學(xué)生安全教育主題班會課程目錄01交通安全掌握道路安全規(guī)則與自我保護技能02防溺水安全了解水域危險與自救互救方法03消防安全與防火知識學(xué)習(xí)火災(zāi)預(yù)防與緊急逃生技巧04防欺凌與心理健康識別欺凌行為,維護身心健康05校園食品安全培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣與安全意識06自然災(zāi)害應(yīng)對掌握災(zāi)害應(yīng)急處置能力07應(yīng)急逃生與自救技能提升危機情況下的生存能力安全意識培養(yǎng)總結(jié)第一章交通安全篇遵守交通規(guī)則,平安上學(xué)回家交通安全的重要性令人警醒的數(shù)據(jù)根據(jù)公安部交通管理局統(tǒng)計,我國每年有超過1.8萬名中小學(xué)生因交通事故傷亡。這意味著平均每天有近50名學(xué)生在交通事故中受到傷害。交通事故已成為14歲以下兒童的第二大死因,僅次于溺水事故。這些觸目驚心的數(shù)字背后,是一個個破碎的家庭和無法挽回的生命。安全意識決定生命研究表明,90%以上的交通事故是可以通過提高安全意識和遵守交通規(guī)則來避免的。一個簡單的紅綠燈規(guī)則,一次正確的過馬路方式,都可能成為保護生命的關(guān)鍵。交通安全教育不僅關(guān)乎個人生命安全,更關(guān)系到家庭幸福和社會和諧。培養(yǎng)良好的交通安全習(xí)慣,是每個學(xué)生必修的人生課程。校園周邊交通隱患案例真實案例:闖紅燈的代價2023年某市一名初中生放學(xué)后為趕時間闖紅燈橫穿馬路,被正常行駛的車輛撞倒,造成腿部骨折和多處軟組織挫傷。事故發(fā)生在距離學(xué)校僅200米的路口,該路口設(shè)有完善的交通信號燈和斑馬線。調(diào)查顯示,這名學(xué)生平時就有不遵守交通規(guī)則的習(xí)慣,認為"看到?jīng)]車就可以過"。這起本可避免的事故,給學(xué)生本人和家庭帶來了巨大的身心創(chuàng)傷和經(jīng)濟負擔(dān)。交通標(biāo)志識別的必要性許多學(xué)生對基本交通標(biāo)志認識不足。禁止通行、注意危險、減速慢行等標(biāo)志,都是道路安全的重要提示。不認識這些標(biāo)志,就如同在危險中"盲行"。學(xué)校周邊常見的交通標(biāo)志包括:人行橫道、學(xué)校區(qū)域、禁止鳴笛、限速標(biāo)志等。每一個標(biāo)志的設(shè)立都有其安全考量,認識并遵守這些標(biāo)志,是對自己生命負責(zé)的表現(xiàn)。安全過馬路六步法過馬路看似簡單,實則暗藏風(fēng)險。掌握科學(xué)的過馬路方法,是保護自身安全的基本技能。以下"六步法"是經(jīng)過交通安全專家驗證的有效方法。第一步:停到達路口前先停下腳步,絕不沖跑。在人行道邊緣或安全島位置停住,與車行道保持安全距離。第二步:看左右觀察來往車輛,確認紅綠燈信號。即使是綠燈,也要觀察是否有車輛闖紅燈或轉(zhuǎn)彎車輛。第三步:聽用耳朵輔助判斷,聽是否有車輛駛近的聲音。特別注意電動車等聲音較小的車輛。第四步:走確認安全后,抬頭挺胸,快步通過斑馬線。不要低頭看手機或打鬧嬉戲。第五步:再看走到一半時再次左右觀察,確保沒有突然出現(xiàn)的車輛。保持警覺,隨時準(zhǔn)備避讓。第六步:快走加快步伐盡快通過,不在馬路中間停留。到達對面人行道后,方可放松警惕。騎車與乘車安全須知騎行安全要點必須佩戴安全頭盔,這可以在發(fā)生事故時減少85%的頭部傷害風(fēng)險。選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的頭盔,正確佩戴并系緊下顎帶。