2025年健康管理師技能證考試題庫(含答案)一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.關(guān)于健康信息收集的內(nèi)容，下列哪項(xiàng)不屬于個(gè)人基本信息？A.姓名、性別B.文化程度C.家族遺傳病史D.聯(lián)系電話答案：D（聯(lián)系電話屬于聯(lián)系方式，非健康相關(guān)基本信息）2.某男性身高175cm，體重80kg，其BMI計(jì)算結(jié)果為？A.24.3（正常）B.26.1（超重）C.28.5（肥胖）D.30.2（重度肥胖）答案：B（BMI=體重（kg）/身高（m）2=80/(1.75×1.75)=26.1，屬于超重）3.高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量血壓值滿足？A.收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHgB.收縮壓≥130mmHg和（或）舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥150mmHg和（或）舒張壓≥95mmHgD.收縮壓≥120mmHg和（或）舒張壓≥80mmHg答案：A（根據(jù)《中國高血壓防治指南2018年修訂版》）4.下列哪項(xiàng)不屬于糖尿病的典型癥狀？A.多飲、多食B.體重增加C.多尿D.體重減輕答案：B（糖尿病典型癥狀為“三多一少”，即多飲、多食、多尿、體重減輕）5.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的核心是？A.收集個(gè)人健康信息B.計(jì)算個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)C.制定健康干預(yù)計(jì)劃D.跟蹤干預(yù)效果答案：B（風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估通過量化分析確定個(gè)體未來患病概率，是核心環(huán)節(jié)）6.老年人每日推薦飲水量（不含食物中的水分）應(yīng)為？A.800-1000mlB.1200-1500mlC.1800-2000mlD.2500-3000ml答案：B（《中國居民膳食指南2022》推薦65歲以上老年人每日飲水1200-1500ml）7.關(guān)于腰圍測量，正確的操作是？A.測量前需空腹4小時(shí)B.軟尺緊貼皮膚，在肋下緣與髂嵴上緣連線中點(diǎn)水平繞一周C.呼氣末讀數(shù)，精確到0.5cmD.測量時(shí)需脫去外衣，僅穿單層衣物答案：B（腰圍測量應(yīng)在自然站立、雙腳分開25-30cm、平靜呼吸時(shí)，軟尺置于肋弓下緣與髂嵴上緣中點(diǎn)，精確到0.1cm）8.下列哪種疾病屬于嚴(yán)重精神障礙？A.焦慮癥B.抑郁癥C.精神分裂癥D.強(qiáng)迫癥答案：C（嚴(yán)重精神障礙包括精神分裂癥、分裂情感性障礙、偏執(zhí)性精神病等6類）9.運(yùn)動(dòng)干預(yù)中，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的心率范圍通常為？A.最大心率的30%-50%B.最大心率的50%-70%C.最大心率的70%-85%D.最大心率的85%以上答案：B（中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率=（220-年齡）×（50%-70%））10.關(guān)于戒煙的“5R”干預(yù)策略，不包括？A.相關(guān)性（Relevance）B.危險(xiǎn)性（Risk）C.回報(bào)（Reward）D.隨機(jī)性（Random）答案：D（5R包括相關(guān)性、危險(xiǎn)性、回報(bào)、障礙、重復(fù)）11.兒童青少年近視防控的核心措施是？A.減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間B.增加戶外活動(dòng)（每天≥2小時(shí)）C.佩戴防藍(lán)光眼鏡D.定期進(jìn)行視力檢查答案：B（《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》明確戶外活動(dòng)是一級(jí)預(yù)防核心）12.低鹽飲食的每日食鹽攝入量應(yīng)控制在？A.≤3gB.≤5gC.≤8gD.≤10g答案：B（《中國居民膳食指南2022》推薦成人每日鹽攝入≤5g）13.