衛(wèi)生健康小課堂演講人：日期:目錄02兒童健康習慣培養(yǎng)01春夏季疾病防控03母嬰健康關(guān)鍵知識04傳染病專項防護05家校健康聯(lián)動01PART春夏季疾病防控口罩使用在人群密集的場所，如醫(yī)院、商場、交通工具等，佩戴醫(yī)用口罩可以有效減少病毒的吸入，降低感染風險。咳嗽禮儀咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或肘部遮住口鼻，避免飛沫傳播病毒；之后要立即洗手，防止病毒通過手接觸傳播。流感預(yù)防措施（口罩使用/咳嗽禮儀）保持良好的個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手、不吃生或半生的食物、避免接觸患者等，以減少病毒感染的機會。諾如病毒防護注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期或不潔食物，特別是海鮮和生冷食品；如有嘔吐或腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并隔離治療。胃腸道疾病防護諾如病毒與胃腸道疾病防護水痘傳播途徑與疫苗接種建議疫苗接種建議接種水痘疫苗是預(yù)防水痘最有效的方法，建議兒童在1歲后接種第一劑疫苗，4-6歲再接種一劑加強針，以增強免疫力。同時，避免接觸水痘患者，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手、戴口罩等。水痘傳播途徑水痘主要通過空氣飛沫和直接接觸傳播，如患者咳嗽、打噴嚏或接觸皰疹液等都可能傳播病毒。02PART兒童健康習慣培養(yǎng)第一步：掌心相對，手指并攏，相互揉搓。第二步：手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行。第三步：掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓。第四步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行。第五步：一只手握住另一只手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行。第六步：將五個指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行。第七步：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。七步洗手法實操教學(xué)嬰幼兒飲水量根據(jù)年齡、體重、活動量和環(huán)境溫度等因素，嬰幼兒每日飲水量約為1-2升。學(xué)齡前兒童飲水量學(xué)齡前兒童每日飲水量應(yīng)保證在1.5-2升之間，以白開水為主。學(xué)齡期兒童飲水量學(xué)齡期兒童每日飲水量應(yīng)達到2-2.5升，以滿足學(xué)習和運動的需求。飲水時間早晨起床后、上午和下午各一次，每次飲水量約為總飲水量的1/3左右，避免過量飲水?？茖W(xué)飲水指南（每日飲水量計算）鼓勵孩子參與制作果汁的過程，讓孩子了解水果的營養(yǎng)價值，同時減少購買含糖飲料的機會。與孩子一起嘗試用白開水、果汁、酸奶等原料制作創(chuàng)意飲品，讓孩子在享受美味的同時減少含糖飲料的攝入。設(shè)立家庭獎勵機制，鼓勵孩子減少含糖飲料的攝入，如每周達到目標后給予小獎勵或組織家庭活動作為鼓勵。通過游戲、故事等形式向孩子普及含糖飲料的危害，增強孩子的健康意識，自覺減少含糖飲料的攝入。減少含糖飲料攝入的趣味互動家庭制作果汁創(chuàng)意飲品搭配設(shè)立獎勵機制知識普及與教育03PART母嬰健康關(guān)鍵知識孕期營養(yǎng)補充（葉酸/鐵/DHA）葉酸孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，孕婦應(yīng)每天補充0.4毫克的葉酸，以降低胎兒神經(jīng)管缺陷的風險。鐵DHA孕期血容量增加，孕婦易出現(xiàn)貧血，應(yīng)每天攝入足夠的鐵元素，如紅肉、肝、黑芝麻等，以預(yù)防孕期貧血。DHA是胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育的重要成分，孕婦應(yīng)適量攝入富含DHA的食物，如深海魚類、海洋微藻等，以促進胎兒大腦和視力發(fā)育。