1、五臟與情緒 主講：汪杭玲,情志與五臟,怒,恨,怨,惱,煩,情志與五臟,情志與五臟疾病的關(guān)系,一、肝膽疾病 肝屬木，怒傷肝。木性的人容易肝不好。愛(ài)生氣、怒氣重的人肯定肝不好。愛(ài)發(fā)脾氣、走極端的人都是青年之命，到了中年災(zāi)難就來(lái)了。有的人在別人眼里可好了，可講義氣了，因?yàn)閷④姸加懈文懴嗾?、忠肝義膽的胸懷，但是較勁，怒氣心會(huì)把自己殺了。特別講義氣、愛(ài)打抱不平的人命也不好，因?yàn)槟悴皇翘嫣煨械溃菓{個(gè)人情感，充當(dāng)自然力懲罰別人，命運(yùn)當(dāng)然不好。從古至今愛(ài)發(fā)脾氣的人命運(yùn)都不好，不管你是正義的還是非正義的，不管你曾干了多少好事，都一概平衡。凡是得天下的人，都是那些擁有平常心、能平靜的人，能笑到最后。,情志與五臟

2、疾病的關(guān)系,一、肝膽疾病 肝開(kāi)竅于目，怒則氣上，怒火重的人容易眼睛看不見(jiàn)、白睛發(fā)黃，表明肝火太盛。一般怒氣重的人易得甲亢，甲狀腺疾患是憋氣憋在脖子那里。有的人肝火盛到臉色發(fā)黃，凡是臉色太黃的人多是肝火盛，黃種人就容易肝火盛。生氣是傷害自己最大的，一味地踐踏自己。 肝屬木，木生火，肝火盛心火也盛，肝臟不好，心臟往往也不好。木克土，肝火盛脾胃也不好。,情志與五臟疾病的關(guān)系,二、膽 肝中間藏著綠色的膽。 有些善良而內(nèi)心暗地較勁的人，容易得膽石癥。一般膽不好的人可以摘除，說(shuō)明這人可救；肝不能摘除，說(shuō)明肝病的業(yè)力要比膽病的業(yè)力重。 膽在肝的中間，生悶氣悶在里面膽也不好。生悶氣比發(fā)脾氣傷害更大，因?yàn)榘l(fā)脾氣

3、至少能宣泄一點(diǎn)兒。,情志與五臟疾病的關(guān)系,三、脾胃 胃乃容納之官，什么都能吃的人，一般胃是比較好的，若果一個(gè)什么都愛(ài)挑毛病的人，一個(gè)愛(ài)潔癖的人，特別講究衛(wèi)生的人，一般胃都不太好，因?yàn)槲妇褪侵魅菁{的，胃乃容納之官，因?yàn)橐话闳俗铍y以容的反而是人，因?yàn)槿耸切⌒难鄣?，往往因?yàn)檎f(shuō)你的一句壞話，你就不包容，所以什么都容，您的胸懷就會(huì)寬闊，如果能像圣人那樣，連你的敵人都愛(ài)，那你什么胃病不能克服呢？不能治療呢？所以我們要容，容了你的疾病就變化，叫容易，所以一般胃不能吃寒的人，往往寒氣比較重，膽比較小，對(duì)那些寒冷人，對(duì)那些冷眼冷語(yǔ)冷面孔的人，拒不接受。,情志與五臟疾病的關(guān)系,四、腎臟疾病 “恐傷腎”，“恐則氣下

4、”，治療腎病首先從恐字擔(dān)心、害怕開(kāi)始參。參“我不應(yīng)該擔(dān)心”，“我不應(yīng)該害怕”治療腎病。腎病一般以虛癥為主，（上面的病以實(shí)癥為主，下面的病以虛癥為主）虛癥是以不及類(lèi)心情為主的，如擔(dān)心、害怕。向上的心情往上去，如氣恨心，向下的心情往下來(lái)。虛癥一般西醫(yī)多檢測(cè)不出來(lái)，很難斷癥，須通過(guò)問(wèn)診才能知道。中醫(yī)講左腎為腎，右腎為命門(mén)，也有說(shuō)法認(rèn)為兩腎中間為命門(mén)。“腎乃先天之本”（“脾胃為后天之本”），我認(rèn)為右腎為命門(mén)，右腎不好的人生命力差，影響生命延續(xù)；左腎不好，很虛很弱但是能活，問(wèn)題不大。,情志與五臟疾病的關(guān)系,五、肺部疾病 憂與悲是肺的情志的體現(xiàn) 憂即憂愁，也就是心情愁?lèi)灢挥淇?。?dāng)憂愁不解時(shí)，多感到肺氣不舒

