第4單元

生物圈中的人第13章

健康地生活第1節(jié)

健康及其條件學(xué)習(xí)目標(biāo)1.概述健康概念，并說(shuō)出養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的重要性。2.試做“探究酒精對(duì)水蚤心率的影響”實(shí)驗(yàn)。3.了解吸煙、酗酒、吸毒對(duì)人的危害。4.概述合理用藥的常識(shí)，說(shuō)出一些常用藥物的名稱和作用。5.拒絕毒品。課前預(yù)習(xí)

知識(shí)點(diǎn)1

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣1.世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，還要有完整的生理、__________狀態(tài)和良好的___________能力。心理社會(huì)適應(yīng)2.健康的生活習(xí)慣包括_____________、__________、__________及拒絕__________、__________、__________等。（1）生活有規(guī)律：合理調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)與休息、腦力活動(dòng)與體力活動(dòng)的關(guān)系；__________是所有休息方式中最重要的一種。生活有規(guī)律合理膳食合理用藥吸煙酗酒酗酒睡眠（2）合理膳食：食品中應(yīng)盡量包含人體所需的各種______________和提供足夠的能量；嚴(yán)格注意飲食衛(wèi)生，防止食品被__________，不吃不潔的食物；防止暴飲暴食或限制飲食，防止__________。營(yíng)養(yǎng)成分污染偏食（3）合理用藥，應(yīng)注意做到：用藥前要__________，用藥劑量要適當(dāng)，用藥時(shí)間要科學(xué)，用藥途徑要適宜，聯(lián)合用藥要合理。多數(shù)藥品必須按醫(yī)囑服用才能保證用藥安全，尤其要慎用________________。明確診斷抗生素（4）__________、__________、__________是當(dāng)今社會(huì)的三大公害。①酒精能使心跳加快、血壓升高、皮膚血管擴(kuò)張。__________會(huì)導(dǎo)致酒精中毒，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡；慢性酒精中毒會(huì)損害胃腸道、__________和______________。吸煙酗酒吸毒酗酒肝臟神經(jīng)系統(tǒng)②吸煙是影響______________健康的重要原因之一。每年的___________被定為“世界無(wú)煙日”。呼吸系統(tǒng)5月31日③毒品的種類很多，如__________、__________、__________。毒品損害人的大腦和心臟，影響_______________、_______________和__________功能，降低人的__________功能。吸毒者常共用注射器，易感染艾滋病、肝炎等傳染病。毒品具有成癮性，吸毒和販毒嚴(yán)重危害社會(huì)的安定和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。鴉片大麻可卡因中樞神經(jīng)系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)免疫3.污染居室環(huán)境的因素有人體呼出的氣體、排出的_________，室內(nèi)裝飾材料中釋放出的有害物質(zhì)，家用電器在使用過(guò)程中產(chǎn)生的_________等。在日常生活中，要經(jīng)常____________，保持空氣清新；禁止____________；采用____________，減少灰塵污染；在室內(nèi)可適當(dāng)養(yǎng)些花草，以吸收__________和其他有害氣體。

知識(shí)點(diǎn)1

創(chuàng)建健康的環(huán)境汗液輻射開(kāi)啟門窗在室內(nèi)吸煙濕式掃地二氧化碳4.人類活動(dòng)是水污染的主要根源。在日常生活中，我們每一個(gè)人都應(yīng)盡量少用洗滌劑，不用含_____洗滌用品，減少對(duì)__________的污染，增強(qiáng)_____意識(shí)，創(chuàng)建__________________。磷水源節(jié)水良好的水環(huán)境1.處方藥（Rx）：必須憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師或執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師的處方才可以購(gòu)買，并按醫(yī)囑服用；非處方藥（OTC）：不需要憑醫(yī)師處方即可購(gòu)買，要按所附說(shuō)明服用。2.是藥三分毒，藥品不是越新、越貴、劑量越大就越好。錯(cuò)誤的用藥方法：①中藥是純天然的草藥，沒(méi)有副作用；②服藥劑量越大，效果越好；③服藥時(shí)間無(wú)所謂；等等。精巧點(diǎn)撥3.身體健康并不是完整意義上的健康。健康包括完整的生理、心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。4.花草的光合作用可以吸收二氧化碳和有毒氣體。室內(nèi)可以養(yǎng)些花草，但是要適量，因?yàn)橐雇碇参镞M(jìn)行呼吸作用又會(huì)吸收掉大量氧氣并放出二氧化碳，影響人的呼吸。如果室內(nèi)植物過(guò)多，必要時(shí)可在夜晚把植物搬到室外。實(shí)驗(yàn)探究探究酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響【提出問(wèn)題】酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率有影響嗎？【作出假設(shè)】酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率有影響?！緦?shí)驗(yàn)步驟】（1）用體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精分別配制體積分?jǐn)?shù)為1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%的酒精溶液，或用等量同一品牌的煙絲配制體積為50mL、40mL、30mL、20mL的煙草浸出液。（2）選用大小相似、年齡相同的成年水蚤若干，用吸管吸取一只水蚤，放在載玻片上的水滴中，用鑷子取幾根脫脂棉纖維放在水滴上，制成臨時(shí)裝片。在低倍鏡下找到水蚤心臟的位置，觀察、記錄其10s內(nèi)的心跳次數(shù)；用吸水紙盡可能吸去清水，然后立即滴加不同濃度的酒精溶液或煙草浸出液，使水蚤浸于其中，觀察、記錄其心率。（3）重復(fù)實(shí)驗(yàn)2～3次，取平均值?！緦?shí)驗(yàn)結(jié)果】（1）酒精對(duì)水蚤心率的影響的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)：酒精體積分?jǐn)?shù)/%0（清水）135810152010s內(nèi)心跳次數(shù)33302824222118死亡（2）煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)：加不同體積蒸餾水的煙草浸出液/mL0（清水）5040302010s內(nèi)心跳次數(shù)3536373941【實(shí)驗(yàn)結(jié)論】（1）酒精對(duì)水蚤心率有__________作用。水蚤的心率會(huì)隨著酒精體積分?jǐn)?shù)的增加而逐漸減小，當(dāng)酒精體積分?jǐn)?shù)達(dá)到20%或以上時(shí)，水蚤會(huì)死亡。（2）在一定范圍內(nèi)，煙草浸出液對(duì)水蚤心率有__________作用，濃度越高，該作用越強(qiáng)。抑制促進(jìn)【注意事項(xiàng)】（1）實(shí)驗(yàn)中清水組起__________作用，實(shí)驗(yàn)變量是______________________________________________。（2）不要重復(fù)利用同一只水蚤，因?yàn)闅埩舻木凭驘煵萁鲆簳?huì)對(duì)水蚤_(kāi)_________產(chǎn)生影響。對(duì)照酒精體積分?jǐn)?shù)或煙草浸出液的濃度心率一、選擇題課堂演練

