1、.,1,健康防線 粘膜組織,.,2,健 康,近年以來,社會上發(fā)生的一些事件令人們對健康開始產(chǎn)生從未有過的關(guān)注: “非典” “禽流感” “蘇丹紅” “安徽阜陽奶粉” “石家莊三鹿奶粉”,.,3,生命,屬于您的只有一次!,1,=您,健康無價!,.,6,您健康嗎?,沒病健康!,.,7,健康的三個狀態(tài),% 健康 75% 亞健康 25% 疾病,健康%,亞健康75%,疾病20%,工資不高、職位不高， 血壓血脂偏高； 業(yè)績不突出、政績不突出， 腰間盤突出； 大會不發(fā)言、小會不發(fā)言， 前列腺發(fā)炎.,.,9,生病的代價,1.龐大的醫(yī)藥費； 2.經(jīng)濟來源中斷； 3.家人沉重負擔； 4.身心巨大痛苦； 5.一生努力

2、歸零。,年輕時用健康換錢 年老時用錢換健康,民間常說：沒什么，千萬別沒錢；有什么，千萬別有病。,健康投資總沒錢，有也沒有；,等到得病花萬千，沒有也有；,若要與君談養(yǎng)生，閑也沒空；,閻王召見命歸西，忙也得去。,.,12,現(xiàn)代社會十大死亡原因,.,13,二十世紀六十年代十大死亡原因排行榜,胃炎 腸炎,肺炎,結(jié)核病,心臟病,血管病變,夭折,腎病,癌癥,氣管炎,瘧疾,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,.,14,二十世紀九十年代十大死亡原因排行榜,癌癥,腦血管疾病,心臟病,意外事故,糖尿病,慢性肝病,肺炎,腎病,高血壓,自殺,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,.,15,.,18,.,19

3、,是什么原因讓可怕的疾病蔓延?,.,20,三十年前，中國進入現(xiàn)代工業(yè),.,21,人們賴以生存的基礎(chǔ)發(fā)生巨變,陽光、空氣、水、和食物,大氣污染,.,23,化工污染,水源污染,.,27,壓力增加、生活方式改變,生意應酬 煙酒難免,壓力大,煩,家務壓力,醫(yī)療發(fā)達,打 針,吃 藥,.,32,飲食結(jié)構(gòu)改變,.,33,我們習慣的飲食結(jié)構(gòu),早餐 20%,午 餐 30%,晚 餐 50%,.,34,.,35,.,36,.,37,傳統(tǒng)中國式早餐,.,38,只占人體所需營養(yǎng)素的四十分之一,人體必需營養(yǎng)素既不完整，也不充足，能讓你健康嗎？,稀飯 饅頭 包子 油條 面條 面包,碳水化合物,熱量,脂肪,生成,轉(zhuǎn)變,尿糖,

4、異常,肥胖,導制,疾病,導制,.,39,更糟糕的是：這樣的早餐我們 已經(jīng)吃了幾十年！,.,40,早 餐 50%,午 餐 30%,晚餐 20%,中國營養(yǎng)協(xié)會：合理的飲食結(jié)構(gòu),.,41,營養(yǎng)早餐,.,42,35元,510元,1020元,510元,35元,1020元,營養(yǎng)早餐并不曾加您的經(jīng)濟支出！,.,43,我們習慣的飲食結(jié)構(gòu),早餐 20%,午 餐 30%,晚 餐 50%,.,44,.,45,我們習慣的飲食結(jié)構(gòu),早餐 20%,午 餐 30%,晚 餐 50%,.,46,.,47,.,48,.,49,.,50,影響健康的因素？,世界衛(wèi)生組織報告指出，健康與長壽取決于下列因素：,.,51,該從何入手？,-健康四大支柱,充足的休息,贏得 健康的 法則,樂觀的心態(tài),適量的運動,均衡的營養(yǎng),科學膳食每日飲食指南,.,54,.,55,認識粘膜組織,體內(nèi)的消化、呼吸、排泄、生殖等各器官內(nèi)壁由粘液保持其表面濕潤,故多稱為粘膜。 粘膜屬于淋巴系統(tǒng)的一部份，是體內(nèi)最大的淋巴器官。 粘膜是機體與外界溝通的最大界面，也是抗原進入機體的主要門戶。,.,56,一、皮膚問題,.,57,.,58,.,59,.,60,.,61,.,64,二、口腔潰瘍,.,65,.,68,三、眼睛問題,.,69,眼睛容易干燥、疲勞、暗適應能力低力,.,70,四