2025-2026一年級體育期末測試卷冀教版姓名：_____?準考證號：_____?得分：__________

2025-2026一年級體育期末測試卷冀教版

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.以下哪個活動不屬于一年級體育課常見的游戲項目？

A.撿球比賽

B.跳繩比賽

C.滾翻比賽

D.足球比賽

2.在進行短跑訓(xùn)練時，以下哪個姿勢是正確的？

A.身體前傾過大

B.雙臂自然擺動

C.雙腳分開過寬

D.膝蓋彎曲過大

3.以下哪個運動可以幫助增強心肺功能？

A.靜態(tài)拉伸

B.站立跳遠

C.慢走

D.仰臥起坐

4.在進行籃球運球練習(xí)時，以下哪個動作是錯誤的？

A.手臂彎曲

B.手腕放松

C.球的高度過高

D.身體重心降低

5.以下哪個活動適合一年級學(xué)生進行？

A.高強度間歇訓(xùn)練

B.輕松的跑步游戲

C.專業(yè)級體操比賽

D.長時間靜態(tài)站立

6.在進行跳繩練習(xí)時，以下哪個技巧是重要的？

A.雙腳并攏跳

B.雙腳分開跳

C.手腕快速轉(zhuǎn)動

D.身體過度后仰

7.以下哪個運動可以幫助提高平衡能力？

A.跳遠

B.單腳站立

C.俯臥撐

D.仰臥起坐

8.在進行足球練習(xí)時，以下哪個動作是正確的？

A.用腳內(nèi)側(cè)踢球

B.用腳外側(cè)踢球

C.用腳跟踢球

D.用腳尖踢球

9.以下哪個活動可以幫助提高協(xié)調(diào)性？

A.靜態(tài)拉伸

B.跳繩

C.靜態(tài)站立

D.仰臥起坐

10.在進行短跑訓(xùn)練時，以下哪個技巧是重要的？

A.起跑時身體前傾過大

B.起跑時身體后仰過大

C.起跑時雙臂快速擺動

D.起跑時雙腳分開過寬

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.進行體育活動時，應(yīng)注意______和______。

2.跳繩時，應(yīng)保持______的姿勢。

3.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意______的技巧。

4.進行籃球運球練習(xí)時，應(yīng)保持______的手臂姿勢。

5.進行足球練習(xí)時，應(yīng)使用______踢球。

6.進行跳繩練習(xí)時，應(yīng)保持______的節(jié)奏。

7.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意______的起跑姿勢。

8.進行足球練習(xí)時，應(yīng)使用______踢球。

9.進行跳繩練習(xí)時，應(yīng)保持______的姿勢。

10.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意______的擺臂技巧。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.以下哪些活動可以幫助增強心肺功能？

A.慢走

B.跳繩

C.靜態(tài)拉伸

D.跳遠

2.以下哪些運動可以幫助提高平衡能力？

A.單腳站立

B.跳遠

C.俯臥撐

D.跳繩

3.以下哪些活動適合一年級學(xué)生進行？

A.輕松的跑步游戲

B.跳繩比賽

C.滾翻比賽

D.足球比賽

4.以下哪些動作是正確的短跑起跑姿勢？

A.身體前傾過大

B.雙臂快速擺動

C.雙腳分開過寬

D.身體重心降低

5.以下哪些技巧是重要的跳繩技巧？

A.雙腳并攏跳

B.手腕快速轉(zhuǎn)動

C.身體過度后仰

D.腳尖著地

6.以下哪些活動可以幫助提高協(xié)調(diào)性？

A.跳繩

B.靜態(tài)拉伸

C.單腳站立

D.仰臥起坐

7.以下哪些動作是正確的籃球運球姿勢？

A.手臂彎曲

B.手腕放松

C.球的高度過高

D.身體重心降低

8.以下哪些活動可以幫助增強肌肉力量？

A.俯臥撐

B.仰臥起坐

C.靜態(tài)拉伸

D.站立跳遠

9.以下哪些技巧是重要的足球技巧？

A.用腳內(nèi)側(cè)踢球

B.用腳外側(cè)踢球

C.用腳跟踢球

D.用腳尖踢球

10.以下哪些活動適合一年級學(xué)生進行？

A.輕松的跑步游戲

B.跳繩比賽

C.滾翻比賽

D.足球比賽

四、判斷題(每題2分，總共10題)

