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預(yù)防近視小常識,猜謎語,早上開門，晚上關(guān)門，走近一看，門里有人。（打一人體器官）,了解眼球構(gòu)造,近視的原因,1.環(huán)境因素 學(xué)習(xí)環(huán)境光線不足，書本字體過小，印刷不清。 缺乏保護(hù)視力的意識，長期不良的讀書習(xí)慣是產(chǎn)生近視的重要因素。 2.體質(zhì)和健康因素 營養(yǎng)不足或過量與近視的發(fā)生也有一定關(guān)系，經(jīng)常吃甜食。 3.遺傳因素 若父母或父母一方患有近視，尤其是高度近視的家庭，其子女得近視眼的很多。,近視的危害,1.影響學(xué)習(xí)和心理健康 青少年患了近視前期，通常會看不清黑板，聽課注意力不集中，影響學(xué)習(xí)。 2.影響升學(xué)和就業(yè) 有些特殊類院校對視力情況有特殊要求。因此，考生必須具有良好的視力才具備報考的條件。 3.可遺傳性 如果高度近視可遺傳給下一代。,正確的用眼姿勢,坐姿要正確。脊柱挺直，不前傾，不聳肩，不歪頭，前胸不受壓，大腿呈水平，兩足著地，眼與書本距離30cm35cm（一尺），筆尖與手指距離一寸，胸與前桌緣一拳，俗稱“三個一”，定期調(diào)換座位。,看電視時眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。,正確的看書姿勢,避免連續(xù)看近時間過長。注意閱讀、寫字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息，看遠(yuǎn)處1015分鐘。盡量控制每天累計(jì)看近時間，最好不要超過6小時。,定期檢查視力，半年檢查一次，便于早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。,眼

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