1、,第一課 青春的邀約 第一框 悄悄變化的我,1. 了解青春期的生理變化和青春期心理矛盾的表現(xiàn)。 2能從容面對(duì)青春期的生理和心理的變化，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展。 3.能以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來，擺脫不必要的煩惱和憂慮。,1、青春期身體（生理）變化的表現(xiàn)？ 2、青春期的生理變化帶來哪些影響？ 3、如何正確對(duì)待青春期的生理變化？ 4、青春期心理變化的表現(xiàn)？ 5、怎樣正確處理青春期矛盾心理（方法）？,自學(xué)指導(dǎo),與一年前相比，你的身體發(fā)生了哪些變化？（身高、體重、聲音）,運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)：,青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。是介于兒童期和成年期之間的過渡期。人生第二個(gè)生長發(fā)育的高

2、峰期。,青春期 (1019周歲）,青春期“生長高峰圖”,身體外形的變化,身體迅速長高、 長壯。,問1、青春期身體（生理）變化的表現(xiàn)？, 體重的增長,青春期體重增長不如身高顯著，但增長的時(shí)間較長（成年人的體重仍可增長）。青春期的體重增長除與骨骼有關(guān)外，還與肌肉、脂肪、內(nèi)臟器官的增長有關(guān)。,由于身體的長高和體重的增加，體態(tài)也隨之變化。,內(nèi)部器官的完善,問1、青春期身體（生理）變化的表現(xiàn)？,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、 心血管系統(tǒng)、 消化系統(tǒng)、 內(nèi)分泌系統(tǒng)、 神經(jīng)系統(tǒng) 不斷成熟。,性機(jī)能的成熟,問1、青春期身體（生理）變化的表現(xiàn)？,生殖器官發(fā)育和成熟。,身體外形的變化。 內(nèi)部器官的完善。 性機(jī)能的成熟。,問1、青春期

3、的生理變化的表現(xiàn)？,青春期的生理變化帶給我們什么影響？,思考：,積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。,青春期的生理變化帶來的影響？,張潔是個(gè)皮膚略黑、容貌一般的姑娘。小學(xué)時(shí)她并未特別在意自己的體態(tài)和容貌。到了初中，看到身邊的同學(xué)出落得亭亭玉立，而自己卻又瘦又小，她覺得自己像一個(gè)“丑小鴨”整日郁郁寡歡。,消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。,青春期的生理變化帶來的影響？,青春的煩惱,積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力

4、，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。 消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。,問2、青春期的生理變化帶來的影響？,青春的煩惱 怎么辦？,怎么又重了！我可怎么辦呀！,我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。,請(qǐng)問：你有什么建議給他？,青春的煩惱 怎么辦？,痘痘又多了，丑死了！我沒臉見人了！,不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重。,請(qǐng)問：你想對(duì)她說些什么？,排憂1：長痘痘,原因：進(jìn)入青春期，皮脂分泌特別旺盛，產(chǎn)生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，積聚起來，就形成青春痘

5、。,對(duì)策：如何預(yù)防青春痘?,（1）常用溫水洗臉，保持皮膚清潔,（2）盡量少吃對(duì)皮膚有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等,（3）不要用手去擠壓，嚴(yán)重的話可以用藥物治療,（4）盡量不要熬夜，睡眠要充足。,（5）保持情緒穩(wěn)定，心情開朗。,青春的煩惱 怎么辦？,你看我長得多高！你這么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！,不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。,請(qǐng)?jiān)u價(jià)漫畫中男孩的言行。,長痘痘,變聲,體味,長胡子,溫馨提示：進(jìn)入青春期，我們對(duì)自己身體的變化變得更加敏感。我們的身體發(fā)育很快，需要大量的營養(yǎng)。同時(shí)會(huì)出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象。,-這些都是正常的生理現(xiàn)象。,正確看待青春期身體的變化,青

