2025年健康管理師《健康管理師三級(jí)》重點(diǎn)考試題庫評(píng)估試題（含答案）一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共30題）1.健康管理的核心是（）A.疾病治療B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與干預(yù)C.健康體檢D.健康知識(shí)傳播答案：B2.體質(zhì)指數(shù)（BMI）計(jì)算公式為（）A.體重（kg）/身高（m）2B.身高（m）/體重（kg）2C.體重（kg）/身高（cm）2D.身高（cm）/體重（kg）2答案：A3.高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為未使用降壓藥物情況下，非同日3次測量診室血壓（）A.收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHgB.收縮壓≥130mmHg和（或）舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥120mmHg和（或）舒張壓≥80mmHgD.收縮壓≥150mmHg和（或）舒張壓≥95mmHg答案：A4.以下屬于不可改變的健康危險(xiǎn)因素是（）A.吸煙B.年齡C.飲酒D.缺乏運(yùn)動(dòng)答案：B5.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基本模塊不包括（）A.問卷B.危險(xiǎn)度計(jì)算C.健康指導(dǎo)D.疾病診斷答案：D6.中國居民平衡膳食寶塔（2022）中，谷薯類每日推薦攝入量為（）A.100-200gB.250-400gC.400-500gD.500-600g答案：B7.以下不屬于慢性病特點(diǎn)的是（）A.起病隱匿B.病程長C.可治愈性D.病因復(fù)雜答案：C8.空腹血糖正常范圍是（）A.3.9-6.1mmol/LB.6.1-7.0mmol/LC.7.0-8.0mmol/LD.8.0-10.0mmol/L答案：A9.以下屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是（）A.舉重B.短跑C.游泳D.俯臥撐答案：C10.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.過度依賴他人答案：D11.健康檔案中個(gè)人基本信息不包括（）A.婚姻狀況B.家族史C.血型D.職業(yè)答案：C12.吸煙成癮的主要物質(zhì)是（）A.焦油B.一氧化碳C.尼古丁D.苯并芘答案：C13.以下不屬于健康管理服務(wù)流程的是（）A.健康調(diào)查與信息采集B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.疾病手術(shù)治療D.健康干預(yù)與指導(dǎo)答案：C14.骨質(zhì)疏松的高危人群不包括（）A.絕經(jīng)后女性B.長期臥床者C.青少年D.低鈣飲食者答案：C15.以下屬于膳食纖維生理功能的是（）A.提供能量B.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)C.合成維生素D.儲(chǔ)存脂肪答案：B16.糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，最佳時(shí)間為（）A.空腹時(shí)B.餐后1小時(shí)C.餐后3小時(shí)D.睡前答案：B17.以下不屬于中醫(yī)“治未病”思想的是（）A.未病先防B.既病防變C.愈后防復(fù)D.病重急救答案：D18.健康危險(xiǎn)因素評(píng)價(jià)的步驟不包括（）A.收集個(gè)體健康危險(xiǎn)因素B.計(jì)算組合危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)C.制定治療方案D.計(jì)算存在死亡危險(xiǎn)答案：C19.以下屬于心身疾病的是（）A.感冒B.高血壓C.骨折D.肺結(jié)核答案：B20.腰圍測量的正確位置是（）A.肚臍上方1cmB.髂前上棘與第12肋下緣連線的中點(diǎn)C.肋骨最下緣D.恥骨聯(lián)合上緣答案：B21.以下不屬于健康管理倫理原則的是（）A.尊重原則B.有利原則C.公平原則D.盈利原則答案：D22.高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）的理想水平是（）A.<1.0mmol/LB.≥1.0mmol/LC.≥1.55mmol/LD.<1.55mmol/L答案：C23.以下屬于靜態(tài)生活方式的是（）A.辦公室久坐B.慢跑C.騎自行車D.游泳答案：A24.健康管理服務(wù)對象的最基本權(quán)利是（）A.隱私保護(hù)權(quán)B.合理定價(jià)權(quán)C.知情同意權(quán)D.賠償權(quán)答案：C25.以下不屬于高血壓非藥物干預(yù)措施的是（）A.低鹽飲食B.