保健按摩練習(xí)題含參考答案1.保健按摩的起源可以追溯到哪個時期？A.春秋戰(zhàn)國時期B.秦漢時期C.唐宋時期D.明清時期答案：A2.保健按摩的主要作用不包括以下哪項？A.促進(jìn)血液循環(huán)B.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌C.治療疾病D.增強免疫力答案：C3.保健按摩的基本原則不包括以下哪項？A.因人而異，因時而異B.循序漸進(jìn)，持之以恒C.注重整體，局部相輔D.以藥物為主答案：D4.以下哪種按摩手法主要用于緩解肌肉緊張和疼痛？A.揉法B.捏法C.推法D.摩擦法答案：A5.以下哪種按摩手法主要用于消除疲勞和提高睡眠質(zhì)量？A.揉法B.捏法C.推法D.按壓法答案：D6.以下哪種按摩手法主要用于預(yù)防和治療某些慢性??？A.揉法B.捏法C.推法D.拉伸法答案：A7.以下哪種按摩手法主要用于放松筋膜和肌肉？A.揉法B.捏法C.推法D.敲擊法答案：A8.以下哪種按摩手法主要用于促進(jìn)血液循環(huán)和改善機體新陳代謝？A.揉法B.捏法C.推法D.按壓法答案：A9.以下哪種按摩手法主要用于緩解胸肋疼痛和肝郁氣滯？A.肝俞穴B.太沖穴C.曲池穴D.列缺穴答案：B10.以下哪種按摩手法主要用于治療關(guān)節(jié)疼痛？A.加強髖部的摩擦B.推拿痛處的當(dāng)?shù)丶∪釩.進(jìn)行拉伸運動D.直接進(jìn)行按摩答案：C二、判斷題1.保健按摩起源于古代中國，距今已有幾千年的歷史。（）答案：正確2.保健按摩可以替代藥物治療疾病。（）答案：錯誤3.保健按摩的基本原則是以人體結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)。（）答案：正確4.保健按摩的常用手法包括按壓法、揉捏法、摩擦法和敲擊法。（）答案：正確5.保健按摩的禁忌癥包括骨折、脫臼等嚴(yán)重?fù)p傷、皮膚病、傳染病等傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病等嚴(yán)重疾病以及妊娠期、月經(jīng)期等特殊時期。（）答案：正確6.保健按摩可以立即消除疲勞。（）答案：錯誤7.保健按摩可以緩解肌肉緊張和疼痛。（）答案：正確8.保健按摩可以預(yù)防和治療某些慢性病。（）答案：正確9.保健按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)和改善機體新陳代謝。（）答案：正確10.保健按摩可以緩解胸肋疼痛和肝郁氣滯。（）答案：正確三、簡答題1.簡述保健按摩的起源和發(fā)展歷程。答案：保健按摩起源于古代中國，距今已有幾千年的歷史。最早的保健按摩可以追溯到春秋戰(zhàn)國時期，當(dāng)時的按摩主要是為了治療疾病和延年益壽。隨著時間的推移，保健按摩逐漸發(fā)展成為一種獨特的中醫(yī)療法，被廣泛應(yīng)用于民間。在唐宋時期，保健按摩的理論體系逐漸完善，形成了一套完整的保健按摩技術(shù)。明清時期，保健按摩進(jìn)一步發(fā)展壯大，傳播到了日本、韓國等周邊國家。現(xiàn)代社會，保健按摩已經(jīng)成為了一種全球性的健康保健方式。2.簡述保健按摩的主要作用。答案：保健按摩的主要作用有以下幾點：（1）促進(jìn)血液循環(huán)，改善機體新陳代謝；（2）調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強免疫力；（3）緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量；（4）舒緩肌肉緊張，減輕疼痛；（5）預(yù)防和治療某些慢性病。3.簡述保健按摩的基本原則。答案：保健按摩的基本原則有以下幾點：（1）因人而異，因時而異；（2）循序漸進(jìn)，持之以恒；（3）注重整體，局部相輔；（4）注意力度，掌握節(jié)奏；（5）尊重患者，保護(hù)隱私。4.簡述保健按摩的常用手法。答案：常用的保健按摩手法有以下幾種：（1）揉法：用手指、手掌或拇指腹部施加壓力，使筋膜、肌肉放松；（2）捏法：用手指、手掌或拇指的指腹捏住肌肉或筋膜，進(jìn)行提拉、擠壓；（3）推法：用手掌或拳頭沿肢體表面進(jìn)行推壓；（4）摩擦法：用手掌或拳頭沿肢體表面進(jìn)行摩擦；（5）敲擊法：用手掌或拳頭沿肢體表面進(jìn)行敲擊。5.簡述保健按摩的禁忌癥。答