2026年健康管理師理論知識測試試題及答案考試時長：120分鐘滿分：100分試卷名稱：2026年健康管理師理論知識測試試題及答案考核對象：健康管理師（中等級別）題型分值分布：-判斷題（20分）-單選題（20分）-多選題（20分）-案例分析（18分）-論述題（22分）總分：100分---一、判斷題（共10題，每題2分，總分20分）1.健康管理的基本原則是“預防為主，治療為輔”。（×）2.生活方式評估量表（LSAS）可用于評估個體的健康風險。（√）3.健康管理服務流程包括健康體檢、健康評估、干預計劃、效果評價四個階段。（√）4.營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)不足都屬于營養(yǎng)失調問題。（√）5.運動處方的核心要素包括運動類型、強度、頻率、時間。（√）6.心理健康的標準包括情緒穩(wěn)定、人際關系和諧、適應能力強。（√）7.健康管理師在服務過程中必須遵守保密原則。（√）8.疾病風險因素包括行為因素、環(huán)境因素、生物因素。（√）9.基礎代謝率（BMR）是指人體在靜息狀態(tài)下維持生命所需的最低能量消耗。（√）10.健康管理信息系統(tǒng)的主要功能是數據收集和統(tǒng)計分析。（√）二、單選題（共10題，每題2分，總分20分）1.以下哪項不屬于健康管理的核心領域？（）A.健康風險因素評估B.健康干預C.疾病診斷D.健康教育參考答案：C2.健康管理中常用的“SMART”原則，其中“M”代表？（）A.Specific（明確性）B.Measurable（可衡量性）C.Motivational（激勵性）D.Manageable（可管理性）參考答案：B3.以下哪種運動類型屬于有氧運動？（）A.舉重B.瑜伽C.跑步D.俯臥撐參考答案：C4.營養(yǎng)素中，人體無法自行合成且必須通過食物攝入的是？（）A.蛋白質B.脂肪C.維生素CD.糖類參考答案：C5.健康體檢中，哪項指標是評估心血管健康的重要參考？（）A.血紅蛋白B.總膽固醇C.白細胞計數D.血糖參考答案：B6.以下哪項不屬于心理健康的特征？（）A.自我認知清晰B.情緒波動大C.人際關系和諧D.應對能力強參考答案：B7.健康管理師在制定干預計劃時，應優(yōu)先考慮？（）A.客戶的喜好B.科學依據C.經濟成本D.社會壓力參考答案：B8.以下哪種行為屬于不良生活方式？（）A.規(guī)律作息B.吸煙C.均衡飲食D.適量運動參考答案：B9.基礎代謝率（BMR）受以下哪項因素影響最大？（）A.年齡B.職業(yè)C.氣候D.經濟收入參考答案：A10.健康管理信息系統(tǒng)的主要目的是？（）A.存儲健康數據B.提高服務效率C.發(fā)布健康廣告D.生成疾病報告參考答案：B三、多選題（共10題，每題2分，總分20分）1.健康風險因素包括？（）A.吸煙B.超重C.缺乏運動D.家族病史E.良好飲食習慣參考答案：A、B、C、D2.健康管理服務流程的步驟包括？（）A.健康信息收集B.健康風險因素評估C.健康干預D.效果評價E.疾病治療參考答案：A、B、C、D3.營養(yǎng)素的主要功能包括？（）A.提供能量B.維持生命活動C.促進生長發(fā)育D.預防疾病E.美容養(yǎng)顏參考答案：A、B、C、D4.運動處方的基本要素包括？（）A.運動類型B.運動強度C.運動頻率D.運動時間E.運動目標參考答案：A、B、C、D、E5.心理健康的評估指標包括？（）A.情緒穩(wěn)定性B.人際交往能力C.自我認知清晰度D.應對壓力能力E.身體疼痛程度參考答案：A、B、C、D6.健康管理師在服務過程中應遵循的原則包括？（）A.保密原則B.科學性原則C.人文關懷原則D.