規(guī)律運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.服用利尿劑答案：D26.兒童青少年超重的判斷標(biāo)準(zhǔn)是（）A.BMI≥同年齡、同性別兒童青少年BMI第85百分位B.BMI≥同年齡、同性別兒童青少年BMI第95百分位C.BMI≥24D.BMI≥28答案：A27.以下屬于必需脂肪酸的是（）A.油酸B.亞油酸C.棕櫚酸D.硬脂酸答案：B28.焦慮癥的核心癥狀是（）A.情緒低落B.過度擔(dān)心C.幻覺妄想D.記憶減退答案：B29.健康管理師在進(jìn)行健康指導(dǎo)時(shí)，應(yīng)優(yōu)先關(guān)注（）A.高風(fēng)險(xiǎn)人群B.健康人群C.亞健康人群D.所有人群答案：A30.以下屬于社區(qū)健康管理重點(diǎn)人群的是（）A.孕婦B.大學(xué)生C.企業(yè)高管D.運(yùn)動(dòng)員答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20題）1.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理答案：ABCD2.健康信息采集的內(nèi)容包括（）A.個(gè)人基本信息B.健康行為信息C.體格檢查信息D.實(shí)驗(yàn)室檢查信息答案：ABCD3.影響健康的主要因素有（）A.環(huán)境因素B.生物遺傳因素C.行為與生活方式因素D.衛(wèi)生服務(wù)因素答案：ABCD4.糖尿病的典型癥狀包括（）A.多飲B.多食C.多尿D.體重下降答案：ABCD5.高血壓的危險(xiǎn)因素包括（）A.高鈉低鉀飲食B.超重/肥胖C.長期精神緊張D.過量飲酒答案：ABCD6.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的作用包括（）A.幫助個(gè)體認(rèn)識(shí)健康風(fēng)險(xiǎn)B.制定個(gè)性化健康干預(yù)措施C.評(píng)價(jià)干預(yù)措施的效果D.為保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)提供風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估依據(jù)答案：ABCD7.合理營養(yǎng)的基本原則包括（）A.食物多樣化B.合理分配三餐C.保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入D.減少飽和脂肪酸攝入答案：ABCD8.運(yùn)動(dòng)干預(yù)的原則包括（）A.因人而異B.循序漸進(jìn)C.貴在堅(jiān)持D.安全性答案：ABCD9.心理健康的維護(hù)方法包括（）A.建立良好的人際關(guān)系B.培養(yǎng)興趣愛好C.學(xué)會(huì)情緒管理D.定期進(jìn)行心理評(píng)估答案：ABCD10.中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)的常見類型包括（）A.平和質(zhì)B.氣虛質(zhì)C.陰虛質(zhì)D.濕熱質(zhì)答案：ABCD11.健康檔案的特點(diǎn)包括（）A.連續(xù)性B.完整性C.動(dòng)態(tài)性D.保密性答案：ABCD12.吸煙的危害包括（）A.增加肺癌風(fēng)險(xiǎn)B.導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化C.影響生殖功能D.降低免疫力答案：ABCD13.健康管理服務(wù)的特點(diǎn)包括（）A.標(biāo)準(zhǔn)化B.個(gè)性化C.系統(tǒng)化D.動(dòng)態(tài)化答案：ABCD14.骨質(zhì)疏松的干預(yù)措施包括（）A.補(bǔ)充鈣劑和維生素DB.抗阻力運(yùn)動(dòng)C.避免跌倒D.藥物治療答案：ABCD15.社區(qū)健康管理的主要內(nèi)容包括（）A.社區(qū)健康調(diào)查B.慢性病管理C.健康促進(jìn)活動(dòng)D.衛(wèi)生資源協(xié)調(diào)答案：ABCD16.健康危險(xiǎn)因素的特點(diǎn)包括（）A.潛伏期長B.聯(lián)合作用強(qiáng)C.特異性弱D.廣泛存在答案：ABCD17.營養(yǎng)缺乏病的常見原因包括（）A.攝入不足B.吸收障礙C.需要量增加D.丟失過多答案：ABCD18.抑郁癥的核心癥狀包括（）A.情緒低落B.興趣減退C.精力下降D.睡眠障礙答案：ABC19.健康管理師的職業(yè)功能包括（）A.健康監(jiān)測B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和分析C.健康指導(dǎo)D.健康危險(xiǎn)因素干預(yù)答案：ABCD20.健康管理效果評(píng)價(jià)的指標(biāo)包括（）A.健康知識(shí)知曉率B.行為改變率C.疾病控制率D.