小學生防暑知識競賽題庫

姓名：__________考號：__________題號一二三四五總分評分一、單選題(共10題)1.夏天最熱的月份是哪個月？()A.1月B.2月C.3月D.6月2.中暑后應該怎么做？()A.馬上喝水B.馬上吹風扇C.馬上到陰涼處休息D.馬上吃冷飲3.夏日炎炎，我們應該如何正確使用空調？()A.空調溫度設置在30℃以上B.空調溫度設置在25℃以下C.空調溫度設置在26℃-28℃之間D.空調溫度設置在20℃以下4.夏天游泳時，應該注意哪些安全事項？()A.游泳前不做熱身運動B.游泳時戴隱形眼鏡C.游泳時避免空腹或過飽D.游泳時邊游邊吃東西5.夏天應該如何正確使用防曬霜？()A.防曬霜涂抹越厚越好B.防曬霜涂抹前不需要潤膚C.防曬霜涂抹后立即出門D.防曬霜每隔幾個小時補涂一次6.夏天飲食應該注意什么？()A.多吃油膩食物B.多吃冷飲和冰品C.多吃清淡易消化的食物D.多吃辛辣食物7.夏天如何預防蚊蟲叮咬？()A.睡覺時打開窗戶B.使用蚊香和電蚊拍C.穿著長袖長褲D.睡覺時使用蚊帳8.夏天如何預防中暑？()A.多喝水，避免出汗B.盡量待在室內，減少戶外活動C.長時間在戶外活動時，戴遮陽帽、穿防曬衣D.中暑后立即吃辣椒9.夏天如何預防食物中毒？()A.食物放置在室溫下保存B.食物煮熟后立即食用C.食物生熟交叉放置D.食物長時間放置后再加熱10.夏天如何預防皮膚曬傷？()A.長時間在戶外活動時，不涂抹防曬霜B.長時間在戶外活動時，涂抹SPF30以上的防曬霜C.長時間在戶外活動時，不戴遮陽帽和太陽鏡D.長時間在戶外活動時，穿短袖短褲二、多選題(共5題)11.以下哪些行為有助于預防中暑？()A.多喝水B.長時間在室外活動時穿長袖長褲C.戶外活動時戴遮陽帽、使用防曬霜D.戶外活動時避免在正午時分出行12.以下哪些食物適合夏天食用？()A.生冷食物B.清淡易消化的食物C.辛辣食物D.高脂肪食物13.以下哪些措施可以有效預防蚊蟲叮咬？()A.使用蚊香和電蚊拍B.穿著長袖長褲C.使用驅蚊劑D.睡覺時使用蚊帳14.以下哪些情況容易導致中暑？()A.長時間在高溫環(huán)境下活動B.體內水分不足C.暴露在強烈陽光下D.穿著過厚的衣物15.以下哪些方法可以緩解中暑癥狀？()A.迅速轉移到陰涼處休息B.補充淡鹽水C.使用冷毛巾敷頭部D.立即吃辣椒三、填空題(共5題)16.夏天，為了預防中暑，我們應該每天喝多少升的水？17.中暑后，如果出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，應該立即采取的措施是？18.在炎熱的夏天，我們應該選擇哪種顏色的衣物來減少陽光直射？19.夏天游泳時，為了避免水中細菌感染，應該注意什么？20.夏天使用空調時，室內外溫差不宜超過多少度，以避免感冒？四、判斷題(共5題)21.夏天，喝冰水可以幫助我們快速降溫。()A.正確B.錯誤22.夏天中暑后，大量飲水可以幫助身體迅速恢復。()A.正確B.錯誤23.夏天使用空調時，室內溫度越低越好。()A.正確B.錯誤24.夏天游泳時，如果感到頭暈或惡心，應該立即離開水面。()A.正確B.錯誤25.夏天，多吃冷飲和冰品可以幫助我們更好地消暑。()A.正確B.錯誤五、簡單題(共5題)26.為什么夏天要特別注意預防中暑？27.中暑有哪些常見的癥狀？28.在高溫天氣下，如何合理安排飲食來預防中暑？29.夏天應該如何正確使用空調來預防中暑？30.中暑后，應該如何進行急救處理？

小學生防暑知識競賽題庫一、單選題(共10題)1.【答案】D【解析】夏季高溫通常出現(xiàn)在6月、7月和8月，其中7月是一年中最熱的月份。2.【答案】C【解析】中暑后應立即到陰涼處休息，避免直接吹風扇和吃冷飲，以免加重病情。3.【答案】C【解析】空調溫度設置在26℃-28℃之間比較適宜，既能降低室內溫度，又能節(jié)約能源。4.【答案】C【解析】游泳時避免空腹或過飽，以免發(fā)生意外。游泳前應做熱身運動，保護身體。5.【答案】D【解析】防曬霜應每隔幾個小時補涂一次，以保持防曬效果。涂抹前應先潤膚，避免影響防曬霜的吸收。6.【答案】C【解析】夏天應多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果，避免油膩和辛辣食物，以防消化不良。7.【答案】B【解析】使用蚊香和電蚊拍可以有效預防蚊蟲叮咬。