12歲以下兒童不得騎自行車上路16歲以下學(xué)生不得騎電動車騎行時不接打電話、不戴耳機聽音樂遵守交通信號,不逆行、不闖紅燈雨雪天氣減速慢行,注意防滑乘坐校車規(guī)范校車是學(xué)生集體出行的重要交通工具,安全規(guī)范至關(guān)重要。等候校車時應(yīng)在指定地點排隊,不在馬路上追逐打鬧。上車后系好安全帶,全程不解開不在車內(nèi)走動、打鬧或大聲喧嘩不將頭手伸出窗外下車時等車輛完全停穩(wěn)再起立從車頭前方繞行,確保司機能看見乘坐私家車安全家長接送是最常見的上下學(xué)方式,但安全細節(jié)同樣不容忽視。兒童應(yīng)坐在后排并使用適合年齡的安全座椅或安全帶。12歲以下必須坐后排并使用安全裝置不在車內(nèi)吃東西或玩尖銳物品下車前確認后方無來車再開門從右側(cè)人行道一側(cè)下車車輛行駛中不打擾駕駛員安全從遵守交通規(guī)則開始每一次等待都是對生命的尊重,每一次遵守都是對家人的負責(zé)第二章防溺水安全篇珍愛生命,遠離危險水域溺水事故驚人數(shù)據(jù)5.7萬年均溺水人數(shù)中國每年約有5.7萬人死于溺水,其中未成年人占比超過56%第1位兒童死因排名溺水是1-14歲兒童意外傷害死亡的首要原因,超過交通事故6-8月高發(fā)季節(jié)暑期是溺水事故高發(fā)期,占全年溺水事故的60%以上88%發(fā)生地點農(nóng)村地區(qū)溺水事故占比達88%,池塘、水庫、河流是主要危險水域溺水事故主要原因分析客觀因素私自到無安全設(shè)施的水域游泳不了解水域深淺和水下環(huán)境缺乏有效的成人監(jiān)護天氣炎熱導(dǎo)致沖動下水主觀因素高估自身游泳能力安全意識淡薄,存在僥幸心理不了解溺水自救知識缺乏對危險的正確判斷防溺水"六不做"原則這是保護學(xué)生生命安全的鐵律,每一條都是用血的教訓(xùn)換來的。全體學(xué)生必須牢記并嚴格遵守,家長也應(yīng)加強監(jiān)督和教育。1不私自下水游泳無論多么熟悉的水域,沒有家長或老師陪同,絕對不能下水。即使會游泳,也可能發(fā)生意外。2不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳幾個學(xué)生一起去游泳,沒有成人監(jiān)護,危險系數(shù)成倍增加。發(fā)生意外時,未成年人往往無法有效施救。3不在無家長帶領(lǐng)下游泳家長的監(jiān)護是安全的重要保障。即使去正規(guī)游泳場所,也必須有家長陪同和看護。4不到無安全設(shè)施水域游泳野外江河、水庫、池塘等缺乏安全設(shè)施和救援人員,水下情況復(fù)雜,極易發(fā)生危險。5不到不熟悉的水域游泳不了解水深、水溫、水流等情況的水域,存在未知危險。即使看似平靜的水面,也可能暗藏漩渦。6不盲目下水施救發(fā)現(xiàn)有人溺水,未成年人不要貿(mào)然下水救人。應(yīng)立即呼救并撥打110,尋求成人和專業(yè)人員幫助。真實悲劇案例2022年夏天,某省三名初中生結(jié)伴到水庫游泳,其中一人突發(fā)抽筋溺水,另兩人試圖施救,結(jié)果三人全部遇難。這起悲劇本可避免,如果他們遵守"六不做"原則,三個鮮活的生命不會消逝,三個家庭不會破碎。溺水自救技能肢體抽筋時的自救方法游泳時突發(fā)抽筋是常見的溺水誘因。掌握正確的自救方法,可以為獲救爭取寶貴時間。小腿抽筋處理立即停止游動,采取仰泳姿勢用手抓住抽筋腿的腳趾,向身體方向用力拉同時用另一只手按壓小腿肚,幫助肌肉放松重復(fù)拉伸直至抽筋緩解手指抽筋處理用力握拳,然后快速張開,反復(fù)多次直到恢復(fù)。也可用另一只手幫助按摩。大腿抽筋處理采用小腿抽筋類似的方法,屈膝并用手將小腿貼向大腿后側(cè),同時按摩大腿肌肉。