1、塑造陽(yáng)光心態(tài),主講人：黃位,性格決定命運(yùn)氣度決定格局 細(xì)節(jié)決定成敗，態(tài)度決定一切 思路決定出路，高度決定深度 格局決定結(jié)局，思想決定一切 播種正面積極的思維，才會(huì)收獲健康成功的人生；一種良好的心態(tài)，比一百種智慧強(qiáng)。,前言,感悟幸福與快樂(lè),1,3,2,陽(yáng)光心態(tài)的作用,塑造陽(yáng)光心態(tài) 目錄,如何塑造陽(yáng)光心態(tài),我們能得到一個(gè)有趣的結(jié)論,我們能得到一個(gè)有趣的結(jié)論,我們能得到一個(gè)有趣的結(jié)論,我們能得到一個(gè)有趣的結(jié)論,S+E+X=19+24+5=48%,是Leadership（領(lǐng)導(dǎo)力）嗎？ L+E+A+D+E+R+S+H+I+P= 12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%,這些我們通常非常看重的東

2、西都不是最完滿的，雖然它們非常重要，那么，究竟什么能使得生活變得圓滿？,Then,正確答案Its Attitude（心態(tài)）,A+T+T+I+T+U+D+E= 1+20+20+9+20+21+4+5=100%,心 態(tài),是指人們對(duì)待事物的心理態(tài)度,意識(shí),觀念,動(dòng)機(jī),情感,常見(jiàn)四種人,心態(tài)好能力高,人財(cái),能力差心態(tài)壞,人裁,能力差心態(tài)好,人材,心態(tài)壞能力高,人才,積極的自我意識(shí) 明確的目標(biāo) 良好的自我狀態(tài),積 極 心 態(tài),心態(tài)的兩種類(lèi)型,消極的自我意識(shí) 模糊的目標(biāo) 萎糜的自我狀態(tài),消 極 心 態(tài),兩種心態(tài)的不同特征,積極心態(tài)的人：有目標(biāo)、敢于承擔(dān)責(zé)任、獨(dú)立自主 消極心態(tài)的人：無(wú)目標(biāo)、逃避責(zé)任、依賴(lài)性

3、強(qiáng),積極心態(tài),消極心態(tài),消極心態(tài),積極心態(tài),積極的心態(tài)力量,心態(tài),成功,失敗,積極,消極,使得生命快樂(lè)的途徑有兩條： 第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，增加它； 第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它。,亞里士多德說(shuō)，生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè),感悟幸福與快樂(lè),1,3,2,陽(yáng)光心態(tài)的作用,塑造陽(yáng)光心態(tài) 目錄,如何塑造陽(yáng)光心態(tài),如何塑造陽(yáng)光心態(tài)？,第一個(gè)工具：改變態(tài)度,我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。 事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。,有一個(gè)女士長(zhǎng)得很漂亮，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的選擇終于和一個(gè)男士結(jié)婚了，沒(méi)想到兩年后她被

4、男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬(wàn)念俱滅，準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海，就上了一個(gè)老頭的船，船開(kāi)到大海中，她準(zhǔn)備跳下去。 請(qǐng)你們告訴我，這個(gè)老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海？,美麗女士跳海的故事,改變了態(tài)度就有了激情， 有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志， 有了奮發(fā)向上的斗志結(jié)果就會(huì)變化。,態(tài)度決定結(jié)果,生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好； 如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。,如何培養(yǎng)積極心態(tài)？, 轉(zhuǎn)變思維，多角度的看待問(wèn)題, 采用積極的思維反應(yīng)模式, 確定最佳的注意力范圍, 培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,用不同的眼光看待