下列哪項(xiàng)屬于可改變的健康危險(xiǎn)因素？A.年齡B.性別C.遺傳D.吸煙答案：D（吸煙、飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等屬于可改變因素，年齡、性別、遺傳為不可改變因素）14.糖尿病患者自我血糖監(jiān)測的最佳時(shí)間不包括？A.空腹時(shí)B.餐后2小時(shí)C.睡前D.飲酒后答案：D（常規(guī)監(jiān)測時(shí)間為空腹、餐前、餐后2小時(shí)、睡前及出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)）15.社區(qū)健康檔案中，個(gè)人健康檔案的核心內(nèi)容是？A.個(gè)人基本信息表B.健康體檢表C.慢性病隨訪表D.轉(zhuǎn)會(huì)診記錄答案：C（慢性病患者的隨訪管理是社區(qū)健康管理的重點(diǎn)，故隨訪表為核心）二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分，少選、錯(cuò)選均不得分）1.健康信息收集的方法包括？A.問卷調(diào)查B.體格檢查C.實(shí)驗(yàn)室檢測D.心理評(píng)估量表答案：ABCD（以上均為健康信息收集的常用方法）2.高血壓患者的非藥物干預(yù)措施包括？A.減少鈉鹽攝入（≤5g/天）B.規(guī)律運(yùn)動(dòng)（每周≥150分鐘中等強(qiáng)度）C.限制飲酒（男性≤25g酒精/天）D.保持BMI<24kg/m2答案：ABCD（均為《中國高血壓防治指南》推薦的非藥物干預(yù)措施）3.關(guān)于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的內(nèi)容，正確的有？A.個(gè)體健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果（絕對風(fēng)險(xiǎn)、相對風(fēng)險(xiǎn)）B.主要健康危險(xiǎn)因素列表C.個(gè)性化健康干預(yù)建議D.人群平均風(fēng)險(xiǎn)對比答案：ABCD（完整的評(píng)估報(bào)告需包含以上內(nèi)容）4.糖尿病患者飲食干預(yù)的原則包括？A.控制總熱量，維持理想體重B.碳水化合物占總熱量50%-60%（以低GI食物為主）C.蛋白質(zhì)占15%-20%（優(yōu)質(zhì)蛋白≥50%）D.脂肪占<30%（飽和脂肪<10%）答案：ABCD（符合《中國2型糖尿病防治指南2021》飲食建議）5.煙草使用的干預(yù)措施包括？A.5A戒煙法（詢問、建議、評(píng)估、幫助、安排隨訪）B.尼古丁替代療法（NRT）C.行為干預(yù)（如刺激控制、替代習(xí)慣）D.社區(qū)戒煙支持小組答案：ABCD（綜合干預(yù)需結(jié)合醫(yī)學(xué)、行為和社會(huì)支持）6.運(yùn)動(dòng)處方的要素包括？A.運(yùn)動(dòng)類型（有氧、抗阻、柔韌性）B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（心率、自覺用力程度）C.運(yùn)動(dòng)時(shí)間（每次持續(xù)時(shí)間）D.運(yùn)動(dòng)頻率（每周次數(shù)）答案：ABCD（運(yùn)動(dòng)處方需明確類型、強(qiáng)度、時(shí)間、頻率及注意事項(xiàng)）7.老年人跌倒的危險(xiǎn)因素包括？A.視力減退B.平衡能力下降C.服用鎮(zhèn)靜類藥物D.地面濕滑答案：ABCD（包括內(nèi)在因素如生理功能衰退、藥物影響，及外在環(huán)境因素）8.健康管理服務(wù)的特點(diǎn)包括？A.標(biāo)準(zhǔn)化（統(tǒng)一服務(wù)流程）B.個(gè)性化（根據(jù)個(gè)體需求定制）C.連續(xù)性（長期跟蹤管理）D.可及性（方便獲取服務(wù)）答案：ABCD（健康管理需兼顧標(biāo)準(zhǔn)化與個(gè)性化，強(qiáng)調(diào)連續(xù)性和可及性）9.關(guān)于肥胖的干預(yù)原則，正確的有？A.長期堅(jiān)持（至少6個(gè)月以上）B.采取綜合措施（飲食+運(yùn)動(dòng)+行為）C.兒童肥胖以減重為首要目標(biāo)D.避免使用極端節(jié)食（如每日熱量<800kcal）答案：ABD（兒童肥胖干預(yù)以控制體重增長速率為首要目標(biāo)，而非快速減重）10.心理評(píng)估常用的量表包括？A.癥狀自評(píng)量表（SCL-90）B.