呼救與等待救援發(fā)現(xiàn)自己無法游回岸邊或發(fā)生危險時,正確的呼救方式至關(guān)重要。正確呼救姿勢保持冷靜,不要驚慌掙扎采取仰泳姿勢,讓口鼻露出水面揮動一只手臂引起注意大聲呼救,節(jié)省體力如有漂浮物,緊緊抱住等待救援要點不要過度掙扎消耗體力,保持鎮(zhèn)定,采用"水母漂"姿勢:吸氣后頭埋入水中,四肢自然下垂,只在需要換氣時抬頭。這個姿勢最省力,可以堅持更長時間。家長與學(xué)校的防溺水責(zé)任家庭安全教育家長是孩子安全的第一責(zé)任人。要經(jīng)常進行安全教育,告知孩子防溺水的重要性,不能因為工作忙碌而疏于監(jiān)管。了解孩子的行蹤和活動內(nèi)容教育孩子遠離危險水域節(jié)假日加強監(jiān)護和陪伴發(fā)現(xiàn)孩子私自游泳及時制止學(xué)校安全管理學(xué)校應(yīng)定期開展防溺水安全教育,通過主題班會、安全演練等形式提高學(xué)生安全意識。建立完善的安全管理制度。每學(xué)期至少開展2次專題教育向家長發(fā)送安全提醒短信與家長簽訂安全責(zé)任書關(guān)注重點學(xué)生和留守兒童社區(qū)水域管理社區(qū)和政府部門應(yīng)加強對危險水域的管理,在危險地段設(shè)置警示標(biāo)志和防護設(shè)施,配備救生設(shè)備。在水庫、池塘設(shè)置警示牌安裝防護欄和救生圈組織巡查和勸導(dǎo)工作及時填平廢棄危險水坑防溺水需要家庭、學(xué)校、社會三方共同努力,織密安全防護網(wǎng),守護每一個孩子的生命安全。生命至上,防溺水從我做起遠離危險水域,在安全場所游泳,在成人監(jiān)護下活動第三章消防安全與防火知識預(yù)防火災(zāi),保護生命財產(chǎn)安全校園火災(zāi)案例回顧"一場火災(zāi)可能在幾分鐘內(nèi)摧毀多年建設(shè)成果,奪走無數(shù)寶貴生命。消防安全無小事,每個人都應(yīng)該掌握基本的防火和逃生知識。"——消防安全專家12021年某中學(xué)宿舍火災(zāi)起因:學(xué)生違規(guī)使用大功率電器(電熱毯),導(dǎo)致電路短路引發(fā)火災(zāi)。幸運的是,由于學(xué)校定期進行消防演練,學(xué)生們按照逃生路線有序疏散,未造成人員傷亡,但宿舍樓部分區(qū)域嚴重受損。22020年某小學(xué)實驗室火災(zāi)起因:化學(xué)實驗課后,未完全熄滅酒精燈,引燃周圍易燃物品。教師及時發(fā)現(xiàn)并使用滅火器撲滅,但實驗室設(shè)備受損嚴重,直接經(jīng)濟損失達20余萬元。32019年某大學(xué)圖書館險情起因:電線老化導(dǎo)致短路,引發(fā)小范圍火情。由于消防設(shè)施完善,自動噴淋系統(tǒng)及時啟動,將火勢控制在初期階段,避免了重大損失?；馂?zāi)對生命財產(chǎn)的威脅火災(zāi)不僅造成直接的人員傷亡和財產(chǎn)損失,還會產(chǎn)生有毒煙霧導(dǎo)致窒息,高溫引起嚴重?zé)齻?并可能造成長期的心理創(chuàng)傷。據(jù)統(tǒng)計,火災(zāi)中80%的死亡是由煙霧中毒造成的,而非直接燒傷。這說明掌握正確的逃生方法至關(guān)重要。火災(zāi)預(yù)防要點預(yù)防勝于救災(zāi)。絕大多數(shù)火災(zāi)都是可以通過加強安全意識和規(guī)范操作來避免的。以下是學(xué)生必須掌握的防火知識。嚴禁玩火不玩火柴、打火機,不點燃紙張、樹葉等可燃物。不在宿舍、教室內(nèi)焚燒物品。不在野外隨意用火,更不能放煙花爆竹。好奇心不是玩火的理由,一個小小的火苗可能釀成大禍。用電安全規(guī)范不私拉亂接電線,不使用大功率電器(如電熱毯、電飯煲、熱得快等)。手機充電器使用后要及時拔掉,不要長時間充電。