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文檔簡介

1、,高興、悲傷、生氣等都屬于人的情緒，人的情緒有七種，就是所謂的“七情”喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。我們每天都難免會有情緒的變化，比如高興、悲傷等，若長時間受到壞情緒的影響和刺激，就會導致身體生病，所以我們要從小學會控制自己的情緒，做個樂觀開朗的人。,做樂觀開朗的人,五年二班心理健康教育,認知目標：懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會有情緒的變化。讓學生懂得在生活中我們總會遇到不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調整好自己的心態(tài)，用積極樂觀向上的態(tài)度處理問題。 訓練目標：培養(yǎng)小學生樂觀的情緒和健康向上的人生態(tài)度。培養(yǎng)小學生能夠學會控制自己的情緒，做情緒的主人。情意目標：學會在

2、生活中找“樂”，做樂觀開朗的人。,在生活中如果同學們像張婷婷那樣，心理承受力差，遇到不順心的小事就哭，一天哭好幾次，這樣時間久了就會影響心理和身體健康，所以我們要學會調整自己的情緒，做樂觀開朗的人。那么怎樣調整自己的情緒，做樂觀開朗的人呢？請同學們自由讀書中咨詢臺的內容，討論后回答怎樣調整自己的情緒，做樂觀開朗的人。,怎樣調整自己的情緒，做樂觀開朗的人呢？ 1、樂觀戰(zhàn)勝煩惱。 2、在生活中找樂、在學習中找樂、在玩中找樂。 3、要學會幽默。,1、 同學們，當你遇到不講理的人，當你遇到使自己生氣的事，怎樣使自己平靜下來呢？,實踐園：、讀一讀：書中自助建議，小學生怎樣才能具有良好的心態(tài)。、談一談：在生活中還有什么方法可以使自己具有良好的心態(tài)。,實踐園：、讀一讀：書中自助建議，小學生怎樣才能具有良好的心態(tài)。 、談一談：在生活中還有什么方法可以使自己具有良好的心態(tài)。,總結： 同學們，通過本課的學習我們知道了怎樣調節(jié)自己的情緒，做個樂觀開朗的人

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