健康教育廣播稿小學(xué)版范例親愛的同學(xué)們，大家好！歡迎收聽今天的“健康教育小課堂”廣播節(jié)目，我是你們的老朋友[播音員名字/或“健康小博士”]。春天的腳步悄悄臨近，萬物復(fù)蘇，我們的身體也像小樹苗一樣，需要精心的呵護(hù)才能茁壯成長。今天，我們就來聊聊如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓健康陪伴我們每一天。第一部分：手是我們的好朋友，清潔衛(wèi)生記心頭同學(xué)們，我們的小手可能干啦！寫字、畫畫、玩游戲、吃飯……都離不開它。但是，如果我們不注意洗手，小手就可能變成“細(xì)菌小怪獸”的游樂場，把它們帶到我們的嘴巴里、鼻子里，讓我們生病。那么，什么時(shí)候我們一定要洗手呢？1.飯前便后要洗手。2.從外面玩?；貋硪词?。3.咳嗽、打噴嚏后要洗手。4.摸了小動(dòng)物或者臟東西后，也要記得洗手哦！洗手可不是隨便沖沖就好，要用上肥皂或洗手液，認(rèn)真揉搓。記住我們的“七步洗手法”：內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕，每個(gè)部位都要搓洗到，再用流動(dòng)的清水沖干凈，最后用干凈的毛巾擦干。這樣，才能把“細(xì)菌小怪獸”徹底趕走！第二部分：牙齒亮晶晶，笑容更自信“叮鈴鈴，叮鈴鈴”，每天早上和晚上，你們有沒有按時(shí)給牙齒“洗澡”呢？我們的牙齒就像一座座小城堡，整齊又堅(jiān)固，才能幫我們嚼碎香噴噴的飯菜。如果不注意保護(hù)，蛀牙蟲就會(huì)來破壞我們的牙齒城堡哦！保護(hù)牙齒，要做到：1.早晚認(rèn)真刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘，要把牙齒的里里外外都刷干凈。2.飯后記得漱口，及時(shí)清除食物殘?jiān)?.少吃糖果、巧克力等甜食，它們可是蛀牙蟲最喜歡的食物。4.定期去看牙醫(yī)，讓醫(yī)生叔叔阿姨幫我們檢查牙齒。擁有一口潔白整齊的牙齒，笑起來才更燦爛自信！第三部分：均衡飲食，為成長加油同學(xué)們，你們是不是有時(shí)候會(huì)挑食，不喜歡吃蔬菜，或者只愛吃零食呢？其實(shí)，我們的身體就像一臺精密的小機(jī)器，需要各種不同的營養(yǎng)來“加油”才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。蔬菜和水果里有豐富的維生素，就像給我們的身體穿上“保護(hù)衣”；米飯、面條等主食能給我們提供能量，讓我們有力氣跑步、玩耍；肉、蛋、奶里有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，幫助我們長得更高更強(qiáng)壯。所以，我們要做到不挑食、不偏食，葷素搭配，多喝白開水，少喝甜飲料，這樣才能營養(yǎng)均衡，身體棒棒！第四部分：明亮眼睛，看多彩世界眼睛是我們心靈的小窗戶，通過它，我們能看到五彩繽紛的世界，看到老師的微笑，看到書本上有趣的故事。可是，如果我們不愛護(hù)它，這扇小窗戶就可能變得模糊不清。保護(hù)視力，要注意：1.讀書寫字姿勢要正確，做到“胸離桌邊一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸”。2.看電視、玩手機(jī)的時(shí)間不能太長，每次看30分鐘左右就要休息一下，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，或者閉目養(yǎng)神。3.多到戶外活動(dòng)，看看綠色的植物，讓眼睛也曬曬太陽，放松一下。4.不要在光線太暗或者太強(qiáng)的地方看書、寫字。讓我們一起愛護(hù)眼睛，讓這扇“小窗戶”永遠(yuǎn)明亮！第五部分：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，身體棒棒生命在于運(yùn)動(dòng)！適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能讓我們的骨骼更強(qiáng)壯，肌肉更有力，還能讓我們心情更愉快。每天，我們都要積極參加課間操、體育課，也可以和小伙伴們一起跳皮筋、踢毽子、跑步、跳繩。不過，運(yùn)動(dòng)前要記得做好熱身，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)擦汗，換上干爽的衣服，避免著涼。結(jié)束語同學(xué)們，健康是最大的財(cái)富，良好的習(xí)慣是健康的基石。希望通過今天的廣播，大家都能把這些健康小知識記在心里，并落實(shí)到行動(dòng)上。養(yǎng)成勤洗手、