知識(shí)點(diǎn)1

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣1.下列關(guān)于健康的定義，正確的是（

）①身體虛弱但沒(méi)有疾病

②良好的社會(huì)適應(yīng)能力

③身體健康

④心理健康A(chǔ).①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④D2.養(yǎng)成并堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣,才能擁有健康。健康的生活習(xí)慣包括（

）A.生活有規(guī)律B.合理膳食、合理用藥C.拒絕吸煙、酗酒、吸毒D.以上都是D3.正確的用藥方法是（

）A.買貴藥和進(jìn)口藥，療效更好B.藥吃得越多，病好得越快C.隨意使用OTC類藥品D.使用前閱讀藥品說(shuō)明書(shū)D4.同學(xué)之間發(fā)生一些矛盾是在所難免的，若大家互不相讓，最終有可能演變成打架。所以我們要懂得如何處理這些矛盾，下列做法中不正確的是（

）A.尋求其他同學(xué)或老師的幫助B.先冷靜下來(lái)，搞清楚事情的原委，再用恰當(dāng)?shù)姆椒ɑ饷蹸.和他解釋，解釋不通就再也不理睬他了D.發(fā)生矛盾時(shí)，可以在心里站在對(duì)方的立場(chǎng)想一想C5.“毒品善偽裝，千萬(wàn)別上當(dāng)?！标P(guān)于毒品的認(rèn)識(shí)，下列錯(cuò)誤的是（

）A.吸毒使人免疫力下降，體質(zhì)孱弱B.服用含有毒品的“聰明藥”，提高成績(jī)C.過(guò)量吸食毒品會(huì)引起急性中毒D.吸毒會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)B6.某班同學(xué)在分組探究酒精對(duì)水蚤心率的影響時(shí)，以10s為單位計(jì)數(shù)水蚤的心率，最終實(shí)驗(yàn)結(jié)果如下圖所示，下列分析錯(cuò)誤的是（

）A.每一酒精體積分?jǐn)?shù)中水蚤心率都是計(jì)數(shù)3次取平均值B.該實(shí)驗(yàn)的變量是酒精體積分?jǐn)?shù)C.該實(shí)驗(yàn)說(shuō)明0.1%的酒精會(huì)促進(jìn)水蚤心率D.該實(shí)驗(yàn)說(shuō)明酒精體積分?jǐn)?shù)越低，水蚤心率越低D7.小明同學(xué)的居室在一樓，以下建議中，不符合創(chuàng)建良好居室環(huán)境的是（

）A.要經(jīng)常開(kāi)窗，保持空氣清新B.剛剛裝修好就馬上搬進(jìn)去住C.在室內(nèi)適當(dāng)養(yǎng)些花草，如有電腦，多放些盆栽的仙人掌D.禁止在室內(nèi)吸煙，要經(jīng)常采用濕式掃地，減少灰塵污染

知識(shí)點(diǎn)2

創(chuàng)建健康的環(huán)境B8.人類活動(dòng)是水污染的主要根源。下列各項(xiàng)中會(huì)污染水環(huán)境的一組是（

）①雨水

②生活污水

③工業(yè)廢水

④化肥

⑤農(nóng)藥A.①②⑤

B.②③④⑤C.②③④

D.②④⑤B二、非選擇題9.（綜合應(yīng)用）據(jù)報(bào)道，食管癌是世界上最普遍的癌癥之一。下圖是研究人員對(duì)1200名食管癌患者發(fā)病原因進(jìn)行調(diào)查得到的數(shù)據(jù)。分析回答下列問(wèn)題。（1）從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，__________和__________是引起食管癌的主要原因，其中前者會(huì)產(chǎn)生多種對(duì)人體有害的物質(zhì)，如__________、焦油等。（2）酗酒是一種不良的生活方式。酒中含有酒精，酒精能在__________和__________上部被直接吸收進(jìn)入血液，從而刺激食管導(dǎo)致食管癌高發(fā)。吸煙酗酒