5、世界 不是沒(méi)有方法，只是暫時(shí)沒(méi)找到而已，相信不久就會(huì)看到 一個(gè)問(wèn)題有多種解決方法,1.轉(zhuǎn)變思維，多角度的看待事物,非洲賣(mài)鞋,刺激,回應(yīng),消極的思維反應(yīng)模式,2.采用積極的思維反應(yīng)模式,積極的思維反應(yīng)模式,刺激,回應(yīng),選擇的空間,想象力,良知,自我意識(shí),獨(dú)立意識(shí),斷了手指的國(guó)王,2.采用積極的思維反應(yīng)模式,不是對(duì)方做了什么傷害我們，往往是我們選擇的回應(yīng)傷害了我們。 史蒂芬柯維,2.采用積極的思維反應(yīng)模式,操之在我 試試看有沒(méi)有其他可能性 我可以選擇不同的作風(fēng) 我可以控制自己的情緒 我可以想出有效的表達(dá)方式 我能選擇恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng) 我選擇 我情愿 我打算,2.采用積極的思維反應(yīng)模式,受制于人 我已無(wú)能

6、為力 我就是這樣一個(gè)人 他使我怒不可遏 他們不會(huì)接受的 我被迫 我不能 我必須 如果,一位蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)員和一位美國(guó)運(yùn)動(dòng)員同時(shí)參加鉛球比賽。論實(shí)力，蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)員要超過(guò)美國(guó)運(yùn)動(dòng)員。比賽的前一天晚上，兩人先后到場(chǎng)地練球。美國(guó)運(yùn)動(dòng)員不管怎樣也撇不了蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)員那樣遠(yuǎn)，她干脆拿鉛球在蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)員的最遠(yuǎn)球痕前砸了兩個(gè)坑，然后就去睡覺(jué)。蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)員看到美國(guó)運(yùn)動(dòng)員的“記錄”后，大吃一驚，由于心理壓力太大，整個(gè)晚上沒(méi)有睡好。 第二天正式比賽時(shí)，蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)員的正常水平?jīng)]有發(fā)揮出來(lái)，敗給了美國(guó)運(yùn)動(dòng)員。,2.采用積極的思維反應(yīng)模式,案例她敗給了自己。,曾國(guó)藩與太平軍作戰(zhàn)時(shí)多次失手，手下 文書(shū)起草給清廷的奏折時(shí)把這種情況寫(xiě) 成“屢戰(zhàn)

7、屢敗”，曾國(guó)藩見(jiàn)后大筆一揮，把屢戰(zhàn)屢敗改成屢敗屢戰(zhàn)。 一字之差，意思截然相反。 正像拿破侖所言： “人生之光榮，不在永不失敗， 而在能屢仆屢起?！?2.采用積極的思維反應(yīng)模式,案例是屢戰(zhàn)屢敗還是屢敗屢戰(zhàn)？,一個(gè)人永遠(yuǎn)活在他自己的思想.信仰.理想與哲學(xué)創(chuàng)造出來(lái)的環(huán)境中。如果你的思維方式是積極的，那么你的生活環(huán)境也會(huì)是積極的。 你的思想決定你的行動(dòng)。,2.采用積極的思維反應(yīng)模式,案例疑人偷斧,體驗(yàn)練習(xí)1：,請(qǐng)寫(xiě)三件你認(rèn)為你“不得不做的事”。,2.采用積極的思維反應(yīng)模式,我選擇做 ,所以我愿意,將：我不得不做 改成：,體驗(yàn)練習(xí)2：,2.采用積極的思維反應(yīng)模式,3.確定最佳的注意力范圍,3.確定最佳的

8、注意力范圍,相關(guān)范圍,影響范圍,消極心態(tài),表現(xiàn)：,1、總是注意別人做得不好的地方,2、總是將注意力放在自己不能解 決的范圍,3、總是希望別人先改變，自己才 改變,3.確定最佳的注意力范圍,相關(guān)范圍,影響范圍,積極心態(tài),表現(xiàn)：,1、總是注意自己做得不好的地方， 并想辦法改進(jìn),2、總是將注意力放在自己能想辦法 解決的范圍,3、總是先尋求自己的改變，從而帶 動(dòng)別人改變,3.確定最佳的注意力范圍,案例：窗子,有個(gè)太太多年來(lái)不斷抱怨對(duì)面的太太很懶惰，那個(gè)女人的衣服永遠(yuǎn)洗不干凈，看，她晾在外院子里的衣服，總是有斑點(diǎn)，我真的不知道，她怎么連洗衣服都洗成那個(gè)樣子. 直到有一天，有個(gè)明察秋毫的朋友到她家，才發(fā)現(xiàn)

