溝通語言——PAC技術(shù)認(rèn)識(shí)自我-自我狀態(tài)什么是PAC360度心態(tài)革命溝通之目的心理認(rèn)同心靈雞湯

認(rèn)識(shí)自我-自我狀態(tài)我們都是由3個(gè)自我狀態(tài)組成的。這3個(gè)自我狀態(tài)的行為就像是3個(gè)人一樣，我們做出來的動(dòng)作，說出來的話，都是由這3個(gè)人決定的。在身體里面的那3個(gè)人，他們的名字可分別叫做：父母、成人和兒童。假如你想認(rèn)識(shí)自己到底是誰？你可得好好的認(rèn)識(shí)這3個(gè)人。什么是PACP-Parent父母心態(tài)A-Adult成人心態(tài)C-Children兒童心態(tài)

P、A、C擁有思考、感受與行為能力.P-父母心態(tài)

批評(píng)父母（criticalparent）——要求苛刻、指責(zé)頻繁、易怒、易批評(píng)他人的父母行為。父母之特性有：過度保護(hù)、與人保持距離、獨(dú)斷專行、絕對(duì)、自以為是。父母之身體與語言線索包括：搖手表示不高興、喜歡談?wù)摲珊鸵?guī)則、依賴過去成功的方式。

救世父母（rescuringparent）——?jiǎng)訖C(jī)好、結(jié)果不好、過分協(xié)助別人、特別保護(hù)別人

愛心父母（nurturingparent）——喜歡照顧、鼓勵(lì)、教育及支持別人，充滿母性光輝的父母式行為。父母之特性有：高度判斷力和道德感。簡(jiǎn)單說，父母就像你親愛的爸爸媽媽一樣，常常照顧你，也叮嚀一些你常常忘記的事情。

控制父母（firmparent）——制定條規(guī)、執(zhí)行成仁之命令，專業(yè)管理者。

A（理智的成人）

面對(duì)問題，了解事實(shí)，理智的分析，思考問題，平等的與他人溝通以解決問題的行為。實(shí)際上，“成人”他很聰明，當(dāng)你碰到問題的時(shí)候，他會(huì)幫助你一起想辦法解決問題。再說一次，成人是一個(gè)訊息的追尋者與處理者，他會(huì)應(yīng)用理智的決策過程來處理事情。溝通分析之主要目的就是，使成人之自我狀態(tài)高于父母及兒童的自我狀態(tài)之上。換句話說，“成人”是以“成熟之情緒”、“健康的自我形象”來推動(dòng)“性格”的運(yùn)作，同時(shí)領(lǐng)導(dǎo)父母及兒童的自我狀態(tài)！

成人喜歡收集資料、發(fā)問、做決定、解決問題、聽

Ｃ（兒童）

知道如何利用他人的心理，以達(dá)到自己目的之小聰明、小搗蛋式行為。智慧兒童之特色是：創(chuàng)造力、想象力、喜歡惡作劇、頑皮。

自由兒童（freechild）——好奇、敢冒險(xiǎn)、天真、活潑的快樂兒童式行為。整天笑嘻嘻，有時(shí)很自然的發(fā)脾氣。兒童的特性就像我們小時(shí)候的樣子非常任性。

順從兒童（compliantchild）——遵守規(guī)范，謹(jǐn)守大人教訓(xùn)的乖寶寶式行為。兒童特色是服從、沮喪、焦慮、依賴、害怕、仇恨、害羞等

叛逆兒童（rebelliouschild）——攻擊別人、仇恨、不合作、故意為難別人、否定別人之價(jià)值。每一個(gè)人都可以擁有父母心態(tài)、成人心態(tài)、兒童心態(tài)。如我們有困擾時(shí)立即回到兒童心態(tài)可以促使我們輕松面對(duì)問題。溝通分析之主要目的就是，使成人之自我狀態(tài)高于父母及兒童的自我狀態(tài)之上。換句話說，“成人”是以“成熟之情緒”、“健康的自我形象”來推動(dòng)“性格”的運(yùn)作，同時(shí)領(lǐng)導(dǎo)父母及兒童的自我狀態(tài)！

