六年級體育上冊第二十六課蹲踞式起跑、快速跑說課稿授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間設(shè)計意圖本課旨在通過蹲踞式起跑和快速跑的教學，幫助學生掌握正確的起跑姿勢和快速跑的技術(shù)，提高學生的爆發(fā)力和速度素質(zhì)。通過實踐活動，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、勇敢拼搏的精神。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課著重培養(yǎng)學生健康的生活方式和積極向上的體育精神。通過蹲踞式起跑和快速跑的練習，學生將培養(yǎng)良好的運動習慣，增強自信心，提高自我管理能力，同時學會在團隊中協(xié)作與溝通，形成積極面對挑戰(zhàn)的態(tài)度。教學難點與重點1.教學重點：

-蹲踞式起跑姿勢的準確性：強調(diào)起跑線前蹲、兩腳與地面平行、兩臂向前伸直、起跑信號后迅速用力蹬地等關(guān)鍵動作。

-快速跑的技術(shù)要領(lǐng)：包括正確的跑姿、擺臂幅度、步頻與步幅的協(xié)調(diào)配合。

2.教學難點：

-蹲踞式起跑的反應速度：學生需要在聽到起跑信號后迅速起跑，這需要良好的神經(jīng)協(xié)調(diào)和反應能力。

-快速跑中的節(jié)奏感：學生需要掌握好呼吸節(jié)奏和身體協(xié)調(diào)，以維持穩(wěn)定的速度和耐力。

-技術(shù)動作的連貫性：學生在起跑和跑步過程中需要保持動作的連貫性，避免因動作不協(xié)調(diào)導致的摔倒或減速。教學資源準備1.教材：確保每位學生有《小學體育》六年級上冊教材。

2.輔助材料：準備蹲踞式起跑和快速跑動作示范視頻、圖片，以及相關(guān)的技術(shù)動作圖解。

3.實驗器材：準備起跑器、秒表、計時器等。

4.教室布置：設(shè)置起跑區(qū)、跑步區(qū)域，確保安全，并劃分小組練習區(qū)域。教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過展示奧運會短跑比賽的視頻片段，提問學生關(guān)于起跑和快速跑的重要性和技巧，引發(fā)學生思考和興趣。

-回顧舊知：引導學生回顧上節(jié)課學習的內(nèi)容，如站立式起跑、跑步的基本姿勢等，為學習新內(nèi)容做好鋪墊。

2.新課呈現(xiàn)（約10分鐘）

-講解新知：詳細講解蹲踞式起跑和快速跑的動作要領(lǐng)，包括起跑姿勢、動作分解、呼吸節(jié)奏等。

-舉例說明：通過示范和分解動作，展示正確的蹲踞式起跑和快速跑姿勢，并強調(diào)動作的連貫性和節(jié)奏感。

-互動探究：組織學生分組討論，讓學生討論如何在實際比賽中運用所學技巧，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力。

3.鞏固練習（約20分鐘）

-學生活動：學生分組進行蹲踞式起跑和快速跑的練習，教師巡回指導，糾正動作錯誤。

-教師指導：對學生的動作進行個別指導，強調(diào)動作的規(guī)范性和技巧的運用。

4.技能訓練（約20分鐘）

-起跑練習：學生練習起跑信號后的反應速度，教師計時，記錄進步。

-快速跑練習：學生在跑道上進行快速跑訓練，教師觀察學生跑姿，糾正不足。

-小組競賽：組織小組之間的快速跑競賽，激發(fā)學生的競爭意識，提高練習興趣。

5.比賽規(guī)則講解（約5分鐘）

-講解比賽規(guī)則：向?qū)W生介紹比賽的評分標準、安全注意事項等，確保比賽順利進行。

-答疑解惑：解答學生在比賽規(guī)則方面的疑問，確保學生理解并遵守規(guī)則。

6.課堂總結(jié)（約5分鐘）

-總結(jié)要點：回顧本節(jié)課所學的主要內(nèi)容，強調(diào)蹲踞式起跑和快速跑的重要性和技巧。

-學生反饋：讓學生分享自己的學習體會，提出改進建議。

7.作業(yè)布置（約5分鐘）

-完成作業(yè)：布置與蹲踞式起跑和快速跑相關(guān)的家庭作業(yè)，如模仿視頻進行練習、記錄自己的進步等。

-下節(jié)課預告：預告下節(jié)課的學習內(nèi)容，讓學生提前做好準備。

教學過程中，教師應密切關(guān)注學生的練習情況，適時調(diào)整教學內(nèi)容和方法，確保每個學生都能掌握蹲踞式起跑和快速跑的技巧。同時，注重培養(yǎng)學生的團隊精神和競爭意識，激發(fā)學生對體育運動的熱愛。教學資源拓展1.拓展資源：

-運動生理學知識：介紹人體在運動過程中的生理變化，如呼吸、心跳、能量代謝等，幫助學生理解運動對身體的影響。

-歷史上的短跑名人：介紹世界短跑歷史上的著名運動員，如尤塞恩·博爾特、卡爾·劉易斯等，激發(fā)學生對短跑運動的興趣。

-體育科技發(fā)展：介紹與短跑相關(guān)的體育科技，如跑鞋設(shè)計、起跑技術(shù)裝備等，拓寬學生的知識視野。

-短跑訓練方法：探討不同短跑運動員的訓練方法和策略，為學生提供更多的訓練思路。

2.拓展建議：

-閱讀相關(guān)書籍：推薦學生閱讀《運動生理學入門》、《短跑訓練寶典》等書籍，深入了解運動科學和訓練方法。

-觀看專業(yè)比賽：鼓勵學生觀看奧運會、世界杯等國際性短跑比賽，學習專業(yè)運動員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

-參與社區(qū)活動：組織學生參加社區(qū)舉辦的體育活動，如短跑比賽、運動會等，提高學生的實踐能力。

-制作短跑科普視頻：學生分組合作，制作關(guān)于短跑知識的科普視頻，提高學生的創(chuàng)造力和表達能力。

-進行家庭實驗：學生可以在家中進行簡單的實驗，如測量自己的起跑反應時間，了解自己的運動能力。

-開展小組討論：鼓勵學生就短跑技術(shù)、訓練方法等話題進行小組討論，培養(yǎng)學生的批判性思維和團隊合作能力。

-參加短跑俱樂部：如果學校有短跑俱樂部，鼓勵學生加入，跟隨專業(yè)教練進行系統(tǒng)的訓練。

-研究運動營養(yǎng)：了解運動營養(yǎng)學的基本知識，學習如何通過合理的飲食來提高運動表現(xiàn)。

-設(shè)計個人訓練計劃：學生可以根據(jù)自己的實際情況，設(shè)計適合自己的短跑訓練計劃，提高訓練效果。板書設(shè)計①蹲踞式起跑動作步驟

-起跑姿勢：兩腳與地面平行，身體蹲低，重心前傾。

-動作分解：預蹲、后蹲、擺臂、蹬地起跑。

②快速跑技術(shù)要點

-跑姿：頭正頸直，肩部放松，兩臂擺動有力。