9、不是對(duì)面的太太衣服洗不干凈。細(xì)心的朋友拿了一塊抹布，把這個(gè)太太的窗戶上的灰漬抹掉，說(shuō)：看，這不就干凈了嗎？ 原來(lái)，是自己家的窗戶臟了。,多想想自己的不足，不要總是一味的去抱怨別人。正確的審視自己與正確的審視別人同等重要。擦亮自己的窗戶，才會(huì)對(duì)事物有一個(gè)正確的判斷。,3.確定最佳的注意力范圍,我想，我能。 我想，我一定能！,確定“我一定能”的概念,4.培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,史泰龍被拒1855次,第一步： 請(qǐng)寫(xiě)下你的愿望,4.培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,第二步：將你的愿望由“我想。” 改為“我一定能。”,4.培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,第三步：減少借口,4.培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,要借口就是不要成功,陳安之：做事不要找借口。我時(shí)常在思

10、考，過(guò)去為什么還沒(méi)有成功的原因，那就是因?yàn)槲业慕杩谔唷?4.培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,給我一個(gè)理由，我就能成功,失敗可能需要很多借口，但成功只需要一個(gè)理由，那就是我要成功，我一定成功！ 你要什么，往往你就能得到什么；如果你連想都不敢想，你又能得到什么？,4.培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,第四步：消除思想垃圾,健康進(jìn)，垃圾出！,4.培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,4.培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,如何消除思想垃圾？,人們常常記恨別人，因此心中痛苦。 別人太強(qiáng)不行、別人多得不行、別人對(duì)我們嚴(yán)厲不行，否則，就滋生仇恨。 仇恨常常是因?yàn)槲覀兇嗳鹾妥员?，所以容易受傷?人無(wú)完人，寬容別人，忘記仇恨，可得心安。 沒(méi)有了仇恨，就放棄了連續(xù)的自我傷害。 苛求別

11、人像自己想象的一樣，你以為你是誰(shuí)？ “上帝”都不這么想！,4.培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,一、寬容,人未到高處，沒(méi)有自傲的資本。 人到了高處，就失去了自傲的理由。 人在進(jìn)步中時(shí)，要謙卑，否則無(wú)法進(jìn)步。 人成了高手，也要謙卑，否則必然退步。 總之，不管你現(xiàn)在和將來(lái)怎樣，做人就是要謙卑。,二、謙卑,4.培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,三、學(xué)習(xí),什么人進(jìn)步？什么人發(fā)展？ 肯定是勇于自我否定的人。 如果有人總是遮掩自己的問(wèn)題，那他就不會(huì)成為你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手；如果一個(gè)公司否定自己的問(wèn)題，就會(huì)讓競(jìng)爭(zhēng)者成為勝利者。 人生只有一個(gè)敵人：就是自己！ 自己暴露問(wèn)題是美德，讓別人揭露出來(lái)的是罪過(guò)。 否定不足方可進(jìn)步。,4.培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,四、服務(wù)

12、,服務(wù)別人，是不是有點(diǎn)委屈？ 別人服務(wù)你，是不是很舒服？ 現(xiàn)代社會(huì)誰(shuí)不服務(wù)別人？ 服務(wù)，是人與人之間一種最基本的關(guān)系。 服務(wù)，也是管理者與上下級(jí)、與客戶之間的基本關(guān)系。 服務(wù)，就是要滿足對(duì)方的需求。 服務(wù)，在現(xiàn)代商品社會(huì)中，是一種交換。,4.培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,五、集體,現(xiàn)代社會(huì)的事業(yè)，都是集體的事業(yè)，個(gè)人可以做事，但只有集體才能做成事業(yè)。 只顧自己，就會(huì)傷害集體，最終自己也不能得利。 維護(hù)集體，就是維護(hù)自己。 集眾人之力，成眾人之事，讓每個(gè)人的努力是為自己的，才可能成就事業(yè)。 只有能夠締造一個(gè)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗集體的管理者，才是一個(gè)稱(chēng)職的管理者。,4.培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,六、“小事成精品”,小事，是大事的基礎(chǔ)