1.進行體育活動時，應(yīng)穿合適的運動鞋。

2.跳繩時，應(yīng)保持雙腳并攏的姿勢。

3.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意身體前傾的技巧。

4.進行籃球運球練習(xí)時，應(yīng)保持手臂彎曲的姿勢。

5.進行足球練習(xí)時，應(yīng)使用腳內(nèi)側(cè)踢球。

6.進行跳繩練習(xí)時，應(yīng)保持手腕快速轉(zhuǎn)動的節(jié)奏。

7.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意雙臂快速擺動的起跑姿勢。

8.進行足球練習(xí)時，應(yīng)使用腳外側(cè)踢球。

9.進行跳繩練習(xí)時，應(yīng)保持雙腳分開的姿勢。

10.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意身體后仰的擺臂技巧。

五、問答題(每題2分，總共10題)

1.進行體育活動時，應(yīng)注意什么？

2.跳繩時，應(yīng)保持怎樣的姿勢？

3.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意哪些技巧？

4.進行籃球運球練習(xí)時，應(yīng)保持怎樣的手臂姿勢？

5.進行足球練習(xí)時，應(yīng)使用哪個部位踢球？

6.進行跳繩練習(xí)時，應(yīng)保持怎樣的節(jié)奏？

7.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意怎樣的起跑姿勢？

8.進行足球練習(xí)時，應(yīng)使用哪個部位踢球？

9.進行跳繩練習(xí)時，應(yīng)保持怎樣的姿勢？

10.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意怎樣的擺臂技巧？

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.D足球比賽

解析：一年級體育課常見的游戲項目通常包括撿球比賽、跳繩比賽和滾翻比賽，這些活動適合一年級學(xué)生的身體發(fā)育水平和運動能力。足球比賽對一年級學(xué)生來說難度較大，不符合他們的年齡特點。

2.B雙臂自然擺動

解析：進行短跑訓(xùn)練時，正確的姿勢應(yīng)該是身體略微前傾，雙臂自然擺動，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈。雙臂自然擺動有助于保持身體平衡，提高短跑速度。

3.B站立跳遠

解析：增強心肺功能需要通過有氧運動來實現(xiàn)，站立跳遠是一種全身運動，可以有效地提高心肺功能。靜態(tài)拉伸、慢走和仰臥起坐雖然也有一定的健身效果，但增強心肺功能的效果不如站立跳遠。

4.C球的高度過高

解析：進行籃球運球練習(xí)時，正確的姿勢應(yīng)該是手臂彎曲，手腕放松，球的高度應(yīng)該在腰部以下，身體重心降低，以便更好地控制球。球的高度過高會導(dǎo)致失去控制，影響運球效果。

5.B輕松的跑步游戲

解析：一年級學(xué)生的身體發(fā)育尚未完全成熟，進行體育活動時應(yīng)以輕松的游戲為主，避免高強度訓(xùn)練。輕松的跑步游戲適合一年級學(xué)生的身體特點，有助于提高他們的運動能力和興趣。

6.C手腕快速轉(zhuǎn)動

解析：跳繩時，正確的技巧是雙腳并攏跳，手腕快速轉(zhuǎn)動，身體保持平衡。雙腳分開跳、雙腳并攏跳和身體過度后仰都會影響跳繩的效果。

7.B單腳站立

解析：提高平衡能力需要通過特定的訓(xùn)練來實現(xiàn)，單腳站立是一種簡單有效的平衡訓(xùn)練方法，適合一年級學(xué)生。跳遠、俯臥撐和仰臥起坐雖然也有一定的健身效果，但提高平衡能力的效果不如單腳站立。

8.A用腳內(nèi)側(cè)踢球

解析：進行足球練習(xí)時，正確的踢球部位應(yīng)該是腳內(nèi)側(cè)，這樣可以更好地控制球的方向和力度。腳外側(cè)、腳跟和腳尖踢球都會影響踢球的效果。

9.B跳繩

解析：提高協(xié)調(diào)性需要通過全身協(xié)調(diào)的運動來實現(xiàn)，跳繩是一種全身運動，可以有效地提高協(xié)調(diào)性。靜態(tài)拉伸、靜態(tài)站立和仰臥起坐雖然也有一定的健身效果，但提高協(xié)調(diào)性的效果不如跳繩。

10.C起跑時雙臂快速擺動

解析：進行短跑訓(xùn)練時，正確的起跑姿勢應(yīng)該是身體前傾，雙臂快速擺動，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈。起跑時身體前傾過大、身體后仰過大和雙腳分開過寬都會影響起跑效果。

二、填空題答案及解析

1.進行體育活動時，應(yīng)注意安全和衛(wèi)生。

解析：進行體育活動時，應(yīng)注意安全和衛(wèi)生，確?；顒拥捻樌M行和參與者的身體健康。安全和衛(wèi)生是進行體育活動的基本要求。

2.跳繩時，應(yīng)保持雙腳并攏的姿勢。

解析：跳繩時，應(yīng)保持雙腳并攏的姿勢，這樣可以更好地控制身體平衡，提高跳繩的效果。雙腳分開跳會影響跳繩的效果。

3.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意身體前傾的技巧。

解析：進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意身體前傾的技巧，這樣可以更好地提高短跑速度。身體后仰過大或雙臂擺動不當都會影響短跑效果。