發(fā)現(xiàn)電線老化、插座松動要及時報告。離開教室或宿舍時,要關(guān)閉所有電器電源。實驗室消防安全化學(xué)實驗必須在老師指導(dǎo)下進行,嚴格按照操作規(guī)程。使用酒精燈、酒精等易燃物品時格外小心,實驗結(jié)束后確保完全熄滅。了解實驗室消防器材位置,知道緊急情況下如何處置。宿舍防火注意事項不在床上使用明火,不點蚊香、蠟燭。不在宿舍內(nèi)存放易燃易爆物品。保持疏散通道暢通,不堆放雜物。臺燈等照明設(shè)備遠離床鋪、窗簾等可燃物。養(yǎng)成人走斷電的好習(xí)慣。火場逃生自救技巧發(fā)生火災(zāi)時,掌握正確的逃生方法可以大大提高生存幾率。記住:生命第一,不要貪戀財物!逃生黃金法則1保持冷靜,迅速判斷發(fā)現(xiàn)火情,不要驚慌失措。冷靜判斷火勢位置和大小,選擇最佳逃生路線。2濕毛巾捂住口鼻用濕毛巾或濕衣物捂住口鼻,折疊3-8層效果最好,可有效過濾有毒煙霧。3低姿勢快速前進采用彎腰或匍匐姿勢前進,因為靠近地面的空氣相對清潔,溫度也較低。4沿疏散指示撤離按照疏散指示標(biāo)志方向逃生,不乘坐電梯,走樓梯快速下樓。5關(guān)閉房門阻止火勢如無法逃離房間,關(guān)閉房門,用濕布條堵住門縫,防止煙霧進入,等待救援。識別安全出口熟悉學(xué)校各個場所的安全出口和疏散路線是每個學(xué)生的必修課。疏散標(biāo)志識別綠色背景的"安全出口"標(biāo)志白色人形奔跑圖案表示出口方向箭頭指示疏散路線方向疏散指示燈通常位于通道上方或墻壁上逃生路線規(guī)劃平時應(yīng)記住所在教室、宿舍至少兩條不同的疏散路線,確保一條被阻斷時有替代方案。定期參加消防演練,熟悉逃生流程。消防器材認識與使用滅火器的正確使用滅火器是撲滅初期火災(zāi)的有效工具。學(xué)校常見的是干粉滅火器和二氧化碳滅火器。使用口訣:提、拔、瞄、壓提:提起滅火器,保持直立拔:拔掉安全栓瞄:噴嘴對準(zhǔn)火焰根部壓:壓下手柄,左右掃射注意:人要站在上風(fēng)位置,距離火源3-5米,不要對著火焰上部噴射。消防栓的使用方法消防栓是校園內(nèi)重要的消防設(shè)施,通常安裝在樓道墻壁內(nèi)。操作步驟:打開消防栓箱門取出水帶,展開一端接上消防栓接口另一端接上水槍逆時針打開閥門握緊水槍,對準(zhǔn)火源根部注意:消防栓使用需要一定力氣,建議兩人配合操作,一人開閥門,一人握水槍。定期消防演練的重要性理論知識必須通過實踐演練才能真正掌握。學(xué)校每學(xué)期至少組織2次消防演練,學(xué)生應(yīng)認真對待,不能把演練當(dāng)兒戲。演練中要按照要求完成每個動作,熟悉逃生路線,這樣在真正發(fā)生火災(zāi)時才能做到臨危不亂、快速逃生。數(shù)據(jù)顯示,經(jīng)常參加演練的學(xué)生在突發(fā)情況下的逃生成功率是未參加演練學(xué)生的3倍以上。防患未然,人人都是消防員消防安全,從我做起,從小事做起,從現(xiàn)在做起第四章防欺凌與心理健康關(guān)愛彼此,共建和諧友善校園校園欺凌現(xiàn)狀與危害什么是校園欺凌?校園欺凌是指發(fā)生在學(xué)生之間,一方單次或多次蓄意或惡意通過肢體、語言或網(wǎng)絡(luò)等手段實施欺負、侮辱,造成另一方身體傷害、財產(chǎn)損失或精神損害的行為。欺凌不僅包括明顯的打罵推搡,也包括孤立排擠、語言嘲諷、散布謠言、網(wǎng)絡(luò)暴力等隱性形式。有時候,一句看似玩笑的話,可能對受害者造成嚴重的心理傷害。令人擔(dān)憂的數(shù)據(jù)據(jù)調(diào)查,約32%的中學(xué)生遭受過不同形式的欺凌其中15%的學(xué)生經(jīng)歷過嚴重的持續(xù)性欺凌僅有不到30%的受害者會主動尋求幫助網(wǎng)絡(luò)欺凌近年呈上升趨勢,占比達41%這些冰冷的數(shù)字背后,是一個個受傷的心靈和痛苦的家庭。