1、高中一(2)年級主題班會，養(yǎng)成好習(xí)慣，安排好每一天，玩撕紙條游戲。請準(zhǔn)備一張紙條，假設(shè)你的生命已經(jīng)80歲了，寫下“尺度”。要求：(1)在你現(xiàn)在的年齡之前撕掉這個部分；(2)在60歲之后撕掉該部分；(3)剩余的短音符代表我們可以抓住并充分利用現(xiàn)在的時間。在這段時間里，每年大約有120天的周末和節(jié)假日，有1/3被刪除；每天睡8小時左右，不能工作和學(xué)習(xí)，然后撕下剩余的1/3；吃飯、鍛煉、玩耍、娛樂、生病、擔(dān)憂、發(fā)呆、擔(dān)憂、去廁所等等。每天需要大約6小時，并且應(yīng)該撕下大約1/3的剩余紙張；(4)現(xiàn)在將剩余的一張紙與代表整個生命長度的一張紙進(jìn)行比較。你看到了什么？你感覺如何？我們一生中花多少時間工作和學(xué)

2、習(xí)？我們高中三年有多長？為什么有些人取得了杰出的成就，而另一些人卻一生一事無成？現(xiàn)在，對我們每個人來說，最重要的是珍惜現(xiàn)在，抓住每一分鐘，好好利用每一分鐘，做我們現(xiàn)在正在做的事情！習(xí)慣需要時間來形成，生活從習(xí)慣開始，習(xí)慣，你的時間都浪費在哪里了？寫下你在每個時間段都做了什么。(吃飯、寫作業(yè)、聊天、玩耍、鍛煉、喝水、發(fā)呆、睡覺、上廁所、發(fā)短信和上網(wǎng))。2.記下一天，用熒光筆畫出你學(xué)習(xí)的時間。把沒有用于學(xué)習(xí)的時間撕掉。上課睡覺，上課不注意聽課，上課容易分心，晚上休息不好，導(dǎo)致上課不能集中注意力，做事拖拉，聽課效率低，上課發(fā)呆，想做什么就做什么，沒有安排就不學(xué)習(xí)。浮躁，沒有合理的時間安排。有時你沒有

3、耐心，很少遵守規(guī)則。作業(yè)不認(rèn)真。不在乎時間的流逝。沒有自我決定，你可以在別人的監(jiān)督下完成作業(yè)或復(fù)習(xí)。作業(yè)質(zhì)量不高，馬虎、馬虎、犯低級錯誤，只對自己感興趣的事情做出反應(yīng)，拖延、磨蹭、聊天、發(fā)呆、不做計劃、到處找東西，會讓你效率低下，慢慢疏遠(yuǎn)其他學(xué)生！你沒有錯過你的戲，但是你錯過了你的時間！每天晚一點睡覺，你就能完成一切？為什么假期或周末漫長而無聊？誰偷了你的時間？時間的竊賊，做事情隨心所欲，沒有目標(biāo)，秩序和計劃，缺乏自律，沒有堅持，管理你的時間，我們是每分鐘的主人，否則我們是每分鐘的奴隸；我們利用時間，否則時間會利用我們。1.制定一個合理的計劃。2.現(xiàn)在就做。3.關(guān)注學(xué)習(xí)的每一分鐘，而不是每一分鐘。你準(zhǔn)備好了嗎？1.養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持旺盛的精力，這是高效學(xué)習(xí)的保證；第二，不磨蹭，不拖延，充分利用時間，減少時間浪費是提高學(xué)習(xí)效率的手段；第三，認(rèn)真高效的