穿著長袖長褲和睡覺時使用蚊帳也是有效的預防措施。8.【答案】C【解析】長時間在戶外活動時，戴遮陽帽、穿防曬衣可以有效預防中暑。多喝水，避免出汗也是預防中暑的重要措施。9.【答案】B【解析】食物煮熟后應立即食用，避免長時間放置導致細菌滋生。生熟食物應分開放置，以防交叉污染。10.【答案】B【解析】長時間在戶外活動時，涂抹SPF30以上的防曬霜可以有效預防皮膚曬傷。同時，戴遮陽帽和太陽鏡也有助于保護皮膚。二、多選題(共5題)11.【答案】ABCD【解析】多喝水可以幫助補充體內水分，減少中暑風險；長時間在室外活動時穿長袖長褲和戴遮陽帽、使用防曬霜可以減少陽光直射對身體的影響；避免在正午時分出行可以減少暴露在高溫環(huán)境中的時間。因此，這些行為都有助于預防中暑。12.【答案】BC【解析】夏天食用清淡易消化的食物，如蔬菜、水果和粥類，有助于減輕胃腸負擔，保持身體涼爽。而生冷食物和辛辣食物可能刺激腸胃，導致不適。高脂肪食物則不易消化，不適合夏天食用。13.【答案】ABCD【解析】使用蚊香和電蚊拍、穿著長袖長褲、使用驅蚊劑和睡覺時使用蚊帳都是有效的預防蚊蟲叮咬的措施。這些方法可以減少蚊蟲的侵擾，保護個人健康。14.【答案】ABCD【解析】長時間在高溫環(huán)境下活動、體內水分不足、暴露在強烈陽光下和穿著過厚的衣物都容易導致中暑。這些因素都會增加身體對熱量的吸收和散失，增加中暑的風險。15.【答案】ABC【解析】迅速轉移到陰涼處休息、補充淡鹽水和使用冷毛巾敷頭部都是緩解中暑癥狀的有效方法。而立即吃辣椒可能會加重癥狀，不適合作為緩解中暑的方法。三、填空題(共5題)16.【答案】1-2升【解析】夏天氣溫高，人體容易出汗，因此需要補充足夠的水分。一般來說，成年人每天需要喝1-2升的水，以保持身體水分平衡。17.【答案】迅速轉移到陰涼處休息【解析】中暑后，應立即將患者轉移到陰涼通風的地方，讓其躺下休息，并解開衣物以利于散熱。這是最基本的急救措施，有助于緩解中暑癥狀。18.【答案】淺色【解析】淺色衣物反射陽光的能力比深色衣物強，能夠有效減少陽光直射身體，降低中暑的風險。因此，夏天應選擇淺色衣物。19.【答案】游泳前后要清洗身體【解析】游泳前后清洗身體可以去除皮膚上的細菌和污垢，減少水中細菌感染的風險。同時，游泳后應及時更換衣物，保持身體清潔。20.【答案】5-7度【解析】夏天使用空調時，室內外溫差不宜過大，一般以5-7度為宜。溫差過大容易導致人體免疫力下降，容易感冒。四、判斷題(共5題)21.【答案】錯誤【解析】喝冰水雖然可以暫時感到涼爽，但會導致體溫調節(jié)中樞受到刺激，反而可能引發(fā)身體不適。正確的方法是喝常溫或稍涼的溫水。22.【答案】錯誤【解析】中暑后應少量多次飲水，以免加重心臟負擔。大量飲水可能導致水中毒，對身體造成更大傷害。23.【答案】錯誤【解析】空調溫度設置過低不僅浪費能源，而且可能導致室內外溫差過大，容易引發(fā)感冒。適宜的室內外溫差應為5-7度。24.【答案】正確【解析】游泳時感到頭暈或惡心可能是中暑或水中毒的征兆，應立即離開水面休息，并尋求幫助。25.【答案】錯誤【解析】雖然冷飲和冰品可以暫時帶來清涼感，但過多食用可能導致消化不良、腹痛等問題，不利于健康。應適量食用。五、簡答題(共5題)26.【答案】夏天天氣炎熱，人體容易出汗，如果長時間處于高溫環(huán)境下，容易導致體內水分和電解質失衡，引發(fā)中暑。此外，夏季活動增多，戶外活動時間延長，增加了中暑的風險?！窘馕觥苛私庵惺畹脑蛴兄谖覀兏玫夭扇☆A防措施，避免中暑的發(fā)生。27.【答案】中暑常見的癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、乏力、皮膚發(fā)熱、出汗過多、脈搏加快、血壓下降等。【解析】了解中暑的癥狀有助于及時發(fā)現(xiàn)并處理中暑情況，防止病情惡化。28.【答案】在高溫天氣下，應合理安排飲食，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果和粥類；適量攝入含水量高的食物，如西瓜、黃瓜等；同時，避免過多食用油膩和辛辣食物，以防加重胃腸負擔?！窘馕觥亢侠淼娘嬍晨梢匝a充身體所需的水分和營養(yǎng)，幫助身體適應高溫環(huán)境，預防中暑。29.【答案】夏天使用空調時，應將室內溫度設置在26℃-28℃之間，避免溫差過大；