13、。 做好小事，是做大事的基礎(chǔ)。 平常事皆小事，透過(guò)小事可見(jiàn)一個(gè)人的品格。 小事成精品，就可鍛煉真本領(lǐng)； 小事成精品，就可發(fā)現(xiàn)本質(zhì)規(guī)律。 小事不愿做，只等做大事的人，只是一個(gè)幻想主義者。 領(lǐng)導(dǎo)看人，首先看他對(duì)待眼前小事的態(tài)度。 小事成精品，可驗(yàn)人格，可驗(yàn)心態(tài)，可驗(yàn)一種精神。,4.培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,第五步：使用積極的提示語(yǔ)言,如果相信自己能做到，你就能做到 我心里怎樣思考，就會(huì)怎樣去做 在我生活的每一方面，都會(huì)變得更好而又更好 現(xiàn)在就做，就能把異想天開(kāi)的事變成事實(shí) 不論我以前是什么人，或者現(xiàn)在是什么人，倘若 我憑積極的心態(tài)去做，我都能變成我想做的人,4.培養(yǎng)堅(jiān)定的信念,第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過(guò)程,生命

14、是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果！ 享受過(guò)程，精彩每一天！,怎么享受生命這個(gè)過(guò)程呢？,把注意力放在積極的事情上。 學(xué)會(huì)體會(huì)過(guò)程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽(yáng)光從天上照下來(lái)的時(shí)候，總有照不到的地方。 如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。 莎士比亞：聰明的人永遠(yuǎn)不會(huì)坐在那里為他們的損失而悲傷，卻會(huì)很高興地去找出辦法來(lái)彌補(bǔ)他們的創(chuàng)傷。,競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。 競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，人還得快樂(lè)，我們就在矛盾的夾縫中生存。,如何面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)？,數(shù)據(jù)顯示大部分壓力毫無(wú)必要,40%的擔(dān)憂永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生； 30%的憂慮涉及過(guò)去的決定，是無(wú)法改變的； 12

15、%的憂慮集中于別人出于自卑感而做出的批評(píng)； 10%的憂慮與健康有關(guān)，而越擔(dān)憂問(wèn)題就越嚴(yán)重； 8%的憂慮可以列如“合理”范圍。,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，要學(xué)會(huì)放下。,幸福和痛苦，快樂(lè)和煩惱，都是人心的一種感覺(jué)而已，并不是外在的東西可以決定的。當(dāng)你執(zhí)著于一種東西而又得不到時(shí)，就處在痛苦和煩惱之中，而當(dāng)你放棄這種執(zhí)著的心念，便會(huì)輕松快樂(lè)起來(lái)。因此，我們做任何事情，都不要太注重成功或失敗的結(jié)果，只管努力去做就行了。,人應(yīng)得而思舍，然無(wú)人思舍，故而頭破血流。舍不得必報(bào)舍，若舍必有得，舍之為得，亦必有得而甜，得而樂(lè)。人若不懂得放棄，見(jiàn)者執(zhí)迷，悔之晚已，費(fèi)時(shí)又誤工，只得對(duì)酒消愁愁愁更愁，庸碌無(wú)為伴一生。 不談為何煩？為

16、何痛？只說(shuō)人生短暫 歲月匆匆；何為人生？何為成功？不談事 情因果，只說(shuō)人生本無(wú)事，庸人自擾之。 落入凡間，成為凡人哇哇大哭，哭盡人生 苦難，可是在那時(shí)的人又懂何為人生，何 為生活？不是事物牽涉又怎能不笑紅塵？,人生要懂得取舍。有“舍”才有“得”。,舍得是一種心態(tài)，放下是一種境界。,學(xué)會(huì)享受過(guò)程之 放下,一個(gè)人在處世中，拿得起是一種勇氣，放得下是一種肚量。對(duì)于人生道路上的鮮花、鼓掌，有處世經(jīng)驗(yàn)的人大都能等閑視之，屢經(jīng)風(fēng)雨的人更有自知之明。但對(duì)于坎坷與泥濘，能以平常心視之，就非容易。 大的挫折與大的災(zāi)難，能不為之所動(dòng)，能坦然承受之，這就是一種肚量。佛家以大肚能容天下之事為樂(lè)事，這便是一種極高的境界

