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文檔簡介

頸椎病健康指導(dǎo)康復(fù)中心頸椎病是由于頸椎間盤退行性變以及由此繼發(fā)的頸椎組織病理變化引起的一系列臨床癥狀及體征。所謂退行性變，就是隨著年齡的增長，人體的細(xì)胞、組織、器官所發(fā)生的一種異常改變，也就是“老化”。頸椎病的定義頸椎病的癥狀好發(fā)人群頸椎病的危險因素工作姿勢不當(dāng)睡眠體位欠佳日常生活外力傷害不良的生活習(xí)慣頸型神經(jīng)根型脊髓型椎動脈型混合型頸椎病的分型頸型最常見酸痛脹不適活動受限神經(jīng)根型頸肩臂痛手麻持物不穩(wěn)脊髓型最為嚴(yán)重的一型發(fā)病率較低雙下肢無力走路跛行椎動脈型頭痛、頭暈惡心、嘔吐耳聾、耳鳴視物模糊甚至猝倒混合型常以上述某一類型癥狀為主，其他類型不同程度出現(xiàn)。飲食知識頸椎病在飲食上沒有特殊的禁忌，但也應(yīng)注意攝取以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。例如：豆制品瘦肉谷物海帶、木耳水果、蔬菜忌煙酒忌生冷忌油膩忌辛辣康復(fù)治療頸椎牽引：是頸椎病非手術(shù)療法的主要手段。脊髓型頸椎病切忌牽引和其他手法治療，嚴(yán)重這甚至可引起癱瘓。

運(yùn)動療法：包括頸椎病體操，醫(yī)療體育。康復(fù)治療中醫(yī)療法：包括按摩推拿療法、針灸療法等?？祻?fù)治療藥物治療：如非甾體類鎮(zhèn)痛劑，中醫(yī)藥的活血化瘀、舒筋通絡(luò)類中成藥等?？祻?fù)治療物理因子治療：包括電療、磁療、超聲直流電藥物離子導(dǎo)入等?？祻?fù)治療日常護(hù)理要防止突然回頭或頸部用力過猛。避免長時間床上看書、看電視。改善和調(diào)整睡眠狀態(tài)：體位應(yīng)該是類似人體站立的體位。枕頭高度以一個半拳頭為宜，軟硬適中。透氣性良好，避免因潮濕而加重頸部不適。日常護(hù)理自然仰伸位平臥于硬板床上膝、髖關(guān)節(jié)略微屈曲保持自然的坐姿定期改變頭頸部體位讀書寫字30分鐘后應(yīng)活動頸部，抬頭遠(yuǎn)視半分鐘，有利于緩解頸肌緊張，也可消除眼睛疲勞。日常護(hù)理頭部微前傾保持頭、頸、胸的正常生理曲線應(yīng)按照自身體型調(diào)整桌面高度與傾斜度?？芍谱饕慌c桌面呈10°~30°的斜面工作板伏案工作時能減少頸椎前屈和頸椎間隙內(nèi)壓力。日常護(hù)理頸圍可起制動和保

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