欺凌對學(xué)生的多重危害身體健康損害造成身體傷害、睡眠障礙、食欲不振、身體疼痛等心理創(chuàng)傷引發(fā)焦慮、抑郁、恐懼、自卑、自我否定等心理問題學(xué)業(yè)影響注意力不集中、學(xué)習(xí)成績下降、逃學(xué)厭學(xué)等社交障礙不敢與人交往、社交恐懼、人際關(guān)系困難等長期影響可能影響成年后的人格發(fā)展、職業(yè)選擇和人際關(guān)系真實案例警示某市一名初二學(xué)生長期遭受同學(xué)言語嘲諷和孤立,導(dǎo)致嚴重抑郁。孩子變得沉默寡言,不愿上學(xué),成績一落千丈。家長發(fā)現(xiàn)異常后及時介入,經(jīng)過心理咨詢和學(xué)校調(diào)解,情況才有所好轉(zhuǎn)。這個案例提醒我們:欺凌的傷害是深遠的,及早發(fā)現(xiàn)和干預(yù)至關(guān)重要。識別欺凌行為與應(yīng)對策略欺凌的主要表現(xiàn)形式肢體欺凌推搡、毆打、踢踹等身體攻擊搶奪或損壞他人財物強迫做不愿意做的事限制人身自由言語欺凌辱罵、嘲笑、諷刺給人起侮辱性綽號當(dāng)眾羞辱或貶低惡意評論外貌、家庭等社交欺凌故意孤立排擠散布謠言誹謗操縱同伴關(guān)系公開排斥和拒絕網(wǎng)絡(luò)欺凌在社交媒體上發(fā)布侮辱性內(nèi)容傳播他人隱私或不雅照片建群惡意討論某人匿名發(fā)送威脅信息遭遇欺凌時的應(yīng)對方法立即采取的行動保持冷靜,保護自己避免激化矛盾,優(yōu)先保護自身安全,必要時大聲呼救明確拒絕,展示態(tài)度堅定地說"不",讓對方知道你不接受這種行為及時告訴可信任的成人向家長、老師、學(xué)校心理老師報告,尋求幫助保留證據(jù)記錄時間、地點、過程,保存聊天記錄、照片等證據(jù)尋求支持的途徑學(xué)校渠道:班主任、德育主任、校長、心理咨詢室家庭支持:父母、其他家庭成員專業(yè)機構(gòu):未成年人保護熱線12355、心理咨詢機構(gòu)法律途徑:嚴重欺凌可向公安機關(guān)報案預(yù)防欺凌的方法培養(yǎng)自信,建立良好的自我認知結(jié)交真誠的朋友,不孤立自己學(xué)習(xí)溝通技巧,化解矛盾遇到問題及時傾訴,不壓抑情緒記住:遭受欺凌不是你的錯,勇敢說出來,你并不孤單。沉默只會讓施暴者更加肆無忌憚,尋求幫助是最正確的選擇。心理健康維護青少年時期是身心發(fā)展的關(guān)鍵階段,也是心理問題的多發(fā)期。學(xué)會情緒管理、壓力釋放和尋求幫助,對于健康成長至關(guān)重要。認識自己的情緒學(xué)會識別和命名自己的情緒(快樂、悲傷、焦慮、憤怒等),理解情緒是正常的反應(yīng)學(xué)會放松技巧深呼吸、漸進性肌肉放松、正念冥想等方法可以有效緩解緊張情緒保持規(guī)律運動每周至少3次,每次30分鐘以上的運動,可以釋放壓力,改善心情保證充足睡眠中學(xué)生每天應(yīng)睡8-9小時,良好的睡眠是心理健康的基礎(chǔ)積極表達傾訴與家人、朋友、老師分享感受,不把問題憋在心里尋求專業(yè)幫助遇到無法自行解決的心理問題時,及時尋求心理咨詢師的幫助學(xué)校心理輔導(dǎo)資源我校設(shè)有專門的心理咨詢室,配備專業(yè)心理教師,為全體學(xué)生提供免費的心理健康服務(wù)。咨詢方式預(yù)約面詢電話咨詢網(wǎng)絡(luò)咨詢團體輔導(dǎo)服務(wù)內(nèi)容情緒困擾學(xué)習(xí)壓力人際關(guān)系青春期困惑保密原則所有咨詢內(nèi)容嚴格保密,除非涉及生命安全等特殊情況關(guān)愛彼此,營造和諧校園每個人都有被尊重和善待的權(quán)利,讓我們用愛與理解構(gòu)建溫暖的校園環(huán)境第五章校園食品安全關(guān)注食品安全,健康快樂成長食品安全事故案例食品安全直接關(guān)系到學(xué)生的身體健康和生命安全。