生活質(zhì)量改善率答案：ABCD三、簡答題（每題5分，共10題）1.簡述健康管理的基本步驟。答案：健康管理的基本步驟包括：①健康信息采集（收集個(gè)人或群體的健康相關(guān)信息，如基本信息、生活方式、體檢數(shù)據(jù)等）；②健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估（通過分析健康信息，評(píng)估個(gè)體或群體的健康風(fēng)險(xiǎn)水平）；③健康干預(yù)計(jì)劃制定（根據(jù)評(píng)估結(jié)果，制定個(gè)性化的健康干預(yù)方案）；④健康干預(yù)實(shí)施（指導(dǎo)服務(wù)對象執(zhí)行干預(yù)計(jì)劃，如生活方式調(diào)整、疾病管理等）；⑤健康管理效果評(píng)價(jià)（定期評(píng)估干預(yù)效果，調(diào)整干預(yù)方案）。2.簡述體質(zhì)指數(shù)（BMI）的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)及意義。答案：BMI分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：<18.5為體重過低，18.5-23.9為正常，24.0-27.9為超重，≥28為肥胖。意義：BMI是衡量人體胖瘦程度及是否健康的常用指標(biāo)，可反映全身性超重或肥胖，與多種慢性?。ㄈ绺哐獕?、糖尿病、心血管疾?。┑陌l(fā)生風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。3.簡述高血壓患者的生活方式干預(yù)要點(diǎn)。答案：①減少鈉鹽攝入（每日<5g）；②增加鉀鹽攝入（多吃新鮮蔬菜、水果）；③控制體重（BMI<24，腰圍男性<90cm、女性<85cm）；④戒煙限酒（酒精男性<25g/d，女性<15g/d）；⑤規(guī)律運(yùn)動(dòng)（每周≥5天中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘）；⑥心理平衡（避免長期精神緊張，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)）。4.簡述健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常用方法。答案：①問卷法（收集個(gè)人健康行為、疾病史等信息）；②體格測量（身高、體重、血壓等）；③實(shí)驗(yàn)室檢查（血糖、血脂、血尿酸等）；④風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估模型（如Framingham心血管風(fēng)險(xiǎn)評(píng)分、SCORE評(píng)分等）；⑤健康年齡評(píng)估（通過比較實(shí)際年齡與健康年齡，反映健康狀況）。5.簡述糖尿病的三級(jí)預(yù)防策略。答案：①一級(jí)預(yù)防：針對一般人群，通過健康教育、合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等，預(yù)防糖尿病發(fā)生；②二級(jí)預(yù)防：針對高危人群（如肥胖、有糖尿病家族史者），定期篩查（空腹血糖、OGTT試驗(yàn)），早期發(fā)現(xiàn)糖耐量異常并干預(yù)；③三級(jí)預(yù)防：針對已確診糖尿病患者，通過規(guī)范治療（藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)）、血糖監(jiān)測及并發(fā)癥篩查（如眼底、腎臟、神經(jīng)檢查），延緩并發(fā)癥發(fā)生發(fā)展。6.簡述平衡膳食的基本要求。答案：①食物多樣化（谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類、油脂類五大類齊全）；②能量平衡（攝入與消耗平衡，維持健康體重）；③營養(yǎng)素比例合理（蛋白質(zhì)10%-15%、脂肪20%-30%、碳水化合物50%-65%）；④合理加工與烹飪（減少油、鹽、糖使用，避免高溫油炸）；⑤定時(shí)定量進(jìn)餐（三餐分配合理，可少量多餐）。7.簡述運(yùn)動(dòng)處方的制定原則。答案：①個(gè)性化原則（根據(jù)年齡、性別、健康狀況、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)制定）；②循序漸進(jìn)原則（從低強(qiáng)度、短時(shí)間開始，逐步增加負(fù)荷）；③安全性原則（評(píng)估運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，避免運(yùn)動(dòng)損傷）；④有效性原則（運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間、頻率需達(dá)到改善健康的閾值）；⑤可操作性原則（結(jié)合個(gè)人興趣和生活習(xí)慣，提高依從性）。