2025年大學(xué)《冰雪運動》專業(yè)題庫——冰雪運動的防護安全與危險預(yù)防考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（請將正確選項的代表字母填在括號內(nèi)）1.參與冰雪運動前，評估自身能力和身體狀況屬于哪種安全預(yù)防措施？A.環(huán)境風(fēng)險評估B.裝備選擇C.個人技能提升D.充分熱身2.在冰雪場中，以下哪種天氣條件最容易導(dǎo)致能見度降低，增加滑墜風(fēng)險？A.晴朗無風(fēng)B.大雪彌漫C.微風(fēng)有霧D.持續(xù)陰天3.滑雪或滑冰時佩戴護目鏡的主要目的是什么？A.增加時尚感B.防止雪盲癥，提供清晰視野C.增加紫外線防護D.減少風(fēng)吹4.選購滑雪靴時，最重要的考慮因素是？A.顏色和款式B.價格C.合適的腳長和貼合度，確保系緊后舒適D.是否輕便5.雪崩發(fā)生時，求生者最應(yīng)避免采取的行動是？A.向上坡方向跑動B.盡量形成卷曲姿勢（包心包肝）C.向山下開闊地帶跑動D.持續(xù)發(fā)出聲音呼救6.以下哪種情況屬于雪場常見的可控風(fēng)險？A.雪崩B.突發(fā)暴風(fēng)雪C.他人無意識的滑行軌跡D.自身裝備失效7.進行冰雪運動時，穿著過多過緊的衣物可能導(dǎo)致什么風(fēng)險？A.失溫B.風(fēng)阻增大C.活動不便D.以上都是8.發(fā)現(xiàn)有人發(fā)生輕微扭傷，首先應(yīng)該采取的措施是？A.立即進行劇烈活動以“活動開”B.熱敷C.使用冰袋或冷敷進行制動、消腫D.立即按摩9.在結(jié)冰路面上行走或滑行時，哪種姿態(tài)更不容易摔倒？A.身體前傾，低頭看路B.身體挺直，目視前方C.雙臂下垂擺動D.雙腳分開與肩同寬10.以下哪項不屬于冬季戶外運動常見的環(huán)境風(fēng)險？A.滑墜B.中暑C.凍傷D.雪盲癥二、判斷題（請將“正確”或“錯誤”填在括號內(nèi)）1.任何品牌的滑雪頭盔都可以提供同等水平的保護。（）2.滑雪板或冰刀的固定器（雪靴/冰鞋）需要定期檢查其松緊度和牢固性。（）3.即使天氣預(yù)報良好，參與高山滑雪前也應(yīng)檢查最新的雪情和avalancheforecast（雪崩風(fēng)險預(yù)報）。（）4.護目鏡只要能戴在頭上就可以，不需要考慮鏡片透光率和色號。（）5.學(xué)習(xí)冰雪運動時，掌握基本的安全規(guī)則比追求技術(shù)難度更重要。（）6.如果不幸陷入深雪，應(yīng)立即掙扎呼救，盡快回到地面。（）7.保險對于參與高風(fēng)險的冰雪運動來說不是必需的。（）8.雪場上的警示標(biāo)識（如黃色圓圈表示陡坡、紅色圓圈表示陡坡結(jié)冰）需要認(rèn)真閱讀和理解。（）9.兒童參與冰雪運動時，家長或監(jiān)護人不應(yīng)離開太遠。（）10.進行冰雪運動前進行充分的熱身，可以顯著降低肌肉拉傷的風(fēng)險。（）三、填空題（請將正確答案填在橫線上）1.參與冰雪運動前，應(yīng)密切關(guān)注天氣______和雪場發(fā)布的______信息。2.選擇滑雪服時，應(yīng)優(yōu)先考慮其______、______和透氣性。3.預(yù)防雪盲癥，除了佩戴質(zhì)量合格的護目鏡，還應(yīng)避免在______陽光下直視雪面。4.發(fā)生冰雪運動損傷時，對于開放性傷口，應(yīng)首先采取______措施。5.