效益性原則E.盈利優(yōu)先原則參考答案：A、B、C、D7.健康風險因素評估的方法包括？（）A.問卷調查B.體格檢查C.實驗室檢測D.生物識別技術E.社會調查參考答案：A、B、C、D、E8.營養(yǎng)過剩的后果包括？（）A.肥胖B.高血壓C.糖尿病D.脂肪肝E.營養(yǎng)不良參考答案：A、B、C、D9.健康管理信息系統(tǒng)的主要功能包括？（）A.數據采集B.數據分析C.報表生成D.遠程監(jiān)控E.自動診斷參考答案：A、B、C、D10.健康干預的措施包括？（）A.行為干預B.藥物干預C.飲食干預D.運動干預E.心理干預參考答案：A、C、D、E四、案例分析（共3題，每題6分，總分18分）案例一：某35歲男性，身高180cm，體重90kg，職業(yè)為程序員，久坐工作，吸煙10年（每天20支），飲酒習慣為每周3次（每次1瓶啤酒），無家族病史。近期體檢發(fā)現血壓140/90mmHg，總膽固醇6.5mmol/L。健康管理師為其制定干預計劃，請分析其主要健康風險因素及干預重點。答案要點：1.主要健康風險因素：-吸煙（增加心血管疾病、肺癌風險）-超重（BMI=27.8，屬于肥胖）-久坐（缺乏運動）-高血壓（血壓140/90mmHg）-高血脂（總膽固醇6.5mmol/L）-飲酒（增加肝臟負擔、高血壓風險）2.干預重點：-戒煙：提供戒煙咨詢及替代療法。-減重：推薦低熱量飲食+運動方案。-增加運動：每周至少150分鐘中等強度有氧運動。-控制血壓：低鹽飲食+藥物干預（如需）。-限制飲酒：建議戒酒或減少頻率。評分標準：-風險因素分析（3分）：需列出至少4項風險因素。-干預重點（3分）：需針對每項風險提出合理措施。案例二：某40歲女性，身高165cm，體重60kg，職業(yè)為教師，工作壓力大，睡眠質量差（平均每晚睡眠6小時），飲食不規(guī)律（常吃外賣），無運動習慣。近期體檢發(fā)現血糖空腹7.8mmol/L，心理健康評估顯示存在焦慮傾向。健康管理師為其提供健康管理服務，請分析其健康問題及建議。答案要點：1.健康問題：-睡眠不足（影響內分泌、免疫力）-飲食不規(guī)律（增加肥胖、糖尿病風險）-缺乏運動（降低代謝率）-血糖異常（空腹血糖7.8mmol/L，可能糖尿病前期）-焦慮傾向（需心理干預）2.建議措施：-改善睡眠：建議規(guī)律作息+放松訓練（如冥想）。-調整飲食：推薦低糖低脂飲食，增加蔬菜水果。-增加運動：每周3次有氧運動（如快走、游泳）。-血糖管理：監(jiān)測血糖，必要時咨詢醫(yī)生。-心理干預：提供壓力管理培訓或心理咨詢。評分標準：-健康問題分析（3分）：需列出至少3項問題。-建議措施（3分）：需針對每項問題提出合理建議。案例三：某50歲男性，身高175cm，體重80kg，職業(yè)為司機，長期駕駛，飲食偏好高脂食物（如油炸、燒烤），有高血壓病史（服用降壓藥），無運動習慣。健康管理師為其進行年度體檢，發(fā)現血脂異常（總膽固醇8.0mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L）。請分析其健康風險及干預方案。答案要點：1.健康風險：-高血壓（需長期管理）-高血脂（增加動脈粥樣硬化風險）-肥胖（BMI=25.7，超重）-缺乏運動（代謝率低）-不良飲食習慣（高脂飲食）2.干預方案：-控制血壓：遵醫(yī)囑服藥+低鹽飲食。-降血脂：低脂飲食+增加膳食纖維。-減重：推薦有氧運動（如慢跑、騎行）。-定期監(jiān)測：每月復查血壓、血脂。-健康生活方式：減少高脂食物攝入，增加蔬菜。評分標準：-風險分析（3分）：需列出至少3項風險。-干預方案（3分）：需針對每項風險提出具體措施。