123孕11-14周進行的NT檢查是早期發(fā)現(xiàn)胎兒異常的一種有效手段，通過B超測量胎兒頸后透明層厚度，評估胎兒是否存在染色體異常的風險。NT檢查孕20-24周進行的大排畸檢查，通過B超全面檢查胎兒各器官發(fā)育情況，排查是否存在重大畸形，如心臟、脊柱、四肢等。大排畸產(chǎn)檢重要時間節(jié)點（NT檢查/大排畸）新生兒危險信號識別（呼吸/體溫異常）體溫異常新生兒體溫調(diào)節(jié)能力差，體溫易受外界環(huán)境影響，如體溫過高或過低，可能是感染、脫水等引起的，需及時采取措施并就醫(yī)。同時，要保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，避免過度保暖或受涼。呼吸異常新生兒正常呼吸頻率較快，約40-60次/分鐘，如出現(xiàn)呼吸急促、呼吸暫停、發(fā)紺等癥狀，可能是呼吸困難的表現(xiàn)，需立即就醫(yī)。04PART傳染病專項防護及時接種EV-A71疫苗，可有效預(yù)防手足口病，特別是減少重癥和死亡病例的發(fā)生。勤洗手，尤其是飯前便后、外出回家后，要用肥皂或洗手液洗手；避免接觸患病兒童。保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常通風，勤曬衣被；兒童玩具和常接觸的物品要定期進行清潔和消毒。注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷食物，避免接觸患病兒童及其密切接觸者。手足口病預(yù)防（EV-A71疫苗接種）疫苗接種個人衛(wèi)生環(huán)境衛(wèi)生飲食衛(wèi)生環(huán)境消毒方法（玩具/餐具清潔）對于孩子的玩具，可以每周用含氯的消毒劑浸泡或擦拭一次，然后用清水沖洗干凈。玩具消毒餐具要專人專用，每次使用后煮沸消毒或使用消毒柜進行消毒，確保餐具的清潔衛(wèi)生。家長和孩子在接觸孩子前，要用肥皂或洗手液洗手，確保手部衛(wèi)生，避免交叉感染。餐具消毒對于孩子的生活環(huán)境，如地面、桌面等，可以每天用含氯的消毒劑擦拭消毒，減少病毒和細菌的滋生。家居環(huán)境消毒01020403手部消毒家庭隔離護理要點（發(fā)熱/皮疹處理）如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，要及時測量體溫，采取物理降溫措施，如多喝水、貼退熱貼等，避免高熱驚厥。發(fā)熱處理01020304如果孩子出現(xiàn)皮疹，要保持皮膚清潔，避免抓撓，可以涂抹爐甘石洗劑等止癢藥物，同時注意觀察皮疹的變化情況。皮疹處理在發(fā)熱和皮疹期間，要讓孩子居家隔離，避免與其他兒童接觸，防止病毒傳播。隔離措施密切觀察孩子的病情變化，如果出現(xiàn)高熱、嘔吐、精神萎靡等癥狀，要及時就醫(yī)，以免延誤治療。病情變化監(jiān)測05PART家校健康聯(lián)動健康知識趣味問答設(shè)計問答內(nèi)容涵蓋廣泛包括衛(wèi)生習慣、營養(yǎng)飲食、運動鍛煉、疾病預(yù)防等方面，確保學(xué)生全面掌握健康知識。趣味化形式設(shè)計采用游戲、競賽等形式，激發(fā)學(xué)生參與熱情，提高健康知識學(xué)習效果。題目難度適中針對學(xué)生年齡和認知水平，設(shè)計難度適中的題目，確保問答活動有趣且具挑戰(zhàn)性。獎勵機制設(shè)置設(shè)立獎勵機制，鼓勵學(xué)生積極參與，如小禮品、榮譽證書等，增強活動吸引力。0204中醫(yī)四季養(yǎng)生啟蒙活動冬季養(yǎng)生傳授冬季保暖防寒、溫補食物選擇等技巧，如如何預(yù)防感冒、凍瘡等，增強學(xué)生冬季自護能力。夏季養(yǎng)生講解夏季防暑降溫、飲食調(diào)節(jié)等知識，如清熱解暑、生津止渴等，提升學(xué)生夏季生活品質(zhì)。0103秋季養(yǎng)生闡述秋季干燥特點、潤肺養(yǎng)胃等養(yǎng)生知識，如適量增加滋潤食物、保持室內(nèi)空氣濕潤等。春季養(yǎng)生介紹春季氣候特點、養(yǎng)生原則及食譜，如養(yǎng)肝、疏風等，引導(dǎo)學(xué)生了解春季養(yǎng)生方法。常見傳染病癥狀識別慢性病癥狀識別如流感、手足口病、水痘等，幫助家長了解這些疾病的早期癥狀，以便及時采取措施。如哮喘、過敏性鼻炎等，介紹這些疾病的常見癥狀及家庭