在冰雪場內(nèi)，遇到他人發(fā)生意外時，在確保自身安全的前提下，可以提供______幫助，并及時聯(lián)系雪場工作人員或撥打急救電話。6.雪崩是山區(qū)滑雪環(huán)境中最嚴(yán)重的風(fēng)險之一，其發(fā)生與地形、雪質(zhì)、______等因素有關(guān)。7.穿著滑雪靴時，應(yīng)確保腳趾在系緊后仍有輕微活動空間，同時______要牢固，防止脫落。8.“______”原則要求參與者在評估風(fēng)險時，應(yīng)量力而行，不進行超出自己能力范圍的嘗試。9.凍傷的早期癥狀包括皮膚發(fā)白、發(fā)紫，失去知覺，處理原則是______。10.滑雪或滑冰時，保持身體重心______，有助于維持平衡和操控。四、名詞解釋（請為下列名詞提供簡潔的定義）1.雪盲癥2.avalancheforecast（雪崩風(fēng)險預(yù)報）3.護具（指頭盔、護臀、護膝等）4.可控風(fēng)險5.失溫五、簡答題（請根據(jù)要求作答）1.簡述選擇和佩戴滑雪/滑冰頭盔時需要注意的關(guān)鍵點。2.列舉至少三種常見的冰雪運動損傷，并簡述其主要的預(yù)防措施。3.當(dāng)在雪場遇到能見度驟降（如下大雪或起大霧）時，應(yīng)采取哪些自我保護和避讓措施？4.為什么說遵守雪場規(guī)則和標(biāo)識是預(yù)防事故的重要環(huán)節(jié)？請舉例說明。5.簡述在冰雪運動中發(fā)生骨折時的初步處理步驟。六、論述題（請根據(jù)要求進行論述）結(jié)合你所學(xué)的知識，論述作為一名冰雪運動愛好者或從業(yè)者，應(yīng)如何系統(tǒng)地構(gòu)建和完善個人的安全防護體系，以最大程度地降低參與冰雪運動的風(fēng)險。試卷答案一、選擇題1.C2.B3.B4.C5.A6.D7.D8.C9.B10.B解析思路：考察對冰雪運動安全基本知識的掌握。1題選C，因為評估自身是個人層面的準(zhǔn)備。2題選B，大雪彌漫會顯著降低能見度。3題選B，護目鏡核心作用是防雪盲。4題選C，靴子合腳和系緊是安全和性能基礎(chǔ)。5題選A，雪崩時向上跑風(fēng)險極高。6題選D，可控風(fēng)險主要指自身行為。7題選D，過多過緊都存在風(fēng)險。8題選C，冷敷是急性損傷初期標(biāo)準(zhǔn)處理。9題選B，身體挺直有助于穩(wěn)定。10題選B，中暑是夏季運動風(fēng)險。二、判斷題1.錯誤2.正確3.正確4.錯誤5.正確6.錯誤7.錯誤8.正確9.正確10.正確解析思路：考察對具體安全細節(jié)的理解。1錯，頭盔保護效果與標(biāo)準(zhǔn)、認(rèn)證相關(guān)。2對，固定器松動是嚴(yán)重安全隱患。3對，動態(tài)風(fēng)險需要持續(xù)關(guān)注。4錯，透光率和色號影響視野質(zhì)量。5對，安全永遠是第一位的。6錯，應(yīng)保持冷靜，減少動作，嘗試水平姿勢。7錯，保險是風(fēng)險管理的重要部分。8對，標(biāo)識是風(fēng)險提示關(guān)鍵。9對，兒童需要密切看護。10對，熱身能提高肌肉功能和反應(yīng)性。三、填空題1.預(yù)報警示2.防水保暖3.強烈4.清潔消毒5.基本急救6.風(fēng)力7.鞋帶/固定帶8.量力而行9.復(fù)溫10.降低四、名詞解釋1.雪盲癥：因強紫外線反射（來自雪面）導(dǎo)致眼睛角膜和結(jié)膜受損，出現(xiàn)疼痛、畏光、流淚、視力模糊等癥狀的暫時性眼疾。