2026年健康管理師三級(jí)考試題庫(含答案)一、單項(xiàng)選擇題（共20題，每題1分，共20分）1.健康管理的核心是對(duì)以下哪項(xiàng)的管理？A.疾病治療B.健康危險(xiǎn)因素C.醫(yī)療資源分配D.患者康復(fù)護(hù)理答案：B2.某男性身高175cm，體重85kg，其BMI為？A.25.3B.27.8C.29.1D.31.2答案：B（計(jì)算：85÷(1.752)=27.8）3.高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是未使用降壓藥的情況下，非同日3次測(cè)量血壓值為？A.收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHgB.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgC.收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥95mmHgD.收縮壓≥160mmHg和/或舒張壓≥100mmHg答案：B4.以下哪項(xiàng)是2型糖尿病的典型癥狀？A.多飲、多食、多尿、體重增加B.多飲、多食、少尿、體重減輕C.多飲、多食、多尿、體重減輕D.少飲、少食、多尿、體重增加答案：C5.流行病學(xué)中“發(fā)病率”的定義是？A.某時(shí)期特定人群中某病新舊病例數(shù)占總?cè)丝诘谋壤鼴.某時(shí)期特定人群中某病新病例數(shù)占總?cè)丝诘谋壤鼵.某時(shí)點(diǎn)特定人群中某病新舊病例數(shù)占總?cè)丝诘谋壤鼶.某時(shí)點(diǎn)特定人群中某病新病例數(shù)占總?cè)丝诘谋壤鸢福築6.健康信息收集的主要方法不包括？A.問卷調(diào)查B.體格檢查C.實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)D.疾病治愈記錄答案：D7.人體必需氨基酸的數(shù)量是？A.7種B.8種C.9種D.10種答案：C（成人8種，嬰兒9種，三級(jí)考試默認(rèn)9種）8.以下屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是？A.舉重B.短跑C.慢跑D.俯臥撐答案：C9.心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)是？A.情緒穩(wěn)定B.智力正常C.人際關(guān)系和諧D.社會(huì)適應(yīng)良好答案：B10.中醫(yī)“治未病”不包括以下哪項(xiàng)？A.未病先防B.既病防變C.愈后防復(fù)D.病后放棄答案：D11.康復(fù)醫(yī)學(xué)的主要目標(biāo)是？A.治愈疾病B.提高功能障礙者的生活質(zhì)量C.延長(zhǎng)患者壽命D.減少醫(yī)療費(fèi)用答案：B12.健康信息保存時(shí)，紙質(zhì)檔案的保存環(huán)境應(yīng)滿足？A.高溫高濕B.防曬防潮C.隨意堆放D.定期焚燒答案：B13.醫(yī)學(xué)倫理的基本原則不包括？A.尊重原則B.公平原則C.不傷害原則D.盈利原則答案：D14.以下屬于社會(huì)醫(yī)療保險(xiǎn)的是？A.重大疾病保險(xiǎn)B.城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療保險(xiǎn)C.商業(yè)補(bǔ)充醫(yī)療保險(xiǎn)D.高端醫(yī)療服務(wù)保險(xiǎn)答案：B15.健康管理服務(wù)的基本流程不包括？A.健康信息收集B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.疾病手術(shù)治療D.健康干預(yù)與跟蹤答案：C16.吸煙導(dǎo)致的主要有害氣體是？A.氧氣（O?）B.一氧化碳（CO）C.氮?dú)猓∟?）D.氫氣（H?）答案：B17.以下哪項(xiàng)不是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素？A.老年女性B.長(zhǎng)期鈣攝入不足C.規(guī)律運(yùn)動(dòng)D.長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素答案：C18.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的種類不包括？A.一般健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估B.疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.健康壽命預(yù)測(cè)D.醫(yī)療費(fèi)用賠償評(píng)估答案：D19.健康指導(dǎo)的主要內(nèi)容不包括？A.生活方式指導(dǎo)B.疾病治療方案制定C.用藥依從性教育D.心理支持答案：B20.以下哪項(xiàng)是身體活動(dòng)的基本類型？A.靜態(tài)行為、有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)B.跑步、游泳、跳繩C.日?；顒?dòng)、職業(yè)活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉D.低強(qiáng)度、中強(qiáng)度、高強(qiáng)度活動(dòng)答案：A二、多項(xiàng)選擇題（共10題，每題2分，共20分）1.健康管理的基本策略包括？A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理答案：ABCD2.影響健康的主要因素有？A.環(huán)境因素B.生物遺傳因素C.行為與生活方式D.衛(wèi)生服務(wù)答案：ABCD3.糖尿病的典型并發(fā)癥包括？A.糖尿病腎病B.糖尿病視網(wǎng)膜病變C.糖尿病足D.骨質(zhì)疏松答案：ABC4.高血壓的非藥物干預(yù)措施包括？A.每日鹽攝入≤5gB.每周運(yùn)動(dòng)≥150分鐘中等強(qiáng)度C.戒煙限酒D.體重指數(shù)控制在24以下答案：ABCD5.健康信息問卷的主要內(nèi)容包括？A.一般人口學(xué)信息B.健康行為習(xí)慣C.現(xiàn)有健康問題D.家族疾病史答案：ABCD6.營養(yǎng)調(diào)查的常用方法有？A.24小時(shí)回顧法B.體格測(cè)量（身高、體重）C.血液生化檢測(cè)（如血紅蛋白）D.臨床癥狀觀察（如口角炎）答案：ABCD7.身體活動(dòng)對(duì)健康的益處包括？A.增強(qiáng)心肺功能B.改善胰島素敏感性C.降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)D.