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文檔簡介

接力跑的初步認(rèn)識

接力跑的簡介接力是田徑中唯一的集體項目，由每隊四名隊員依次傳遞接力棒，并跑完一定距離。主要的正式項目有4*100米、4*200米和4*400米等，傳接力棒時須在20米的接力區(qū)內(nèi)完成。傳接棒技術(shù)一般有“上挑式”和“下壓式”兩種。接力賽一般安排在田徑比賽的最后進(jìn)行，具有很強的觀賞性。接力跑的起源其起源有多種說法，有的認(rèn)為起源于古代奧運會祭祀儀式中的火炬?zhèn)鬟f，有的認(rèn)為與非洲盛行的"搬運木料"或"搬運水壇"游戲有關(guān)，也有的認(rèn)為是從傳遞信件文書的郵驛演變而來。發(fā)展進(jìn)程十九世紀(jì)末，接力跑被正式列為徑賽項目。奧運會比賽項目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。1912年第5屆奧運會改設(shè)4×100米接力跑4×400米接力跑。女子4×100米接力跑和4×400米接力跑分別于1928年、1972年被列入奧運會比賽項目。接力跑的現(xiàn)狀無論是4x100米，還是4x400米，需要4名運動員都具備高水平的100米和400米單項成績，加之良好的傳接棒技術(shù)，才能在接力賽跑中取得好成績。中國短跑運動員的整體水平距世界水平差距較大，因此在亞洲雖然占有優(yōu)勢，但還無法與世界強隊相抗衡。起跑接力起跑多采用短跑起跑方式即蹲踞式起跑4×100不搶道4×400第1棒全程及第2棒的首100米是須分線道跑直到第2棒完成100米后，方可搶道至第一線技術(shù)要點4×100米棒區(qū)20米接捧區(qū)10米預(yù)跑區(qū)接捧者與交捧者距離4~5m時，便快速起跑（預(yù)先在跑道上設(shè)標(biāo)記）。接捧者在接到同伴的交捧訊號時才伸手接捧。技術(shù)要點接棒方式上挑式接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口張開朝下，傳棒人將棒由下向上挑，送入接棒人手中。 下壓式 接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口張開朝后，拇指向內(nèi)，其余四指并攏向外，傳棒人將棒的前端由上向前下壓，放入接棒人手中。下壓式的優(yōu)點是接棒后不必再調(diào)整持棒手的位置。比賽規(guī)則起跑時，接力捧不可觸及起跑線后的地面。交接棒時，必須在在接棒區(qū)內(nèi)進(jìn)行(以棒為標(biāo)準(zhǔn))。如掉棒，則由掉棒者拾回，并立即返回自己的線道繼續(xù)比賽。4x400米接力成績?nèi)Q于4名運動員400公尺的實力運動員棒次排列戰(zhàn)術(shù)運動

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