4.進行籃球運球練習(xí)時，應(yīng)保持手臂彎曲的姿勢。

解析：進行籃球運球練習(xí)時，應(yīng)保持手臂彎曲的姿勢，這樣可以更好地控制球。手臂伸直或手腕放松都會影響運球效果。

5.進行足球練習(xí)時，應(yīng)使用腳內(nèi)側(cè)踢球。

解析：進行足球練習(xí)時，應(yīng)使用腳內(nèi)側(cè)踢球，這樣可以更好地控制球的方向和力度。腳外側(cè)、腳跟和腳尖踢球都會影響踢球的效果。

6.進行跳繩練習(xí)時，應(yīng)保持手腕快速轉(zhuǎn)動的節(jié)奏。

解析：進行跳繩練習(xí)時，應(yīng)保持手腕快速轉(zhuǎn)動的節(jié)奏，這樣可以更好地控制繩子的運動。手腕轉(zhuǎn)動過慢或身體過度后仰都會影響跳繩效果。

7.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意雙臂快速擺動的起跑姿勢。

解析：進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意雙臂快速擺動的起跑姿勢，這樣可以更好地提高起跑速度。起跑時身體前傾過大或雙臂擺動不當都會影響起跑效果。

8.進行足球練習(xí)時，應(yīng)使用腳外側(cè)踢球。

解析：進行足球練習(xí)時，應(yīng)使用腳外側(cè)踢球，這樣可以更好地控制球的方向和力度。腳內(nèi)側(cè)、腳跟和腳尖踢球都會影響踢球的效果。

9.進行跳繩練習(xí)時，應(yīng)保持雙腳并攏的姿勢。

解析：進行跳繩練習(xí)時，應(yīng)保持雙腳并攏的姿勢，這樣可以更好地控制身體平衡，提高跳繩的效果。雙腳分開跳會影響跳繩的效果。

10.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意身體前傾的擺臂技巧。

解析：進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意身體前傾的擺臂技巧，這樣可以更好地提高短跑速度。身體后仰過大或雙臂擺動不當都會影響短跑效果。

三、多選題答案及解析

1.以下哪些活動可以幫助增強心肺功能？

A.慢走

B.跳繩

解析：慢走和跳繩都是有效的有氧運動，可以幫助增強心肺功能。靜態(tài)拉伸、跳遠雖然也有一定的健身效果，但增強心肺功能的效果不如慢走和跳繩。

2.以下哪些運動可以幫助提高平衡能力？

A.單腳站立

解析：單腳站立是一種簡單有效的平衡訓(xùn)練方法，可以幫助提高平衡能力。跳遠、俯臥撐和跳繩雖然也有一定的健身效果，但提高平衡能力的效果不如單腳站立。

3.以下哪些活動適合一年級學(xué)生進行？

A.輕松的跑步游戲

B.跳繩比賽

C.滾翻比賽

解析：輕松的跑步游戲、跳繩比賽和滾翻比賽都適合一年級學(xué)生進行，這些活動符合他們的身體發(fā)育水平和運動能力。足球比賽對一年級學(xué)生來說難度較大，不符合他們的年齡特點。

4.以下哪些動作是正確的短跑起跑姿勢？

B.雙臂快速擺動

D.身體重心降低

解析：正確的短跑起跑姿勢應(yīng)該是身體前傾，雙臂快速擺動，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，身體重心降低。起跑時身體前傾過大或雙腳分開過寬都會影響起跑效果。

5.以下哪些技巧是重要的跳繩技巧？

B.手腕快速轉(zhuǎn)動

D.腳尖著地

解析：跳繩時，正確的技巧是雙腳并攏跳，手腕快速轉(zhuǎn)動，身體保持平衡，腳尖著地。雙腳分開跳、身體過度后仰和腳跟著地都會影響跳繩的效果。

6.以下哪些活動可以幫助提高協(xié)調(diào)性？

A.跳繩

C.單腳站立

解析：跳繩和單腳站立都是有效的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方法，可以幫助提高協(xié)調(diào)性。靜態(tài)拉伸和仰臥起坐雖然也有一定的健身效果，但提高協(xié)調(diào)性的效果不如跳繩和單腳站立。

