1、猜謎,人的身上有一寶， 有時哭來有時笑， 笑一笑來十年少， 勝過靈丹和妙藥； 哭一哭來人自擾， 煩惱痛苦甩不掉， 你說奇妙不奇妙。,情緒,認識情緒,中小學(xué)心理健康教育,小王的喜和憂,仔細看 考考你的記憶力！,小王是一名初二的學(xué)生，在初一下學(xué)期的期中考試中他的成績是全班第一名，為此他興奮得翻來覆去一夜睡不著覺，認為自己真是不簡單，覺得周圍的一切都是那么美好。 可是好景不長，在期末考試中他卻考砸了，他同樣又是一夜沒合眼，認為自己怎么這樣無能，真是丟人，無法向父母交代。 第二天，同學(xué)小李說風(fēng)涼話了：小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次還不知道是讓你怎么給蒙上了。小王聽了頓時生起一股無名的火，覺得自

2、己咽不下這口氣，于是一拳打過去小李把這事告訴了班主任，小王知道自己這下可闖了禍，既后悔又害怕,我們也經(jīng)常體會著這樣的喜和憂！ 期中考試后，小王的心情怎樣？ 期末考試成績公布后，小王有什么反應(yīng)？ 聽到小李說風(fēng)涼話時，小王有什么反應(yīng)？ 當(dāng)小李把自己的遭遇告訴了班主任后，小王的心情又如何？,開心 興奮,苦惱 煩躁,氣憤 無法控制怒火,既后悔又害怕,情緒“萬花筒”,隨著年齡的增長，我們越來越關(guān)注自己的感受了，外界的事物有的令我們歡喜，滿意，有的讓我們憤怒，傷心，有的也讓我們覺得緊張，恐懼這些不同的感受，都是情緒的表現(xiàn)。,一 什么是情緒,情緒是一種內(nèi)心體驗。 生活中你可曾有過這樣的體驗：因為快樂而手舞足

3、蹈？因為興奮而輾轉(zhuǎn)難眠？因為憤怒而暴跳如雷？因為害怕而心跳加速？因為悲傷而思維停滯？快樂，興奮，憤怒，悲傷都是伴隨著我們生活經(jīng)歷過程中自然而然所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗，這些體驗就是情緒。,二情緒的基本類型及表現(xiàn)方式,喜,怒,哀,懼,三情緒具有多樣性和復(fù)雜性,人的情緒具有神奇的作用， 它影響著人們的行為，影響著人們的生活。,你有過下面的情況嗎？,提示：,在歷次考試中，你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時你是否發(fā)揮出了自己的正常水平？ 在什么情緒狀態(tài)下，你覺得自己思維活躍？在什么情緒狀態(tài)下，你覺得自己思維遲鈍？ 當(dāng)你情緒不好時，你的食欲如何？如果一個人長期處于情緒消極的情境中，會對他的身體健康產(chǎn)生什么影響？,情緒對正常水平發(fā)揮的影響,情緒對身體健康的影響,積極作用,消極作用,提高個人的活動效率和能力,充實人體力和精力，促使我們健康成長,使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情,影響身體健康，產(chǎn)生多種疾病,名句欣賞：,笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。 真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮。 如果因錯過太陽而流了淚，那么你又要錯過群星了。,（哀）,聞風(fēng)喪膽。,（喜）,漫卷詩書喜欲狂。,沖冠一怒為紅顏。,（怒）,問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。,（愁）