增加肌肉量和骨密度答案：ABCD8.心理健康的維護(hù)方法包括？A.建立社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)B.學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧C.保持規(guī)律的作息D.避免所有壓力事件答案：ABC9.中醫(yī)養(yǎng)生的常用方法有？A.四時(shí)調(diào)攝（順應(yīng)季節(jié)）B.飲食調(diào)養(yǎng)（藥食同源）C.情志調(diào)攝（恬淡虛無）D.導(dǎo)引術(shù)（如八段錦）答案：ABCD10.健康管理服務(wù)的特點(diǎn)包括？A.標(biāo)準(zhǔn)化B.足量化C.個(gè)體化D.系統(tǒng)化答案：ABCD三、填空題（共10題，每題1分，共10分）1.健康管理的核心是對(duì)健康危險(xiǎn)因素的管理。2.BMI≥28時(shí)，分類為肥胖。3.高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg。4.糖尿病的典型癥狀是多飲、多食、多尿、體重減輕（三多一少）。5.流行病學(xué)中，發(fā)病率是指一定時(shí)期內(nèi)特定人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率。6.人體必需脂肪酸包括亞油酸和α亞麻酸。7.有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。8.心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)是智力正常。9.中醫(yī)“治未病”包括未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)。10.個(gè)人健康檔案的保存期限一般為30年（或至服務(wù)對(duì)象去世后15年）。四、簡(jiǎn)答題（共5題，共30分）1.簡(jiǎn)述健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基本步驟（6分）。答案：①采集個(gè)人健康信息（包括問卷、體檢、實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)）；②進(jìn)行危險(xiǎn)度計(jì)算（通過評(píng)估模型分析個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)）；③評(píng)估結(jié)果的解釋與報(bào)告（向受評(píng)者說明風(fēng)險(xiǎn)水平及干預(yù)建議）。2.列出高血壓的主要并發(fā)癥（6分）。答案：腦卒中（腦出血、腦梗死）、心肌梗死、心力衰竭、慢性腎臟?。I功能不全）、視網(wǎng)膜病變（視力下降甚至失明）。3.說明中國居民膳食寶塔（2022）各層的主要內(nèi)容（6分）。答案：①底層：谷薯類（250400g/日）；②第二層：蔬菜水果類（蔬菜300500g，水果200350g）；③第三層：畜禽魚蛋奶類（動(dòng)物性食物120200g，其中魚、禽、蛋和瘦肉各50100g，奶及奶制品300500g）；④第四層：大豆堅(jiān)果類（2535g）；⑤頂層：油（2530g）、鹽（≤5g）。4.結(jié)合實(shí)際案例，分析如何通過健康管理干預(yù)改善2型糖尿病患者的血糖控制（6分）。答案：以55歲男性患者（BMI28，空腹血糖8.5mmol/L，餐后2小時(shí)12.0mmol/L，未規(guī)律用藥）為例：①飲食干預(yù)：制定低GI飲食計(jì)劃（主食粗細(xì)搭配，控制精制糖攝入，增加膳食纖維）；②運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳）+23次抗阻運(yùn)動(dòng)（如啞鈴）；③藥物管理：監(jiān)督患者按醫(yī)囑服用二甲雙胍，定期復(fù)查血糖；④自我監(jiān)測(cè)教育：教會(huì)患者使用血糖儀，記錄每日血糖、飲食和運(yùn)動(dòng)情況；⑤心理支持：緩解患者因疾病產(chǎn)生的焦慮，提高依從性。5.針對(duì)辦公室久坐人群，設(shè)計(jì)一份為期3個(gè)月的健康干預(yù)計(jì)劃（6分）。答案：①運(yùn)動(dòng)處方：每坐30分鐘起身活動(dòng)5分鐘（如拉伸、步行）；每周3次30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如下班后快走）；②坐姿調(diào)整：使用人體工學(xué)椅，保持脊柱中立位，電腦屏幕與眼睛平齊；③飲食建議：減少外賣高油高鹽食物，增加新鮮蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白（如雞胸肉、豆腐）；④壓力管理：每日10分鐘冥想或深呼吸練習(xí)，每周與同事進(jìn)行1次非工作話題交流；⑤效果跟蹤：每月測(cè)量體重、腰圍，每2周記錄一次頸肩腰疼痛頻率，根據(jù)反饋調(diào)整計(jì)劃。五、應(yīng)用題（共2題，共20分）1.計(jì)算與分析題（10分）：某男性，45歲，身高175cm，體重85kg，腰圍95cm，血壓145/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L（參考值：≤1.7mmol/L）。（1）計(jì)算其BMI并判斷分類；（2）根據(jù)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)判斷是否屬于心血管疾病高危人群，需列出依據(jù)。答案：（1）BMI=85÷(1.752)=27.8，屬于超重（24≤BMI<28為超重，28≤BMI為肥胖，此處接近肥胖）；（2）屬于高危人群，依據(jù)：①中心性肥胖（男性腰圍≥90cm）；②高血壓（收縮壓≥140mmHg）；③空腹血糖受損（6.1≤空腹血糖<7.0mmol/L）；④高甘油三酯血癥（≥1.7mmol/L）。以上危險(xiǎn)因素疊加，顯著增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。2.社區(qū)健康問題分析與干預(yù)（10分）：某社區(qū)60歲以上老年人健康檔案顯示，高血壓患病率35%，糖尿病患病率18%，吸煙率22%，缺乏體育鍛煉率45%。（1）分析該社區(qū)主要健康問題；（2）提出針對(duì)性健康管理措施。答案：（1）主要健康問題：①慢性病高發(fā)（高血壓、糖尿?。虎谛袨槲ｋU(xiǎn)因素突出（吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)）。（2）干預(yù)措施：①篩查與建檔：開展免費(fèi)血壓、血糖檢測(cè)，完善健康檔案；②健康教育：舉辦“