1、職 業(yè) 生 涯 規(guī) 劃,主講人：韋建海,案例導(dǎo)入：,山田本一,1984年，在東京國際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見經(jīng)傳的選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。 當(dāng)記者問他憑什么取得如此驚人的成績時(shí)，他說了這么一句話：憑智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。,當(dāng)時(shí)許多人都認(rèn)為這個(gè)偶然跑到前面的矮個(gè)子選手是在故弄玄虛。 馬拉松賽是體力和耐力的運(yùn)動(dòng)，只要身體素質(zhì)好又有耐性就有望奪冠，爆發(fā)力和速度都還在其次，說用智慧取勝確實(shí)有點(diǎn)勉強(qiáng)。 兩年后，意大利國際馬拉松邀請(qǐng)賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。 記者又請(qǐng)他談經(jīng)驗(yàn)。山田本一性情木訥，不善言談，回答的仍是上次那句話：用智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。 這回記者在

2、報(bào)紙上沒再挖苦他，但對(duì)他所謂的智慧迷惑不解。,10年后，這個(gè)謎終于被解開了，他在他的自傳中是這么說的：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標(biāo)定在40多公里外終點(diǎn)線上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了。,智慧取勝的秘密,山田

3、本一說的不是假話，眾多心理學(xué)實(shí)驗(yàn)也證明了山田本一的正確。心理學(xué)家得出了這樣的結(jié)論： 當(dāng)人們的行動(dòng)有了明確目標(biāo)，并能把自己的行動(dòng)與目標(biāo)不斷地加以對(duì)照，進(jìn)而清楚地知道自己的行進(jìn)速度和與目標(biāo)之間的距離，人們行動(dòng)的動(dòng)機(jī)就會(huì)得到維持和加強(qiáng)，就會(huì)自覺地克服一切困難，努力達(dá)到目標(biāo)。 確實(shí)，要達(dá)到目標(biāo)，就要像上樓梯一樣，一步一個(gè)臺(tái)階，把大目標(biāo)分解為多個(gè)易于達(dá)到的小目標(biāo)，腳踏實(shí)地向前邁進(jìn)。每前進(jìn)一步，達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)，就會(huì)體驗(yàn)到“成功的喜悅”，這種“感覺”將推動(dòng)他充分調(diào)動(dòng)自己的潛能去達(dá)到下一個(gè)目標(biāo)。,在現(xiàn)實(shí)中，我們做事之所以會(huì)半途而廢，這其中的原因，往往不是因?yàn)殡y度較大，而是覺得成功離我們較遠(yuǎn)，如果目標(biāo)太遠(yuǎn)大，我

4、們會(huì)因?yàn)榭嗫嘧非髤s無法得到而氣餒。因此，將一個(gè)大目標(biāo)科學(xué)地分解為若干個(gè)小目標(biāo)，有助于長遠(yuǎn)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn) 職業(yè)生涯的發(fā)展是有階段性的。不同的階段所面臨的問題不同，目標(biāo)也不同。,第二課 構(gòu) 建 發(fā) 展 階 梯,一、 階段目標(biāo)的特點(diǎn)及設(shè)計(jì)思路 不謀一時(shí)，不成一事,目 標(biāo),P PLAN,D DO,C CHECK,目 標(biāo),A ACTION,短期目標(biāo)年,中期目標(biāo)年,長期目標(biāo)10年,人生目標(biāo)年左右,階段目標(biāo)的意義：,是通向長遠(yuǎn)目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的臺(tái)階，它起到承上啟下的作用，沒有階段目標(biāo)的構(gòu)建人生目標(biāo)就不可能實(shí)現(xiàn)。,有志之人立常志， 無志之人常立志。,（1）階段目標(biāo)三個(gè)特點(diǎn)：,跳一跳：為之付出努力，不是輕而易舉能

