小學(xué)五年級下學(xué)期第十九、二十課田徑-跳高備課教案一、教學(xué)時間第十九、二十次課（兩課時，每課時40分鐘，共80分鐘）二、教學(xué)主題田徑-跳高三、教學(xué)內(nèi)容跳高基本姿勢（跨越式）教學(xué)助跑與起跳練習(xí)完整跳高動作練習(xí)四、教學(xué)目標(biāo)知識與技能：學(xué)生能夠說出跨越式跳高的基本步驟和動作要領(lǐng)，80%以上的學(xué)生能較規(guī)范地完成跨越式跳高動作，部分學(xué)生能跳過一定高度（根據(jù)學(xué)生實際情況設(shè)定初始高度，如80-90厘米），提高跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性。過程與方法：通過教師示范、講解、分組練習(xí)、糾錯指導(dǎo)等方式，讓學(xué)生在實踐中掌握跨越式跳高的方法，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力。情感態(tài)度與價值觀：激發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、堅持不懈的精神，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識。五、教學(xué)重難點教學(xué)重點：跨越式跳高的基本姿勢（助跑節(jié)奏、起跳蹬伸、過桿姿勢）。教學(xué)難點：助跑與起跳的銜接，過桿時身體的協(xié)調(diào)配合。六、教學(xué)準(zhǔn)備場地：田徑場跳高場地（或平整的操場劃出專門區(qū)域），設(shè)置好跳高橫桿和支架。器材：跳高橫桿4-6根、跳高支架2-3副、海綿墊（或體操墊）若干、標(biāo)志桶8-10個、卷尺1個。其他：口哨1個、教學(xué)課件（包含跨越式跳高動作分解圖和視頻）。七、教學(xué)過程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動時長開始部分課堂常規(guī)操場集合地點1.整隊，檢查學(xué)生出勤情況和著裝（運(yùn)動服、運(yùn)動鞋）。2.宣布本節(jié)課的教學(xué)主題和內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣。3.強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律和安全注意事項（如練習(xí)時注意周圍同學(xué)，落地時要踩在墊子上）。1.快速集合，安靜聽講，匯報出勤。2.認(rèn)真聽取教師對本節(jié)課的安排和安全要求。5分鐘準(zhǔn)備部分熱身運(yùn)動操場1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑（沿操場慢跑2-3圈，約400-600米）。2.組織學(xué)生做徒手操，活動各關(guān)節(jié)：頭部運(yùn)動（4×8拍）、肩部運(yùn)動（4×8拍）、擴(kuò)胸運(yùn)動（4×8拍）、腰部運(yùn)動（4×8拍）、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動（4×8拍）、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動（4×8拍）、弓步壓腿（左右各4次）、側(cè)壓腿（左右各4次）。3.進(jìn)行專項熱身：原地縱跳（15-20次）、單腳跳（左右腳各10-15次）。1.跟隨教師進(jìn)行慢跑，保持隊形。2.認(rèn)真做徒手操，充分活動身體各關(guān)節(jié)。3.積極參與專項熱身，體會跳躍的感覺。10分鐘基本部分（第一課時）跨越式跳高基本姿勢教學(xué)跳高場地附近1.講解示范跨越式跳高的基本姿勢：助跑方向與橫桿成30°-45°角，用有力腳起跳，另一只腳先過桿，過桿時身體側(cè)對橫桿，兩腿依次過桿，落地時屈膝緩沖。2.利用教學(xué)課件展示動作分解圖和視頻，讓學(xué)生更清晰地了解動作細(xì)節(jié)。3.組織學(xué)生在原地進(jìn)行模仿練習(xí)：先進(jìn)行無桿的過桿姿勢練習(xí)，學(xué)生分組，輪流做過桿動作，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤姿勢。1.認(rèn)真觀看教師示范和課件，傾聽講解，記住動作要領(lǐng)。2.分組進(jìn)行原地模仿練習(xí)，相互觀察，糾正同伴的錯誤動作。15分鐘基本部分（第一課時）助跑練習(xí)操場跑道或平整場地1.講解助跑的要領(lǐng)：助跑要逐漸加速，節(jié)奏清晰，步點穩(wěn)定（一般助跑6-8步）。2.用標(biāo)志桶設(shè)置助跑路線，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行直線助跑練習(xí)和弧線助跑練習(xí)（初學(xué)者先從直線助跑開始）。3.觀察學(xué)生助跑情況，對步點不準(zhǔn)確、節(jié)奏混亂的學(xué)生進(jìn)行個別指導(dǎo)。1.按照教師的要求進(jìn)行助跑練習(xí)，體會助跑的節(jié)奏和加速感覺。2.對照標(biāo)志桶調(diào)整自己的助跑路線和步點。10分鐘基本部分（第二課時）起跳練習(xí)跳高場地（無橫桿）1.講解起跳的動作要領(lǐng)：起跳時，起跳腳積極蹬地，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分伸展，雙臂配合向上擺動，身體向上騰起。2.組織學(xué)生在起跳區(qū)進(jìn)行起跳練習(xí)，先進(jìn)行原地起跳，再結(jié)合短距離助跑（3-4步）進(jìn)行起跳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)起跳時的蹬伸力量和身體的向上性。3.巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生起跳時蹬伸不充分、身體前傾或后仰等錯誤動作。1.認(rèn)真聽取教師講解，觀看示范。2.先進(jìn)行原地起跳練習(xí)，再進(jìn)行短距離助跑起跳練習(xí)，感受起跳時的發(fā)力。15分鐘基本部分（第二課時）完整跳高動作練習(xí)跳高場地1.設(shè)置較低的橫桿高度（如80厘米），講解完整跨越式跳高的動作流程：助跑-起跳-過桿-落地。2.組織學(xué)生分組進(jìn)行完整動作練習(xí)，每組輪流進(jìn)行，每人試跳2-3次。3.對學(xué)生的完整動作進(jìn)行點評和指導(dǎo)，重點關(guān)注助跑與起跳的銜接、過桿姿勢和落地緩沖。對于掌握較好的學(xué)生，可以適當(dāng)提高橫桿高度；對于有困難的學(xué)生，進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)。1.按照教師的要求分組進(jìn)行完整動作練習(xí)，勇于嘗試。2.認(rèn)真聽取教師的點評和指導(dǎo)，及時改進(jìn)自己的動作。15分鐘結(jié)束部分放松整理、課堂小結(jié)操場集合地點1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動：慢走（1-2圈）、拍打腿部、手臂肌肉，進(jìn)行深呼吸。2.對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行小結(jié)，表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生和小組，指出存在