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文檔簡介

1、肌纖維類型與運動能力,（一 ） 骨骼肌纖維類型的分類 （二）骨骼肌纖維類型的形態(tài)、機能特點和運動特征,一、骨骼肌纖維類型的分類,1、根據色澤和機能劃分：紅肌又稱慢?。话准∮址Q快肌 2、根據組織化學染色方法劃分 根據肌纖維ATP酶染色方法，可將肌纖維分為型和型。 型肌相當于慢肌，型肌相當于快肌。 型又進一步分為a、b、c三種亞型。 3、根據代謝特征劃分 慢氧化型（SO）、快氧化型（FOG）、快酵解型（FT）。 4、根據基因蛋白劃分 根據肌肉收縮蛋白中肌球蛋白重鏈（MHC）的基因表達， 可將肌纖維的MHC分為a、c、a、ac、c、ab和b 7種類型。,二、 骨骼肌纖維類型的形態(tài)、機能特點和運動特征

2、,1、不同類型肌纖維的形態(tài)學特征 肌纖維直徑：快肌粗大； 超微結構：慢肌Z線和M線較寬；（電鏡下慢肌纖維M線顯示5條高密度線） 肌漿網：快肌發(fā)達；（是慢肌2倍） 神經支配：支配快肌的運動神經元體積大，神經傳導速度快； 毛細血管密度：慢肌豐富；（1：0.8） 線粒體：慢肌中數量多，體積大； 肌紅蛋白：慢肌含量多； 收縮蛋白：快肌含量多。 2、不同類型肌纖維的生理機能特征 肌肉收縮力量；肌肉收縮速度；抗疲勞能力。 3、不同類型肌纖維代謝特征不同 4、運動時不同類型肌纖維的動員 強度低、負荷較小時，慢肌纖維首先被動員參與工作； 負荷較大時，快肌纖維參與工作。（閾值較高） 提示：運動單位的動員具有選擇性，且與運動強度有關。 為了增進快肌的代謝能力，必須進行大強度的訓練； 為了增強慢肌的代謝能力，必須

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