360度心態(tài)革命

自我反省。真我/個(gè)性溝通。跟身體對(duì)話。喜歡自己。100%信任自己。每日進(jìn)步1%。

心有多寬路有多寬心有多窄路有多窄

為人心態(tài)正，任何地方都Ｏｋ

Ａ永遠(yuǎn)主導(dǎo)Ｐ、C

通常每個(gè)人除了睡覺以外，必須花費(fèi)70%的時(shí)間，在人際溝通的事務(wù)上；一般的溝通時(shí)間中，9%以書寫方式進(jìn)行，16%采取閱讀方式，30%以口頭溝通完成，其余45%必須花費(fèi)在傾聽別人的意見反映上。所以，假如管理人員是個(gè)絀劣的溝通者，員工的時(shí)間及公司利潤(rùn)都會(huì)被糟蹋掉很多。有時(shí)候，說話的語調(diào)比要說的話本身顯得更值得信賴，因?yàn)檎f話的語調(diào)中往往潛意識(shí)地反映你對(duì)某事或某人的真正態(tài)度。心靈雞湯1.遇到你真的愛的人時(shí)要努力爭(zhēng)取和他相伴一生的機(jī)會(huì)!

因?yàn)楫?dāng)他離去時(shí).一切都來不及了....

2.遇到可相信的朋友時(shí)要好好和他相處下去

因?yàn)樵谌说囊簧?可遇到知己真的不易

3.遇到人生中的貴人時(shí)要記得好好感激

因?yàn)樗悄闳松霓D(zhuǎn)折點(diǎn)

4.遇到曾經(jīng)愛過的人時(shí)記得微笑向他感激

因?yàn)樗亲屇愀異鄣娜?/p>

5.遇到曾經(jīng)恨過的人時(shí)要微笑向他打招呼

因?yàn)樗屇愀訄?jiān)強(qiáng)

6.遇到曾經(jīng)背叛你的人時(shí)要跟他好好聊一聊

因?yàn)槿舨皇撬裉炷悴粫?huì)懂這世界

7.遇到曾經(jīng)偷偷喜歡的人時(shí)要祝他幸福!

因?yàn)槟阆矚g他時(shí).不是希望他幸?？鞓穯?？

8.遇到匆匆離開你人生的人時(shí)要謝謝他走過你的人生

因?yàn)樗悄憔苫貞浀囊徊糠?/p>

9.遇到曾經(jīng)和你有誤會(huì)的人時(shí)要趁現(xiàn)在解清誤會(huì)

因?yàn)槟憧赡苤挥羞@一次機(jī)會(huì)解釋清楚

10.遇到現(xiàn)在和你相伴一生的人要百分百感謝他愛你

因?yàn)槟銈儸F(xiàn)在都得到幸福和真愛讓我們一起成長(zhǎng)吧！9、春去春又回，新桃換舊符。在那桃花盛開的地方，在這醉人芬芳的季節(jié)，愿你生活像春天一樣陽(yáng)光，心情像桃花一樣美麗，日子像桃子一樣甜蜜。5月-255月-25Tuesday,May6,202510、人的志向通常和他們的能力成正比例。11:17:2111:17:2111:175/6/202511:17:21AM11、夫?qū)W須志也，才須學(xué)也，非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。5月-2511:17:2111:17May-2506-May-2512、越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。11:17:2111:17:2111:17Tuesday,May6,202513、志不立，天下無可成之事。5月-255月-2511:17:2111:17:21May6,202514、ThankyouverymuchfortakingmewithyouonthatsplendidoutingtoLondon.ItwasthefirsttimethatIhadseentheToweroranyoftheotherfamoussights.IfI'dgonealone,Icouldn'thaveseennearlyasmuch,becauseIwouldn'thaveknownmywayabout.。06五月202511:17:21上午11:17:215月-2515、會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。五月2511:17上午5月-2511:17May6,202516、如果一個(gè)人不知道他要駛向