8.簡述心理健康的評(píng)估指標(biāo)。答案：①智力正常（能正常學(xué)習(xí)、工作和生活）；②情緒穩(wěn)定（積極情緒多于消極情緒，能合理調(diào)節(jié)情緒）；③意志健全（有明確目標(biāo)，能克服困難堅(jiān)持行動(dòng)）；④人格完整（性格、氣質(zhì)、能力等協(xié)調(diào)統(tǒng)一）；⑤人際關(guān)系和諧（能與他人建立良好互動(dòng)，獲得社會(huì)支持）；⑥適應(yīng)能力良好（能適應(yīng)環(huán)境變化，應(yīng)對生活事件）。9.簡述中醫(yī)“治未病”的主要內(nèi)容。答案：①未病先防（通過調(diào)攝情志、合理飲食、規(guī)律起居、適度運(yùn)動(dòng)等增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾?。虎诩炔》雷儯ㄔ缙谠\斷、早期治療，防止疾病傳變，如“見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾”）；③愈后防復(fù)（疾病康復(fù)后，通過飲食調(diào)理、功能鍛煉、藥物鞏固等防止復(fù)發(fā)）。10.簡述健康檔案的管理要求。答案：①完整性（信息全面，涵蓋個(gè)人基本信息、健康行為、體檢結(jié)果、疾病史等）；②準(zhǔn)確性（數(shù)據(jù)真實(shí)，避免錯(cuò)誤記錄）；③動(dòng)態(tài)性（定期更新健康信息，反映健康狀況變化）；④安全性（嚴(yán)格保密，僅授權(quán)人員訪問）；⑤規(guī)范性（統(tǒng)一格式，便于信息共享與分析）。四、案例分析題（每題10分，共2題）案例1：患者張某，男，52歲，身高175cm，體重88kg，血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L，總膽固醇5.8mmol/L，吸煙史20年（20支/日），飲酒史15年（白酒100ml/日），平時(shí)久坐辦公室，很少運(yùn)動(dòng)，喜歡吃咸肉、腌菜，蔬菜攝入少。問題：1.計(jì)算患者BMI并判斷體重狀況。2.列出患者存在的主要健康危險(xiǎn)因素。3.針對患者情況，制定個(gè)性化健康干預(yù)方案。答案：1.BMI=88kg/(1.75m)2=88/3.06≈28.7，屬于肥胖（BMI≥28）。2.主要健康危險(xiǎn)因素：①超重/肥胖（BMI=28.7）；②高血壓（155/95mmHg）；③空腹血糖受損（6.8mmol/L，正常<6.1mmol/L）；④血脂異常（甘油三酯↑、總膽固醇↑）；⑤吸煙（20支/日）；⑥過量飲酒（白酒100ml/日）；⑦靜態(tài)生活方式（久坐、少運(yùn)動(dòng)）；⑧高鹽飲食（咸肉、腌菜）；⑨蔬菜攝入不足。3.個(gè)性化健康干預(yù)方案：（1）生活方式干預(yù)：-飲食：①限鹽（每日<5g），減少腌制品，增加新鮮蔬菜（≥500g/日）、水果（200-350g/日）；②控制總能量（每日減少300-500kcal），碳水化合物占50%-60%，蛋白質(zhì)15%（優(yōu)質(zhì)蛋白≥50%），脂肪<30%（減少飽和脂肪，增加不飽和脂肪）；③限制飲酒（逐步戒酒，如無法戒斷則白酒<50ml/日）。-運(yùn)動(dòng)：①每周5-7天中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、慢跑、游泳），每次30-60分鐘（累計(jì)≥150分鐘/周）；②每周2-3次抗阻運(yùn)動(dòng)（如啞鈴、彈力帶），每次20-30分鐘；③避免久坐（每坐1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘）。-戒煙：①明確戒煙意愿，設(shè)定戒煙日期；②使用尼古丁替代療法（如貼片、口香糖）或藥物（如伐尼克蘭）輔助；③加入戒煙支持小組，家人監(jiān)督。（2）健康監(jiān)測：-每周測量體重（目標(biāo)：6個(gè)月內(nèi)減重5%-10%，即4.4-8.8kg）；-每日早晚測量血壓（目標(biāo)：<140/90mmHg）；-每3個(gè)月檢測空腹血糖、血脂（目標(biāo)：空腹血糖<6.1mmol/L，甘油三酯<1.7mmol/L，總膽固醇<5.2mmol/L）。（3）心理支持：-緩解工作壓力（如冥想、深呼吸訓(xùn)練）；-鼓勵(lì)家屬參與，提供情感支持。（4）必要時(shí)就醫(yī)：-若3個(gè)月生活方式干預(yù)后血壓仍≥140/90mmHg或空腹血糖≥7.0mmol/L，建議就診內(nèi)分泌科/心內(nèi)科，考慮藥物治療。案例2：某社區(qū)60歲以上老年人健康調(diào)查顯示：高血壓患病率35%，糖尿病患病率12%，吸煙率22%，超重/肥胖率45%，蔬菜日均攝入量<300g者占60%，每周運(yùn)動(dòng)≥3次者僅18%。問題：1.分析該社區(qū)老年人主要健康問題。2.設(shè)計(jì)社區(qū)健康管理干預(yù)方案。答案：