2.avalancheforecast（雪崩風(fēng)險預(yù)報）：基于氣象、雪情、地形等數(shù)據(jù)，對特定區(qū)域未來一段時間內(nèi)雪崩發(fā)生的可能性、規(guī)模和危險等級進行的預(yù)測和發(fā)布。3.護具：指為保護身體特定部位（如頭部、軀干、四肢）免受冰雪運動中可能發(fā)生的撞擊、摩擦等傷害而佩戴或使用的裝備，如頭盔、護臀墊、護膝、護肘等。4.可控風(fēng)險：指參與者可以通過自身的行為選擇和措施來有效預(yù)防或控制其發(fā)生概率和后果的風(fēng)險，例如選擇合適的裝備、遵守規(guī)則、控制速度和方向等。5.失溫：指由于體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致身體產(chǎn)熱不足或散熱過多，使核心體溫低于正常范圍的一種危急狀態(tài)。五、簡答題1.答：選擇需符合個人水平，有安全認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)；佩戴要緊貼頭部，調(diào)節(jié)舒適，確保持久不晃動；確保帽檐完好，能遮擋陽光和沖擊；兒童需選擇適合年齡型號；出發(fā)前檢查是否完好。2.答：常見損傷有擦傷、扭傷、拉傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、凍傷、雪盲癥等。預(yù)防措施包括：佩戴護具；充分熱身和整理活動；選擇合適場地和項目；遵守規(guī)則，不冒險；注意天氣和雪況變化；學(xué)習(xí)正確技術(shù)動作；量力而行。3.答：立即停止活動，尋找避風(fēng)處或障礙物后方的盲區(qū)暫避；關(guān)閉雪板/冰刀固定器；戴好護目鏡；降低重心，保持穩(wěn)定姿態(tài)；觀察能見度變化，謹(jǐn)慎移動；嘗試使用雪地哨子或手機求救；若無法改善，等待救援。4.答：遵守規(guī)則和標(biāo)識能讓人了解潛在危險區(qū)域（如陡坡、薄冰、危險區(qū)域），預(yù)見他人行為軌跡，從而做出規(guī)避動作，避免碰撞和滑墜。例如，看到黃色圓圈標(biāo)識，應(yīng)減速慢行或選擇其他路線，因為該區(qū)域通常雪質(zhì)不穩(wěn)定或坡度較大，風(fēng)險較高。5.答：初步處理步驟：1.立即停止活動，評估傷情；2.保持傷者靜止，盡量不要移動，特別是懷疑脊柱或骨盆損傷時；3.若有開放性傷口，用干凈布料或手套覆蓋止血；4.若懷疑骨折，用夾板或替代物（如雪杖、樹枝）簡單固定受傷部位，注意不要壓迫血管或神經(jīng)；5.保持傷者溫暖，避免凍傷；6.盡快聯(lián)系雪場急救人員或撥打急救電話，并告知詳細情況和地點。六、論述題答：構(gòu)建個人冰雪運動安全防護體系需系統(tǒng)考慮多個層面。首先，是意識層面，樹立“安全第一，預(yù)防為主”的思想，充分認(rèn)識冰雪運動的風(fēng)險性，不盲目追求刺激。其次，是知識技能層面，系統(tǒng)學(xué)習(xí)冰雪運動的安全規(guī)則、雪場標(biāo)識解讀、風(fēng)險識別方法（天氣、雪況、地形）、基本自救互救技能（如急救包使用、固定方法）和裝備的正確選擇使用維護知識。再次，是裝備保障層面，根據(jù)活動項目、天氣雪況和個人需求，選用合格、合適、維護良好的防護裝備，如頭盔、護目鏡、合適的服裝鞋帽、固定器等，這是物理防護的基礎(chǔ)。然后，是行為規(guī)范層面，嚴(yán)格遵守雪場規(guī)則和指令，根據(jù)自身能力選擇合適的場地和項目，不疲勞、酒后或藥后運動，運動中保持專注，注意觀察周圍環(huán)境