5、達(dá)到的；,夠得到：可望而又可及，不脫離自身?xiàng)l件，不脫離社會(huì)現(xiàn)實(shí),很具體：能讓自己明確，為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)到底需要從哪幾個(gè)方面努力。,1.階段目標(biāo)的特點(diǎn)與要素,（2）階段目標(biāo)的四要素,一是“什么”，即具體的職位、技術(shù)等級(jí)等。 二是“何時(shí)”，即什么時(shí)間達(dá)到。 三是“內(nèi)涵”，即職位對(duì)從業(yè)者的具體要求，從業(yè)者素質(zhì)。 四是“機(jī)遇”，即達(dá)到目標(biāo)的外部環(huán)境以及環(huán)境變化后的調(diào)節(jié)手段或備選方案。機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人。,從洗碗工到酒吧老板,生活在小鎮(zhèn)里的陳濤喜歡繪畫和造型藝術(shù)，性格開朗外向，有創(chuàng)意。學(xué)飯店服務(wù)的他, 案例故事,從洗碗工到酒吧老板,陳濤是一個(gè)生活在小鎮(zhèn)的孩子，性格外向，從小就喜歡繪畫和藝術(shù)造型。初中畢業(yè)

6、后陳濤考入了一所職業(yè)學(xué)校就讀酒店管理專業(yè)，根據(jù)自己的特點(diǎn)，在老師和家長的指導(dǎo)下，制定了“當(dāng)調(diào)酒師、開酒吧”的職業(yè)生涯規(guī)劃。為了實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想，在學(xué)校時(shí)他選修了“調(diào)酒課”，并利用課余時(shí)間通過閱覽室、圖書館、上網(wǎng)等方式查閱調(diào)酒資料，一有空就練習(xí)左右手立瓶、轉(zhuǎn)瓶、倒花、切花等調(diào)酒動(dòng)作。他知道，花式調(diào)酒講究的是表演藝術(shù)和調(diào)酒技藝的結(jié)合，需要到大城市見世面才能夠?qū)W到時(shí)尚前沿的花式調(diào)酒。,為了能夠進(jìn)入大城市的酒吧，陳濤把自己的初次就業(yè)目標(biāo)設(shè)定為普通酒吧的洗碗工，為此他順利地找到了自己的第一份工作，在工作中他兢兢業(yè)業(yè)、任勞任怨，確保酒具的潔凈無暇；一段時(shí)間后憑著自己在學(xué)校練就的餐廳服務(wù)本事和出色的工作，

7、當(dāng)上了既能欣賞調(diào)酒師技藝、還能看到領(lǐng)班怎樣工作的服務(wù)員；兩年后升任領(lǐng)班，在此期間，他留意老板是如何經(jīng)營酒吧的，同時(shí)參加調(diào)酒師培訓(xùn)。 陳濤給自己當(dāng)老板留了十年的準(zhǔn)備去，他計(jì)劃先通過調(diào)酒師的培訓(xùn)取得“她就是”職業(yè)資格證書，然后在跳槽到高檔酒吧打工，爭取參加他就是競賽拿個(gè)獎(jiǎng)，同時(shí)積累經(jīng)驗(yàn)、形成人際關(guān)系網(wǎng)，積累點(diǎn)資金，再貸點(diǎn)款，開個(gè)有特色、能夠提供星級(jí)服務(wù)的酒吧。當(dāng)老板后爭取成為具有國際水平的高級(jí)調(diào)酒師，把自己的酒吧做大做強(qiáng)。,長遠(yuǎn)目標(biāo),酒吧老板,中職畢業(yè)生,要分段,能一步到位嗎？,從洗碗工到酒吧老板,沒有提高，無成長性,技術(shù)含量提高，有成長性,階段目標(biāo)特點(diǎn)跳一跳,跨度大，難實(shí)現(xiàn),跨度合理，努力可實(shí)現(xiàn)

8、,階段目標(biāo)特點(diǎn) 夠得著,陳濤的階段目標(biāo),很具體,陳濤的階段目標(biāo),第一階段的要素,什么： 何時(shí)： 內(nèi)涵： 機(jī)遇：,洗碗工。,中職學(xué)校畢業(yè)后。,要求低，可保生存； 且可進(jìn)入酒吧行業(yè)。,酒吧在大城市興起。,第二階段？ 第三階段？ 第四階段？,長遠(yuǎn)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，需要經(jīng)歷一個(gè)個(gè)階段目標(biāo)，需要從自身實(shí)際、社會(huì)實(shí)際出發(fā)。,數(shù)量,表現(xiàn) 形式,方法,要領(lǐng),表現(xiàn) 形式,方法,簡圖 文字?jǐn)⑹?表格 兼而有之,要領(lǐng),按職務(wù)晉升設(shè)計(jì)的階段目標(biāo),按職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)的提升安排階段目標(biāo),“倒計(jì)時(shí)”的設(shè)計(jì)思路 階段目標(biāo)的設(shè)計(jì)思路有很多種，最常用的是“倒計(jì)時(shí)”的方式，即根據(jù)達(dá)到長遠(yuǎn)目標(biāo)所需要的臺(tái)階，一步一步往回倒著設(shè)計(jì)。,“倒計(jì)時(shí)”設(shè)