5、，胸悶氣短，頹喪懊惱，精神不振等，這是因?yàn)閼n愁過(guò)度，損傷肺氣的緣敵，即所謂“憂傷肺”。這就是說(shuō)，憂愁太過(guò)使氣機(jī)不利，脈道閉塞，升降失常。憂愁不僅傷肺，而且也能傷脾。因?yàn)槠⒕又兄?，上焦心肺之氣受傷，?shì)必影響中焦。 悲即悲哀或悲痛。悲哀太過(guò)，則意志消沉，導(dǎo)致肺氣耗傷，所謂“悲傷肺”、“悲則氣消”。悲不僅傷肺，有時(shí)也傷心神，除了心肺同居上焦外，因?yàn)樾闹魃裰?，一切情志變化等精神致病因素都有可能傷及心神?情志與五臟疾病的關(guān)系,六、心臟疾病 心所藏之神有兩個(gè)涵義，一是人體廣義之神，即人體生命活動(dòng)的主宰或總體現(xiàn)，二是狹義之神，即人的精神、意識(shí)、思維、情感活動(dòng)。 具體的表現(xiàn)就是：心氣充足的人精神飽滿，活潑，

6、思維靈活，意識(shí)清楚，記憶力好。說(shuō)話做事給人的感覺(jué)很干脆利落。不拖泥帶水。反之，則精神萎靡不振，意識(shí)模糊，方位感，時(shí)間感不強(qiáng)，記憶力減退，嗜睡等。,情志與五臟疾病的關(guān)系,古傳中醫(yī)認(rèn)為，心藏神，驚恐或思慮過(guò)度則傷“神”，神被傷了，心就會(huì)感到恐懼而降低調(diào)節(jié)自身的能力，時(shí)間久了，身上很多地方的肌肉（比如肘、膝、髀部）就會(huì)無(wú)力，肌肉消瘦，毛發(fā)憔悴失去光澤，所以更想整天窩在家里，這是抑郁癥患者的一大特征。憤恨比寬恕更容易使人產(chǎn)生焦慮，并帶來(lái)較高的心率。因此，學(xué)會(huì)原諒不僅有助于改善人際關(guān)系，還有益心臟。,情志病的自我調(diào)理,一、 及時(shí)治療。 一旦感覺(jué)自己的狀態(tài)不夠好，比如感覺(jué)睡眠不好，心情很低落，沒(méi)有任何動(dòng)力

7、和熱情，很懶散，不想和人交往，越來(lái)越想封閉自己。不想看到陽(yáng)光，整個(gè)人沒(méi)有活力了。自己拼命調(diào)節(jié)狀態(tài)，怎么也好不起來(lái)，這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。 二、盡力投入生活中去。 因?yàn)橐钟舭Y本身癥狀很痛苦，往往使得一些朋友失去了基本的意志能力，整個(gè)人很懷疑自己的能力和康復(fù)，變得很敏感，脆弱和多疑。顧慮也重重，使得一個(gè)人的本來(lái)性情也大變。這種狀態(tài)下，消極會(huì)把一個(gè)人徹底摧毀。,情志病的自我調(diào)理,三、 建立興趣愛(ài)好。 有的朋友患抑郁癥前，并沒(méi)有什么特別的愛(ài)好，生活很單一，上班下班，普通的生活，談不上愛(ài)好和興趣。而當(dāng)抑郁癥打倒了這些朋友，就要逼迫自己建立一個(gè)愛(ài)好和興趣，并投入和著迷的去投入精力，去行動(dòng)，去做。比

8、如一個(gè)朋友得了抑郁癥后開(kāi)始自學(xué)電腦，原來(lái)只會(huì)簡(jiǎn)單的電腦知識(shí)，而為了讓自己的大腦和思維不去一天到晚的感覺(jué)抑郁癥的痛苦，他逼迫自己正規(guī)的自學(xué)電腦知識(shí)，學(xué)打字，學(xué)排版等等，把時(shí)間花在學(xué)習(xí)上，逼迫自己分心，和抑郁癥的癥狀較量，再痛苦也帶著記憶力不好，等等感覺(jué)去努力的做事情。 把放到感受癥狀的痛苦向別的事情方面分散自己，轉(zhuǎn)移自己。,情志病的自我調(diào)理,四、 健身運(yùn)動(dòng)。 抑郁癥發(fā)作，行動(dòng)容易散漫，人不開(kāi)心，自然什么都不想做，不想行動(dòng)。哪怕抬屁股，都不想動(dòng)一下。這個(gè)時(shí)候需要在家人的幫助下，自己的鼓勵(lì)下來(lái)拼命鍛煉身體，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量。比以往更重視健身和運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持下去，用心做。 五、睡眠時(shí)間大膽放開(kāi)，能睡多少睡多少。 一般放開(kāi)睡眠時(shí)間，大膽放開(kāi)，抱著能睡多少睡多少的心態(tài)，只要把心態(tài)放下