，受傷了。

護(hù)眼，多熟識(shí)啊，為何要護(hù)眼?怕戴著眼鏡以后工作學(xué)習(xí)生活不便利，怕視力不好眼鏡換來換去……你們的回答都是對的，但為什么就是很難做到呢?

從五年級(jí)上學(xué)期開頭我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水，買回來以后覺得有救了，希望著眼藥水挽救我的視力，每天滴呀滴，感覺視力越來越好了，幾周后，檢查發(fā)覺，度數(shù)不但沒降，反而上升了。

媽媽又增加了終極一招，冷熱交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎，其次天起來眼睛腫得像桃子，一度覺得自己可能會(huì)瞎掉。同時(shí)我自己也是很拼，實(shí)行了許多措施：盯著綠色植物看，盯得我眼冒綠光;閉目養(yǎng)神，閉眼閉到昏昏沉睡……

媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院，經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查，醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水，并且告知我平常護(hù)眼的正確方式方法。

為了防止近視，緩解近視，我們護(hù)眼的正確方法是什么呢?又該如何行動(dòng)呢?

首先第一點(diǎn)就是要掌握用眼的時(shí)間，看電視、看電腦、看書用眼超過肯定時(shí)間就要讓眼睛適當(dāng)休息，眼睛累了就多眨刺眼。其次點(diǎn)就是要仔細(xì)做課間眼保健操，由于眼保健操能很科學(xué)地放松我眼睛四周的神經(jīng)。

第三點(diǎn)不能厭食挑食，多吃含有維生素A的食物，胡蘿卜、藍(lán)莓這些食物。第四點(diǎn)要多參與體育運(yùn)動(dòng)。第五點(diǎn)也是很重要的，要保持正確的姿態(tài)，用眼的距離肯定不能太近，不然你不近視才怪。假如你眼睛覺得酸累，也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法，但是要掌握合適的溫度，可以加速血液循環(huán)，放松眼部肌肉緩解疲憊。假如你覺得陽光太刺眼，那你出戶門的時(shí)候就戴上墨鏡和帽子，不讓強(qiáng)光造成對眼睛的損害。

此外就是不要信任偏方，要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)受總結(jié)的閱歷。

健康簡潔又科學(xué)的護(hù)眼方法都教你了，還在疲憊用眼嗎?趕快行動(dòng)起來吧，“護(hù)眼路漫漫，需要好習(xí)慣”。

科學(xué)用眼學(xué)問與方法演講稿篇4

尊敬的老師，友愛的同學(xué)們：

你們好!

眼睛是心靈的窗戶，連接世界的橋梁，辨別善惡的好幫手。我們必需要好好的愛護(hù)它。

光明的眼睛是臉上的一道風(fēng)景線，大家都很寵愛它。假如沒有了這雙眼睛，我們的心靈世界會(huì)布滿失落、陰暗;假如沒有了這雙眼睛，我們肯定不明白這個(gè)世界有多美;假如沒有了這雙眼睛，我們將摸不透這個(gè)的世界，不清晰身邊的危急。

在我們這個(gè)世界，有很多的人近視，他們都為此苦惱不已。還有一些人他們天生就看不見，想一想，他們是多么的渴望觀察這個(gè)布滿生氣的世界?？墒蔷褪怯兄敲匆恍┤耍粣巯а劬?。

為了愛護(hù)我們的眼睛，應(yīng)當(dāng)留意這幾點(diǎn)：

(1)讀書、寫字姿態(tài)要端正，眼睛和書本的距離要堅(jiān)持一寸。

(2)連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)方遠(yuǎn)眺。

(3)要仔細(xì)的做好眼保健操。

(4)不要過度的玩電腦。

(5)不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。

(6)不要躺在床適合走路時(shí)或在動(dòng)蕩的車廂里看書。

另外我明白菊花茶是愛護(hù)眼睛的好飲料，菊花對治療眼睛疲憊、視力模糊有很好的療效，中國自古就明白菊花能愛護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消退浮腫之外，平常就能夠泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲憊的癥狀消退，假如每一天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫忙。

菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是出名的菊杞茶，尤其是同學(xué)常在熬夜溫習(xí)功課之后，都消失眼睛疲憊的毛病，近視的人更是常常感到睛睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒適。

還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護(hù)眼飲料。

愛護(hù)我們的眼睛，遠(yuǎn)離近視，擁有一個(gè)歡快的童年。

科學(xué)用眼學(xué)問與方法演講稿篇5

友愛的同學(xué)們：

你們好!我的發(fā)言題目是：愛護(hù)好自己心靈的窗戶――眼睛。同學(xué)們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道愛惜眼睛的重要性。

眼睛是人身上的視覺器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了光明絢麗的世界，陷入一片黑暗之中?，F(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國有很多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的不便。近視還會(huì)引發(fā)很多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導(dǎo)致雙目失明。

青少年近視，主要是由于看書姿態(tài)不正確：邊走路、邊坐車時(shí)看書;

還有就是成天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有特別大的損害，這令很多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓很多人苦痛