9、計(jì)應(yīng)有以下步驟： A 理清長遠(yuǎn)目標(biāo)從業(yè)者的要求。 B 以差距為依據(jù)“搭臺(tái)階”。 C 注明每個(gè)“臺(tái)階”對(duì)從業(yè)者的要求。 D 理順各“臺(tái)階”的銜接。 E 設(shè)定達(dá)到目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)。,要循序漸進(jìn)！我走過的道路，就是一條循序漸進(jìn)的道路。 華羅庚,如果以年齡為臺(tái)階來設(shè)計(jì)，假設(shè)你30歲定一個(gè)長期目標(biāo)。你應(yīng)該注意哪些方面呢？30歲對(duì)你們而言是一個(gè)關(guān)鍵的年齡。首先，你不能成為一個(gè)“剩男”、“剩女”；其次，要有一定的職業(yè)經(jīng)歷，有一定的經(jīng)濟(jì)收入；再次，你有一定的社會(huì)地位。綜合起來要有一定的高度與水準(zhǔn)。你要倒計(jì)時(shí)設(shè)計(jì)就要想你25、23、20應(yīng)該達(dá)到的一個(gè)個(gè)階段性目標(biāo)。,我要一步一步往上爬 等待陽光靜靜看著它的臉 小小的天

10、 有大大的夢(mèng)想 重重的殼裹著著輕輕的仰望 我要一步一步往上爬 在最高點(diǎn)乘著葉片往前飛 小小的天 留過的淚和汗 總有一片我有屬于我的天 -周杰倫蝸牛,二、 近期目標(biāo)的重要性和制作要領(lǐng) 千里之行，始于足下,近期目標(biāo)是最重要的階段目標(biāo),近期目標(biāo)是職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的階段目標(biāo)，是職業(yè)生涯發(fā)展中第一個(gè)指向明確，并以此調(diào)整個(gè)性、提升素質(zhì)的目標(biāo)，具有特殊意義。,我們要從所學(xué)專業(yè)出發(fā)，去了解社會(huì)、了解職業(yè)、了解自己，確定發(fā)展方向、發(fā)展目標(biāo)，特別是近期目標(biāo)。 要正確處理近期目標(biāo)和長遠(yuǎn)目標(biāo)的關(guān)系，有針對(duì)性的提升自己的素質(zhì)，有意識(shí)地培養(yǎng)興趣、挖掘潛能。 主動(dòng)適應(yīng)職業(yè)需要，努力學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)和技能，自覺提升自己的職業(yè)

11、素質(zhì)、職業(yè)能力，為職業(yè)生涯奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。,近期目標(biāo)的制定要領(lǐng),1、腳踏實(shí)地，不好高騖遠(yuǎn) 2、內(nèi)涵充實(shí)，能激勵(lì)斗志 3、指向明確，有年級(jí)的特點(diǎn),適合自己的發(fā)展目標(biāo)才是最好的。量身定做，可望可及，成功之路就在自己腳下。 近期目標(biāo)既要?jiǎng)?wù)實(shí)，又要激勵(lì)自己，要能夠?qū)崒?shí)在在幫助自己“做好自己”。,三、圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件 查漏補(bǔ)缺，止于至善,尋找發(fā)展差距 了解現(xiàn)在的我： 可以寫出自己的專業(yè)特長、興趣愛好、性格特征、能力潛質(zhì)；近年職業(yè)興趣的變化及原因，成功和失敗的經(jīng)歷，等等。 根據(jù)記錄的情況給自己做出評(píng)價(jià)。,預(yù)測“明天的我” 在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上，對(duì)自己通過努力可能獲得的進(jìn)步進(jìn)行分析。 這既是確定職業(yè)生涯目標(biāo)的重要依據(jù)，也是制定目標(biāo)實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的基礎(chǔ)。,找到自己的優(yōu)勢和差距，揚(yáng)長補(bǔ)短,要堅(jiān)信： 知識(shí)不夠，可以通過