抑郁自評(píng)量表（SDS）C.焦慮自評(píng)量表（SAS）D.簡明精神狀態(tài)檢查（MMSE）答案：ABCD（分別用于一般心理癥狀、抑郁、焦慮及認(rèn)知功能評(píng)估）三、案例分析題（共40分）案例：患者張某，男，48歲，身高172cm，體重86kg，企業(yè)高管，工作壓力大。近3個(gè)月體檢結(jié)果：血壓158/96mmHg（非同日3次測量），空腹血糖6.9mmol/L，甘油三酯2.8mmol/L，高密度脂蛋白0.9mmol/L，低密度脂蛋白3.6mmol/L；吸煙史20年（15支/天），飲酒（白酒）約100ml/天；日常久坐（每日≥8小時(shí)），每周運(yùn)動(dòng)少于1次；父母均有高血壓病史，父親65歲因心肌梗死去世。問題1：計(jì)算患者BMI并判斷分類（5分）答案：BMI=86/(1.72×1.72)=86/2.9584≈29.1kg/m2，屬于肥胖（BMI≥28為肥胖）。問題2：列出患者主要健康危險(xiǎn)因素（8分）答案：①肥胖（BMI29.1）；②高血壓（158/96mmHg）；③空腹血糖受損（6.9mmol/L，正常<6.1mmol/L）；④血脂異常（高甘油三酯、低HDL-C、高LDL-C）；⑤吸煙（20年，15支/天）；⑥過量飲酒（白酒100ml/天≈40g酒精，超過男性≤25g/天的標(biāo)準(zhǔn)）；⑦缺乏運(yùn)動(dòng)（久坐≥8小時(shí)/天，每周運(yùn)動(dòng)<1次）；⑧遺傳因素（父母高血壓，父親心肌梗死病史）。問題3：制定飲食干預(yù)措施（10分）答案：①控制總熱量：標(biāo)準(zhǔn)體重=172-105=67kg，輕體力勞動(dòng)按25-30kcal/kg計(jì)算，每日總熱量=67×25~30=1675~2010kcal，建議目標(biāo)1800kcal左右；②碳水化合物：占50%-60%（900-1080kcal），選擇低GI食物（如燕麥、糙米），每日主食200-250g（生重）；③蛋白質(zhì)：占15%-20%（270-360kcal），每日55-75g，優(yōu)質(zhì)蛋白（魚、禽、蛋、豆制品）占50%以上；④脂肪：占<30%（<540kcal），每日<60g，限制飽和脂肪（<10%）和反式脂肪，增加不飽和脂肪（如堅(jiān)果、深海魚）；⑤增加膳食纖維：每日25-30g（多吃蔬菜500g/天、水果200g/天）；⑥嚴(yán)格限鹽：<5g/天（包括醬油、腌制品）；⑦戒酒（白酒），可少量飲用紅酒（≤50ml/天）；⑧規(guī)律進(jìn)餐：三餐定時(shí)，避免暴飲暴食，晚餐占全天30%左右。問題4：設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)處方（10分）答案：①運(yùn)動(dòng)類型：以有氧運(yùn)動(dòng)為主（如快走、慢跑、游泳），結(jié)合抗阻運(yùn)動(dòng)（如啞鈴、彈力帶）和柔韌性訓(xùn)練（如太極、瑜伽）；②運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等強(qiáng)度（心率=（220-48）×50%~70%=86~120次/分，自覺用力程度（RPE）11-13分）；③運(yùn)動(dòng)時(shí)間：有氧運(yùn)動(dòng)每次30-45分鐘（逐步增加至60分鐘），抗阻運(yùn)動(dòng)每次20-30分鐘（每組8-12次，2-3組），每周≥5天有氧運(yùn)動(dòng)+2-3天抗阻運(yùn)動(dòng)；④運(yùn)動(dòng)頻率：每周≥5次有氧運(yùn)動(dòng)，抗阻運(yùn)動(dòng)隔天進(jìn)行（如周一、三、五）；⑤注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)前熱身5-10分鐘（如慢走、動(dòng)態(tài)拉伸），運(yùn)動(dòng)后冷卻5-10分鐘（如慢走、靜態(tài)拉伸）；監(jiān)測運(yùn)動(dòng)中的血壓（避免收縮壓>180mmHg時(shí)運(yùn)動(dòng)）和血糖（避免空腹運(yùn)動(dòng)，隨身攜帶糖果防低血糖）；若出現(xiàn)胸痛、頭暈立即停止并就醫(yī)。問題5：制定戒煙干預(yù)計(jì)劃（7分）答案：①采用“5A”模型：a.詢問（明確吸煙史、吸煙習(xí)慣及戒煙意愿）；b.建議（強(qiáng)調(diào)吸煙與高血壓、心血管病的關(guān)聯(lián)，明確建議戒煙）；c.評(píng)估（使用Fagerst