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文檔簡介

1、第三章：生物力學(xué)與人體動作分析,教學(xué)大綱 1.力與力矩的含義及實際應(yīng)用 2.不同活動名稱的定義 3.介紹肌肉角色及收縮種類 4.介紹如何分析抗阻力訓(xùn)練的有效性,1,生物力學(xué),學(xué)習(xí)作用于人體的內(nèi)在和外在力量，以及這些力量所產(chǎn)生的效應(yīng)。 作用： 1.了解生物力學(xué)的原因 2.提高運動的安全性和有效性,2,活動形式,平移線狀的活動 旋轉(zhuǎn)有角度的活動 結(jié)合線狀和旋轉(zhuǎn)的活動,3,活動形式,4,器械軸心的實際應(yīng)用,力量 沒有負(fù)荷 張力 壓縮,5,力矩,力矩（T）牛頓-米或焦?fàn)枺↗） =1牛頓的力量向著某固定方向移動1米距離所產(chǎn)生的功 1公斤=大約10牛頓 力矩（T）=力量（F）X力臂（d） T = F X

2、d,6,關(guān)節(jié)活動需遵循固定路線,活動平面（解剖體位） 確定方位（身體的方向） 關(guān)節(jié)活動,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,活動名稱,繞旋屈曲、外展、伸展和內(nèi)收的混合運動 （球窩關(guān)節(jié)可以做）,17,三種肌肉收縮類型,等長收縮 等張收縮 -向心 -離心 等動收縮,18,等長收縮 肌肉活動時肌肉長度沒有明顯變化 等張收縮 等張=相等的張力 等張收縮有兩種類型 1.向心收縮 2.離心收縮,19,等張收縮-向心收縮 當(dāng)有力量作用時肌肉縮短 等張收縮-離心收縮 當(dāng)有力量作用時肌肉拉長,20,等長收縮 向心收縮 離心收縮,21,等動收縮,在不斷的肢體角度變化動作中 肌肉的活動,22,肌肉角色,原動?。ㄗ饔眉。?-主要參與該動作的肌肉 拮抗肌 -產(chǎn)生與原動肌相反動作的肌肉 協(xié)助肌 -協(xié)助原動肌完成動作的肌肉 穩(wěn)定肌 -用來穩(wěn)定某關(guān)節(jié)保證動作順利完成的肌肉,23

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