6、春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。,提高品德修養(yǎng),提高文化修養(yǎng),形體、儀表,我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。 不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重。不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。 青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。,問3、怎樣正確對(duì)待青春期的生理變化？,第二目 直面心理矛盾,麗麗的青春期心理變化,我是誰？我是一個(gè)處于青春期的女孩。 （1）我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在記東西記得特別快； （2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”； （3）我有時(shí)高興

7、得一蹦三尺高，有時(shí)卻變得憂郁，愛發(fā)脾氣；,認(rèn)知能力得到發(fā)展,自我意識(shí)不斷增強(qiáng),情感世界愈加豐富,問4、青春期心理變化的表現(xiàn)？,矛盾的麗麗,我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望他們“出現(xiàn)”！,升入初中以來，我有心里話不愿意對(duì)別人講了。其實(shí)我挺希望有人能理解我！,我今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌，班長讓我在班會(huì)上給大家表演，我卻不敢！,問： 1、請(qǐng)分析麗麗的矛盾心理。 2、有人說：“麗麗的矛盾心理不需要處理。”這種說法對(duì)嗎？為什么？,反抗與依賴,閉鎖與開放,勇敢與膽怯,成長不煩惱,青春期充滿著心理矛盾。這些內(nèi)心矛盾的出現(xiàn)是不是正常的現(xiàn)象呢？,-心理矛盾的出現(xiàn)是成長中正常

8、的心理現(xiàn)象。,青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)。心理矛盾構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。 積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。處理不好，將會(huì)阻礙我們的發(fā)展。,正確處理青春期矛盾心理,那么，怎樣正確處理青春期的矛盾心理呢？,我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。（集體）,集體活動(dòng),可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。（他人）,也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。（自己）,培養(yǎng)興趣愛好,我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。（自己）,自我解嘲,把想法寫下來,自我暗示,體育活動(dòng),自我調(diào)節(jié),我們可以參加集體活動(dòng)，在集體

9、的溫暖中放松自己。（集體） 可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。（他人） 也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。（自己） 我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。（自己）,問5、如何正確處理青春期矛盾心理（方法）？,收獲平臺(tái),悄悄變化的我,青春期生理變化的影響（影響）,怎樣正確對(duì)待青春期生理變化？（正視）,青春期心理變化的表現(xiàn)？（表現(xiàn)）,青春期的生理變化（表現(xiàn)）,怎樣處理青春期矛盾心理？ （正視),1、（單選）青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期，這一時(shí)期我們的身體發(fā)生很大變化。下面的選項(xiàng)中不屬于青春期生理變化的是( ) A、身體外形的變化 B、內(nèi)部器官的完

10、善 C、性機(jī)能的成熟 D、認(rèn)知能力的發(fā)展,D,課堂練習(xí),2、（單選）下列對(duì)青春期出現(xiàn)的心理矛盾認(rèn)識(shí)正確的是( ) A、青春期心理矛盾是不正常的心理現(xiàn)象，必須重視。 B、正確處理青春期心理矛盾，我們才能健康成長。 C、青春期心理矛盾是正常的心理現(xiàn)象，不需要調(diào)控。 D、青春期心理矛盾是無法克服與緩解的，只能學(xué)會(huì)忍受、任其發(fā)展。,B,課堂練習(xí),3、（單選）人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修養(yǎng)、才能使你的人生煥發(fā)出永久的光彩。這句話強(qiáng)調(diào)的是( ) A、人沒有必要追求外在美 B、一個(gè)人更應(yīng)該追求外在美 C、一個(gè)人更應(yīng)該追求內(nèi)在美 D、人沒有必要追求內(nèi)在美,C,課堂練習(xí),4、（單選）奏好青春成長曲，我們要（ ） A、在穿著上標(biāo)新立異，展現(xiàn)青春風(fēng)采 B、把內(nèi)心閉鎖起來，保守青春秘密 C、放任青春沖動(dòng)，享受青