7.以下哪些動作是正確的籃球運球姿勢？

A.手臂彎曲

B.手腕放松

D.身體重心降低

解析：進行籃球運球練習(xí)時，正確的姿勢應(yīng)該是手臂彎曲，手腕放松，球的高度應(yīng)該在腰部以下，身體重心降低，以便更好地控制球。球的高度過高或手臂伸直都會影響運球效果。

8.以下哪些活動可以幫助增強肌肉力量？

A.俯臥撐

B.仰臥起坐

D.站立跳遠

解析：俯臥撐、仰臥起坐和站立跳遠都是有效的肌肉力量訓(xùn)練方法，可以幫助增強肌肉力量。靜態(tài)拉伸雖然也有一定的健身效果，但增強肌肉力量的效果不如俯臥撐、仰臥起坐和站立跳遠。

9.以下哪些技巧是重要的足球技巧？

A.用腳內(nèi)側(cè)踢球

解析：進行足球練習(xí)時，正確的踢球部位應(yīng)該是腳內(nèi)側(cè)，這樣可以更好地控制球的方向和力度。腳外側(cè)、腳跟和腳尖踢球都會影響踢球的效果。

10.以下哪些活動適合一年級學(xué)生進行？

A.輕松的跑步游戲

B.跳繩比賽

C.滾翻比賽

解析：輕松的跑步游戲、跳繩比賽和滾翻比賽都適合一年級學(xué)生進行，這些活動符合他們的身體發(fā)育水平和運動能力。足球比賽對一年級學(xué)生來說難度較大，不符合他們的年齡特點。

四、判斷題答案及解析

1.進行體育活動時，應(yīng)穿合適的運動鞋。

解析：正確。進行體育活動時應(yīng)穿合適的運動鞋，以保護關(guān)節(jié)和肌肉，提高運動效果。

2.跳繩時，應(yīng)保持雙腳并攏的姿勢。

解析：正確。跳繩時，應(yīng)保持雙腳并攏的姿勢，這樣可以更好地控制身體平衡，提高跳繩的效果。

3.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意身體前傾的技巧。

解析：正確。進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意身體前傾的技巧，這樣可以更好地提高短跑速度。

4.進行籃球運球練習(xí)時，應(yīng)保持手臂彎曲的姿勢。

解析：正確。進行籃球運球練習(xí)時，應(yīng)保持手臂彎曲的姿勢，這樣可以更好地控制球。

5.進行足球練習(xí)時，應(yīng)使用腳內(nèi)側(cè)踢球。

解析：正確。進行足球練習(xí)時，應(yīng)使用腳內(nèi)側(cè)踢球，這樣可以更好地控制球的方向和力度。

6.進行跳繩練習(xí)時，應(yīng)保持手腕快速轉(zhuǎn)動的節(jié)奏。

解析：正確。進行跳繩練習(xí)時，應(yīng)保持手腕快速轉(zhuǎn)動的節(jié)奏，這樣可以更好地控制繩子的運動。

7.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意雙臂快速擺動的起跑姿勢。

解析：正確。進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意雙臂快速擺動的起跑姿勢，這樣可以更好地提高起跑速度。

8.進行足球練習(xí)時，應(yīng)使用腳外側(cè)踢球。

解析：錯誤。進行足球練習(xí)時，應(yīng)使用腳內(nèi)側(cè)踢球，這樣可以更好地控制球的方向和力度。

9.進行跳繩練習(xí)時，應(yīng)保持雙腳分開的姿勢。

解析：錯誤。進行跳繩練習(xí)時，應(yīng)保持雙腳并攏的姿勢，這樣可以更好地控制身體平衡，提高跳繩的效果。

10.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意身體后仰的擺臂技巧。

解析：錯誤。進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意身體前傾的擺臂技巧，這樣可以更好地提高短跑速度。

五、問答題答案及解析

1.進行體育活動時，應(yīng)注意什么？

解析：進行體育活動時，應(yīng)注意安全和衛(wèi)生，確保活動的順利進行和參與者的身體健康。同時，應(yīng)注意活動的強度和頻率，避免過度運動，影響身體健康。

2.跳繩時，應(yīng)保持怎樣的姿勢？

解析：跳繩時，應(yīng)保持雙腳并攏的姿勢，手腕快速轉(zhuǎn)動，身體保持平衡。跳繩時，應(yīng)注意跳繩的高度和節(jié)奏，避免跳得太高或太低，影響跳繩的效果。

3.進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意哪些技巧？

解析：進行短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意身體前傾的技巧，雙臂快速擺動的技巧，以及起跑的技巧。短跑訓(xùn)練時，應(yīng)注意提高速度和爆發(fā)力，同時注意身體的協(xié)調(diào)性和平衡性。

4.進行籃球運球練習(xí)時，應(yīng)保持怎樣的手臂姿勢？

解析：進行籃球