17、。既來(lái)之，則安之，便是一種超脫，但這種超脫又需多年磨練才能養(yǎng)成。拿得起，實(shí)為可貴，放得下，才是人生處世之真諦。,真正的布施，就是把你的煩惱、憂慮、分別心和執(zhí)著心通通放下。 人之所以痛苦，在于追求錯(cuò)誤的東西。 勘破、放下、自在。 一念放下，萬(wàn)般自在。,佛偈：放下,我問(wèn)佛：為何不給所有女子羞花閉月的容顏？ 佛曰：那只是曇花的一現(xiàn)，用來(lái)蒙蔽世俗的眼。沒(méi)有什么美可以抵過(guò)一顆純凈仁愛(ài)的心， 我把它賜給每一個(gè)女子，可有人讓它蒙上了灰 。 我問(wèn)佛：世間為何有那么多遺憾？ 佛曰：這是一個(gè)婆娑世界，婆娑既遺憾。 沒(méi)有遺憾，給你再多幸福也不會(huì)體會(huì)快樂(lè)。 我問(wèn)佛：如何讓人們的心不再感到孤單？ 佛曰：每一顆心生來(lái)就是

18、孤單而殘缺的， 多數(shù)帶著這種殘缺度過(guò)一生 ，只因與能使它圓滿的另一半相遇時(shí)，不是疏忽錯(cuò)過(guò)，就是已失去了擁有它的資格 。 我問(wèn)佛：如果遇到了可以愛(ài)的人，卻又怕不能把握該怎么辦？ 佛曰：留人間多少愛(ài)，迎浮世千重變。和有情人做快樂(lè)事，別問(wèn)是劫是緣 。 我問(wèn)佛：如何才能如你般睿智？ 佛曰：佛是過(guò)來(lái)人，人是未來(lái)佛。我也曾如你般天真.,相濡以沫,一首小詩(shī)：“佛問(wèn)”,第三個(gè)工具：活在當(dāng)下,什么是活在當(dāng)下？ 禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下。 重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。,一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不

19、小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。 他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬(wàn)丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓。 現(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說(shuō)他干嗎？,吃草莓的故事,現(xiàn)在聯(lián)接著過(guò)去和未來(lái)， 如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來(lái)，又聯(lián)不上過(guò)去， 你能夠把握的只有現(xiàn)在。 不要讓過(guò)去的不愉快和將來(lái)的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在，成就未來(lái)。,現(xiàn)在聯(lián)接著過(guò)去和未來(lái),活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在當(dāng)下。 你開(kāi)著一個(gè)吉普車(chē)在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來(lái)的快樂(lè)

20、的時(shí)候，必須知道前面不是萬(wàn)丈深淵。 大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說(shuō)，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在當(dāng)下。 要以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。,要以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中,活在當(dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)。,如何面對(duì)現(xiàn)狀？,有人說(shuō)，我對(duì)我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因?yàn)槟銢](méi)看到比你更壞的情況。,如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。,有一個(gè)鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就開(kāi)始胡思亂想了，這罐牛奶可以賣(mài)幾塊錢(qián)，這幾塊錢(qián)可以買(mǎi)幾只小雞，小雞長(zhǎng)大了可以下很

21、多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長(zhǎng)大又可以下很多雞蛋，這些雞蛋賣(mài)的錢(qián)就夠我買(mǎi)一個(gè)漂亮的裙子了，我穿上到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請(qǐng)我跳舞，我要擺擺矜持，她一歪腦袋，牛奶罐掉地上摔碎了。,要學(xué)會(huì)理智一些，把握當(dāng)下。,一個(gè)的哥開(kāi)車(chē)正在路上，接到鄰居的電話，說(shuō)母親心臟病犯了，他就拼命開(kāi)車(chē)往家趕，結(jié)果發(fā)生車(chē)禍，送醫(yī)院搶救無(wú)效死了。的哥被人送到醫(yī)院后，大夫給太太打電話，你先生因車(chē)禍?zhǔn)攀懒?，你?lái)處理后事吧。這個(gè)女士是一個(gè)下崗女工，孩子在念高中準(zhǔn)備高考，她正在做飯，全家人唯一的經(jīng)濟(jì)來(lái)源就是的哥的收入。女士感到天塌了，發(fā)了瘋似的往醫(yī)院跑，忘了關(guān)煤氣，家里失火了，東西全燒沒(méi)了，這就是禍不單行。