了解食品安全隱患,掌握安全飲食知識,是每個學(xué)生的必修課。1某校食物中毒事件2022年春季,某小學(xué)發(fā)生集體食物中毒事件,30余名學(xué)生出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。調(diào)查發(fā)現(xiàn),學(xué)校食堂采購的蔬菜未經(jīng)嚴格檢查,存在農(nóng)藥殘留超標(biāo)問題。此事件導(dǎo)致多名學(xué)生住院治療,學(xué)校食堂被責(zé)令停業(yè)整頓。2校外小攤販?zhǔn)称穯栴}某市多所中學(xué)周邊的無證小攤販銷售"三無"食品,部分學(xué)生購買后出現(xiàn)身體不適。這些小攤販?zhǔn)褂玫氖秤糜?、調(diào)料等原料來源不明,衛(wèi)生條件極差,存在嚴重的食品安全隱患。3過期食品誤食案例一名學(xué)生從小賣部購買面包,未注意查看生產(chǎn)日期,食用已過期一周的食品后出現(xiàn)腹痛、腹瀉癥狀。雖然經(jīng)治療很快康復(fù),但這一事件提醒我們:購買食品時必須仔細檢查保質(zhì)期。食品安全對健康成長的影響85%營養(yǎng)吸收安全健康的食品是營養(yǎng)吸收的前提,直接影響身體發(fā)育92%免疫力均衡營養(yǎng)的飲食可以提高免疫力,減少疾病發(fā)生78%學(xué)習(xí)效率良好的飲食習(xí)慣有助于提高注意力和學(xué)習(xí)效率食品安全常識選擇安全食品購買食品時要選擇正規(guī)商店或超市,不購買"三無"產(chǎn)品(無生產(chǎn)廠家、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期)。查看食品包裝是否完整,有無破損檢查生產(chǎn)日期和保質(zhì)期注意食品標(biāo)簽上的配料表和營養(yǎng)成分不購買顏色過于鮮艷、價格異常低廉的食品遠離校門口無證小攤販注意保質(zhì)期保質(zhì)期是食品安全的重要保障,過期食品可能產(chǎn)生有害物質(zhì),危害健康。養(yǎng)成購買前查看日期的習(xí)慣不同食品有不同保質(zhì)期,要分別記憶開封后的食品保質(zhì)期會縮短家中食品要定期檢查,及時清理過期食品臨近保質(zhì)期的食品要盡快食用飲食衛(wèi)生良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。飯前便后必須洗手,用肥皂或洗手液不喝生水,飲用開水或瓶裝水生吃瓜果要洗凈或削皮不吃腐爛變質(zhì)的食物食物要充分加熱煮熟餐具要清潔,不與他人共用合理營養(yǎng)搭配均衡的營養(yǎng)是健康成長的基礎(chǔ),要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時定量,不暴飲暴食多吃蔬菜水果,保證維生素攝入適量攝入蛋白質(zhì)(肉蛋奶豆類)少吃油炸、高糖、高鹽食品少喝碳酸飲料,多喝白開水不偏食挑食,食物多樣化校園食堂用餐建議學(xué)校食堂是學(xué)生主要的就餐場所,要養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣:排隊取餐不插隊,文明就餐不浪費,餐具使用要衛(wèi)生。發(fā)現(xiàn)食堂食品有異味、異物或其他問題,應(yīng)及時向老師或食堂管理人員反映,保護自己和同學(xué)的健康安全。安全教育總結(jié)與行動號召