五、論述題（共2題，每題11分，總分22分）1.論述健康管理師在服務過程中應如何應用“以客戶為中心”的理念？答案要點：1.理解客戶需求：通過訪談、問卷等方式了解客戶的健康目標、文化背景、行為習慣。2.個性化服務：根據客戶特點制定差異化干預計劃（如運動、飲食、心理）。3.有效溝通：使用通俗易懂的語言解釋健康知識，建立信任關系。4.持續(xù)跟進：定期評估服務效果，及時調整方案。5.尊重隱私：嚴格遵守保密原則，保護客戶信息。6.人文關懷：關注客戶的情感需求，提供心理支持。評分標準：-理論闡述（6分）：需覆蓋至少4個方面。-實踐結合（5分）：需結合實際案例說明。2.論述健康管理在慢性病管理中的作用及意義。答案要點：1.早期干預：通過風險因素評估，提前預防慢性病發(fā)生。2.生活方式管理：通過飲食、運動、心理干預改善慢性病癥狀。3.長期管理：幫助患者控制病情，減少并發(fā)癥風險。4.提高生活質量：通過健康教育提升患者自我管理能力。5.降低醫(yī)療成本：減少住院、藥物支出，減輕社會負擔。6.促進健康公平：為不同人群提供可及的健康管理服務。評分標準：-作用分析（7分）：需覆蓋至少3個作用方面。-意義闡述（4分）：需說明對個人和社會的價值。---標準答案及解析一、判斷題1.×（健康管理強調預防與治療并重，而非以預防為主）2.√（LSAS是常用的生活方式評估工具）3.√（健康管理服務流程包含四個核心階段）4.√（營養(yǎng)過剩與不足均屬于營養(yǎng)失調）5.√（運動處方包含運動類型、強度、頻率、時間等要素）6.√（心理健康標準包括情緒、人際、適應能力）7.√（保密原則是健康管理師的基本職業(yè)道德）8.√（疾病風險因素包括行為、環(huán)境、生物因素）9.√（BMR指靜息狀態(tài)下最低能量消耗）10.√（健康信息系統(tǒng)主要用于數據管理與分析）二、單選題1.C（疾病診斷屬于臨床醫(yī)學范疇）2.B（Measurable指目標可量化）3.C（跑步是有氧運動）4.C（維生素C無法人體合成）5.B（總膽固醇是心血管健康關鍵指標）6.B（情緒波動大不屬于心理健康特征）7.B（干預計劃需基于科學依據）8.B（吸煙是不良生活方式）9.A（年齡是BMR主要影響因素）10.B（健康信息系統(tǒng)核心是提高服務效率）三、多選題1.A、B、C、D（吸煙、超重、缺乏運動、家族病史均屬風險因素）2.A、B、C、D（健康管理流程包含信息收集、評估、干預、評價）3.A、B、C、D（營養(yǎng)素功能包括供能、維持生命、生長、防?。?.A、B、C、D、E（運動處方要素包括類型、強度、頻率、時間、目標）5.A、B、C、D（心理健康指標包括情緒、人際、認知、應對能力）6.A、B、C、D（健康管理師需遵循保密、科學、人文、效益原則）7.A、B、C、D、E（風險因素評估方法包括問卷、檢查、檢測、技術、調查）8.A、B、C、D（營養(yǎng)過?？蓪е路逝?、高血壓、糖尿病、脂肪肝）9.A、B、C、D（健康信息系統(tǒng)功能包括數據采集、分析、報表、監(jiān)控）10.A、C、D、E（健康干預措施包括行為、飲食、運動、心理）四、案例分析案例一：-風險因素分析（3分）：需列出吸煙、超重、久坐、高血壓、高血脂、飲酒。-干預重點（3分）：需針對每項風險提出措施（如戒煙、減重、運動、控壓）。案例二：-健康問題分析（3分）：需列出睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運動、血糖異常、焦慮。-建議措施（3分）：需針對每項問題提出措施（如改善睡眠、調整飲食、運動、血糖管理、心理干預）。案例三：-風險分析（3分）：需列出高血壓、高血脂