22、要學(xué)會(huì)理智一些，災(zāi)難既然發(fā)生了，就要既來(lái)之則安之，把握當(dāng)下。,第四個(gè)工具：不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。,如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。 日終則昃，月滿則虧。我們不能把美好一次享用完畢，留點(diǎn)缺陷、遺憾下次努力。 崔永元曾經(jīng)十分輝煌，到達(dá)了頂峰，他的每一句話大家都當(dāng)成珠寶來(lái)對(duì)待，沒(méi)想到高峰時(shí)間持續(xù)不久，他主持的節(jié)目就沒(méi)有吸引力了。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就會(huì)失去輝煌？他現(xiàn)在搞電影去了，但是能搞過(guò)真正干電影的人嗎？他很難受，心情壓抑，得了精神抑郁癥。,第五個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得

23、好心情。,懷著愛(ài)心吃菜，勝過(guò)懷著恨吃牛肉。 你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好心情。,第六個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。,如何保持樂(lè)觀情緒？,有人這樣保持樂(lè)觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再憤怒了。 有了挫折怎么辦？ 打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富； 有了問(wèn)題怎么辦？ 把問(wèn)題當(dāng)成鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問(wèn)題的過(guò)程。,第七個(gè)工具：天堂、地獄由心造。,幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。,日本武士的故事,一個(gè)日本武士問(wèn)一個(gè)老禪師，師父，請(qǐng)問(wèn)什么是天堂？什么是地獄？ 老禪師輕蔑地看了

24、他一眼，說(shuō)你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說(shuō)糟老頭，我要?dú)⒘四悖?老禪師平靜地說(shuō)，這就是地獄。 武士明白了，憤怒的情緒是地獄，把刀收回殼中。 老禪師又平靜地說(shuō)，這就是天堂。 武士聽(tīng)明白了，心情好就是天堂，馬上跪下說(shuō)謝謝師父。,天堂、地獄的故事,上帝領(lǐng)著一個(gè)人到地獄，這個(gè)人發(fā)現(xiàn)地獄里的人都瘦骨嶙峋，他們都用一個(gè)特質(zhì)的勺子喝粥，勺子的把特別長(zhǎng)，勺子的頭很小，舀出的粥都灑在了地上，一點(diǎn)也喝不上，最后桶里就沒(méi)粥了，大家就互相埋怨，互相憎恨。 上帝又把這個(gè)人領(lǐng)到了天堂，他發(fā)現(xiàn)天堂里的人一個(gè)個(gè)都長(zhǎng)得胖乎乎，笑逐顏開(kāi)，他們用的是同樣的勺子，吃的是同

25、樣的粥，但是他們是把粥舀出來(lái)喂別人，你喂我，我喂你，結(jié)果大家都吃到粥了。,魔鬼與天使,學(xué)會(huì)為小事高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。,怎么才能把別人變成天使呢？,要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。,第八個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。,刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒(méi)有什么用。 我們要向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽(yáng)平衡，以柔克剛； 要向古幣學(xué)，取向于前，外園內(nèi)方。,雪松的故事,兩個(gè)加拿大人來(lái)到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長(zhǎng)滿了松樹(shù)、女貞，樺樹(shù)，西坡只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？ 他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后就又復(fù)原了。別的樹(shù)硬挺，最后樹(shù)枝被雪壓斷了，樹(shù)死了。 兩人明白了，壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。,陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵,第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。 有一個(gè)印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動(dòng)。他向師父抱怨，搬不動(dòng)山。師父對(duì)他說(shuō)，山搬不過(guò)來(lái)你過(guò)到山哪邊去不就行了嗎。 第二，不能改變別人就改變自己。 有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對(duì)的習(xí)慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。,