第九課守護(hù)生命增強(qiáng)生命的韌性在你的記憶中，有哪些“不愉快”事件？這些事件對(duì)你的成長(zhǎng)產(chǎn)生了怎樣的影響？你是怎樣面對(duì)他的?運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)(一)生活難免有挫折正確認(rèn)識(shí)挫折生活難免有挫折

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這就是人們常說的——挫折。T探究與分享在上面的情境中：Ο在你認(rèn)為哪些是挫折，哪些不是挫折？每個(gè)人對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)不同，有些可能對(duì)自己來說是挫折，但在別人眼里根本不算什么。兩只青蛙在覓食時(shí)不小心掉進(jìn)路旁的牛奶罐里，罐里的牛奶不多，但足以讓青蛙體驗(yàn)到什么叫滅頂之災(zāi)。一只青蛙想:“完了、完了，這么高的牛奶罐，我永遠(yuǎn)也出不去了?！庇谑撬芸炀统亮讼氯ァＡ硪恢磺嗤芸匆娡槌翛]于牛奶中，并沒有沮喪放棄，而是不斷告誡自己，上帝給了我發(fā)達(dá)的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了勁，一次一次跳起，最后它終于成功脫險(xiǎn)。它們對(duì)待挫折的態(tài)度分別是什么？結(jié)果是怎樣的？2、產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。學(xué)習(xí)新知挫折挫折情境客觀存在挫折認(rèn)知感知到未覺察挫折反應(yīng)

情緒和行為上消極情緒和行為上平穩(wěn)挫折反應(yīng)積極應(yīng)對(duì)轉(zhuǎn)折契機(jī)成功消極應(yīng)對(duì)自暴自棄失敗請(qǐng)選擇你面對(duì)挫折時(shí)的感受（可多選）。面對(duì)挫折時(shí)，你會(huì)采取哪些行動(dòng)？面對(duì)挫折時(shí)我們要及時(shí)調(diào)整自己，才能愈挫愈勇，勇于戰(zhàn)勝挫折，也可能采取不恰當(dāng)?shù)男袨?。探究與分享3、挫折的影響：消極影響：面對(duì)挫折時(shí)，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過等，產(chǎn)生這些負(fù)面情緒是很正常的，但是如果我們一味沉浸在這些負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。積極影響：；面對(duì)挫折時(shí)，得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。學(xué)習(xí)新知(二)及時(shí)調(diào)整自己勇于面對(duì)挫折

愛迪生發(fā)明燈泡時(shí)，失敗了很多次。當(dāng)他用了一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說：“你已經(jīng)失敗了一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”愛迪生說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈螅?jīng)過幾千次的實(shí)驗(yàn)，他終于成功了。從愛迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？探究與分享探究與分享探究與分享探究與分享探究與分享4、正確對(duì)待挫折，生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分，我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。學(xué)習(xí)新知15(三)發(fā)掘生命的力量積極戰(zhàn)勝挫折中國(guó)“單腿騎士”梁貴華4歲時(shí)由于意外左腿肢體殘疾，憑著頑強(qiáng)的毅力和不服輸?shù)木?，梁貴華學(xué)會(huì)了游泳和騎自行車。18歲開始學(xué)習(xí)專業(yè)自行車。2012倫敦殘奧會(huì)梁貴華打破世界紀(jì)錄獲得金牌，里約再次衛(wèi)冕。梁貴華是一個(gè)充滿夢(mèng)想的年輕人，用堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心開闊的視野和有力的右腿，支撐起他的夢(mèng)想。單腿的缺陷沒有擊倒他，他學(xué)會(huì)了單腿行走、游泳和騎自行車；身體殘疾沒有讓他對(duì)生活形成依賴，父母打工，他為弟弟煮飯，負(fù)責(zé)接送妹妹上下課；殘酷的訓(xùn)練沒有讓他退卻，在訓(xùn)練場(chǎng)地表溫度高達(dá)48攝氏度的南京，他每一堂訓(xùn)練課都咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持騎完全程。生活讓他學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了笑對(duì)人生。討論：梁貴華是如何戰(zhàn)勝挫折的？1.發(fā)掘自身力量自強(qiáng)不息2、培養(yǎng)了自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志增強(qiáng)生命韌性的方法1．欣賞、培養(yǎng)幽默感2．和自己信任的人談一談3．考慮并接受最糟糕的結(jié)果4．關(guān)心、幫助他人5．培養(yǎng)某方面的興趣發(fā)掘自身力量增強(qiáng)生命韌性積極戰(zhàn)勝挫折深度思考：摘金是梁貴華一個(gè)人的奮斗成果？借助外力尋求幫助教練劉光錦賽場(chǎng)上為梁貴華做提示隊(duì)友的幫助親人的關(guān)懷對(duì)手的激勵(lì)師者，如父如母！作為殘疾人運(yùn)動(dòng)員的教練，往往肩負(fù)著更多的責(zé)任付出更多艱辛。除了傳授本領(lǐng)，他們中有許多人為師如父母。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員生活不便，他們要寸步不離地貼身照顧；當(dāng)運(yùn)動(dòng)員喪失生活信心，他們要及時(shí)耐心疏導(dǎo)，幫助他們調(diào)整心態(tài)；賽場(chǎng)上，他們又始終陪伴左右?！皫熣?，如父如母”，這是殘奧賽場(chǎng)上最溫暖的畫面，感染著每一個(gè)人。致敬！冠軍背后的英雄課堂小結(jié)增強(qiáng)生命的韌性生活難免有挫折正確認(rèn)識(shí)挫折挫折有必然性及時(shí)調(diào)整自己勇于面對(duì)挫折發(fā)掘生命的力量積極戰(zhàn)勝挫折發(fā)掘自身力量自強(qiáng)不息借助外力尋求幫助你知道在自己身邊或歷史上有哪些面對(duì)挫折而自強(qiáng)不息的感人故事？你從中收獲了什么？“文革”期間他的父親被打倒，他則被打成反動(dòng)學(xué)生，受過批斗、挨過饑餓、遭到歧視。不到16歲就去陜北農(nóng)村插隊(duì),種地、拉煤、挑糞……吃盡苦頭，一干就是7年；后來恢復(fù)高考，卻因?yàn)楦赣H身份不能報(bào)考大學(xué)，幾經(jīng)周折，才得以解決，他白天干活，晚上熬夜學(xué)習(xí)，終于考進(jìn)清華大學(xué)；現(xiàn)當(dāng)選為國(guó)家主席，國(guó)家軍委主席。習(xí)近平發(fā)掘生命的力量發(fā)掘生命的力量?jī)纱吻舐氁驗(yàn)橥饷脖痪?；在翻譯社上班時(shí)靠賣襪子補(bǔ)貼生活；連續(xù)4次創(chuàng)業(yè)均失??；創(chuàng)業(yè)期間最窘迫時(shí)銀行里只有200元。

童年因?yàn)樨毟F被迫輟學(xué)、飽受饑餓、無書可讀；為了借一本書，他給人拉一上午的磨；經(jīng)常餓